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文檔簡介

雙方減肥合同背景雙方（下稱“甲方”和“乙方”）在互相認(rèn)識的情況下，決定共同進(jìn)行減肥計劃，達(dá)到既定目標(biāo)體重。為充分保證此合同的可行性，雙方共同制定此減肥合同?？傮w目標(biāo)本次減肥目標(biāo)在于，甲方和乙方通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動，共同減去各自體重的5%，在此之前，雙方需通過互相約定的體重計測量自身初始體重。雙方約定的減肥周期為一個月。雙方義務(wù)甲方責(zé)任：自始至終積極參與減肥計劃，不得逃避。按時合理執(zhí)行本計劃中的飲食和運(yùn)動方案，減小體重，以達(dá)到目標(biāo)體重。積極向乙方匯報自身體重變化情況，以及與減肥計劃相關(guān)的其他問題。乙方責(zé)任:協(xié)同甲方積極參與減肥計劃，確保合同計劃的積極實施。對甲方進(jìn)行負(fù)責(zé)的監(jiān)督和咨詢，以確保甲方的運(yùn)動和飲食計劃的合理性。接受甲方適時提交的體重變化情況報備，并根據(jù)情況協(xié)調(diào)調(diào)整減肥計劃。飲食方案針對重要的飲食做出以下約束：嚴(yán)格遵守三餐定時，并做到適量控制。禁忌高熱量食品如零食、甜點等。增加低熱量蛋白質(zhì)食品攝入，如瘦肉和雞胸肉。運(yùn)動方案為了加速減肥，雙方需要通過適量的運(yùn)動促進(jìn)身體新陳代謝的速度：雙方至少每天需要進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動，達(dá)到一周150分鐘的運(yùn)動時間。甲方和乙方可以一起進(jìn)行運(yùn)動，互相督促、合作及互相幫助。待遇如雙方在一個月的減肥計劃中，按目標(biāo)減肥5%或以上完成減肥計劃，雙方將各自獲得合同現(xiàn)金獎勵20%，獎勵為甲方和乙方自行承擔(dān)。如雙方未能完成合同中規(guī)定的減肥目標(biāo)，雙方不得分別追究責(zé)任，并在下一階段努力嘗試再次完成。合同有效時間本合同自雙方簽字日期起一個月內(nèi)生效，自合同簽署日期起止，合同結(jié)束，如需再續(xù)合同，需雙方共同協(xié)商并簽署新合同。簽署如甲方和乙方都已完全認(rèn)可、理解并同意上述條款，在此簽署并認(rèn)可將其視為有法

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