2024年4月腫瘤防治宣傳周癌癥科普防癌習(xí)慣早期篩查課件

4月15日~21日★★★★★★腫瘤防治宣傳周加強健康教育遠(yuǎn)離不良習(xí)慣目錄一活動介紹二“癌”是什么三防癌生活習(xí)慣四做好早期篩查contents活動介紹PART01★★★★★★活動由來：全國腫瘤防治宣傳周是由中國抗癌協(xié)會1995年倡導(dǎo)發(fā)起的，每年的4月15日～21日規(guī)定為全國腫瘤防治宣傳周，簡稱4.15全國腫瘤防治宣傳周。活動宗旨：推動政府、社會、個人積極行動起來，打造健康支持性環(huán)境，廣泛開展防癌科普宣傳，提高全社會癌癥防治意識和能力，有效遏制癌癥帶來的社會危害，切實降低癌癥疾病負(fù)擔(dān)，為廣大群眾的健康謀“福祉”?！鞍笔鞘裁碢ART02★★★★★★我國癌癥現(xiàn)狀：中國人口約14.05億，癌癥新發(fā)人數(shù)遠(yuǎn)超世界其他國家，新發(fā)癌癥457萬人，男性新發(fā)癌癥病例數(shù)248萬，女性新發(fā)癌癥病例數(shù)209萬，癌癥死亡人數(shù)300萬，發(fā)病人數(shù)和死亡人數(shù)均排第一。什么是癌？癌癥是一類疾病的總稱，這類疾病的發(fā)生是由于身體某一部位細(xì)胞的不停分裂和擴散。有學(xué)者稱“癌是細(xì)胞的疾病”。一個人身體內(nèi)的細(xì)胞數(shù)量以萬億計，而癌癥幾乎可以發(fā)生在人體的任何一個部位。本應(yīng)死去的細(xì)胞存活，而新的細(xì)胞在不需要時不斷生成，這些多余的細(xì)胞不斷擴增，形成腫瘤。癌是惡性腫瘤。腫瘤分良性和惡性，惡性腫瘤就是我們平常說的癌癥。良性腫瘤與惡性腫瘤的組織分化程度不同。良性腫瘤：分化程度較好、生長較慢，一般不侵襲鄰近器官和發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，甚至無轉(zhuǎn)移。惡性腫瘤：分化程度差，易侵犯周圍組織和發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，是威脅健康的主要疾病之一。與正常細(xì)胞不同，癌細(xì)胞可以不受控制地生長，并具有侵襲性。關(guān)于癌癥您需要了解這些：①世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，癌癥是一種生活方式疾病。②近1/2的癌癥是完全可以預(yù)防的；1/3的癌癥是可以通過篩查早期發(fā)現(xiàn)并獲得治愈的。③我國每天超過1萬人罹患癌癥，每8秒就有1個人被確診為癌癥。④我國最常見的癌癥：肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。乳腺癌已經(jīng)成為全球第一大癌。⑤吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素。⑥癌癥發(fā)生年輕化，要從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素。關(guān)于癌癥您需要了解這些：防癌生活習(xí)慣PART03★★★★★★NO1

戒煙！戒煙！戒煙！煙草使用是最為重要的致癌危險因素，造成約22%的癌癥患者死亡。吸煙時間越早、吸煙量越多，風(fēng)險就越大。吸煙者應(yīng)盡早戒煙，不吸煙者也要注意不要吸入二手煙、三手煙。煙草煙霧中含有大量的致癌物質(zhì)。對于不吸煙人群，最重要的癌癥可改變影響因素是體重、飲食和運動。據(jù)估計，美國20%的癌癥病例與肥胖、缺乏身體活動、飲食習(xí)慣不佳、過度飲酒有關(guān)。平時飲食上要注意多吃新鮮蔬菜、水果，適量吃堅果，不吃霉變食物，不吃或少吃腌制及熏烤食物。不飲酒最好，如飲酒，應(yīng)限量，切忌酗酒。NO2多果蔬，不飲酒。NO3多運動，控體重。

“管住嘴、邁開腿”是控制體重的兩個重要方法。規(guī)律的身體活動不僅幫助我們維持健康體重，降低患癌風(fēng)險，同時還能降低糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險。體育鍛煉不僅可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌等惡性腫瘤及多種慢性疾病的發(fā)病率，還能使腫瘤患者的死亡風(fēng)險下降20%左右。NO4推薦母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對嬰兒和母親都有利。研究表明，母乳喂養(yǎng)可以降低乳腺癌的發(fā)病率，以及嬰兒長大成人后出現(xiàn)超重或肥胖的風(fēng)險。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議，母親盡可能在嬰兒出生后的前6個月完全用母乳喂養(yǎng)，之后可以在寶寶的飲食中添加適齡食物作為補充。NO5不依賴保健品。通過保健品補充營養(yǎng)素，對少部分特定患病人群有積極作用。某些情況下，健康人過多補充營養(yǎng)素可能產(chǎn)生副作用，例如硒可增加非黑色素瘤皮膚癌的發(fā)病風(fēng)險，維生素E可增加前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險。而且，單一的營養(yǎng)素補充可能造成其他營養(yǎng)素缺乏。NO6別忽視情緒的影響。心理因素也是影響癌癥發(fā)生發(fā)展的一個重要因素。多愁善感、謹(jǐn)小慎微、情緒抑郁，如不善于自我開解就會帶來負(fù)面影響。讓自己保持樂觀、開朗、平和的心態(tài)也很重要。做好早期篩查PART04★★★★★★癌癥的危險信號：異常包塊。痣疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速増大。身體出現(xiàn)的異常感覺：吞咽食物時的哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內(nèi)異物感等。皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。持續(xù)性消化不良和食欲減退。大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。持久性聲音嘶啞，干咳，痰液中帶血。聽力異常，鼻血，鼻咽分泌物帶血，頭痛。陰道異常出血，特別是接觸性出血。無痛性血尿，排尿不暢。不明原因的發(fā)熱、乏力、逐行性體重減輕。1、肝癌。致癌因素：有乙肝病毒和/或丙肝病毒感染，長期酗酒（酒精性肝?。蔷凭灾拘愿窝?，長期食用被黃曲霉毒素污染的食物，其他原因引起的肝硬化，肝癌家族史等。防癌建議：接種乙肝疫苗；慢性肝炎患者盡早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的復(fù)制;戒酒或減少飲酒；清淡飲食，減少油膩食物攝入；避免發(fā)霉食物的攝入。篩查方法：男性35歲以上，女性45歲以上的肝癌高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行篩查。每3-6個月做血清乙肝表面抗原檢測，AFP及肝臟超聲探查初篩；對乙肝表面抗原，甲胎蛋白升高和（或）肝有腫物者應(yīng)進(jìn)一歩做肝功能檢查及肝臟核磁掃描或增強CT檢查。2、肺癌。致癌因素：吸煙人群癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，不吸煙女性因丈夫吸畑而患肺癌的危險將増加30%。防癌建議：戒煙；防油煙。減少油煙吸入要記?。涸纾蜔煓C應(yīng)在炒菜前打開；少，減少爆妙、煎炸等；等，做完菜還要繼續(xù)開2-5分鐘的抽煙機。篩查方法：40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史等高危人群，應(yīng)毎年進(jìn)行一次肺癌篩査。胸部低劑量螺旋CT檢查可篩査早期肺癌。其中早期肺癌患者的5年生存率可以達(dá)到80-90%。3、結(jié)直腸癌。致癌因素：喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。防癌建議：良好生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，維持正常體重，保持良好的排便習(xí)慣；注意飲食，少吃加工肉類，多吃粗纖維食物和高纖維果蔬；戒煙戒酒。篩查方法：從35歲起毎年進(jìn)行肛門指檢和大便化驗。出現(xiàn)反復(fù)便秘、腹瀉、大便帶血應(yīng)提高警惕。從50歲起不分男女，每年査一次大便隱血試驗或者大便免疫化學(xué)檢驗。4、乳腺癌。致癌因素：乳腺癌家族史、人工流產(chǎn)史、放射線等。防癌建議：生活方式，多鍛煉，不久坐，少熬夜，健康飲食；放射線，月經(jīng)前、妊娠期對放射線敏感，應(yīng)盡量回避。篩查方法：定期體檢，建議20-40歲女性毎3年到醫(yī)院做一次乳腺檢査（乳腺鉗靶），40歲以上和有乳腺癌家族史的女性毎年檢查一次，有家族史的建議做乳腺磁共振。篩查建議：建議吸煙指數(shù)（每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)）大于400、長期吸二手煙者，每年進(jìn)行1次胸部低劑量CT檢查。年齡超過40歲的應(yīng)接受1次胃腸鏡檢查。直系親屬有胃癌病史、存在幽門螺旋桿菌感染、患慢性胃炎等疾病的人群，建議每1-2年檢查1次胃鏡。喜歡食用腌制食品或患有反流性食管炎等疾病的人群，注意做胃鏡檢查。篩查建議：45歲以上的女性每1-2年做1次乳腺超聲檢查；有乳腺癌家族史、攜帶有乳腺癌致病性遺傳突變的高危人群，每1-2年做1次鉬靶檢查；30歲以上的已婚女性可每5年做1次人乳頭狀瘤病毒（HPV）篩查，有條件者建議接種HPV疫苗?；加谢驍y帶乙肝、丙肝者需定期監(jiān)測肝臟超聲和