防暑降溫知識宣傳

關(guān)于防暑降溫知識宣傳導致中暑的原因在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時間、體制強弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。

第2頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中暑的預防1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。第3頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中暑的預防3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。第4頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中暑的臨床表現(xiàn)1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。這種中暑短時間休息即可恢復。2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等癥狀。第5頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中暑的處理1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風處休息，有利于散熱。2、補充水及電介質(zhì)。3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴;口服人丹;九滴水;藿香正氣丸等藥物。第6頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中暑的處理重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。第7頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜使用電冰箱冷藏食品應注意生食與熟食不能混放，以免交叉感染。第8頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜空調(diào)使用時間不宜過長，更不宜通宵開著空調(diào)機睡覺;室內(nèi)溫度不要調(diào)得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大;房間內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內(nèi)吸煙。預防空調(diào)病。第9頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜首先，使用的時間不可過長;其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間后，應調(diào)換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久;再次，不要開著電風扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風，并用定時控制;大量出汗時，不要靜坐猛吹第10頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進一步受涼遇寒，然后通過血管傳導而引起周身一系列的復雜病理反應，最終導致各種疾病。第11頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜食用長時間冰凍后的西瓜，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，會傷脾胃，引起咽喉炎。兒童消化機能較差，食用冰凍西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。第12頁,共17頁，2024年2月25日，星期天防暑九不宜出大汗后立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。第13頁,共17頁，2024年2月25日，星期天對癥使用解暑藥人丹為銀色的包衣水丸，除去包衣后呈灰褐色;氣香，味辛涼而甘。偏重于祛風健胃，可用于夏季消化不良，輕度中暑，不適于孕婦和嬰幼兒服用。第14頁,共17頁，2024年2月25日，星期天對癥使用解暑藥仁丹為朱紅色的水丸，除去外衣，呈黃褐色。偏重于清暑開竅，主治傷暑引起的頭昏、頭痛、惡心、胸悶等癥。不適宜孕婦和嬰幼兒服用第15頁,共17頁，2024年2月25日，星期天對癥使用解暑藥“藿香正氣水”用于暑天感寒，或傷濕所引起的泄瀉、