少兒體育舞蹈教學中的美感訓練

第第頁少兒體育舞蹈教學中的美感訓練

一、體育舞蹈的美學構成因素

(一)標準的舞姿

體育舞蹈又稱"國際標準舞'或國際體育舞蹈，簡稱"國標'。體育舞蹈進展到21世紀，已經形成了摩登舞和拉丁舞兩大類。少兒基本舞姿的訓練，各種標準舞姿的訓練，對于少兒跳出不同舞種的風格和韻味，表現(xiàn)舞蹈美，有著特別重要的作用。舞蹈中各種動作可以構成不同的舞姿，而標準的舞姿是跳好體育舞蹈的前提條件，也是訓練美感的重要途徑。少兒想要跳出美的舞蹈，首先要有標準的舞姿，因此，在體育舞蹈教學過程中，要著重強調動作的標準，要求少兒根據標準動作規(guī)范自己。

(二)形體美

體育舞蹈是體育與音樂、美、藝術高度結合的一項體育運動項目。良好的身體姿態(tài)、線條精美的肌肉、靈活且協(xié)調的四肢及通過身體姿態(tài)、能量、協(xié)調性、靈敏性的訓練使體育舞蹈的運動者具有良好的外在形象和內在的氣質。在舞蹈學習、訓練和表演中，同學充分展示的這些外在形象，同時表現(xiàn)出高雅、高貴和文質彬彬的內在氣質，會給人們留下一個直觀而深刻的人體美的視覺效果和劇烈的美感共鳴。

(三)音樂美

體育舞蹈與音樂如唇齒相依，關系親密。體育舞蹈中不同的舞曲反映著不同的舞種風格。體育舞蹈中舞步是要隨著音樂節(jié)拍邁出的，動作的完成要與音樂節(jié)奏協(xié)調，二者的完滿結合讓體育舞蹈動作給予了新的生命力，使無聲的肢體語言更富有感染力，動作本身的內涵得以淋漓盡致的展示。同時，音樂美對人們的視覺和聽覺器官產生劇烈刺激作用，從而激起人們劇烈的.情感共鳴。

(四)服飾美

服飾美是一種藝術修飾。體育舞蹈的競賽中，摩登舞和拉丁舞有各自專用服飾。服飾既要符合不同的舞種風格，襯托不同風格舞種的美，也要與不同的環(huán)境和場合協(xié)調，符合不同的舞者特點和氣質。在少兒學習體育舞蹈中也應有服飾美的要求，比如現(xiàn)在的小伙伴都很喜愛穿公主裙，穿公主裙跳拉丁舞還可以，但跳摩登舞就不怎么搭調了。所以，要求小伙伴著體育舞蹈服飾，有利于學習動作及老師訂正錯誤動作且能更好的展示出肌肉、骨骼及身材的美，

二、少兒體育舞蹈教學中的美感訓練

(一)標準舞姿的訓練

要做到舞姿標準和動作精美，就要掌控好體育舞蹈的基本位置和常見動作?；疚恢檬侵富菊疚坏纳眢w形態(tài)，它在體育舞蹈成套動作涌現(xiàn)率最高;常見動作那么是指常常涌現(xiàn)的姿態(tài)，舞蹈風格和美的表達在很大程度上就依靠這些姿態(tài)。在對同學進行教學、訓練過程時，基本位置和常見動作的練習是重中之重。以摩登舞為例，少兒在學習和練習的過程中，不僅要學會基本的舞步，還要養(yǎng)成好的身體姿態(tài)的習慣，這樣在成套舞蹈動作中才能表達出動作的美感。在學習和練習時要求同學時刻留意自己的身體姿態(tài)，男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺立、偉岸的美感，女生那么要表現(xiàn)出身體姿態(tài)的婀娜挺立。反身動作在摩登舞中運用得也特別多，它是一個用來引導身體旋轉的動作。同學在學習華爾茲舞的旋轉時，我們強調最多的就是這個動作，假如沒有反身動作的訓練，那么舞者兩人在協(xié)作時，旋轉動作就不充分、不到位，兩人動作就會脫節(jié)，兩人的舞蹈動作沒有方法完成，而且舞姿也不精美、不流暢，所以，加強反身動作的訓練也是非常重要的。在標準舞姿的訓練中，老師要通過標的動作示范、通俗易懂的語言講解和按部就班的引導，同學們通過在學習中反復的練習，心靈的感受，領悟舞蹈的感覺，這樣才能使同學跳好體育舞蹈，才能援助同學找到舞蹈中美感。

(二)形體訓練

形體練習是以人體科學為基礎，通過徒手或器械練習，塑造形體，熬煉健康的身體?，F(xiàn)在的少兒上體育舞蹈課時，不僅僅是要學會跳舞，而且還要培育良好的內在氣質。體育舞蹈中的形體訓練和藝術熏陶無疑是培育良好氣質的重要途徑。體育舞蹈中的形體訓練有柔韌訓練、能量訓練及協(xié)調性訓練。少兒在學習體育舞蹈時應有肯定的柔韌訓練，主要有肩部、胸部、腰部和腿部訓練，在訓練中可以采納讓同學扶墻或者把桿練習或者兩人互助練習等方法，在訓練時可讓適當的配著音樂練習。力度，通常是指舞者對舞姿的掌握力，在體育舞蹈中，假如舞者肩部的能量不夠，較長時間地做把兩臂抬至肩膀水平線上的動作會感到吃力;假如腰和腿的掌握力不足，像流暢的華爾茲旋轉起伏、剛勁有力的探戈弓步拖起時的形體造型，完成起來都會感到力不從心。同樣，在拉丁舞中髖部動作和腰腹能量運用不當，就會讓人看起來動作生硬笨拙，缺乏美感。所以，少兒在學習體育舞蹈過程中，應有一些適度的能量練習。對少兒體育舞蹈學習者來說，需要進行能量訓練，主要部位是肩、腰、腿：對肩部的能量訓練主要是通過內力掌握;腰與腿的能量練習也同樣重要，腰部能量不足，不管是男生或者女生，脊椎就不會長時間的保持挺立與直立，而且難度動作也無法完成;腿部的能量不足，在舞蹈中舞步的邁出就會很沉重、不輕快，難以掌握舞步的幅度及身體動作的平衡。

(三)樂感的訓練

少兒在學習體育舞蹈過程中，常常有同學學會了舞步，但不會聽音樂節(jié)奏，結果不得不放棄繼續(xù)學習，令人缺憾。其實絕大多數人是具有掌控音樂常識的技能的，音樂是可以聽懂的，樂感也是可以培育的，在對少兒的樂感訓練中應當分步聚來引導。第一步，是學會聽音樂的節(jié)拍與節(jié)奏。如華爾茲為3/4，第一拍嘣的聲音重，第二、三拍嚓的聲音漸弱，讓他們反復聽，自己的雙手打拍節(jié)，辨別出節(jié)奏來，其他的舞曲也可用同樣的方法;第二步，讓同學學會根據音樂節(jié)奏的快、慢、強、弱來調整自己的動作幅度和心情。第三步，讓同學學會上心靈來感受音樂。體育舞蹈中的不同舞種都包涵有不同的舞蹈神韻，而舞曲中旋律和節(jié)奏的改變，又在像講解并描述著一個個動人的故事，讓同學上心靈去感覺這些故事、感受音樂，并將其表現(xiàn)在舞蹈動作上，真正做到形神兼?zhèn)洌磉_出體育舞蹈中美的神韻來。

(四)服飾的選擇與搭配

在體育舞蹈競賽中，我們看到摩登舞有摩登舞的專用服飾，拉丁舞有拉丁舞的專用服飾，這是為了表達不同舞種的風格。少兒在學習體育舞蹈的過程中也應了解服飾在舞蹈和生活中的作用。在學習體育舞蹈的過程中要求同學服飾要得體，主要從以下幾方面來講：首先，服飾要符合不同的環(huán)境與場合，體育舞蹈是一項高雅的運動，參與舞會的人要留意儀表干凈，這是一個最基本的要求;其次，服飾要符合不同的舞種風格。比如，由于摩登舞源于歐洲的宮庭舞，表達了歐洲風情，所以跳摩登舞時，應著西裝，皮鞋應與舞蹈風格協(xié)調。所以，只有服飾的風格與舞蹈的風格和諧全都時，人們才能從中獲得美感;最末，服飾要符合不同