家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料材料一：家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料各位家長(zhǎng)：大家好，很感謝各位家長(zhǎng)能從白忙之中抽出時(shí)間來(lái)參與今日的家長(zhǎng)會(huì)，你的到來(lái)充分體現(xiàn)了你對(duì)孩子們的關(guān)懷和對(duì)學(xué)校工作的支持，在此，我對(duì)到場(chǎng)的全部家長(zhǎng)表示誠(chéng)心的感謝和熱鬧的歡迎！今日，我要和家長(zhǎng)們探討的話題是《為了子女的健康成長(zhǎng)而共同努力》，目的有兩個(gè)，一是讓家長(zhǎng)了解學(xué)校，并樂(lè)觀主動(dòng)協(xié)作學(xué)校加強(qiáng)對(duì)子女的訓(xùn)練和管理；二是依據(jù)當(dāng)前的訓(xùn)練形式和同學(xué)年齡特征，有針對(duì)性的指導(dǎo)家長(zhǎng)如何管理和訓(xùn)練子女，轉(zhuǎn)變有些家長(zhǎng)簡(jiǎn)潔粗暴或過(guò)分溺愛或朝令夕改等不良的訓(xùn)練方式，讓你的孩子堅(jiān)持始終如一，形成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。一、首先我向家長(zhǎng)們匯報(bào)一下20xx我校的一些基本狀況：20xx年是我們二道鎮(zhèn)中心學(xué)校跨更加展的一年，學(xué)校各項(xiàng)工作較以往都有顯著的提高，實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的蛻變，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)主要方面：1、狠抓硬件設(shè)施建設(shè)，改善辦學(xué)條件，加快我校進(jìn)入高標(biāo)準(zhǔn)，一流學(xué)校的前進(jìn)步伐。本年，學(xué)校在資金緊急的狀況下，壓縮其他日常開資，購(gòu)買教學(xué)器材，還有很多小的訓(xùn)練投資我就不一一列舉，只是，想讓家長(zhǎng)們知道我們這么做得的目的就是：創(chuàng)高質(zhì)量的學(xué)校、辦人民滿足的學(xué)校，辦讓家長(zhǎng)放心的學(xué)校。2、狠抓師資力氣建設(shè)，夯實(shí)“和諧高效，思維對(duì)話”型課堂建設(shè)的基石（所謂和諧高效、思維對(duì)話型課堂是目前課堂教學(xué)的基本模式，用句通俗的話講就是課堂教學(xué)中師生要和諧，公平，在和諧中產(chǎn)生高效，教學(xué)要啟迪同學(xué)思維，以啟發(fā)同學(xué)發(fā)覺問(wèn)題、應(yīng)用已有學(xué)問(wèn)自主解決為宗旨，培育同學(xué)力量，轉(zhuǎn)變死記硬背等陳舊的教學(xué)方法）。本年，學(xué)校加強(qiáng)教學(xué)教研，推廣先進(jìn)閱歷，培訓(xùn)老師制作課件，開展具有本校特色的“雙環(huán)”教學(xué)活動(dòng)。3、狠抓師生管理：加強(qiáng)老師管理，強(qiáng)化班級(jí)管理和班級(jí)管理，制度健全，措施得力，各項(xiàng)工作落實(shí)到位，學(xué)校沒(méi)有不穩(wěn)定因素發(fā)生，這些成果的取得也應(yīng)當(dāng)感謝我們家長(zhǎng)，正因?yàn)槟愕闹С郑覀兊膶W(xué)校才能一步一個(gè)腳印的穩(wěn)步前進(jìn)，在此向給學(xué)校提出合理化建議的家長(zhǎng)表示感謝。4、訓(xùn)練工作：有句話講“千學(xué)萬(wàn)學(xué)不如學(xué)做人，修萬(wàn)間廣廈不如修身”。學(xué)校重視同學(xué)品德修養(yǎng)訓(xùn)練，常年開展愛心訓(xùn)練、環(huán)境訓(xùn)練、健康訓(xùn)練、心理健康訓(xùn)練、平安訓(xùn)練、節(jié)日訓(xùn)練、衛(wèi)生訓(xùn)練等系列訓(xùn)練活動(dòng)，德育活動(dòng)開展的轟轟烈烈，并取得肯定成效。學(xué)校狀況介紹我今日簡(jiǎn)潔談這些，想了解更多具體狀況的家長(zhǎng)會(huì)后可以向老師詢問(wèn)。二、下面我和家長(zhǎng)們共同探討一下“如何培育和訓(xùn)練子女”的話題：有很多家長(zhǎng)向反映不知道如何訓(xùn)練自己的孩子，望子成龍、望女成鳳是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，可就是不知道怎么訓(xùn)練，有時(shí)訓(xùn)練后甚至起到了相反的作用。今日想通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)與家長(zhǎng)們探討一下如何訓(xùn)練我們的子女，當(dāng)然我講得并不是什么靈丹妙藥，有愛好的家長(zhǎng)不妨試一試，有可能對(duì)你的孩子有所關(guān)心。1、對(duì)子女要有信念，要讓她們看到盼望。（1）有句話講：“樹起大拇指喚醒孩子，拿起食指逼壞孩子”。就拿我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)：假如你在工廠上班，有個(gè)零件廠長(zhǎng)讓你修理，你費(fèi)了好大的事才修理好，只是由于時(shí)間倉(cāng)促遺忘把上面的焊點(diǎn)打平，廠長(zhǎng)看到后大拇指一伸發(fā)自內(nèi)心地贊美一句：“好手藝，比新買的還耐用”。你想一想聽了廠長(zhǎng)的這句話你心里是什么感受？還用說(shuō)嗎，確定是美滋滋的，一切勞累都會(huì)拋到九霄云外，只顧興奮去了。廠長(zhǎng)接著再來(lái)一句:“哎！焊點(diǎn)是不是高點(diǎn)”你一看就知道焊點(diǎn)未打平，必定說(shuō)：“我剛修完，還沒(méi)來(lái)得及打磨，我這就打磨”，然后你就會(huì)樂(lè)顛顛的把焊點(diǎn)仔認(rèn)真細(xì)打磨平。下次廠長(zhǎng)再給你這樣的活或者更難一點(diǎn)的你確定會(huì)修的更好磨的更平，這就是表?yè)P(yáng)的作用，激勵(lì)的效果。假如廠長(zhǎng)來(lái)到以后，用食指指著你說(shuō)：“干些什么活，干一輩子工人，不知道要把焊點(diǎn)打平嗎？長(zhǎng)腦子干什么？”。家長(zhǎng)同志，這時(shí)你又做何感想呢？我想，你要么看在工資的份上，稀里糊涂磨一磨，交差了事，要么順手一丟，你愛找誰(shuí)找誰(shuí)去，我還不侍候你那。我說(shuō)的對(duì)嗎家長(zhǎng)同志？其實(shí)孩子和你一樣也需要善意的夸獎(jiǎng)和激勵(lì)，一味的指責(zé)和批判會(huì)使孩子丟失自信，久而久之孩子什么也不原做，也不會(huì)做了。但是，家長(zhǎng)同志要留意，夸獎(jiǎng)孩子要夸孩子的真正優(yōu)點(diǎn)，不能把缺點(diǎn)看成優(yōu)點(diǎn)來(lái)夸，比如：可以這樣說(shuō)：看看某某今日被子疊的多整齊、地整理的多潔凈、作業(yè)寫得有正規(guī)又正確、哎呦還會(huì)做一道這么可口的菜等等；切記不行表?yè)P(yáng)你長(zhǎng)的怎么怎么好、你的字帶連筆多美麗等。在此，我真心盼望我們的家長(zhǎng)學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)的藝術(shù)，簡(jiǎn)潔粗暴用打罵的方式訓(xùn)練孩子危害是極大的請(qǐng)家長(zhǎng)不要用。（2）通過(guò)比較讓孩子覺得自己也行。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，用孩子的優(yōu)點(diǎn)與別的孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較，用自己的短處與別人的短處進(jìn)行比較，讓孩子認(rèn)清自己，這樣才會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)改正缺點(diǎn)。你說(shuō)一個(gè)生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣都很好的同學(xué)就比唯獨(dú)學(xué)習(xí)好的同學(xué)差嗎？錯(cuò)了，僅僅學(xué)習(xí)好的只是一個(gè)書呆子，到社會(huì)后并不如習(xí)慣好的同學(xué)。（3）把差遠(yuǎn)了改為強(qiáng)多了，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)和生活有信念，覺得自己能行；孩子的進(jìn)步不是一下子就能達(dá)到家長(zhǎng)要求的境界，需要逐步實(shí)現(xiàn)，家長(zhǎng)要看到孩子的進(jìn)步，告知孩子你能行，這樣就消退了孩子的恐驚感；激發(fā)了孩子的求知欲；喚起了孩子對(duì)生命的喜愛；孩子找到了學(xué)習(xí)的歡樂(lè)感覺；從而激起了同學(xué)的上進(jìn)心。（4）要愛孩子、要懂孩子、要敬重孩子：愛孩子，并不是替孩子包辦一切，有些家長(zhǎng)這樣不舍得孩子做，那樣不放心，一切包辦，家長(zhǎng)要信任孩子，信任每個(gè)孩子都有巨大的潛力，放心讓孩子去做，給孩子一個(gè)熬煉的機(jī)會(huì)，最遭不過(guò)家長(zhǎng)再做一遍就是了，孩子通過(guò)你做學(xué)會(huì)了該怎么做；要懂孩子，每個(gè)孩子都有獨(dú)特的共性，有的愛說(shuō)、有的愛笑、有的好動(dòng)、有的好靜，家長(zhǎng)要了解孩子的特點(diǎn)因材施教；要敬重孩子，每個(gè)孩子都有短處、壞習(xí)慣，都難免犯錯(cuò)誤、做錯(cuò)事家長(zhǎng)要提示、要寬容，給他講清道理寬容他，他就不會(huì)再去做。（5）想要孩子好，不要說(shuō)錯(cuò)話。比如“盼望孩子細(xì)心，老說(shuō)孩子馬虎”“盼望孩子膽大，老說(shuō)孩子膽小”“盼望孩子聰慧，老說(shuō)孩子苯”，家長(zhǎng)假如把馬虎所造成的嚴(yán)峻后果告知孩子，信任下次他會(huì)記住的，分析清晰這樣做的結(jié)果要比你畏首畏尾做的好的多，下次他就會(huì)大膽去做。2、培育子女的良好行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，要從家長(zhǎng)做起、要堅(jiān)持始終如一；（1）環(huán)境對(duì)孩子的成長(zhǎng)有極其重要的作用，環(huán)境主要包括家庭、社會(huì)、家長(zhǎng)三方面。家庭環(huán)境擔(dān)心靜，例如人來(lái)客往“沒(méi)有場(chǎng)所、沒(méi)有心情；那能學(xué)習(xí)”；父母沖突吵鬧、離異、單親；“心系父母、心情煩躁那有心情學(xué)習(xí)”父母的壞習(xí)慣行為、吃、喝、賭，“影響著孩子，那有時(shí)間去管孩子學(xué)習(xí)”。如此種種，孩子不能學(xué)、不想學(xué)；所以走向了網(wǎng)吧，和不學(xué)習(xí)的同學(xué)混在了一起學(xué)壞了。社會(huì)：網(wǎng)吧、暴力、交往等等對(duì)孩子影響極大，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子遠(yuǎn)離這些是非場(chǎng)地，更不要做榜樣。家長(zhǎng)：干自己的事，孩子學(xué)習(xí)好壞是學(xué)校和老師的事，認(rèn)為生成的多教成的少；措施是“選一個(gè)好學(xué)校、選一個(gè)好班級(jí)、選一個(gè)好老師、認(rèn)為孩子就能學(xué)好，有的家長(zhǎng)晚上加星期天請(qǐng)人給子女補(bǔ)，覺得補(bǔ)就能進(jìn)步；家長(zhǎng)要對(duì)孩子關(guān)懷。（2）如何讓孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)怎樣做；A、情感上要投入：關(guān)懷孩子不能孩子要什么給什么，愛孩子也不是金錢和物質(zhì)上的投入；而是想孩子所想，幫孩子所需；而是要培育孩子的觀看力量、思維力量、想象力量；讓孩子感到真愛。不要把學(xué)習(xí)作為交換的條件，記住身教重于言教的道理。B、時(shí)間上要投入：每天早起、每天中午、每天晚上你做什么？怎么做？每個(gè)星期天怎樣度過(guò)？假如每個(gè)家長(zhǎng)能堅(jiān)持和孩子生活學(xué)習(xí)在一起，你的孩子學(xué)問(wèn)就會(huì)鞏固，你的孩子就會(huì)進(jìn)步，而且會(huì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣；C、措施上的投入：家長(zhǎng)認(rèn)為自己不懂，但不懂比懂好，你可以和孩子站在同以起跑線上主動(dòng)學(xué)習(xí)，而不是填鴨式給孩子講。只要投入就會(huì)有收獲；“付出和得到成正比”只要你堅(jiān)持你的孩子就會(huì)有進(jìn)步，“學(xué)問(wèn)如逆水行舟，不進(jìn)則退；”各位家長(zhǎng)，訓(xùn)練孩子不是懂不懂、不是會(huì)不會(huì)；而是你去管不管、抓不抓；假如我們把感情真的投入到孩子身上、假如我們把工作以外的時(shí)間用在孩子身上、假如我們動(dòng)腦筋想方法用合理的措施訓(xùn)練管理你的孩子，我們的孩子就會(huì)變好，就會(huì)進(jìn)步。家長(zhǎng)們，我信任，只要你努力、只要你去做；我們的目的就能達(dá)到，我們的目的也肯定能達(dá)到。最終預(yù)祝各位家長(zhǎng)，健康歡樂(lè)，合家幸福！感謝！材料二：家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料人們渴望上天給予自己高智商，希望擁有大才智，卻往往忽視了最大的才智習(xí)慣?！靶袨榇蛩懔?xí)慣、習(xí)慣打算性格、性格打算命運(yùn)”。人是習(xí)慣的奴隸。人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難轉(zhuǎn)變。一個(gè)喝醉的德國(guó)人，手拿一個(gè)空酒瓶，搖搖擺晃地在街上閑逛。突然，他觀察一個(gè)垃圾箱，然后努力睜開眼睛看了看垃圾箱的分類標(biāo)識(shí)，最終他才把酒瓶扔了進(jìn)去。一個(gè)人在喝醉的狀況下，自控力量是很差的，但他依舊沒(méi)有遺忘垃圾要扔進(jìn)垃圾箱并且分類，這是德國(guó)人的習(xí)慣。不單是人，動(dòng)物也是如此。有父子二人住在山里，每天都要趕車出山賣柴。山路坎坷，總要轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)彎道。老父有閱歷，駕車。兒子眼神好，轉(zhuǎn)彎時(shí)總要提示道：“爹，轉(zhuǎn)彎了！”一次，老父病了，兒子一人駕車。到了彎道處，那牛怎么也不轉(zhuǎn)彎，兒子用完方法：下車推，用草引誘。牛一動(dòng)不動(dòng)。兒子百思不得其解。最終，他左右看看，前后沒(méi)有一人。他貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎了！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。這是牛的習(xí)慣。每個(gè)人都有這樣那樣的習(xí)慣。習(xí)慣是一種堅(jiān)韌的力氣，它可以主宰人的一生，它可以打算一個(gè)人的命運(yùn)。好的習(xí)慣打算好的命運(yùn)，壞的習(xí)慣打算壞的命運(yùn)。北京高校心理學(xué)博士盧致新在談到勝利的人們好像永久在勝利，失敗的人們好像永久在失敗的緣由時(shí)說(shuō)：“習(xí)慣兩個(gè)字在起作用，一個(gè)人習(xí)慣懶散，他就會(huì)無(wú)所事事地處處溜達(dá)，一個(gè)人習(xí)慣于勤奮，他就會(huì)孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”良好的習(xí)慣使人終身受益。1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。人們對(duì)于諾貝爾獎(jiǎng)獲得者特別崇敬，有個(gè)記者問(wèn)其中一位：“在您的一生里，您認(rèn)為最重要的東西是在哪所高校、哪所試驗(yàn)室里學(xué)到的呢？”這位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者安靜地回答：“是在幼兒園。”記者感到特別驚異，又問(wèn)道：“為什么是在幼兒園呢？您認(rèn)為您在幼兒園里學(xué)到了什么呢？”諾貝爾獎(jiǎng)獲得者微笑著回答：“在幼兒園里，我學(xué)會(huì)了許多許多。比如，把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思索，要認(rèn)真觀看大自然。我認(rèn)為，我學(xué)到的全部東西就是這些?！比吭趫?chǎng)的人對(duì)這位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者的回答報(bào)以熱鬧的掌聲。事實(shí)上，大多數(shù)科學(xué)家都認(rèn)為，他們終生所學(xué)到的最主要的東西，就是幼兒園老師、學(xué)校老師教給他們的良好習(xí)慣。不良的習(xí)慣不知不覺中會(huì)坑害人一輩子！大家都聽過(guò)這么一個(gè)故事。從前，有個(gè)張三學(xué)剃頭，師傅讓他先用冬瓜為模型練習(xí)。張三學(xué)得很快，每次都能把冬瓜刮得干潔凈凈，只是養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣，只要?jiǎng)e人一叫他，他總是將剃刀插在冬瓜上。有一天，師傅讓他給顧客剃頭，他干得潔凈利索，贏得顧客的好評(píng)。正在興奮之際，師傅叫他去辦一件急事。像平常一樣，他嫻熟地將刀子扎了下去?！吧涿缱訌男∮??！叭龤q看大，七歲看老”。一本叫《少年兒童討論》的雜志發(fā)表了一篇報(bào)告，《悲劇從少年開頭查１１５名死刑犯犯罪緣由追溯調(diào)查》。調(diào)查表明，１１５名死刑犯從善到惡，不是偶然的，他們較差的素養(yǎng)和積累的很多缺點(diǎn)是他們走上絕路的潛在因素，是罪惡之苗，是悲劇之根。他們中的30.5％曾是少年犯，61.5％少年時(shí)犯有前科，從小就有不良行為習(xí)慣，漸成劣跡，終遭死罪。或許大家覺得上面的故事太極端。下面就給大家講個(gè)真實(shí)的例子。有幾位高才生通過(guò)重重考試最終到了總經(jīng)理面試的最終一關(guān)，總經(jīng)理約了他們到總經(jīng)理辦公室，但總經(jīng)理說(shuō)臨時(shí)有事，要出去10分鐘，讓他們?cè)谵k公室等他回來(lái)。總經(jīng)理出去后，幾個(gè)人都開頭放松了，在總經(jīng)理辦公臺(tái)翻看文件等，結(jié)果10分鐘后總經(jīng)理回來(lái)宣布他們都不合格，因?yàn)樗麄內(nèi)螒{翻閱總經(jīng)理的東西。日本有一家食品公司要聘請(qǐng)一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)學(xué)問(wèn)贏得了總經(jīng)理的好感，沒(méi)想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒(méi)有逃過(guò)總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒(méi)有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他“摳鼻孔”的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手?，F(xiàn)在的孩子差不多都是獨(dú)生子女，爺爺、奶奶、外公、外婆、爸爸、媽媽都視孩子為掌上明珠，什么都替孩子想的非常周到，真有點(diǎn)“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”，中國(guó)式的兒童訓(xùn)練也從“棍棒底下出孝子”、“不打不成器”的嚴(yán)峻極端演化成了過(guò)份溺愛的極端。因而，兒童訓(xùn)練也成為當(dāng)今社會(huì)非常重要的大事情。孩子如同一棵樹苗，從小修剪的好，長(zhǎng)大就能成材。良好的行為習(xí)慣是孩子可持續(xù)進(jìn)展的重要基石，良好的習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)，乃至一生的幸福起著打算意義的作用。所以我們每個(gè)人都要切記：孩子可以嬌生，但絕不行以慣養(yǎng)！肯定要從小培育孩子的良好生活行為習(xí)慣。習(xí)慣既然如此重要，那么家長(zhǎng)和老師如何培育孩子良好的習(xí)慣呢？我們下節(jié)課再講。材料三：家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料考場(chǎng)如同戰(zhàn)場(chǎng)，是競(jìng)爭(zhēng)的賽場(chǎng)，心情的好壞直接影響考試成果?？忌诳紙?chǎng)上的心情有三種：一種是過(guò)分緊急，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當(dāng)?shù)木o急度。前兩者不足取，不但不能考出好成果，相反會(huì)由于心情問(wèn)題，連原來(lái)的正常水平都發(fā)揮不出來(lái)。只有第三種考場(chǎng)心情才是正常的，這樣的考生信念十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題精確?????。要達(dá)到這種心情狀態(tài)，必需仔細(xì)做好以下幾點(diǎn)：確立信念，我肯定能考好?？荚嚽耙惶?，最重要的不是考慮復(fù)習(xí)得是否全面，而是問(wèn)一下自己是否有自信念。復(fù)習(xí)要做到百分之百的充分、全面是不行能的，重點(diǎn)內(nèi)容基本弄清就可以了。一是老師明確指定的和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容，二是自己最薄弱的多次做錯(cuò)的地方。假如這些方面已沒(méi)有什么問(wèn)題，完全可以安下心來(lái)，并且一再示意自己預(yù)備得已經(jīng)很充分，信任能夠考好，這樣考試時(shí)才能進(jìn)入最佳狀態(tài)。穩(wěn)定好心情，避開惡性刺激?？记爱?dāng)夜睡眠充分是非常重要的。很多考生想抓住這黃金時(shí)間多復(fù)習(xí)一會(huì)，殊不知，考試前夜用犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)是得不償失的。假如精神不振，心里就覺得不踏實(shí)，到時(shí)想掌握都很難。只有讓腦細(xì)胞有機(jī)會(huì)補(bǔ)充能量，才能在考場(chǎng)上正常地馳騁。從容進(jìn)考場(chǎng)，不要放過(guò)每個(gè)小節(jié)?？荚嚠?dāng)天從早晨起床始終到走進(jìn)考場(chǎng)，始終要保持從容輕松的心情，必需不放過(guò)每個(gè)細(xì)小情節(jié)。要有充裕的時(shí)間用餐。要吃得好一點(diǎn)，一般選用高維生素、高熱量的食物。最好在考前一個(gè)半小時(shí)之前用餐完畢，但不要吃得過(guò)飽，否則，過(guò)多的血液還停留在消化系統(tǒng)，大腦就會(huì)相對(duì)缺血，影響考生智力的發(fā)揮。盡量少用腦。假如是上午考試，起床后肯定不要再看書解題。考前半小時(shí)至1小時(shí)，喝一杯濃咖啡，以助提神，促使考試時(shí)大腦達(dá)到最抱負(fù)的興奮狀態(tài)。假如是下午考試，早上可適當(dāng)晚些起床。上午不宜用過(guò)多時(shí)間連續(xù)復(fù)習(xí)，到10點(diǎn)左右必需停止。因?yàn)樯衔缛羲季S活動(dòng)強(qiáng)度太大，到了下午大腦反而會(huì)進(jìn)入抑制狀態(tài)，反應(yīng)遲鈍。到考場(chǎng)時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)晚。一般在考前15～20分鐘為宜。太早了，與各種干擾因素接觸極易破壞良好的心理感覺；太晚了，來(lái)不及將行走后的運(yùn)動(dòng)感消退，拿到考卷后往往會(huì)消失急促或驚慌的感覺，開場(chǎng)不利會(huì)影響整場(chǎng)考試的局面。緩行忌談。在去考場(chǎng)的路上，行走速度肯定要慢，快了會(huì)導(dǎo)致慌亂的感覺，從而使心情緊急起來(lái)。切勿與同學(xué)交談復(fù)習(xí)內(nèi)容，爭(zhēng)論題目。因?yàn)?，在?zhēng)論交談中往往會(huì)發(fā)覺自己某些尚未弄懂的地方，其結(jié)果是馬上緊急起來(lái)，將原來(lái)胸有成竹的感覺一掃而光。以一題之小得換心理心情之大失，是不值得的?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，斗智又斗勇。作為一名考生，假如你面臨心理危機(jī)或精神緊急，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手兩個(gè)手指放在額頭上，大拇指輕輕放在鼻子右側(cè)，另一只手放在左側(cè)。隨著大拇指運(yùn)動(dòng)深呼吸4秒鐘；用拇指和食指捏住兩個(gè)鼻孔4秒鐘，放開左側(cè)鼻孔深吸氣，然后漸漸出氣4秒鐘；深吸氣，捏住鼻子4秒鐘，然后兩個(gè)鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重復(fù)做4次。危機(jī)自會(huì)解除，答卷時(shí)即可隨心應(yīng)手，理繁入簡(jiǎn)而且應(yīng)變不亂。打開考卷，多數(shù)考生都會(huì)緊急得心跳加快，甚至全身顫抖，一籌莫展。這時(shí)千萬(wàn)不要可怕，可緊縮肛門，緩緩地做幾次深呼吸，讓心漸漸地安靜下來(lái)，在密封線外填好該填的項(xiàng)目，再把考卷從頭至尾掃瞄一遍，然后從你最熟識(shí)的、最簡(jiǎn)單的做起。只要能很快進(jìn)入了角色，便會(huì)發(fā)揮自如，勝利在望。試卷答完后，少不了檢查這一步驟。一般地說(shuō)，見到試題的第一反應(yīng)往往比較牢靠。但答題前要仔細(xì)審題，尤其是對(duì)選擇題、推斷題，要有士氣以一錘定音為好。檢查是查有無(wú)筆誤，不要為區(qū)區(qū)一兩分的小題遲疑自惑，絞腦耗時(shí)，以至因小失大，影響做分?jǐn)?shù)較高的題目。每場(chǎng)考試，會(huì)有少數(shù)考生提前交卷，無(wú)形中給尚在考試的考生造成一種心理壓力，使他們感到緊急、忙亂，因而簡(jiǎn)單出錯(cuò)。防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素，不為所動(dòng)，按自己的支配行事。盡可能用足考試時(shí)間，不提前交卷,必爭(zhēng)、多爭(zhēng)珍貴的一分鐘，有可能使你取得金榜題名的機(jī)會(huì)。中考考前輔導(dǎo)一、保持健康心態(tài)，英勇面對(duì)中考中考，作為國(guó)家向上一級(jí)學(xué)校選拔優(yōu)秀人才的一種方式，其意義當(dāng)然重大，在很大程度上的確打算著一個(gè)人的命運(yùn)。因此，有些考生對(duì)此感到有肯定的心理壓力和緊急心情是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過(guò)度重視考分，把考試視為打算命運(yùn)的戰(zhàn)場(chǎng)，把考分看作“命根”，不達(dá)目的誓不罷休，這種“一張考卷定終身”的思想只能造成考生過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)考試有百弊而無(wú)一利。雖然升學(xué)對(duì)人生來(lái)說(shuō)是一次施展才智、接受考驗(yàn)的機(jī)會(huì)，但并不是唯一的機(jī)會(huì)。成才之路千萬(wàn)條，不必千軍萬(wàn)馬去擠一根“獨(dú)木橋”。古語(yǔ)道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出狀元，當(dāng)今社會(huì)給人們供應(yīng)了越來(lái)越多的成才機(jī)會(huì)，我們大可不必把命運(yùn)的賭注全都押在中考上。此外，從另一個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，考試既然是國(guó)家、社會(huì)選拔人才、評(píng)價(jià)教學(xué)質(zhì)量的一種方法，它就不會(huì)以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，無(wú)論你喜愛還是懼怕，它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能，我們每個(gè)考生只不過(guò)是當(dāng)中的參加者，大可不必緊急、焦慮，否則只能造成不應(yīng)有的心理負(fù)擔(dān)，給自己帶來(lái)不良后果。中考，說(shuō)究竟就是一場(chǎng)考試?？荚噷?duì)于我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是再熟識(shí)不過(guò)、再平常不過(guò)了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略的角度上藐視考試。中考的確很重要，但從事實(shí)上說(shuō)，打算你能否進(jìn)入抱負(fù)的學(xué)校，并不是由中考所打算的，而是由你平常的學(xué)習(xí)狀況打算的，因?yàn)橹锌嫉某晒怯赡闫匠５膶W(xué)習(xí)成果作基礎(chǔ)的。因此，中考時(shí)我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平常的水平就是勝利，不要對(duì)考試期望太高，奢望超常發(fā)揮。每個(gè)考生肯定要本著“一顆紅心，兩手預(yù)備”的平常心態(tài)，從容的走向考場(chǎng)，英勇地面對(duì)考試。二、考前留意事項(xiàng)1．合理飲食。多吃些新奇可口、易消化、易汲取的食物，肯定不要吃海鮮，避開鬧肚子。要多吃能夠增加記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要留意適時(shí)休息，養(yǎng)足體力，不搞猛烈運(yùn)動(dòng)，以靜為主。但可以散漫步?????、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂(lè)，放松一下神經(jīng)。但嚴(yán)禁猛烈運(yùn)動(dòng)，避開出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外損害影響中考。也不要參與社交活動(dòng)，不走親訪友，確保身體健康和心情穩(wěn)定。2．合理睡眠科學(xué)討論表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必定是相對(duì)的抑制期。明顯，假如中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過(guò)的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平常我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種狀況，明顯不利于中考，因?yàn)橹锌紩r(shí)間是在上午９點(diǎn)到1１點(diǎn)左右。因此，我們?cè)谥锌记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺，如此調(diào)整生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想安靜，不必要刻意多睡眠。假如一旦失眠，科學(xué)討論表明，也不會(huì)影響學(xué)問(wèn)的回顧，第二天可以照?？荚?。3．充分熟識(shí)考場(chǎng)環(huán)境。比如廁所、水房、考場(chǎng)的位置，使自己快速適應(yīng)考試環(huán)境。（送考老師會(huì)跟隨指導(dǎo)，但考生自己不要形成依靠性，要主動(dòng)了解）4．帶好各種考試用品。對(duì)單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等（不要喝飲料，涼開水最好），特殊是準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡必需帶齊，請(qǐng)同學(xué)們和家長(zhǎng)務(wù)必像保存存折那樣保存好準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡，千萬(wàn)別丟了，還要具體看準(zhǔn)考證上的內(nèi)容。萬(wàn)一真的忘了，也別驚慌，找送考的領(lǐng)導(dǎo)和老師解決。另外，依據(jù)天氣，要備好雨具等用品。三、如何消退考試焦慮心理上的充分預(yù)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對(duì)學(xué)問(wèn)的預(yù)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過(guò)程中仍舊會(huì)消失不同程度的焦慮心情。事實(shí)上考試前的緊急是避不行免的，一般來(lái)說(shuō)，凡是在考試前有些緊急的同學(xué)都是上進(jìn)的同學(xué)，緊急的心情與上進(jìn)心緊密相連。一個(gè)不上進(jìn)、沒(méi)有自尊、對(duì)中考不感愛好或與中考無(wú)關(guān)的人是不會(huì)緊急的。緊急以及緊急帶來(lái)的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種心情本身足以說(shuō)明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，考試前緊急的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊急心情究竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。要堅(jiān)信自己通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，特殊是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地把握了學(xué)校的學(xué)問(wèn)。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水肯定會(huì)換來(lái)中考的勝利！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地樂(lè)觀地示意自己：我有實(shí)力,我能勝利！我有實(shí)力,我能勝利！2、克服焦慮心情?？荚嚱箲]主要表現(xiàn)為精神緊急，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)峻的消失頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓上升等癥狀。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)椋谝?，中考的試題都是我們?cè)趯W(xué)校階段學(xué)過(guò)的東西，不會(huì)超越我們的學(xué)問(wèn)范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個(gè)角度，或是要你用學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn)去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的學(xué)問(wèn)，仔細(xì)地、認(rèn)真地端詳每一道題目，你是肯定能圓滿地解答的。第二，你必需正確對(duì)待環(huán)境?？紙?chǎng)上所坐著的，都是你的同學(xué)，他們都是一般的同學(xué)，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對(duì)你怎樣？考試時(shí)，你完全可以做到“心中有我，目中無(wú)人”，就像一個(gè)人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，可怕，只要這樣，你就完全可以避開“上場(chǎng)昏”了。假如真的發(fā)生上述現(xiàn)象時(shí)，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，把手頭的題目先擱置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之間，擠按時(shí)，有麻、漲感)，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽(yáng)穴提神，但擦太陽(yáng)穴時(shí)，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。對(duì)于過(guò)度緊急的同學(xué)來(lái)說(shuō)你也不必要擔(dān)憂，考務(wù)組已經(jīng)支配了應(yīng)急醫(yī)療隊(duì)，隨時(shí)能夠關(guān)心我們解決問(wèn)題。3、對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。心理學(xué)討論表明，中等強(qiáng)度的考試動(dòng)機(jī)更有利于取得好成果。動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)過(guò)弱都不利于考場(chǎng)心情的調(diào)動(dòng)。我自己是個(gè)什么水平，自己正確估量自己，在考試時(shí)，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問(wèn)題是以前的、以后的的事情，與考試一概無(wú)關(guān)。能考多少，就考多少。假如這樣想，或許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。四、答題技巧（1）走進(jìn)考場(chǎng)，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內(nèi)心默念：我能勝利！我能勝利！右手拇指可以按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，以緩解緊急心情。(內(nèi)關(guān)穴的位置：從手腕關(guān)節(jié)處的橫紋算起，約本人三只手指寬的位置，就是內(nèi)關(guān)穴)發(fā)卷子后，同時(shí)腦子里要支配好作戰(zhàn)（方案），部署答卷策略和時(shí)間支配。（2）仔細(xì)聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)章。（3）通覽全卷，鎮(zhèn)靜應(yīng)戰(zhàn)。當(dāng)拿到試卷以后，不要匆忙忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的重量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，鎮(zhèn)靜應(yīng)戰(zhàn)。清點(diǎn)試卷數(shù)目和頁(yè)數(shù)，缺卷或有殘卷準(zhǔn)時(shí)聲明；仔細(xì)填涂答題卡和卷頭。（4）認(rèn)真閱讀并理解每份試卷的指導(dǎo)語(yǔ)。（5）審題肯定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫肯定要快，確保一次答對(duì)。（6）答題挨次支配應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終攻關(guān)?？荚囍写_定會(huì)消失意想不到的問(wèn)題或難題,這是我們?cè)缫呀?jīng)預(yù)料到的，你要有充分的心理預(yù)備，但是要想開一點(diǎn),因?yàn)槟阌X得難的題目別人也覺得難，所以不要驚慌，要鎮(zhèn)靜應(yīng)戰(zhàn)。做不出來(lái)的難題可以先跳過(guò)去，但是要做個(gè)小記號(hào)，當(dāng)試卷基本答完，再回過(guò)頭來(lái)?yè)Q一個(gè)思路重新作答。（7）只管自己執(zhí)行考試程序，不要理睬他人的答題狀況。往往翻卷比較快的同學(xué)是不會(huì)做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。（8）有問(wèn)題時(shí)要敢于舉手提問(wèn)。（9）書寫要力求工整。一些參加中考判題的老師經(jīng)常對(duì)書寫工整的試卷有所偏愛，卷面干凈會(huì)給（作文）的得分帶來(lái)優(yōu)勢(shì)。（10）最終要認(rèn)真檢查。對(duì)于再難的考卷，也不要滿滿地支配答題，肯定要留出最終的檢查時(shí)間。（11）當(dāng)監(jiān)考老師批判違紀(jì)的同學(xué)時(shí)，只要不點(diǎn)到你的桌子和考號(hào)，你就別理睬他，千萬(wàn)不要往自己身上猜，以免心慌。（12）一絲不茍、每分必爭(zhēng)。中考成果是錄用的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄用資格。因此，考生必需一絲不茍，仔細(xì)答題，每題必答每分必爭(zhēng)，力爭(zhēng)得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清晰，書寫工整，甚至對(duì)一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)也不能馬虎。遇到一時(shí)難以解答的問(wèn)題，要仔細(xì)分析、思索，會(huì)多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步。對(duì)分?jǐn)?shù)少的小題，也要仔細(xì)回答，爭(zhēng)取多得分。整個(gè)卷面要保持干凈，清楚，否則也會(huì)造成無(wú)謂失分。認(rèn)真檢查、補(bǔ)漏糾錯(cuò)。為了盡量避開失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時(shí)間允許，就應(yīng)對(duì)試卷一題一題地檢查，一步一步地驗(yàn)證。要著重檢查有無(wú)漏題，是否切題，有無(wú)筆誤，做到有漏必補(bǔ)，有錯(cuò)必糾，力爭(zhēng)答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點(diǎn)、符號(hào)、文字、圖表都精確?????無(wú)誤。（13）要準(zhǔn)時(shí)（總結(jié)）閱歷，調(diào)整考試對(duì)策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)。考的比較好的考生要防止傲慢自滿心情；沒(méi)考好的考生也不要灰心，決不能因?yàn)橐婚T考得不好而丟失信念。誰(shuí)能夠準(zhǔn)時(shí)調(diào)整好心態(tài)，誰(shuí)就是最終的成功者?。?4）選擇題存在著憑猜想答案得分的可能性，我們稱為機(jī)遇分，這種機(jī)遇對(duì)每個(gè)人來(lái)講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說(shuō)明中是否有答錯(cuò)倒扣分的規(guī)定，假如沒(méi)有，當(dāng)遇到不能確定選出正確答案的題目時(shí)，千萬(wàn)不要放棄猜答案的機(jī)會(huì)，先用排解法排解能確認(rèn)的干擾項(xiàng)，假如能排解兩個(gè)，其余兩項(xiàng)確定有一個(gè)正確答案，再隨便選其中一項(xiàng)，這就意味著你答對(duì)的概率為50％，假如放棄就等于放棄了這50％的得分機(jī)遇。即使一個(gè)干擾項(xiàng)也不能排解仍不要放棄，四個(gè)選項(xiàng)中任憑選一個(gè)，得分的機(jī)遇率仍有25％，若每名考生對(duì)自己不能確定答對(duì)的題目都猜一下，那么機(jī)遇對(duì)每個(gè)人都是均等的，考試對(duì)全部的考生仍是公正的。量外，對(duì)于尖子生來(lái)說(shuō)，假如你有足夠的時(shí)間，對(duì)于實(shí)在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項(xiàng)A、B、C、D的個(gè)數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個(gè)，并且更傾向C和的選擇。（15）要有一種挑戰(zhàn)困難戰(zhàn)勝困難的士氣、信念和毅力。目前，能參與中考的同學(xué)可以說(shuō)都是我們初三同學(xué)中的優(yōu)秀者，都是種子選手，都是一般高中以上的料子，都是有相當(dāng)“拼搏力量”的同學(xué)。有的人可能會(huì)說(shuō)，我在學(xué)?？荚嚦晒⒉缓醚?。這可能是事實(shí)，但這一事實(shí)是有多種因素所打算的。學(xué)校考試有時(shí)題目偏難，這是出于“練兵”的需要。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來(lái)論英雄，定成敗。所謂難題，一般指綜合性較強(qiáng)，變化較多的試題。但是不管它怎么難，都不會(huì)超出學(xué)校所學(xué)范圍，總是滲透著所學(xué)的概念、原理、定理、定律、公式等基本學(xué)問(wèn)。所以，應(yīng)當(dāng)有攻克難題的信念，決不能在難題面前后退。解答難題，可采納兩種方法：一是聯(lián)想法，即通過(guò)課本有關(guān)學(xué)問(wèn)和過(guò)去有關(guān)練習(xí)的聯(lián)想，進(jìn)行推導(dǎo)，觸類旁通；二是摸索法，即運(yùn)用多種思索方法，從不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都要珍惜拼搏的機(jī)會(huì)。中考，正是這樣的機(jī)會(huì)，你不要說(shuō)自己“我可能行”，而肯定要說(shuō)自己“我能行”，對(duì)自己布滿盼望，通過(guò)中考來(lái)（證明）自己能行?？荚?，特殊是中考，正是一次表現(xiàn)自我，（證明）自我人生價(jià)值的好機(jī)會(huì)，因此，我們肯定要布滿信念，笑迎困難，并且通過(guò)自己扎實(shí)的努力，去獵取最抱負(fù)的勝利。因此，盼望大家都要把中考看成是一件非常開心的事情，你想想，當(dāng)你在三年前種下了一棵小桃樹，現(xiàn)在到了摘桃子的時(shí)候，當(dāng)你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時(shí)候，莫非你不為自己辛勤汗水澆灌出來(lái)的碩果而興奮嗎？同學(xué)們，老師信任你們，家長(zhǎng)信任你們，你抱負(fù)中的學(xué)校正在伸出雙手歡迎你！勝利，肯定屬于勇于拼搏，擅長(zhǎng)拼搏的人！祝福你帶著舒心的微笑走向輝煌！材料四：家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)材料一、理解敬重孩子被敬重被關(guān)愛是人的基本心理需求之一，當(dāng)一個(gè)人覺得被理解、被敬重的時(shí)候，他的內(nèi)心是暖和的、平安的、放松的，沒(méi)有疑慮、沒(méi)有孤獨(dú)感。因此，“理解、敬重孩子”能夠有效地拉近你與子女之間的心理距離，縮小“代溝”。但在每天的日常生活中，不少家長(zhǎng)往往缺少理解、敬重子女的態(tài)度。而青春期的孩子又是特別敏感的，這就很簡(jiǎn)單產(chǎn)生沖突。比如，有一位母親，她出于擔(dān)憂和愛惜，經(jīng)常嘮叨女兒要少與男生來(lái)往。有一次，母親竟臭罵了幾個(gè)來(lái)邀女兒去過(guò)伴侶生日的同學(xué)。這使女兒受到極大的損害：她在同學(xué)面前好沒(méi)面子，同學(xué)不再跟她來(lái)往。她因此怨恨父母：“你們不讓我好過(guò)，我也要讓你們難過(guò)?！彼蚋改负敖小拔揖褪且?dú)饽銈?！就是不好好讀書！就是要把你們的錢拿去花光！”但她內(nèi)心又很孤獨(dú)，很苦悶。作為父母，原來(lái)生怕?lián)p害了子女，但卻在不經(jīng)意中損害了子女。結(jié)果，即推開了子女，也被子女所推開。父母與孩子雖每天相處一屋，心理卻相隔很遠(yuǎn)。做子女的視父母猶如“冤家”，有的動(dòng)輒跟父母頂嘴發(fā)脾氣，有的閉瑣自己疏離家庭，有的甚至離家出走；做父母的欲恨不能，欲愛無(wú)從入手，看著自己親自撫育、一點(diǎn)一點(diǎn)長(zhǎng)大起來(lái)的孩子，竟是如此生疏！無(wú)論父母也好，子女也好，其實(shí)彼此心里都渴望被對(duì)方理解。但許多父母卻不知怎樣去理解這個(gè)既熟識(shí)又生疏的孩子，而成長(zhǎng)中的孩子更不懂得如何去理解自己的雙親。理解是一種無(wú)條件的寵愛與敬重的情感，它需要你的無(wú)私和愛心。這在親子之間，原來(lái)應(yīng)當(dāng)沒(méi)有問(wèn)題，但事實(shí)并不是沒(méi)有問(wèn)題。作為父母，我們往往把自己的“面子”看得很重，我們往往盼望子女無(wú)條件的聽從我們，我們卻不能無(wú)條件的去敬重子女。當(dāng)然，這并不是要求家長(zhǎng)去認(rèn)同孩子的一切觀點(diǎn)和行為，而是我們要能夠設(shè)身處地站在孩子的位置，用他們的眼睛去看，用他們的耳朵去聽，用他們的頭腦去想。理解孩子也并不是嬌寵孩子。如前面這個(gè)例子中，父母假如能夠站在女兒的角度思索（究竟我們做父母的也年崐少過(guò)），至少不會(huì)做出“臭罵前來(lái)邀請(qǐng)女兒的同學(xué)”這樣過(guò)于損害女兒自尊心的行為來(lái)！父母應(yīng)當(dāng)知道：對(duì)于青春期的孩子，可以說(shuō)，他們比任何人都更“看重”同齡伴侶而“忽視”成年人。做父母的假如不能理解他們，孩子就會(huì)向外查找理解他們的人。反之，父母若能理解他們，他們就會(huì)感到家庭的暖和、平安，就會(huì)情愿與父母溝通。各位家長(zhǎng)應(yīng)切記：對(duì)于青春期的孩子，只有先去理解，而后才能正確引導(dǎo)。沒(méi)有理解，一切訓(xùn)練、引導(dǎo)都難有真正好的效果！因?yàn)樗麄冊(cè)俨皇悄莻€(gè)兒童期的孩子了。對(duì)上面那個(gè)被同學(xué)前來(lái)邀請(qǐng)參與生日宴會(huì)的女兒，家長(zhǎng)完全可以這樣做：先要確定“社交”對(duì)于女兒是重要的，而且也是必要的。這不僅是因?yàn)橥g人能使孩子更快樂(lè)、更愉快；更重要的是，孩子需要在于同齡人的交往中，來(lái)增進(jìn)對(duì)自己、對(duì)他人的熟悉和了解。然后，再給孩子指出，時(shí)間支配上要適當(dāng)，社交活動(dòng)不行沒(méi)有，但也不行占太多時(shí)間，究竟讀書學(xué)習(xí)是主要的。給孩子講清道理，孩子肯定也會(huì)理解，這樣不是很好嗎？家長(zhǎng)與孩子之間需要理解，理解是愛心和敬重的詳細(xì)體現(xiàn)。無(wú)論父母對(duì)子女，還是子女對(duì)父母，一般都不缺少愛心，但往往欠缺敬重。因?yàn)榍啡薄熬粗亍?，結(jié)果連“愛心”也感覺不到了。現(xiàn)在你不妨從“理解”開頭，一個(gè)戲劇性的變化就會(huì)消失：你與孩子的心理距離立刻就縮小了，你與孩子的口角沖突立刻就削減了。那么，理解子女，你需要付出什么呢？不過(guò)是一句老話“將心比心”，你說(shuō)是嗎？下面的練習(xí)，請(qǐng)大家思索一下：假如你的孩子對(duì)你埋怨他的母親：“媽媽最厭煩了，一天到晚嘮叨個(gè)沒(méi)完！”你的反應(yīng)是什么？１、不孝子孫！媽媽這么辛苦，從小把你養(yǎng)大，你還嫌厭煩，像話么？２、你覺得，媽媽講話很干擾你？３、你怎么會(huì)有這種感覺？還虧你講得出口?。?、我不敢確定，你最近好像心很煩？有什么事可以跟爸爸說(shuō)說(shuō)嗎？比如：當(dāng)你的孩子對(duì)你說(shuō)：“老師偏心，別人講話不批判，就批判我”時(shí)，你的反應(yīng)是什么？體諒理解的反應(yīng)應(yīng)當(dāng)是這樣：“或許老師是偏心了，你覺得不公正？但我想，或許老師是沒(méi)有觀察別人說(shuō)話。再說(shuō)，你講話也是事實(shí)，批判你講話這一點(diǎn)是沒(méi)錯(cuò)的，是不？這樣你理解了孩子的感覺，也把自己的想法告知了孩子，讓孩子知道自己是有錯(cuò)的，孩子就會(huì)心服口服。而不體諒理解的反應(yīng)往往是：“不要說(shuō)老師偏心，你自己講話莫非是對(duì)的？不要去管別人有沒(méi)有講話，先問(wèn)問(wèn)你自己有沒(méi)有講話？你還好意思說(shuō)老師偏心！”。有的家長(zhǎng)可能認(rèn)為，這樣才是對(duì)孩子的嚴(yán)格要求，錯(cuò)了！其實(shí)，這樣你就否定了孩子的感覺，也否定了可能的事實(shí)。結(jié)果孩子覺得連父母也不公正，不講道理。他被這樣的負(fù)向心情困擾，再不會(huì)去考慮自己有沒(méi)有錯(cuò)，更加認(rèn)定老師批判自己是不公正的。二、把自己的真實(shí)感情告知孩子家長(zhǎng)在與孩子說(shuō)話時(shí)，精確?????地向孩子傳達(dá)出內(nèi)心的想法、愿望，使孩子能夠感覺到父母“批判”、“訓(xùn)練”中所包含的關(guān)愛和善意是特別重要的，這可以削減由于父母“言辭不妥”而引發(fā)孩子的抵觸心情。看這么一個(gè)鏡頭：有一天，女兒在該回家的時(shí)候還沒(méi)有回家。家長(zhǎng)開頭想：這孩子，又貪玩了。繼而是生氣：都什么時(shí)候了，人影子都不見！不等她，我們先吃飯！心里想：她回來(lái)非得“好好訓(xùn)練”她一頓不行！晚飯后７點(diǎn)、８點(diǎn)，家長(zhǎng)越來(lái)越焦慮：這孩子不會(huì)出什么事吧？越想越可怕，開頭一個(gè)一個(gè)打電話詢問(wèn)女兒的同學(xué)。正在此時(shí)，門玲響了，母親迫不及待地去開門，（接下來(lái)會(huì)怎么樣？大家想一下），這位母親是怎么做的呢？劈頭一陣責(zé)罵：“你死哪里去了？！害得我們差一點(diǎn)沒(méi)去報(bào)案”女兒試圖解釋，但母親此刻哪里容得下傾聽女兒的解釋？劈臉又是一個(gè)巴掌，打得女兒捂著臉跑進(jìn)自己的房間去嗚嗚地哭起來(lái)。這位家長(zhǎng)用“責(zé)罵和巴掌”傳達(dá)了自己對(duì)女兒的那一份刻骨銘心的關(guān)愛。做父母的，原本出于“愛和善意”的管教，經(jīng)常被這種不當(dāng)?shù)姆绞剿谘?。?dāng)父母對(duì)著孩子生氣責(zé)罵的時(shí)候，父母的“愛心”往往被湮沒(méi)在“粗暴的管教行為”之中。盡管很多父母在責(zé)罵孩子的同時(shí)，不時(shí)聲稱“我是為你好”，但孩子聽到的卻是如雷貫耳的斥罵聲，很難感受到父母的“愛心和善意”。做父母的往往沉醉在自己的動(dòng)身點(diǎn)完全是“為了孩子好”而一意孤行，甚至根本沒(méi)有想過(guò)孩子怎么看自己。有一位父親因一個(gè)間或的機(jī)會(huì)，得知自己的兒子對(duì)自己“又恨又怕”，感到特別驚訝：此前他從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)兒子對(duì)自己怎么看，只一味地認(rèn)為自己特別愛兒子。從今，他轉(zhuǎn)變了管教兒子的方法。他不想讓兒子像自己一樣，直到長(zhǎng)大成人，直到父親臨終才體會(huì)到父親始終是愛自己的。不過(guò)，很多家長(zhǎng)信任孩子在事后，或長(zhǎng)大了會(huì)知道父母當(dāng)時(shí)、當(dāng)年是“為了自己好”。事情結(jié)果縱然如此，可是我們的管教假如建立在孩子當(dāng)時(shí)的“對(duì)立心情”上，又如何能“真正生效”？我們?yōu)槭裁床辉谝婚_頭就讓孩子感覺到我們對(duì)他的關(guān)懷和疼愛呢？國(guó)內(nèi)外都有討論表明：父母過(guò)于嚴(yán)峻、缺乏溫情的哺育方式與過(guò)分愛護(hù)、過(guò)分干涉一樣，都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。作為家長(zhǎng)不應(yīng)當(dāng)用“打罵和訓(xùn)斥”來(lái)把自己的“愛心和善意”偽裝、包裹起來(lái)，而應(yīng)當(dāng)直接地精確?????地把自己的感覺、想法表達(dá)出來(lái)，這樣效果會(huì)更好。例如，家長(zhǎng)可以這樣對(duì)晚歸的孩子說(shuō)：你回來(lái)得太晚了，我們都特別為你擔(dān)憂，我已經(jīng)撥了十幾個(gè)電話，還差一點(diǎn)要打１１０報(bào)案了！“擔(dān)憂”是家長(zhǎng)真正的感覺，“生氣”則是由“擔(dān)憂”而產(chǎn)生的。直接地、坦誠(chéng)地把自己的“擔(dān)憂感覺”告知孩子，不管她是由于正值的緣由還是不正值的緣由晚歸，聽到這樣的話，多半都會(huì)感受到父母的深切關(guān)懷，并且產(chǎn)生內(nèi)疚感。若有此良好的溝通為基礎(chǔ)，接下來(lái)的“訓(xùn)練”就簡(jiǎn)單接受了。《還珠格格》中的小燕子在皇宮里到處受皇上寵愛，但是老太后不喜愛她，覺得她太粗野，不知書不達(dá)理?；噬弦才吕咸螅兔钚⊙嘧颖吃?shī)練字，結(jié)果小燕子受不了這種束縛，離家出走，在外面歷經(jīng)磨難，受盡委屈。在這兒咱不說(shuō)小燕子怎么樣，我想說(shuō)一下皇上的感覺和態(tài)度，當(dāng)他得知小燕子離家出走的消息以后真是氣得暴跳如雷，平日里那樣寵她，她竟然逃走？！小燕子回來(lái)以后，本以為皇上會(huì)懲處他，皇上卻說(shuō)了一段語(yǔ)重心長(zhǎng)的話，是特別感人的，我想讓大家看一下這個(gè)片斷。（放《還珠格格》片斷）家長(zhǎng)批判訓(xùn)練孩子，是對(duì)孩子的深切關(guān)愛，也是家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)履行的職責(zé)、義務(wù)。但家長(zhǎng)在批判訓(xùn)練孩子時(shí)，還要留意這樣幾點(diǎn)：１、避開夸大事實(shí)。不要用“你總是”“你確定”“你從來(lái)”這樣的句式。憑心而論，你的本意并非認(rèn)為自己的孩子真的“總是如此”、“確定如此”、“從來(lái)如此”。所以應(yīng)避開。２、避開籠統(tǒng)模糊。假如你對(duì)孩子的某種行為不滿，要避開籠統(tǒng)的指責(zé)“你這個(gè)孩子”而應(yīng)當(dāng)詳細(xì)地說(shuō)“你這個(gè)行為”“你這件事”因?yàn)槟阏嬲粷M足的是他的某個(gè)行為，而不是他這個(gè)“人”。３、擅長(zhǎng)認(rèn)錯(cuò)。家長(zhǎng)也有無(wú)理的時(shí)候，認(rèn)錯(cuò)時(shí)不要說(shuō)“好了，好了，都是我的錯(cuò)！”“反正你總是對(duì)的，我都是錯(cuò)的！”精確?????的表達(dá)應(yīng)當(dāng)是：“或許你是對(duì)的”“或許是我錯(cuò)了?！笨傊?，當(dāng)我們對(duì)孩子的行為不滿時(shí)，要避開指責(zé)，而是對(duì)她說(shuō)出自己真實(shí)的感覺。練習(xí)：假如你對(duì)孩子過(guò)多看電視的行為不滿足，你怎樣告知他？Ａ、成天就知道看電視！你看隔壁的xxx；你有哪一樣及得上他？不爭(zhēng)氣的孩子，以后工作都要找不到了，你去掃大街吧！（這樣說(shuō)，實(shí)際上只是發(fā)泄了自己的焦慮心情，并且讓孩子覺得在父母眼里自己是個(gè)“壞孩子”，因而他會(huì)更不思進(jìn)取。）Ｂ、明天開頭，每天只能看一個(gè)小時(shí)的電視！（這樣憑一時(shí)沖動(dòng)作出的打算，并沒(méi)有考慮它的可行性。）Ｃ、我們?yōu)槟愕囊暳?dān)憂！假如你不能掌握自己，我們將幫助你掌握。因?yàn)槲覀兪歉改?，我們要?duì)你負(fù)責(zé)。（把關(guān)懷和幫助明確告知孩子。）三、學(xué)會(huì)擁抱，學(xué)會(huì)耳語(yǔ)《父母必讀》99年第5期上有一篇文章，題目是《你擁抱過(guò)嗎，耳語(yǔ)過(guò)嗎?》，文章說(shuō)：在擁抱中，人可以得到平安感和信任感，是一種全身心的休息。焦躁的心情可由此緩解或平靜。人在心情安靜、心理穩(wěn)定時(shí)是最理智的。耳語(yǔ)要比正常音量的表達(dá)更令人信服，更簡(jiǎn)單打動(dòng)人。因?yàn)閮H就耳語(yǔ)的姿勢(shì)而言，就已經(jīng)表明兩人之間的一種特別的親熱關(guān)系了。有個(gè)家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“我的兒子長(zhǎng)大了，越來(lái)越不聽我的話。兩人之間總覺得沒(méi)話說(shuō)，這是不是代溝？”我說(shuō)：“你多多擁抱你的孩子