少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練

第第頁少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練

一、體育舞蹈的美學(xué)構(gòu)成因素

(一)標(biāo)準(zhǔn)的舞姿

體育舞蹈又稱"國際標(biāo)準(zhǔn)舞'或國際體育舞蹈，簡(jiǎn)稱"國標(biāo)'。體育舞蹈進(jìn)展到21世紀(jì)，已經(jīng)形成了摩登舞和拉丁舞兩大類。少兒基本舞姿的訓(xùn)練，各種標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練，對(duì)于少兒跳出不同舞種的風(fēng)格和韻味，表現(xiàn)舞蹈美，有著特別重要的作用。舞蹈中各種動(dòng)作可以構(gòu)成不同的舞姿，而標(biāo)準(zhǔn)的舞姿是跳好體育舞蹈的前提條件，也是訓(xùn)練美感的重要途徑。少兒想要跳出美的舞蹈，首先要有標(biāo)準(zhǔn)的舞姿，因此，在體育舞蹈教學(xué)過程中，要著重強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，要求少兒根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)范自己。

(二)形體美

體育舞蹈是體育與音樂、美、藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。良好的身體姿態(tài)、線條精美的肌肉、靈活且協(xié)調(diào)的四肢及通過身體姿態(tài)、能量、協(xié)調(diào)性、靈敏性的訓(xùn)練使體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)者具有良好的外在形象和內(nèi)在的氣質(zhì)。在舞蹈學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和表演中，同學(xué)充分展示的這些外在形象，同時(shí)表現(xiàn)出高雅、高貴和文質(zhì)彬彬的內(nèi)在氣質(zhì)，會(huì)給人們留下一個(gè)直觀而深刻的人體美的視覺效果和劇烈的美感共鳴。

(三)音樂美

體育舞蹈與音樂如唇齒相依，關(guān)系親密。體育舞蹈中不同的舞曲反映著不同的舞種風(fēng)格。體育舞蹈中舞步是要隨著音樂節(jié)拍邁出的，動(dòng)作的完成要與音樂節(jié)奏協(xié)調(diào)，二者的完滿結(jié)合讓體育舞蹈動(dòng)作給予了新的生命力，使無聲的肢體語言更富有感染力，動(dòng)作本身的內(nèi)涵得以淋漓盡致的展示。同時(shí)，音樂美對(duì)人們的視覺和聽覺器官產(chǎn)生劇烈刺激作用，從而激起人們劇烈的.情感共鳴。

(四)服飾美

服飾美是一種藝術(shù)修飾。體育舞蹈的競(jìng)賽中，摩登舞和拉丁舞有各自專用服飾。服飾既要符合不同的舞種風(fēng)格，襯托不同風(fēng)格舞種的美，也要與不同的環(huán)境和場(chǎng)合協(xié)調(diào)，符合不同的舞者特點(diǎn)和氣質(zhì)。在少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈中也應(yīng)有服飾美的要求，比如現(xiàn)在的小伙伴都很喜愛穿公主裙，穿公主裙跳拉丁舞還可以，但跳摩登舞就不怎么搭調(diào)了。所以，要求小伙伴著體育舞蹈服飾，有利于學(xué)習(xí)動(dòng)作及老師訂正錯(cuò)誤動(dòng)作且能更好的展示出肌肉、骨骼及身材的美，

二、少兒體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練

(一)標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練

要做到舞姿標(biāo)準(zhǔn)和動(dòng)作精美，就要掌控好體育舞蹈的基本位置和常見動(dòng)作。基本位置是指基本站位的身體形態(tài)，它在體育舞蹈成套動(dòng)作涌現(xiàn)率最高;常見動(dòng)作那么是指常常涌現(xiàn)的姿態(tài)，舞蹈風(fēng)格和美的表達(dá)在很大程度上就依靠這些姿態(tài)。在對(duì)同學(xué)進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練過程時(shí)，基本位置和常見動(dòng)作的練習(xí)是重中之重。以摩登舞為例，少兒在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中，不僅要學(xué)會(huì)基本的舞步，還要養(yǎng)成好的身體姿態(tài)的習(xí)慣，這樣在成套舞蹈動(dòng)作中才能表達(dá)出動(dòng)作的美感。在學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)要求同學(xué)時(shí)刻留意自己的身體姿態(tài)，男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺立、偉岸的美感，女生那么要表現(xiàn)出身體姿態(tài)的婀娜挺立。反身動(dòng)作在摩登舞中運(yùn)用得也特別多，它是一個(gè)用來引導(dǎo)身體旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。同學(xué)在學(xué)習(xí)華爾茲舞的旋轉(zhuǎn)時(shí)，我們強(qiáng)調(diào)最多的就是這個(gè)動(dòng)作，假如沒有反身動(dòng)作的訓(xùn)練，那么舞者兩人在協(xié)作時(shí)，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作就不充分、不到位，兩人動(dòng)作就會(huì)脫節(jié)，兩人的舞蹈動(dòng)作沒有方法完成，而且舞姿也不精美、不流暢，所以，加強(qiáng)反身動(dòng)作的訓(xùn)練也是非常重要的。在標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練中，老師要通過標(biāo)的動(dòng)作示范、通俗易懂的語言講解和按部就班的引導(dǎo)，同學(xué)們通過在學(xué)習(xí)中反復(fù)的練習(xí)，心靈的感受，領(lǐng)悟舞蹈的感覺，這樣才能使同學(xué)跳好體育舞蹈，才能援助同學(xué)找到舞蹈中美感。

(二)形體訓(xùn)練

形體練習(xí)是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過徒手或器械練習(xí)，塑造形體，熬煉健康的身體?，F(xiàn)在的少兒上體育舞蹈課時(shí)，不僅僅是要學(xué)會(huì)跳舞，而且還要培育良好的內(nèi)在氣質(zhì)。體育舞蹈中的形體訓(xùn)練和藝術(shù)熏陶無疑是培育良好氣質(zhì)的重要途徑。體育舞蹈中的形體訓(xùn)練有柔韌訓(xùn)練、能量訓(xùn)練及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí)應(yīng)有肯定的柔韌訓(xùn)練，主要有肩部、胸部、腰部和腿部訓(xùn)練，在訓(xùn)練中可以采納讓同學(xué)扶墻或者把桿練習(xí)或者兩人互助練習(xí)等方法，在訓(xùn)練時(shí)可讓適當(dāng)?shù)呐渲魳肪毩?xí)。力度，通常是指舞者對(duì)舞姿的掌握力，在體育舞蹈中，假如舞者肩部的能量不夠，較長(zhǎng)時(shí)間地做把兩臂抬至肩膀水平線上的動(dòng)作會(huì)感到吃力;假如腰和腿的掌握力不足，像流暢的華爾茲旋轉(zhuǎn)起伏、剛勁有力的探戈弓步拖起時(shí)的形體造型，完成起來都會(huì)感到力不從心。同樣，在拉丁舞中髖部動(dòng)作和腰腹能量運(yùn)用不當(dāng)，就會(huì)讓人看起來動(dòng)作生硬笨拙，缺乏美感。所以，少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，應(yīng)有一些適度的能量練習(xí)。對(duì)少兒體育舞蹈學(xué)習(xí)者來說，需要進(jìn)行能量訓(xùn)練，主要部位是肩、腰、腿：對(duì)肩部的能量訓(xùn)練主要是通過內(nèi)力掌握;腰與腿的能量練習(xí)也同樣重要，腰部能量不足，不管是男生或者女生，脊椎就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的保持挺立與直立，而且難度動(dòng)作也無法完成;腿部的能量不足，在舞蹈中舞步的邁出就會(huì)很沉重、不輕快，難以掌握舞步的幅度及身體動(dòng)作的平衡。

(三)樂感的訓(xùn)練

少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，常常有同學(xué)學(xué)會(huì)了舞步，但不會(huì)聽音樂節(jié)奏，結(jié)果不得不放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)，令人缺憾。其實(shí)絕大多數(shù)人是具有掌控音樂常識(shí)的技能的，音樂是可以聽懂的，樂感也是可以培育的，在對(duì)少兒的樂感訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)分步聚來引導(dǎo)。第一步，是學(xué)會(huì)聽音樂的節(jié)拍與節(jié)奏。如華爾茲為3/4，第一拍嘣的聲音重，第二、三拍嚓的聲音漸弱，讓他們反復(fù)聽，自己的雙手打拍節(jié)，辨別出節(jié)奏來，其他的舞曲也可用同樣的方法;第二步，讓同學(xué)學(xué)會(huì)根據(jù)音樂節(jié)奏的快、慢、強(qiáng)、弱來調(diào)整自己的動(dòng)作幅度和心情。第三步，讓同學(xué)學(xué)會(huì)上心靈來感受音樂。體育舞蹈中的不同舞種都包涵有不同的舞蹈神韻，而舞曲中旋律和節(jié)奏的改變，又在像講解并描述著一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，讓同學(xué)上心靈去感覺這些故事、感受音樂，并將其表現(xiàn)在舞蹈動(dòng)作上，真正做到形神兼?zhèn)?，表達(dá)出體育舞蹈中美的神韻來。

(四)服飾的選擇與搭配

在體育舞蹈競(jìng)賽中，我們看到摩登舞有摩登舞的專用服飾，拉丁舞有拉丁舞的專用服飾，這是為了表達(dá)不同舞種的風(fēng)格。少兒在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中也應(yīng)了解服飾在舞蹈和生活中的作用。在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中要求同學(xué)服飾要得體，主要從以下幾方面來講：首先，服飾要符合不同的環(huán)境與場(chǎng)合，體育舞蹈是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，參與舞會(huì)的人要留意儀表干凈，這是一個(gè)最基本的要求;其次，服飾要符合不同的舞種風(fēng)格。比如，由于摩登舞源于歐洲的宮庭舞，表達(dá)了歐洲風(fēng)情，所以跳摩登舞時(shí)，應(yīng)著西裝，皮鞋應(yīng)與舞蹈風(fēng)格協(xié)調(diào)。所以，只有服飾的風(fēng)格與舞蹈的風(fēng)格和諧全都時(shí)，人們才能從中獲得美感;最末，服飾要符合不同