接納共享,積極樂觀,讓心靈沐浴陽光

接納共享,積極樂觀,讓心靈沐浴陽光主題：接納共享，樂觀樂觀，讓心靈沐浴陽光教學(xué)目的：排解同學(xué)初入新環(huán)境時人際關(guān)系的生疏感、焦慮感、孤獨(dú)感，提高同學(xué)的人際交往力量，使之盡快適應(yīng)融入全新的中專階段學(xué)習(xí)生活；教學(xué)方法：講解、嬉戲、演講教學(xué)過程：敬重“第一課”這是我們53名同學(xué)第一次相見一堂，我們?yōu)橹粋€幻想，從祖國的四周八方走到了同一個校內(nèi)、步入了同一個班級，首先，讓我們?yōu)檫@段難得的緣分而鼓掌，以掌聲來開啟這段值得我們牢記、珍藏的同學(xué)情！…………（掌聲）我今日要給大家上的課是《入學(xué)其次課》，雖然，這是我們走進(jìn)商業(yè)學(xué)校的第一節(jié)課。許多同學(xué)覺得納悶的同時，肯定會覺得有些耳熟吧？對！9月1日，中央電視臺播出了《開學(xué)第一課》，那是一堂深刻生動的生命意識教育課，讓我們熟悉生命、敬重生命、守護(hù)生命。生命，理所當(dāng)然是第一課，而其它的課程只能算是其次課，第三課……第一課，你們上好了嗎？我們必需謹(jǐn)記，并要永久溫習(xí)、鞏固、提升這“第一課”。說今日是“其次課”，還有一個緣由——我們的心理都已經(jīng)有了烙印。在此之前，我們都有各自的成長歷程，并形成了我們各自特有的性格習(xí)慣，各自獨(dú)特的愛好信仰，現(xiàn)在，我們走到了一起，首先要懂得敬重我們彼此前一階段的獨(dú)特歷程，我們把之前的經(jīng)受看成我們的第一課，今日，步入商校后的共同生活也就成了“其次課”。現(xiàn)在，讓我們嚴(yán)肅的步入“其次課”。開篇“其次課”孤獨(dú)、無措、焦慮與渴望首先，我想聽聽大家來到商校后的最大感受。（甲：……乙：……丙：……，?。骸┐蠹掖藭r的心情，概括起來主要有兩類：一，對新生活新起點(diǎn)布滿著新奇奇怪???和盼望決心；二，離開友愛的父母和伴侶、獨(dú)自面對生疏的人、生疏的生活，我們不僅不習(xí)慣，而且很擔(dān)憂：我能適應(yīng)嗎？這里的老師同學(xué)會對我好嗎？孤獨(dú)感、焦慮感、無措感纏圍著我們很難過。這些都是處于這個階段常見的心理感受，今日，我們就嘗試走出心理困惑，共同營造接納寬容，樂觀樂觀的氛圍，關(guān)心我們盡快找到新伴侶，為心靈守住陽光。處于青年期的我們，思想活躍，精力充足，愛好廣泛，人際交往的需要也極為劇烈。我們力圖通過人際交往去熟悉世界，獲得友情，滿意自己物質(zhì)上和精神上的各種需要。因此，青年期的我們盼望被人接受、理解的心情尤為迫切。在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種劇烈地渴望被理解的愿望?！瓫]有任何人會像青年那樣處在孤獨(dú)之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠(yuǎn)的地方召喚。抱負(fù)主義與受挫我們?nèi)绱丝释閭H，可是我們怎樣才能獲得真摯的友情呢？這還真的有些技巧，首先，需要我們摒棄一些固有的觀念，比如，抱負(fù)主義。我們先來看看，大家盼望結(jié)交什么樣的伴侶？（甲：……乙：……丙：……，丁：……）對，我們都伴侶會有很高的期望，事實(shí)上，我們不只是如此期望，而且許多時候，會固執(zhí)的這樣去要求，對人際關(guān)系的追求帶有過多抱負(fù)化顏色。無論是對同齡伴侶，還是對師長，往往是以抱負(fù)顏色看待交往，盼望交往不帶任何雜質(zhì)，同時，一旦發(fā)覺對方某些不好的品質(zhì)甚至是與自己不一樣的處事方式就深感絕望，不情愿再與對方有任何交往，幾次遇到這類狀況后，就又產(chǎn)生了嚴(yán)峻的挫折感，簡單由于交往受挫引發(fā)心理障礙。但是，我們應(yīng)當(dāng)明白，我們每個人有自己不同的成長經(jīng)受，當(dāng)我們遇見對方時，他已經(jīng)有了他的獨(dú)特性，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會了解對方，敬重和接納對方。不行靠的推斷印象，是我們選擇伴侶的工具，尤其是第一印象。雖然，我們在最初并不會對一個人完全的了解，入學(xué)的開頭對一個同學(xué)形成了不好的印象，往往在以后很久也不會改善，這樣就會影響我們的正常交往。其實(shí)說不定這個同學(xué)是一個很優(yōu)秀的同學(xué)，只是由于開頭的某一點(diǎn)和你很不合，故而形成了不好的印象，我們必需克服這樣的想法。需要克服的還有，通過外表來推斷一個人，先入為主，以及“以小人之心，度君子之腹”等。敬重與接納從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都盼望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己，接納自己，喜愛自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現(xiàn)，留意吸引別人的留意，盼望別人能接納自己，喜愛自己。據(jù)討論表明，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜愛我們的人，我們也更情愿同他交往并建立和維持關(guān)系。因此，要贏得好的人際關(guān)系，對自己要盡量少些自我中心，對他人，則要懂得敬重他人的共性，只有這樣，彼此才能有更多的兼容，才能有更多的接納。我們在交往中，往往會喜愛和有良好個人想象的人交往。而社交恐驚、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，則不易贏得良好的人際關(guān)系，因此，我們要樹立起良好的個人形象，增進(jìn)個人的魅力。首先我們要提高個人的心理素養(yǎng)。人與人的交往，是思想、力量與學(xué)問及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。我們必需加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素養(yǎng)，以樂觀的態(tài)度進(jìn)行交往。其次，我們還必需有良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱忱等。真誠的交往能使交往者的友情地久天長；信任能夠從樂觀的角度去理解他人的動機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防，我們肯定要真心誠意，而不是口是心非；克制往往會“化干戈為玉帛”，使很多事情可以避開，也能以大局為重；自信在我們的人際交往中可以獲得很好的印象，自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對你也產(chǎn)生好感，便于人際交往；熱忱在我們的人際交往中能給人以暖和，能促進(jìn)人的相互理解，能溶化冷漠的心靈，待人熱忱往往可以溝通人們之間的感情，促進(jìn)人際關(guān)系的改善。我們要努力的培育這有關(guān)各個方面的良好品質(zhì)。小結(jié)：調(diào)整自我沐浴陽光從上面的講解中，我們已經(jīng)了解，要真正獲得友情，就必需擺正對伴侶的期盼，端正對他人的認(rèn)知。懂得別人是別人而不是自己，因而不能強(qiáng)求，與伴侶相處應(yīng)存大同，求小異。自己要學(xué)會對人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計較他人的過失，常常的站在對方的角度去理解和處理問題。擅長發(fā)覺他人的價值，懂得觀賞他人，情愿信任他人，在可能的范圍內(nèi)關(guān)心他人。這