第七課-學習歸因

游戲規(guī)則拿出一張紙條，在上面寫如下兩句話：“我/你怎么樣……”“因為……”小游戲：舉例1：①我沒有觀看比賽，②因為作業(yè)沒有寫完；舉例2①阿姨吃的很少，②因為她要節(jié)食減肥因為……所以……從第一次月考說開去除了分數(shù)，我們還能留下點什么？“狐貍吃葡萄”有一個古老的故事：在一位農(nóng)夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，這種美味當然逃不過狐貍們的眼睛了，那它們是怎么做的呢......第一只狐貍來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心想我的命怎么這么慘，想吃個葡萄的愿望都滿足不了，越想它越郁悶，最后郁郁而終。我為什么這么慘啊…運氣第二只狐貍來到了葡萄架下，它對葡萄架的高度非常不滿意，這導致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那么高，說葡萄內(nèi)心其實并沒有表面看上去那么漂亮。葡萄藤太好高騖遠了，爬那么高，它的內(nèi)心肯定沒有表面漂亮。難度第一只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠遠高出它的身高。然后它去尋找工具，最后發(fā)現(xiàn)了葡萄架不遠處的梯子，于是它也學著農(nóng)夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。呵呵，我可以爬梯子上去。努力第四只狐貍來到了葡萄架下，它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認識到以現(xiàn)在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它決定利用時間給自己充下電，報了一個研究生課程進修班，學習采摘葡萄的技術，最后當然是如愿以償了。我要學習摘葡萄的技術能力考試后，初一某班的兩位同學在教室里坐在一起，閑聊起來：甲：唉！這書真讀得苦啊！乙：喂，這次考試考得怎樣？甲：唉，別提了，真是慘不忍睹啊！連哭的勇氣都沒了。乙：你平時夠努力的，怎么會沒考好呢？甲：是啊……以前還挺好的。唉，看來自己真的不是學習的材料啊，再努力也恐怕沒用了！——你呢？乙：我？我跟你一樣。這次沒考好，但是我認為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學生沒學好，不怪老師，還能怪誰呢？他們考不好的原因是什么？找原因中的大“學問”外在的內(nèi)在的能力努力難度運氣請問你成功靠的是什么？人們通常會把成功歸功于自己的能力……俺成功靠的是俺的聰明才智…………或者努力，靠的是俺的拼搏精神……而把失敗歸因于運氣等外部因素你怎么看待你曾經(jīng)有過的失?。磕鞘前车倪\氣不好。喜悅、自豪成功－努力愿意面對下次的挑戰(zhàn)成功－運氣僥幸、不在乎害怕下次的任務失敗－沒努力內(nèi)疚希望再有一次機會反敗為勝失?。芰Σ粔驘o奈再來一次同樣會失敗當我們把自己的好成績歸因于耍小聰明時，我們就會忐忑不安地對待下一次大考。當一個人把老師的批評歸因于對他的關心和負責時，他會對老師心存感激并會更加努力；但如果他將老師的批評歸因于老師在給他難堪時，他就會對老師心生不滿甚至厭惡這門學科。如果一個人把別人的微笑歸因為友好，他會回報以友好；但若他把人別人的微笑歸因為有所求，他就會有所提防。如果一個人把與別人的沖突歸因為自己缺乏交往方法，他就會反省自己；但如果他把與別人的沖突歸因為別人的錯，他就會讓怨恨別人。要想客觀的評價自己請警惕過度“自我保護”！小結不同的歸因特點反映一個人對事情的不同看法，它會影