快樂工作心得體會(huì)

快樂工作心得體會(huì)

快樂工作心得體會(huì)1

追求幸福是每一個(gè)人的終極目標(biāo)，享受幸福是每一個(gè)人的神圣權(quán)利，創(chuàng)造幸福是每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任。追求幸福的權(quán)利，是人諸多權(quán)利中最基本又最普遍的權(quán)利。對(duì)幸福的追求是人們從心靈深處發(fā)出的呼喚。在恩格斯的理論里，“每個(gè)人都追求幸?！笔且环N“無須加以證明的”、“顛撲不破的原則”。作為一個(gè)平凡人，同樣渴望生存的愉悅，追求生命的快樂。我們應(yīng)積極勇敢地追求自己的幸福。在成就工作的同時(shí)，也追求自我發(fā)展的快樂，收獲成長(zhǎng)，收獲進(jìn)步。不要再獲得“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的辛酸和無奈。主動(dòng)把握自己的幸福權(quán)利。

工作與幸福緊密相連，工作不是生活的手段，而是生活的有機(jī)組成部分。只有充滿激情和渴望地面對(duì)工作，投入工作，創(chuàng)造性工作，才能獲得高質(zhì)量的幸福人生。工作時(shí)間是人生中創(chuàng)造力最強(qiáng)，人生價(jià)值突出體現(xiàn)最寶貴的一段時(shí)間。幸福是在“提升自己的生存價(jià)值”與“實(shí)現(xiàn)自己的生存價(jià)值”的審美歷程中得到實(shí)現(xiàn)。我們要成為幸福的員工，就必須擁有員工的幸福能力，在“內(nèi)化”中不斷提升自己的生存價(jià)值。員工的`幸福能力應(yīng)著重從三個(gè)方面去培育：第一，重目標(biāo)定位。因?yàn)楫?dāng)自我定位與實(shí)現(xiàn)之間產(chǎn)生較大落差時(shí)，幸福就無從獲得。所以，員工對(duì)自己的目標(biāo)定位要科學(xué)、合理、符合自己最近發(fā)展區(qū)。第二，重專業(yè)發(fā)展。因?yàn)楫?dāng)員工擁有良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷完善自己的工作技藝，提升自己的工作能力才能在工作中游刃有余，創(chuàng)造性工作，體驗(yàn)到工作幸福。第三，重境界提升。首先擁有積極的自我觀念，能悅納自己，體驗(yàn)自己存在的價(jià)值；其次是能恰當(dāng)認(rèn)同他人，善于和他人愉快合作；再次是要能面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)員工有良好的心理素質(zhì)和良好的職業(yè)道德時(shí)，壓力就會(huì)變?yōu)閯?dòng)力，在逆境中就能保持樂觀、堅(jiān)持進(jìn)取，與人交往就能合作、寬以待人，自信、樂觀、進(jìn)取能讓我們教師收獲快樂。當(dāng)員工有了幸福能力，工作就會(huì)干得有滋有味，干得有新意，干得有心情，干得有效果，干得有幸福感。我們員工能快樂工作，幸福生活。

快樂工作心得體會(huì)2

在過去的一段時(shí)間里，我對(duì)快樂工作有了深入的理解和深深的感悟。我深信，快樂工作并不僅僅是一種理想的狀態(tài)，更是一種生活態(tài)度和生活方式，它能夠帶給我們更豐富的生活體驗(yàn)和更深層次的.個(gè)人成長(zhǎng)。

我所在的公司是一家創(chuàng)新型的科技公司，每天我們都面臨著各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在這個(gè)環(huán)境中，我不僅學(xué)到了很多新的技能和知識(shí)，更重要的是，我學(xué)會(huì)了如何將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為機(jī)遇，將困難轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種轉(zhuǎn)變讓我在工作中找到了更多的快樂和滿足感。

快樂工作的關(guān)鍵在于找到工作的意義和價(jià)值，并將之與自己的興趣和價(jià)值觀相匹配。當(dāng)我找到自己的工作熱情和動(dòng)力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己可以完成很多看似不可能的任務(wù)，并且樂在其中。這種體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)信，快樂工作并不是一種選擇，而是一種必然。

此外，我也學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間和情緒。我明白了，只有當(dāng)我們將自己的情緒和精力投入到工作中時(shí)，我們才能真正享受到工作的樂趣。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間，使自己能夠更好地平衡工作和生活。

回顧我的工作歷程，我深感快樂工作的重要性。它不僅能夠幫助我們?cè)诠ぷ髦姓业絼?dòng)力和樂趣，更能夠使我們?cè)谏钪姓业狡胶夂蜐M足。我相信，只有當(dāng)我們真正享受我們的工作時(shí)，我們才能更好地發(fā)揮我們的潛力，創(chuàng)造更多的價(jià)值，并得到更多的滿足。

快樂工作心得體會(huì)3

只有快樂的人，才會(huì)去快樂的工作，只有會(huì)感到幸福的人，才會(huì)覺得工作幸福。這次的培訓(xùn)內(nèi)容對(duì)于現(xiàn)在的教師真的尤為重要，尤其是對(duì)年輕教師，不僅這是關(guān)系到教師自身的發(fā)展，也關(guān)系到祖國的未來。有人說：“教育是心靈的事業(yè)，做教師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)幸福而神圣的職業(yè)”。什么是幸福的人生？答案可能因人而異，千差萬別，財(cái)富的積累并不等于幸福的'增加。其實(shí)我每天都能看到有些教師在繁忙的工作中，顯得又很充實(shí)，他們的臉上始終洋溢著一份從容的笑意，使人不禁想起做教師的使命與神圣。作為一個(gè)教師，一定要會(huì)聚集生活中的點(diǎn)滴幸福，只有內(nèi)心的幸福，才有一種穿透力。因?yàn)檫@種力量可以是一代人對(duì)生活充滿追求與向往。

事實(shí)上，很多事情使我們的老師感到苦惱：差生多，學(xué)生之間的事情牽扯教師很多精力。上課學(xué)生太亂，難于控制學(xué)生。上課沒激情，找不到感覺，生命的活力在哪兒？

我們不得不去追問：教師的幸福從哪兒來？

樹立教師職業(yè)尊嚴(yán)感。教師要讓別人尊重，必須學(xué)會(huì)先尊重

自己，尊重自己的職業(yè)，也才能在被尊重中體驗(yàn)到職業(yè)的幸福。

我們要笑著做老師。不會(huì)笑的教師，學(xué)生是不會(huì)喜歡的。教師發(fā)自內(nèi)心的微笑，正是在傳遞他內(nèi)心所擁有的教師這一職業(yè)所獨(dú)具的人性感召力。這種感召力透過教師一句一句智慧的語言，使學(xué)生感受到來自于教師的關(guān)愛、重視、指導(dǎo)、暗示、欣賞和接納。

充滿傾聽、欣賞和期待色彩的評(píng)價(jià)語言，使學(xué)生的思維處于一種開放狀態(tài)。師生間、學(xué)生間這種充滿人文色彩的情感溝通，有利于思維的撞擊和智慧火花的迸發(fā)，有利于學(xué)生掌握多種學(xué)習(xí)策略。學(xué)生也在交流中積極、主動(dòng)展示自己的認(rèn)識(shí)過程，使之遠(yuǎn)離消極、被動(dòng)、防范的心理，使學(xué)生的學(xué)習(xí)更具有主動(dòng)性和自信心。

這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生會(huì)每天給你一個(gè)驚喜，幸福之感油然而起！

快樂工作心得體會(huì)4

20__年8月15日至19日，經(jīng)過五天的師德培訓(xùn)，使我這個(gè)新老師更深入地領(lǐng)略到了崇文文化，看到了崇文對(duì)教師成長(zhǎng)的注重，對(duì)教師心理發(fā)展的注重，也使我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深的理解。

教師的工作不同于其他的各種工作，教師的工作對(duì)象是學(xué)生，他們有著自己的個(gè)性、思想、行為體現(xiàn)，是具有獨(dú)立人格的個(gè)體。這意味著教師的工作是雙邊的，互動(dòng)的。同時(shí)，這一階段的學(xué)生尚未形成自己的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，還需不斷的在學(xué)習(xí)中完善自己人格。因此教師的工作對(duì)于學(xué)生一生的成長(zhǎng)影響是極大的。教師主要的作用也就是教書育人，教師不僅僅要把知識(shí)傳授給學(xué)生，更重要的是育人，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣、高尚的品德與健康的心理，教師的心理健康與否也間接影響到學(xué)生的心理發(fā)展，因此我們教師就該養(yǎng)成良好的心理，提高自身的心理素質(zhì)，做一個(gè)健康快樂的教師。

提高教師自身的心理素質(zhì)，能給學(xué)生一種積極的影響，也能幫助教師解決一些實(shí)際問題。

教師的心理品質(zhì)例如精神的振作、生活的條理性和興趣的廣泛程度等，都對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有著極其重要的影響。教學(xué)工作本身是一項(xiàng)十分有意義，但又比較煩瑣的工作，教師就必須時(shí)常調(diào)整好自己的心態(tài)，從這次培訓(xùn)中我就學(xué)到很多自我調(diào)節(jié)的方法，相信對(duì)于我這個(gè)新老師來說，在以后的教學(xué)生涯中會(huì)有很大的幫助。通過學(xué)習(xí)我們可以提高自己的心理素質(zhì)，再以自己健康、積極向上的狀態(tài)，平和的心態(tài)和一種積極進(jìn)取的求真求實(shí)的工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度去影響學(xué)生。

在這次培訓(xùn)中，吳老師還教授了我們?cè)S多處理學(xué)生的`方法，告訴我們凡是都有三種以上不同的解決方法，使我學(xué)到了對(duì)于問題學(xué)生如何去剖析學(xué)生的心理，通過心理的角度加以解決，有時(shí)可能較之老方法會(huì)有意想不到的結(jié)果。

總之，五天的學(xué)習(xí)使我在對(duì)教師心理發(fā)展與自我調(diào)節(jié)有了新的理解，更加感受到了崇文的團(tuán)隊(duì)力量，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我將帶著自己對(duì)師德更深刻的認(rèn)識(shí)和心理發(fā)展的認(rèn)識(shí)投入到教育教學(xué)實(shí)踐中，使自己做個(gè)雖累但快樂成功的教師，從教學(xué)中體驗(yàn)快樂、體驗(yàn)成功。

快樂工作心得體會(huì)5

服務(wù)工作是辛苦的，特別是我們供水行業(yè)的服務(wù)工作，與人民的生活息息相關(guān)要求，責(zé)任更加重大。但是作為一名供水行業(yè)的客戶代表，我深知我的目標(biāo)和責(zé)任，我義不容辭接受這份挑戰(zhàn)并在壓力中尋找快樂。

其實(shí)，在每一個(gè)工作崗位上都有很多快樂，只要你用心體會(huì)，不要因?yàn)樘嗟膲毫Χ鲆暪ぷ髦械木省?/p>

我們清流熱線是整個(gè)供水服務(wù)工作的神經(jīng)中樞，是供水服務(wù)的調(diào)度指揮中心、公司內(nèi)外的信息中心、客戶“三來一訪”的處理中心。我們運(yùn)作的順暢與否需要整個(gè)公司各個(gè)部門的合作與協(xié)調(diào)。順利的合作與協(xié)調(diào)是我們工作快樂的源泉。

我記得有一次，有個(gè)老人家打來電話很激動(dòng)，大聲在電話里嚷嚷，反映這段時(shí)間不知為何水質(zhì)出現(xiàn)有發(fā)黃。我跟他解釋，這段主管剛剛搶修過，搶修過程中進(jìn)入一些沉淀物，長(zhǎng)時(shí)間不用水開龍頭以后，水會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃，這是短暫的正常現(xiàn)象。但是老人家就是不接受這個(gè)解釋，一定要我們上門檢查。當(dāng)時(shí)我在想，這是一個(gè)很小的問題，若這樣派單給水質(zhì)檢測(cè)中心，人家未必會(huì)當(dāng)回事。但是沒有派人過去，老人家肯定會(huì)有想法。于是，我抱著試試看的心情打了個(gè)電話給水質(zhì)檢測(cè)中心。當(dāng)天下午，我又接到了老人家打來電話，他說：“你們的同志來了，但是他來到這里時(shí)，我的水已經(jīng)變清了，原來真的是象你說的那樣啊。我還以為你們不會(huì)派人來了呢，沒想到她下班連家都沒有回就直接先到我這了?？吹轿疫@里沒有事了，她才匆忙趕回家趕著給孩子做飯。你們的服務(wù)真是太好了！”聽了老人家這些話，我當(dāng)時(shí)高興極了，因?yàn)槲覀円呀?jīng)用實(shí)際行動(dòng)取得了客戶滿意。雖然我們付出的是那么微薄一份力，但是都能感動(dòng)客戶，這也就是我們的工作快樂所在。這樣例子還有很多，比如管道維修、水表安裝、抄表收費(fèi)等等，我們的工作人員不僅僅按照職責(zé)完成本職工作，很多服務(wù)范圍以外的都能夠盡量滿足客戶，這也就是一種助人為樂的服務(wù)理念?！笆┍仁芨屓丝鞓贰薄Ｎ覀?cè)诠ぷ髦畜w會(huì)的快樂無非就是客戶滿意。團(tuán)隊(duì)成員為了一個(gè)共同目標(biāo)而精誠團(tuán)結(jié)、努力付出不就是工作中快樂的真諦嗎？

作為一名客戶代表，對(duì)內(nèi)我們代表客戶，對(duì)外我們代表公司。我們的`快樂就在于為客戶提供一個(gè)疏解怨氣、發(fā)泄不滿的渠道，為客戶解決問題，滿足客戶需求，達(dá)成客戶心愿！這個(gè)就是我在工作中尋找和體會(huì)到真正涵義。以前，在接聽電話時(shí)最怕粗魯?shù)目蛻簦切┎豢叭攵脑捳Z，能把我的心傷的很痛很痛。有時(shí)候覺得自己真的很無奈，甚至對(duì)工作都失去信心，情緒低落極了。感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，通過監(jiān)聽錄音發(fā)現(xiàn)我的問題，分析原因，給我指出方向。

其實(shí)擁有一個(gè)積極心態(tài)是做好一切事情良好開端，最重要就是在心態(tài)上要培養(yǎng)自己積極性。以飽滿的熱情來幫助客戶解決難題，盡量運(yùn)用換位思考方式來理解客戶的需求，尤其是對(duì)待抱怨的客戶。若客戶抱怨你時(shí)，你應(yīng)該慶幸客戶對(duì)我們抱怨而不是對(duì)其他客戶抱怨，因?yàn)榭蛻舯г刮覀?，說明客戶對(duì)我們還抱有期望，所以我們應(yīng)該感謝客戶給我們提出的不足，讓我們能及時(shí)對(duì)癥下藥解決問題。這樣，你就會(huì)覺得其實(shí)客戶抱怨也沒有以前那么刺耳了，然后就會(huì)很熱情接受他們的抱怨，進(jìn)而以積極主動(dòng)的心態(tài)為客戶提供滿意的服務(wù)。客戶滿意，也就是我們客戶代表快樂所在。這樣，你在以后工作中會(huì)變得更加自信，就會(huì)不斷取得進(jìn)步。因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)在工作中體會(huì)和享受快樂。

快樂工作心得體會(huì)6

一、什么是我內(nèi)心的渴望？

久聞衡水中學(xué)創(chuàng)造著教育的傳奇，得知能去親臨學(xué)習(xí)體會(huì)那種教育的魅力，心中有股抑制不住的激動(dòng)和憧憬。我到底想去學(xué)什么？是他們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾碇贫取⑦€是決勝高考的秘方？不對(duì)，因?yàn)樗孟襁€不能真正打動(dòng)我的心靈。仔細(xì)梳理自己的思路我列出了幾條我特想了解東西，突然之間我明白了我想學(xué)習(xí)的是一種精神，是什么能讓學(xué)生狂熱地愛上學(xué)習(xí)、是什么能讓老師執(zhí)著的奉獻(xiàn)于教育而不覺得苦的動(dòng)力。

二、有些觸動(dòng)深入心靈。

曾經(jīng)學(xué)習(xí)過很多地方，每次都有一種人家徒有虛名的感覺，沒有太多的觸動(dòng)。一直以來我都能很正確的認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)非常平庸，在教育領(lǐng)域里自己是一個(gè)沒有過多新鮮思想和技能的一個(gè)人，可每次的學(xué)習(xí)都沒有對(duì)比出我的膚淺和渺小，這令我不得不很困惑和壓抑，我總在期望能呼吸一些新鮮的空氣，讓自己更能有活力些。此次如愿了，這次是真的讓我看到了希望和曙光。他讓我體會(huì)到教育確實(shí)是一門藝術(shù)和深?yuàn)W的學(xué)問。教育的事業(yè)同樣可以被一群人彈奏出美妙的樂章。作為一名教師是真的能從教育中找到幸福感和歸宿感。

雖然我不是一個(gè)能力很差的老師、雖然我不是一個(gè)責(zé)任心不強(qiáng)的老師、雖然我不是一個(gè)要為生計(jì)而考慮的老師，可在日復(fù)一日的教育教學(xué)中我真的覺得有成就感和幸福感嗎？沒有，為什么呢？因?yàn)樘嗟臅r(shí)候我只是在重復(fù)簡(jiǎn)單的機(jī)械操作，我只能把別人都能教好的學(xué)生不至于教差，別人教不好的學(xué)生我同樣教不好，別人解決不了的困難我同樣束手無策，我無法挖掘?qū)W生的潛能，我無法看到自己的價(jià)值在哪里？而今我領(lǐng)悟到教育它不是這樣的，只是因?yàn)槲宜伎嫉倪^少，學(xué)習(xí)的過少，我沒有真心把教育當(dāng)作一種事業(yè)來追求。

三、感悟衡中、十一中學(xué)。

衡中能取得今天的輝煌不是一種偶然，它來自于三個(gè)重要的方面：一是精細(xì)化的管理，二是人性化的關(guān)懷，三是賞識(shí)與引領(lǐng)。

走進(jìn)衡中你會(huì)發(fā)覺一切是那么的井然有序，老師、學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作都統(tǒng)一成為了一種習(xí)慣，那不是裝得出來的，像老師的一次發(fā)言不會(huì)隨意的拉長(zhǎng)或縮短，每次教研活動(dòng)有固定的模式和程序，每一堂相同的課在任何一個(gè)班級(jí)的內(nèi)容都是相同的，全校沉浸在統(tǒng)一的步伐和行動(dòng)之中。老師、學(xué)生所做的每一件事都有章可循，同時(shí)又充分發(fā)揮每個(gè)個(gè)體、每個(gè)班級(jí)、每個(gè)教研組、每個(gè)年級(jí)組的創(chuàng)造性和自主性。這不是一個(gè)能急于求成的結(jié)果。他們所做的一切可能是每個(gè)學(xué)校都提倡或嘗試過的，可從來沒有誰能做到他們那種落實(shí)。用一句簡(jiǎn)單的話來說就是簡(jiǎn)單的招式練到了極致便是絕招。他們能持之以恒的做下來需要很強(qiáng)的執(zhí)行力，他們是通過慢慢滲透，一步一步解決和規(guī)范一些常見問題而形成的，他是讓老師們?cè)诓恢挥X中形成一種自覺執(zhí)行的習(xí)慣，而這種習(xí)慣的養(yǎng)成與后續(xù)兩者是連在一起的。

其一是對(duì)教師的賞識(shí)與引領(lǐng)。衡中有一套精細(xì)的評(píng)價(jià)老師的體制。這種體制是建立在絕對(duì)公平、公開、公正的基礎(chǔ)上的。無論你曾經(jīng)有多大的成就，無論你的職稱有多高，每天你面對(duì)的都是全新的競(jìng)爭(zhēng)。但是這種評(píng)價(jià)體制并沒有使衡中老師產(chǎn)生過多的反感，反而激起了他們以更加飽滿的熱情投入到工作之中去，進(jìn)而造就了相當(dāng)大的一批名師。這是因?yàn)樗麄兊脑u(píng)價(jià)以正面的賞識(shí)和引導(dǎo)為主。在校園里我們到處可見受表彰老師的相片。同時(shí)他們的表彰以一個(gè)小團(tuán)體的形式進(jìn)行，所以每個(gè)老師都不是一個(gè)孤立的個(gè)體，誰都不會(huì)想拖小團(tuán)體的后退，誰都會(huì)有面子感，他們榮辱與共、進(jìn)退相息。這樣的老師沒有倦怠感，有的只是緊迫感和成就感。有很多人都知道衡中老師是很辛苦的，但我們很難覺得他們把衡中當(dāng)作地獄。

其二是對(duì)老師、學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)校為了讓老師安心的工作，盡其所能為老師解決教學(xué)、生活上的困難，而且常還想在老師的前面，比如他們的辦公系統(tǒng)，比如他們?yōu)槔蠋煖?zhǔn)備的簡(jiǎn)單的生活用品等等。總之學(xué)校在想盡一切辦法使老師有一種家的感覺，使之真正成為學(xué)校的主人，讓他們的生活質(zhì)量和命運(yùn)與學(xué)校的興衰榮辱息息相關(guān)。

北京十一中學(xué)的發(fā)展和成長(zhǎng)是得益于學(xué)校逐步摸索出了一套明確的育人的理念，這種理念就是一方面提高學(xué)生的考試能力，另一方面是關(guān)注和著眼于學(xué)生可持續(xù)性發(fā)展。

在提高學(xué)生的考試能力方面，學(xué)校有兩項(xiàng)突出的'指導(dǎo)思路。

其一對(duì)老師的教學(xué)堅(jiān)持以問題為情境，倡導(dǎo)老師在課堂設(shè)計(jì)上注重對(duì)問題情境的設(shè)計(jì)和對(duì)問題的引導(dǎo)。

其二在優(yōu)生的培養(yǎng)中，成立年級(jí)的優(yōu)生合作學(xué)習(xí)小組。合作學(xué)習(xí)小組有固定的活動(dòng)時(shí)間，有明確的活動(dòng)內(nèi)容，有相應(yīng)的評(píng)價(jià)機(jī)制。通過一系列的完整的方案促使優(yōu)生在合作與競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步和發(fā)展。

在樹立學(xué)生正確的人生方向，把持學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，學(xué)校在德育方面有幾個(gè)可取的特色。

（1）全年級(jí)有統(tǒng)一的班會(huì)內(nèi)容，全年級(jí)的班主任合作制定班會(huì)課件。

（2）學(xué)生進(jìn)入高中有一個(gè)人生規(guī)劃教育，針對(duì)高中學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生按照自己設(shè)計(jì)的人生方向進(jìn)行發(fā)展。

（3）學(xué)生進(jìn)入高三有一個(gè)下鄉(xiāng)鍛煉一課，時(shí)間持續(xù)一周。

（4）相隔一段時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的勵(lì)志教育。

如果說衡水以其樸實(shí)而出彩的話，十一中學(xué)則更是握了新課程的教育理念，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基，他們一其先進(jìn)的教育理念促使教育產(chǎn)生飛躍。

四、反思我們高二年級(jí)的工作。

高二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的差異很大，高二分班后老師在教學(xué)中有些無所適從，主要是幾個(gè)所謂的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生水平相差極大，為照及大部分學(xué)生，老師的教學(xué)無法達(dá)到一定的高度，優(yōu)生無法拔出來，這是令人非常擔(dān)憂的一件事情。根據(jù)人大附中的經(jīng)驗(yàn)，我先懇請(qǐng)希望在高三的時(shí)候再進(jìn)行一次分班，嚴(yán)格按照學(xué)生的成績(jī)來，以便于實(shí)現(xiàn)真正的因材施教。

為進(jìn)一步落實(shí)高二的工作，有這么些想法不知可否？

1、加強(qiáng)宣傳的力度，利用有限的空間資源對(duì)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生張榜表彰，確立以正面引導(dǎo)老教育學(xué)生的教育理念，縱觀衡水所做會(huì)發(fā)現(xiàn)榜樣的力量是無限的。

2、希望學(xué)校配置一間年級(jí)組的老師活動(dòng)室，這間活動(dòng)室可以長(zhǎng)期固定下來，學(xué)校配備高質(zhì)量的辦公系統(tǒng)，以便年級(jí)組的班主任活動(dòng)、備課組活動(dòng)有一個(gè)規(guī)范的場(chǎng)所，從而使所有的活動(dòng)先期就有一種嚴(yán)肅性和正規(guī)感。

3、實(shí)行真正的集體備課，備課組的老師先期一周集體備好下一周的課程，包括考試。發(fā)揮集體的力量提高備課質(zhì)量，減輕老師各次為陣的內(nèi)耗。

4、星期六和星期日晚實(shí)行課堂考試化。

5、成立文、理科優(yōu)生合作學(xué)習(xí)小組，琢磨實(shí)施一套較為有效和適合我們實(shí)際的學(xué)習(xí)方案。

快樂工作心得體會(huì)7

對(duì)于大多數(shù)人來說，人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動(dòng)恐怕就是工作了。

工作，首先是為了滿足人類最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活質(zhì)量；

其次，從較高的層面來說，工作還是人們體現(xiàn)自我價(jià)值，創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的最主要途徑。尤其是在現(xiàn)代的社會(huì)化協(xié)作越來越成熟的時(shí)期，每個(gè)人所做出的工作都能比以往任何時(shí)代發(fā)揮更大的作用，因此，如何能盡我所能的利用才能創(chuàng)造財(cái)富和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步就成了現(xiàn)代社會(huì)人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

這本書中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會(huì)生活的更快樂?！笨梢赃@樣理解這句話，曾有人做過這樣的統(tǒng)計(jì)，在人的一生中平均工作時(shí)間是9.1小時(shí)/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時(shí)間，我們生活中的大半時(shí)間都將變得索然無味。因此，快樂的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問題，還與我們的'生活質(zhì)量息息相關(guān)。

在一定程度上可以這么說：快樂工作等于快樂生活！但在實(shí)際工作中，還是有一部分人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺中消磨時(shí)間。這是什么原因呢？原因是多方面的，書中都給我們作了分析。

如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協(xié)調(diào)生活。如果你還在為工作而煩惱，就試著改變一下自己吧。即使不能做到如魚得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。

快樂工作心得體會(huì)8

忙碌的日子里，人倍感充實(shí)，內(nèi)心充滿成就感。選擇忙碌，就是選擇了生命的強(qiáng)度，就是選擇了一種生活的仰望姿態(tài)，讓工作更加快樂，讓生活在忙碌中充實(shí)。

如果沒有工作，整天無所事事，我會(huì)在渾渾噩噩中迷失方向；如果工作很清閑，從早晨上班伊始就盼望著下班，每天下班時(shí)間一到，拔腿就走，也許剛開始時(shí)自己會(huì)覺得這樣的生活很自在，但慢慢也會(huì)懼怕這樣的清閑，畢竟年輕總有股向上的力量，不甘心在這樣的生活中消磨斗志。

其實(shí)，我也想有更多的時(shí)間陪伴家人看看電視，聊聊家常；我也想有更多的時(shí)間和朋友一起喝喝茶，敘敘舊……然而日子總是很忙碌，單位、家庭、朋友……無限的循環(huán)，日子就在這樣的忙碌中流走。陪伴家人和朋友相聚的時(shí)間越來越少，工作成為生活的重心。盡管有時(shí)我也會(huì)抱怨，但更多的時(shí)候我會(huì)感到工作是一種快樂，忙碌是一種幸福享受。

一直以來都認(rèn)為自己是那么的忙碌，工作的、家庭的……，很多的事情都需要自己去做，很多時(shí)間都在忙碌中度過。偶有一天，忙忙碌碌疲憊不堪，回家倒頭就睡，倒覺得好充實(shí)，于是便漸漸明白：只有在工作中才能體會(huì)快樂，只有在忙碌中才能享受充實(shí)。羅斯·金曾說：“只有通過工作，才能保證精神的健康；在工作中進(jìn)行思考，工作才是件快樂的事。兩者密不可分?！泵β档淖约阂苍S只有在此時(shí)，繁雜的思緒才得以整理，細(xì)細(xì)品味疲憊的背后，竟也有種莫名發(fā)自內(nèi)心的對(duì)真實(shí)生活的憧憬與向往。

每天和同事們并肩作戰(zhàn)：大量需要處理的標(biāo)本，煩人的質(zhì)控分析，瑣碎的雜事，永不消停的電話……身體是很疲勞的，但是努力的付出必有回報(bào)，每天都有收獲，感覺很充實(shí)。和同事們的朝夕相處，協(xié)調(diào)合作，大家為同一個(gè)目標(biāo)努力，工作是快樂的。每天忙碌過后，整理一下自己的思緒，這一天完成了哪些工作，在工作中又學(xué)到了什么新知識(shí)，生活是充實(shí)而完美的。

忙碌的工作有時(shí)會(huì)讓我忘記煩惱。生活中總會(huì)有一些不如意的事情，心情像天空總會(huì)有陰云密布的日子，而忙忙碌碌的工作常讓人無暇顧及，這些煩惱也就隨著時(shí)間匆匆流逝，事過境遷，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些所謂的煩惱憂愁是那么的微不足道，心情也就隨之開朗。忙碌之后，并無失落，唯有平靜的`充實(shí)與收獲的沉淀。沒有對(duì)忙碌的體會(huì)，何談懂得生活的意義，更何談?wù)湎腋Ｅc享受生活？從我們降臨到這個(gè)世界的那一瞬間起，忙碌就成了我們不可推卸的義務(wù)，它讓我們知道，怎樣才能夠釋放生命的活力與激情，怎樣才能在有限的生命歷程中演繹精彩的人生。

無論今后的日子怎樣，我仍會(huì)選擇一種忙碌的方式生活，就如同現(xiàn)在。我們忙碌，忙而有序，忙而有功，在忙碌中享受生活，在忙碌中感悟生活。忙碌讓人精神煥發(fā)，忙碌讓人遠(yuǎn)離煩惱，忙碌讓人感到滿足。在忙碌中尋找生活的樂趣，在忙碌中體味奉獻(xiàn)的快樂。工作是一種樂趣；忙碌，是一種幸福。

快樂工作心得體會(huì)9

最近，在閑余之地，我讀了一本《快樂工作》，感受頗深，受益匪淺。工作的壓力使我們每天在沉悶中工作，如何快樂工作這本書給了我很好的啟迪。

校領(lǐng)導(dǎo)為了豐教師娛樂生活和提高工作的積極性，購買了很多書籍大家閱讀。我抽空閱讀了《快樂工作》感到受益匪淺。

對(duì)于大多數(shù)人來說，人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動(dòng)恐怕就是工作了。工作，首先是為了滿足我們每個(gè)人最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活質(zhì)量;其次，從較高的層面來說，工作還是人們體現(xiàn)自我價(jià)值，創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的最主要途徑。尤其是在現(xiàn)代的社會(huì)化協(xié)作越來越成熟的時(shí)期，每個(gè)人所做出的工作都能比以往任何時(shí)代發(fā)揮更大的作用，因此，如何盡我所能利用才能創(chuàng)造財(cái)富和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步就成了現(xiàn)代社會(huì)人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

本書中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會(huì)生活的更快樂。”可以這樣理解這句話，曾有人做過這樣的統(tǒng)計(jì)，在人的一生中平均工作時(shí)間是9.1小時(shí)/天，占了三分之一還多;如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時(shí)間，我們生活中的大半時(shí)間都將變得索然無味。因此，快樂的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的.問題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。在一定程度上可以這么說：快樂工作等于快樂生活!

但在實(shí)際工作中，還是有一部分人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺中消磨時(shí)間。這是什么原因呢?原因是多方面的，書中都給我們作了分析。

首先是定位，寸有所短，尺有所長(zhǎng)，一個(gè)人應(yīng)該清楚自己的特長(zhǎng)和興趣，并且以其作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目追隨所選的工作自然不容易培養(yǎng)興趣，更何沒有快樂呢?“要實(shí)現(xiàn)自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路?！?/p>

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風(fēng)會(huì)給我們帶來什么，相信很多人都會(huì)有所體會(huì)，當(dāng)時(shí)間、精力在拖延中一點(diǎn)點(diǎn)的被磨掉，當(dāng)沒做完的工作越來越多，而限定時(shí)間越來越近的時(shí)候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對(duì)的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因?yàn)橐粋€(gè)不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時(shí)間，管理時(shí)間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時(shí)間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動(dòng)”這就是我們的工作良藥。

再次，良好的人際關(guān)系和有效的學(xué)習(xí)能力也很重要，有句俗話說的好“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，而后者則決定了事業(yè)發(fā)展的前景和深度，如果把工作當(dāng)作人生中長(zhǎng)途旅行的話，學(xué)習(xí)能力就是這個(gè)漫長(zhǎng)征程中的一個(gè)個(gè)加油驛站。

最后一點(diǎn)就是協(xié)調(diào)好生活與工作之間的關(guān)系了，工作帶動(dòng)生活質(zhì)量，生活質(zhì)量又反過來影響工作狀態(tài)，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味瘋狂工作，做個(gè)加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環(huán);而好吃懶做則是一種消極的生活狀態(tài)，是任何一個(gè)投入生活的人所不恥的。

如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，協(xié)調(diào)生活。如果你還在為工作而煩惱，就試著改變一下自己吧。即使不能做到如魚得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。

快樂工作心得體會(huì)10

有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會(huì)生活的更快樂。”

在來到山西中衡的這兩個(gè)月中，我真正的體會(huì)到了這份工作帶給我的快樂。雖然這是一份在別人看來很普通的內(nèi)勤工作，但是我從中卻學(xué)習(xí)到了很多，同時(shí)對(duì)我來說也是一個(gè)學(xué)習(xí)和自身提升的平臺(tái)。

辦公室內(nèi)勤工作綜合全局，協(xié)調(diào)各崗，主要是為領(lǐng)導(dǎo)和員工服務(wù)的.，需要做到“想得多”、“管得寬”、“做得細(xì)”，而我在這方面還有很多不足，所以今后我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，高效認(rèn)真工作，竭力做好這份我喜歡的工作。

快樂工作心得體會(huì)11

經(jīng)過在__學(xué)校這半個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作，讓我獲益匪淺，既增長(zhǎng)了知識(shí)又讓我認(rèn)識(shí)了許多新的朋友、教師。

作為一名新教師，我踏上工作崗位后的第一個(gè)任務(wù)就是擔(dān)任一年級(jí)新生的語文教學(xué)和擔(dān)任班主任工作，這對(duì)我這個(gè)新手來說是一個(gè)蠻大的挑戰(zhàn)。經(jīng)過一個(gè)多月的磨合,通過不斷的找老教師請(qǐng)教方法，主動(dòng)接近孩子，我感到對(duì)待學(xué)生不應(yīng)總是擺出教師的架子，把自己擺在高高的位置上，這樣很容易給孩子造成心理壓力，從而上課不愿聽或聽不進(jìn)去教師的課。我們要多從學(xué)生的角度去考慮問題，設(shè)身處地的為學(xué)生著想，這樣他們才能接受你，從而去聽你的教育和指導(dǎo)。

雖然這半個(gè)學(xué)期的時(shí)間并不長(zhǎng)，可我的心得體會(huì)卻頗深。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n對(duì)教學(xué)十分重要。教學(xué)中，備課是一個(gè)必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)。備課充分，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，上課效果就好。

2、重視課堂40分鐘的教學(xué)實(shí)踐。辛苦的備課歸根到底還是為上課作準(zhǔn)備的。我非常重視課堂的40分鐘，在教學(xué)的過程中盡量做到內(nèi)容豐富充實(shí)，教態(tài)自然大方，語言生動(dòng)活潑，并且每天都以愉悅、飽滿的精神面貌面對(duì)學(xué)生，讓學(xué)生感受到一種親切舒適的氛圍。在講課過程中，我留心注意學(xué)生的反應(yīng)，及時(shí)解答學(xué)生提出的問題，注意加強(qiáng)和學(xué)生的交流，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3、對(duì)成績(jī)較差的學(xué)生進(jìn)行課后輔導(dǎo)。針對(duì)不同的后進(jìn)生的具體情況，利用課余時(shí)間或放學(xué)時(shí)間，對(duì)這部分同學(xué)進(jìn)行課后輔導(dǎo)。我對(duì)他們經(jīng)常進(jìn)行鼓勵(lì)，消除他們的自卑心理；有時(shí)在課堂上提問他們一些容易回答的問題，增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

4、多聽不同老師的課，多向有經(jīng)驗(yàn)的教師請(qǐng)教。身教勝于言教，教師們從實(shí)踐中總結(jié)出來的教學(xué)方法和技巧，值得我認(rèn)真用心學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)。學(xué)校舉行的“教學(xué)大比武”，通過聽有經(jīng)驗(yàn)或有創(chuàng)新的教師的公開課，我次次都有不同的領(lǐng)悟，都能收獲到很多東西，經(jīng)常有“聽君一節(jié)課，勝思一整天”之感。作為一名光榮的教師，在以后的教學(xué)工作中我要力爭(zhēng)做到:

一、熱愛學(xué)生。給學(xué)生多一些愛心、關(guān)心、責(zé)任心、寬容心、細(xì)心等，我們教授學(xué)生的.同時(shí)，多與他們交流，發(fā)自內(nèi)心的尊重他們，關(guān)愛他們，同學(xué)們也會(huì)尊重這樣的老師，愿意上好的課。

二、獻(xiàn)身教育事業(yè)。教師被譽(yù)為“蠟燭”,點(diǎn)燃了自己，照亮了別人，這是教師獻(xiàn)身精神的真實(shí)寫照。我，一位平凡的教師，要為教育事業(yè)添磚加瓦，也是為自己而努力著。

三、不斷提高自身素質(zhì)，努力成為一位優(yōu)秀教師，學(xué)生喜歡的教師，家長(zhǎng)滿意的教師。爭(zhēng)取在最短的工作學(xué)習(xí)中，提高自己的業(yè)務(wù)能力，豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

以上是本人工作一個(gè)學(xué)期以來的一些心得體會(huì)。作為一名新教師，我時(shí)刻準(zhǔn)備著，勤于學(xué)習(xí)，樂于教學(xué)，用愉快的心情應(yīng)對(duì)每一天的工作。

快樂工作心得體會(huì)12

聽了老師精彩的“快樂工作，快樂生活”專題報(bào)告，使我受益匪淺，給我感觸最深的是人要學(xué)會(huì)工作，學(xué)會(huì)生活；并且要快樂地工作，快樂地生活，感悟有五。

第一、做自己喜歡的工作。我覺得只有對(duì)這份工作喜歡，你才會(huì)用積極的心態(tài)，輕松地去面對(duì)、去解決工作中所遇到的困難。在日常工作和生活中總會(huì)有許多煩惱和困惑，總有一些瑣事和不快的事情發(fā)生，我想只有充滿快樂，積極應(yīng)對(duì)，靈活應(yīng)變，合理安排，工作中的困難就會(huì)迎刃而解，工作效率才會(huì)隨之提高，工作中的壓力就會(huì)不見蹤影。通過學(xué)習(xí)我會(huì)用積極的心態(tài)去笑看人生，去面對(duì)人生，選自己喜歡的工作，做自己喜歡的事情，快樂地迎接每一天。

第二、做一個(gè)有責(zé)任心的人。安全是老師的重中之重，從分享的幾個(gè)案例來說，對(duì)我們聽過講座的每一人都敲響了警鐘，我們要爭(zhēng)做一個(gè)細(xì)心、愛心、有責(zé)任心的人。平時(shí)用過的剪刀、刻刀等要放到安全的地方；平時(shí)喝水的杯子、熱水瓶要放到隱蔽的地方，蓋子要擰緊，防止安全事故發(fā)生；午睡時(shí)，值班教師或阿姨均要加強(qiáng)午間巡視，防止意外事故發(fā)生。“安全你、我、他，快樂每一家”，只有把安全系數(shù)降低到零，相信每一個(gè)人、每個(gè)家庭都會(huì)開心快樂！

第三、做一個(gè)懂得留下足跡的人。他的這一句話，給我留下了深刻的印象，也引起了我的反思，“你在孩子童年生活中留下幾次難忘美好的回憶”。其實(shí)，我們每天做的事情，看似平常，如果用相機(jī)拍下瞬間，那將是一筆財(cái)富。我想以后我會(huì)有意識(shí)地留下更多的工作足跡；同時(shí)，我也會(huì)做一個(gè)有心人，和老師們一起共同留下孩子們?cè)谟變簣@更多精彩的活動(dòng)瞬間，留下孩子在園更多有價(jià)值的美好的.回憶。

第四、做一個(gè)受人尊重的人。要想得到別人的尊重，我認(rèn)為：首先要懂得尊重身邊的每一個(gè)人，不管他的職位高低；其次，要善于學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)技能，勤于總結(jié)，不斷反思。只有夠?qū)I(yè)、夠敬業(yè)的人，才能得到更多的人的尊敬。

第五、做一個(gè)有創(chuàng)新的人。有創(chuàng)新幼兒園才會(huì)有發(fā)展，有創(chuàng)新的教師才會(huì)培養(yǎng)出有創(chuàng)新的孩子。他講的早迎接方式，我感覺很好，每周給孩子一個(gè)驚奇，相信孩子、家長(zhǎng)一定會(huì)很開心，也樂意參與其中。

我選擇了太陽底下這神圣而光輝的職業(yè)，無怨無悔，謝謝大家！

快樂工作心得體會(huì)13

有人說生活就像一杯白開水，放點(diǎn)鹽，它是咸的，放點(diǎn)糖，它是甜的，生活的質(zhì)量靠自己去調(diào)劑。如果說生活的目的本身就是獲得幸福，那么做教師這個(gè)職業(yè)的目的無疑也是獲得教育職業(yè)生活的幸福。隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)快樂有了更進(jìn)一步的理解，我認(rèn)為快樂是自己給予的，如果你用陽光般的眼神去對(duì)待生活，心中就會(huì)充滿陽光，而這陽光般的眼神來源于心態(tài)，心態(tài)決定著工作的狀態(tài)和質(zhì)量。怎樣能把自己的心態(tài)調(diào)試得更好？那就是讓我們成為生活的哲學(xué)家：認(rèn)真工作，快樂生活。

一、關(guān)注細(xì)節(jié)，成就快樂

在教學(xué)工作中，我更加關(guān)注細(xì)節(jié)，因?yàn)槲抑牢覀兊墓ぷ骶褪莻€(gè)細(xì)節(jié)組成，關(guān)注細(xì)節(jié)才能成就完美。

曾經(jīng)在一次家長(zhǎng)開放活動(dòng)中，我組織了音樂活動(dòng)《小小蛋兒把門開》，由于準(zhǔn)備得很充分，所以在組織過程中環(huán)環(huán)緊扣，每個(gè)目標(biāo)在實(shí)施過程中把握得非常到位，孩子們也異常投入。在最后一個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生創(chuàng)編時(shí)，我通過啟發(fā)提問學(xué)生將鴨寶寶出生的事情編到歌曲里，孩子們不但創(chuàng)編得好，而且聲音非常優(yōu)美，教育目標(biāo)已經(jīng)完成，教育效果已經(jīng)到達(dá)。課程結(jié)束了，我說：“同學(xué)們唱得真美，我們休息一會(huì)吧！”“不行，我們還要唱！”“為什么？”“因?yàn)樾▲喿舆€沒有出來?！蔽乙呀?jīng)意識(shí)到學(xué)生們對(duì)小鴨子的渴望，可我知道這蛋殼背后沒有小鴨子，無論怎樣唱小鴨子也不會(huì)出來。孩子們已完全進(jìn)入游戲情境中，因?yàn)槊看涡▲喿佣际切∨笥延脙?yōu)美的歌聲唱出來的，而這只小鴨子遲遲不肯出來仿佛是對(duì)孩子們歌聲的否定，此時(shí)此刻游戲的結(jié)果要比老師的表揚(yáng)重要的多。情急之下，配班老師迅速在區(qū)角材料中找出一直小鴨子，藏在鴨蛋后面，這才滿足了孩子的.愿望。我看到孩子們滿意的神情也禁不住樂了。由此我想：只有關(guān)注細(xì)節(jié)，學(xué)會(huì)研究，才能獲得最大的快樂。

二、用誠信和尊重贏得幸福

要用真誠去對(duì)待每一個(gè)孩子。我時(shí)常把孩子當(dāng)成自己的朋友，和孩子一起聊天游戲，甚至用和孩子同齡的智商和孩子交流，有效地拉近了和孩子的距離。時(shí)間久了，孩子們會(huì)和我無話不談。記得一個(gè)星期五的下午，我們班的一個(gè)學(xué)生說：“老師，我明天過生日”。我隨口答應(yīng)：祝你生日快樂！學(xué)生又說：那明天你到我家玩吧！我說：“我離你家太遠(yuǎn)了?！笨煽吹剿錆M期待的眼神，又緩了一下說：“要不明天我給你打電話吧?！薄昂冒桑　彼麧M意地答應(yīng)了。可第二天由于家里有事到晚上八點(diǎn)多才忽然想起自己的承諾，馬上給他的媽媽打電話。由于電話沒撥通，我特意發(fā)了個(gè)信息表示祝賀。十點(diǎn)了，他的媽媽給我回了信息，字里行間表達(dá)的是感激和孩子聽到老師祝福后的興奮。我想：這小小信息傳遞的不僅僅是祝福，更是誠信、尊重與愛，那一刻我真正體會(huì)到了教師這個(gè)職業(yè)的幸福感。

三、摒棄貪欲，快樂地工作

工作占據(jù)了我們生命中的大部分時(shí)間，工作質(zhì)量決定了我們的生活質(zhì)量，工作的快樂指數(shù)決定了生活的幸福指數(shù)?，F(xiàn)實(shí)生活中，許多人被物欲所誘惑，被不合理的生活方式所裹挾，被整個(gè)社會(huì)的煙云所推動(dòng)，都習(xí)慣于忙著考文憑，忙著工作，忙著掙錢，忙著炒股，忙著買房，甚至還忙著與別人攀比。因?yàn)槊Φ貌豢砷_交，所以忘了品味本來只有幾十年的那一刻我真正體會(huì)到了教師這個(gè)職業(yè)的幸福感。

三、摒棄貪欲，快樂地工作

工作占據(jù)了我們生命中的大部分時(shí)間，工作質(zhì)量決定了我們的生活質(zhì)量，工作的快樂指數(shù)決定了生活的幸福指數(shù)?，F(xiàn)實(shí)生活中，許多人被物欲所誘惑，被不合理的生活方式所裹挾，被整個(gè)社會(huì)的煙云所推動(dòng)，都習(xí)慣于忙著考文憑，忙著工作，忙著掙錢，忙著炒股，忙著買房，甚至還忙著與別人攀比。因?yàn)槊Φ貌豢砷_交，所以忘了品味本來只有幾十年的塵世之旅；樂于幻想自己未來的幸福指數(shù)，而拋棄了享受當(dāng)下的真實(shí)生活。甚至有些人為不切實(shí)際的生活期望所折磨，為自己不能左右又難以預(yù)期的未來所痛苦。而我之所以快樂，不是因?yàn)槲覔碛械奶?，而是因?yàn)槲肄饤壛耸浪椎挠?，很少去?jì)較得失，在工作中贏得了自己的幸福。

快樂是幸福，幸福是健康；快樂是助人，幸福是奉獻(xiàn)。幸福和快樂就像空氣一樣密布在我們周圍，雖然看不見摸不著，但只要我們用心去感受，幸福和快樂的大門就會(huì)永遠(yuǎn)為你敞開。

快樂工作心得體會(huì)14

一、心理壓力的來源

社會(huì)的發(fā)展與變革，會(huì)使人們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望也隨之變化，在這個(gè)快節(jié)奏、高效率、充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的社會(huì)中，人們常常會(huì)受到內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響，出現(xiàn)情緒上波動(dòng)和生理上變化，從而產(chǎn)生心理壓力

社會(huì)轉(zhuǎn)型，體制、法律、道德等尚不完善；社會(huì)矛盾在某些方面比較尖銳；因貪污、巧取豪奪、不公平競(jìng)爭(zhēng)、道德缺位而引起的人們的憤慨、郁悶和心理失衡是客觀存在的

心理壓力的個(gè)人因素：人的理想過高；工作負(fù)荷大；內(nèi)心沖突激烈心理壓力的社會(huì)因素：生活節(jié)奏加快；社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈；社會(huì)日趨功利性

心理壓力的組織因素：組織結(jié)構(gòu)沖突：機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)接、人事任命、職位更迭、小團(tuán)體；利益分配沖突：分配不公、期望過高；

心理壓力的人際因素：溝通障礙沖突：溝通方式不當(dāng)、信息表達(dá)不清、情況了解不全面、未及時(shí)交換意見、道聽途說；人際關(guān)系日漸淡??；個(gè)性差異沖突：興趣愛好、性格特征、交際方式

二、心理壓力的表現(xiàn)

經(jīng)常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒；睡眠品質(zhì)較差、失眠，經(jīng)常打哈欠、發(fā)困；健康指數(shù)明顯下滑，經(jīng)常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。經(jīng)常體驗(yàn)到神經(jīng)性抽搐或肌肉痙攣，很難放松，腰酸背痛

情緒容易沮喪、低落，波動(dòng)大、情感倒錯(cuò)，對(duì)現(xiàn)狀與未來常感到無能為力，有挫折、空虛的感受；人際關(guān)系變得不和諧，容易與人發(fā)生沖突、不快。說話冷言冷語，感情遲鈍，對(duì)自己或他人的評(píng)價(jià)、談話都傾向負(fù)面的描述

馬斯洛為心理健康確定了15條標(biāo)準(zhǔn)

正視現(xiàn)實(shí)；接納自我；言行坦率；熱愛事業(yè)；獨(dú)立獨(dú)處；與環(huán)境關(guān)系和諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗(yàn)；同情關(guān)心他人；人際關(guān)系深刻；待人民主平等；信守道德標(biāo)準(zhǔn)；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不隨波逐流未來社會(huì)心理健康的12條標(biāo)準(zhǔn)：

對(duì)經(jīng)驗(yàn)開放；拒絕偽善和欺詐；對(duì)現(xiàn)代科技存疑；追求生命的完整；渴求親密的關(guān)系；重視生活的過程；熱誠幫助他人；有強(qiáng)烈的生態(tài)意識(shí)；反對(duì)因循守舊；信賴自身經(jīng)驗(yàn)；不重物質(zhì)享受；渴求精神生活

三、社會(huì)源性壓力的排解

人類力量與大自然相比太微弱了，孤立的個(gè)體無法安全地生活下去，人必需依靠集體的力量，組成社會(huì)。

社會(huì)分工協(xié)作，人類得以繁衍，不論你是科學(xué)家還是普通農(nóng)民，不論你是領(lǐng)導(dǎo)還是一般群眾，人人為我，我為人人，文明的社會(huì)需要你在自己的崗位上好好工作，盡自己的那份責(zé)任和義務(wù)，不論你的崗位是多么的微不足道，盡力了，你就是人類社會(huì)的一員，你的一生就有價(jià)值！

活著是為了戰(zhàn)斗：生命不息，戰(zhàn)斗不止！生存空間是一定的、物質(zhì)資源是有限的；人要生存、要提高生活質(zhì)量，注定人生就是一場(chǎng)與外界（包括自然界和社會(huì)）的持久搏斗；許多人都在激烈的生活斗爭(zhēng)中，迷失了方向，追名逐利不能自拔：除了自己所需的，還貪婪地獲取更多，淪為掙錢的機(jī)器或權(quán)利欲膨脹的惡魔。所以人既不應(yīng)逃避做人的責(zé)任，又不能濫施做人的權(quán)利。人各有志，追求各異，但人生不能迷失方向。

人生是什么？就是一個(gè)個(gè)平平常常的日子，一絲絲微笑，一點(diǎn)點(diǎn)淚滴，平平淡淡，從從容容，有拾取、有失去、有感悟、有追求……

活著是為了體驗(yàn)生命的過程：在這個(gè)世上追求過了，戰(zhàn)斗過了，充實(shí)地生活過了，不需要掌聲，不需要記載，因?yàn)榛钪褪巧分姓嬲挠⑿?/p>

做一個(gè)平凡、善良、純粹、清白、真正的人，保持率真純樸的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)回報(bào)，做一個(gè)平實(shí)的人，對(duì)他人有益的人，對(duì)社會(huì)有用的人，應(yīng)該是每個(gè)人活著的目標(biāo)記著：你決定不了社會(huì)；但你可以把握自己！相信人各有命，生死在天——?jiǎng)e和命運(yùn)過不去！

相信自然法則是公平的：善行善報(bào)，孽行孽報(bào)，不是不報(bào)，時(shí)辰未到——?jiǎng)e羨慕“那些”人

相信繁華只不過是過眼煙云：安能世世代代？

四、組織源性壓力的排解

加強(qiáng)組織建設(shè)、提高領(lǐng)導(dǎo)水平（民主、公平）

改善組織結(jié)構(gòu)、提高心理水平（降低管理中認(rèn)為制造矛盾的可能性、良性組合最優(yōu)化、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)意識(shí)、提高心理承受能力）

加強(qiáng)組織觀念、提高組織水平（實(shí)事求是、尊重事實(shí)、尊重個(gè)人、提倡批評(píng)與自我批評(píng)、反對(duì)背后議論他人、反對(duì)搬弄是非、依靠組織解決問題）

疏通溝通渠道、提高交往水平（組織活動(dòng)增加交流機(jī)會(huì)、注意師德修養(yǎng)教育）

組織源性壓力的個(gè)人調(diào)適

個(gè)人是單位的，單位不是個(gè)人的：在單位就必須遵循組織的游戲規(guī)則；組織與個(gè)人的關(guān)系類似皮毛關(guān)系；個(gè)人沒法凌駕于組織之上

遵循組織原則：個(gè)人服從集體；少數(shù)服從多數(shù)；局部服從大局學(xué)會(huì)借助組織力量：將矛盾及時(shí)上交；依靠組織解決問題融入組織、融入單位；應(yīng)對(duì)機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)接：及時(shí)適應(yīng)新機(jī)構(gòu)的要求

應(yīng)對(duì)人事任命：迅速調(diào)整心態(tài)；應(yīng)對(duì)職位更迭：迅速適應(yīng)自己崗位角色應(yīng)對(duì)小團(tuán)體：盡快找到知音，但君子和而不同，小人同而不和

應(yīng)對(duì)利益沖突：大事講原則，小事講風(fēng)格；以團(tuán)體利益為先；寬容與氣度的修養(yǎng)（大局出發(fā)）

正確對(duì)待批評(píng)與自我批評(píng)；對(duì)意外泰然處之、寵辱不驚；

適應(yīng)改革與變遷：努力適應(yīng)；激流言退：減壓保命、換個(gè)工作環(huán)境敢于挑戰(zhàn)自己的同時(shí)也不為難

自己，要敢于說“不”，量力而為。

五、人際源性壓力的排解理想人際關(guān)系三定律：

1,每一個(gè)人都比你累；

2,每一個(gè)人都比你付出的多得到的少；

3,每一個(gè)人都沒有義務(wù)幫助你

人際交往的天條：既不要苛求自己，也不要苛求別人

每個(gè)人又都有各自的性情、品格和所長(zhǎng)所短，別人不會(huì)都迎合你的意思，就像你自己也未必符合別人的要求一樣

對(duì)別人的要求越高，自己的不滿情緒會(huì)越大。如果對(duì)別人的要求較低的話，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到滿足

互相尊重：人格/感情/思想/勞動(dòng)與勞動(dòng)成果/后進(jìn)或有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤者，反對(duì)粗暴對(duì)待、踐踏尊嚴(yán)（背后議論、中傷、威脅、攻擊）

互相理解：處境/行為/情感/思想，提倡換位思考，反對(duì)自我中心

互相容忍：長(zhǎng)處/優(yōu)點(diǎn)/冒尖/超越自己/缺點(diǎn)/弱點(diǎn)/錯(cuò)誤，嚴(yán)于律己、寬以待人以誠待人：襟懷坦蕩、真誠坦率

適當(dāng)辭令：正確表達(dá)但減少攻擊、傷害性用同情和忍耐的態(tài)度分擔(dān)他人困難容忍他人的意見及生活方式多稱贊別人、多向?qū)Ψ奖硎居颜x關(guān)心他人但不涉及隱私更不觸及傷痛大方接受或拒絕別人提議正確對(duì)待拒絕與不友好（理解）

不要將他人的過錯(cuò)歸因于自己，無須對(duì)他人的情緒承擔(dān)責(zé)任與人為善、與人方便，得理饒人

適當(dāng)嬉笑、適當(dāng)恢復(fù)尊嚴(yán)注意距離感：禮貌、尊重歡迎建議、嘗試改進(jìn)良好的聽眾：少說多做

知道何時(shí)、何地、與何人可開玩笑保持人際間的距離：朋友之間/同事之間意識(shí)調(diào)節(jié)：遇事默言：“我是干部”注意轉(zhuǎn)移：轉(zhuǎn)移到工作上去/“冷處理”

六、個(gè)人源性壓力的排解

支解法：把生活中的壓力羅列出來，

一、

二、

三、

四……，你一旦寫出來以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解

1.轉(zhuǎn)變觀念

客觀地評(píng)價(jià)事情、評(píng)價(jià)自己，得意黯然，失意泰然，在積極向上努力進(jìn)取的同時(shí)，擁有一顆坦然面對(duì)成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。繁華只不過是一捧沙：生命的短暫易逝，爭(zhēng)來爭(zhēng)去的意義在哪里？

2.注意休息

星期天是必須休息的

每天必須保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠

3.調(diào)整生活

堅(jiān)持在家里和工作中應(yīng)有的權(quán)利

參加健身活動(dòng)，使身心完全放松。

調(diào)適飲食，禁煙少酒。酒精和尼古丁只能掩蓋壓力，不能解除壓力。參加社交活動(dòng)，多與知心朋友交流溝通冷毛巾擦臉光腳透氣

4.健康宣泄

文明、高雅、富有人情味、合理：傾訴；放聲高歌；蒙頭大睡；大哭一場(chǎng)；對(duì)枕頭施暴；享用美食；購物；熱水泡澡或泡腳；郊外暢游；上網(wǎng)漫游

5.心理調(diào)節(jié)

遇到困難，先設(shè)想一下最壞的結(jié)果，這樣會(huì)對(duì)自己的應(yīng)變能力更具信心。自我安慰：精神勝利法

“讓他去遇警察去吧！”健忘：從羞愧、后悔、恐懼、憂慮之中解脫

約見朋友或親人

聽自己喜歡的音樂

多看喜劇片，開懷大笑一番

喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣

6.注意轉(zhuǎn)移其原理是在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)新的興奮中心，通過相互誘導(dǎo)、抵消或沖淡原來的優(yōu)勢(shì)興奮中心（即原來的不良情緒中心）

當(dāng)與人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，馬上離開這個(gè)環(huán)境，去打球或看電視；

當(dāng)悲傷、憂愁情緒發(fā)生時(shí)，先避開某種對(duì)象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時(shí)，可以通過運(yùn)動(dòng)、娛樂、散步等活動(dòng)，使緊張情緒松弛下來；有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，可使情緒得到緩解

7.反向心理

人們面對(duì)困境、情緒懊喪時(shí)，不防從相反方向思考問題，這能使人的心理和情緒發(fā)生良性變化，得出完全相反的結(jié)論，使人戰(zhàn)勝沮喪，從不良情緒中解脫出來，使情緒由“山窮水盡”轉(zhuǎn)向“柳暗花明”擺脫煩惱8.自我安慰

1.“算了！”：即指對(duì)于一個(gè)無法改變的事實(shí)的最好辦法就是接受這個(gè)事實(shí)

2.“不要緊！”：即不管發(fā)生什么事情，哪怕是天大的事情，也要對(duì)自己說：“不要緊”！記住，積極樂觀的態(tài)度是解決任何問題和戰(zhàn)勝任何困難的第一步

3.“會(huì)過去的'！”：不管雨下得多么大，連續(xù)下了多少天不停，你都要對(duì)天會(huì)放晴充滿信心，因?yàn)?/p>

天不會(huì)總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣

小知識(shí)：緩解心理壓力的飲食療法：蘿卜；啤酒；玫瑰花；.藕；茴香；山楂；檳榔

七、人生輕松快樂的秘訣

（一）擁有12樣人生的財(cái)富

1.有理想：矢志不移，人生有目標(biāo)，有志者事竟成

2.有道德：堅(jiān)守生命中那份本來的純真

3.有愛心：樂于助人－助人為快樂之本

4.有童心：快樂的源泉；少年不識(shí)愁滋味

5.有自信：高度自信；皮不是吹的，汽車是俺推的！

6.有幽默：看淡人生；看開事情

7.有文化：就是有精神、有情感

“富貴不能淫、貧賤不能移、威武不能屈”的胸襟“天下興亡、匹夫有責(zé)”的情懷

“有所為、有所不為”的智慧

“泰山壓頂腰不彎、泰山崩前色不變”的氣概

8.有品位：心有雅興；衣著雅致；外表儒雅；舉止文雅

9.有微笑：笑口常開，快樂了自己，溫馨了別人

莫生氣，要消氣，“氣下病來誰人替”；欲知百病生于氣，勸君遇事多消氣；不順心消“怨”氣，生活瑣事消“閑”氣；心有煩惱消“悶”氣，受到委屈消“慪”氣；遇事受挫消“泄”氣，困頓潦倒消“蠻”氣；聲譽(yù)受損消“怒”氣，名利無緣消“疑”氣；失意之時(shí)消“喪”氣，得意莫忘消“狂”氣；郁怨不舒消“火”氣，待人處事消“小”氣；成績(jī)面前消“傲”氣，天大困難消“嘆”氣；生難盡個(gè)人意，豈能時(shí)處都生氣；己生氣自消氣，他人氣我我不氣；生保健蓄元?dú)猓硇慕】凳歉?/p>

10.有胸懷：悅納他人四海之內(nèi)，皆兄弟也；學(xué)會(huì)寬恕，吃虧是福；本是同根生，相煎何太急？；大人不計(jì)小人過，得饒人處且饒人

11.有合作：共生：君子生非異也，善假于物也——善假于人！

多贏：互利互惠

即便遇到壞蛋也合作!

12.有朋友：真誠相待、珍惜友誼；經(jīng)常見面，相互傾訴

（二）學(xué)會(huì)12種冷靜地面對(duì)

1.面對(duì)命：生命有其發(fā)展的順序

黃河尚有澄清日，豈可人無得運(yùn)時(shí)

2.面對(duì)運(yùn)：可遇不可求，但機(jī)會(huì)總是光顧有準(zhǔn)備的頭腦

世界上沒有什么救世主，也沒有神仙皇帝！只有靠我們自己！

3.面對(duì)成?。耗猿蓴≌撚⑿坌∈虏蛔觯笫码y成；

4.面對(duì)自由：

擁有時(shí)不懂得珍惜；失去時(shí)方知其寶貴不自尋煩惱；不杞人憂天；不庸人自擾

5.面對(duì)金錢：

不要財(cái)迷

寧可正而不足，不可邪而有余君子愛財(cái)，取之有道

求財(cái)恨不多，財(cái)多害自己

人為財(cái)死，鳥

為食亡

貪婪是最真實(shí)的貧窮，滿足是最真實(shí)的財(cái)富

6.面對(duì)榮譽(yù)與利益：看淡！難得糊涂榮譽(yù)與責(zé)任對(duì)等，殺軍馬者道旁兒！

7.面對(duì)經(jīng)驗(yàn)：與人分享

物質(zhì)和財(cái)富的分享是減少率