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文檔簡介
職業(yè)生涯規(guī)劃:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢第一節(jié)確定生涯目標(biāo)哈佛大學(xué)對(duì)臨畢業(yè)學(xué)生的調(diào)查27%的人,沒有目標(biāo);
60%的人,目標(biāo)模糊;
10%的人,有清晰但比較短期的目標(biāo);
3%的人,有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。25年后的追蹤調(diào)查結(jié)果:3%的人,25年間他們朝著一個(gè)方向不懈努力,幾乎都成為社會(huì)各界的成功人士,其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖,社會(huì)精英;
10%的人,他們的短期目標(biāo)不斷地實(shí)現(xiàn),成為各個(gè)領(lǐng)域中的專業(yè)人士,大都生活在社會(huì)的中上層;
60%的人,他們安穩(wěn)地生活與工作,但都沒有什么特別成績,幾乎都生活在社會(huì)的中下層;27%的人,他們的生活沒有目標(biāo),過得很不如意,并且常常在抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨這個(gè)“不肯給他們機(jī)會(huì)”的世界。沒有目標(biāo)的車,即使開得再快,哪兒也去不了。(一)什么是職業(yè)生涯目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)是指個(gè)人在選定的職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)未來所要達(dá)到的具體目標(biāo),就是個(gè)人在職業(yè)領(lǐng)域理想的具體化。它既代表著個(gè)體的理想追求,也個(gè)體的行動(dòng)方向。(二)職業(yè)生涯目標(biāo)的意義和作用使人生富于價(jià)值和意義。有利于集中精力,實(shí)現(xiàn)成功。(三)確定生涯目標(biāo)的SMART原則S(Specific):具體化M(Measurable):可測量A(Attainable):可達(dá)成R(Relevant):相關(guān)性T(Time-based):時(shí)限性第二節(jié)自我探索一、探索職業(yè)興趣二、探索職業(yè)能力三、探索職業(yè)價(jià)值觀一、探索職業(yè)興趣興趣是個(gè)體以特定的事物、活動(dòng)及人作為對(duì)象,所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態(tài)度和情緒?;籼m德職業(yè)興趣測驗(yàn)實(shí)際型(R)喜歡具體明確、需要?jiǎng)邮植僮鞯墓ぷ鳝h(huán)境。情緒穩(wěn)定,忍耐力強(qiáng),給人的印象是誠實(shí)、謙和、節(jié)儉、腳踏實(shí)地。喜歡實(shí)際行動(dòng)多于言語表達(dá),重視現(xiàn)在勝于重視未來。對(duì)于操作機(jī)械、修理儀器等需要技術(shù)、體力的活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣。喜歡從事機(jī)械、電子、建筑等方面的工作,較不喜歡需要社會(huì)交往、與人接觸的活動(dòng)。藝術(shù)型(A)喜歡自由、富有創(chuàng)意的工作環(huán)境喜歡借助文字、聲音、動(dòng)作或色彩來表達(dá)內(nèi)心想法和對(duì)美的感受。個(gè)性熱情、沖動(dòng)、有豐富的想象力和創(chuàng)造力。在工作上,喜歡獨(dú)立思考和創(chuàng)作,不喜歡受人支配。喜歡從事音樂、文學(xué)、戲劇、舞蹈、美術(shù)、設(shè)計(jì)等藝術(shù)類工作,而不喜歡文書處理等常規(guī)性的工作。調(diào)查型(I)擅長運(yùn)用心智能力去觀察、分析、推理,喜歡與符號(hào)、概念、文字、抽象思考相關(guān)的活動(dòng)。個(gè)性獨(dú)立、溫和、謹(jǐn)慎、保守、內(nèi)向,頭腦聰明、思考理性有邏輯。在工作上表現(xiàn)出優(yōu)異的研究能力,能提出新的想法和策略。喜歡從事理化、生物、醫(yī)藥、程序設(shè)計(jì)等需要?jiǎng)幽X的研究工作,不喜歡領(lǐng)導(dǎo)、競爭等需要企業(yè)能力的工作。社會(huì)型(S)喜歡從事與人接觸的活動(dòng)。個(gè)性溫和、友好,樂于助人,親和力強(qiáng),對(duì)人慷慨仁慈,喜歡傾聽和關(guān)心別人,能敏銳覺察別人的感受。關(guān)心人多于關(guān)心物,喜歡從事教師、護(hù)理、志愿者、社工等與幫助他人有關(guān)的工作,較不喜歡從事需要技術(shù)、體力等機(jī)械操作方面的工作。事業(yè)型(E)喜歡冒險(xiǎn)、競爭,通常精力充沛、生活緊湊。個(gè)性積極、有沖勁。社交能力強(qiáng),是溝通協(xié)調(diào)的高手。在工作上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的野心,希望擁有權(quán)力、受人注意。做事有組織、有計(jì)劃,喜歡立刻采取行動(dòng),領(lǐng)導(dǎo)人們達(dá)成工作目標(biāo)、賺取利益。喜歡銷售、管理、法律、政治方面的活動(dòng),不喜歡調(diào)查研究類的工作。常規(guī)型(C)個(gè)性保守謹(jǐn)慎,注意細(xì)節(jié),有責(zé)任感。做事按部就班、精打細(xì)算,他們喜歡安定,奉公守法,不喜歡改變和冒險(xiǎn)。在工作上,表現(xiàn)出有秩序,做事仔細(xì)、有效率、盡本分、值得信賴。喜歡在別人領(lǐng)導(dǎo)下工作,樂于配合。喜歡從事會(huì)計(jì)、秘書、銀行等數(shù)字計(jì)算、文書處理等工作,較不喜歡從事藝術(shù)活動(dòng)。二、探索職業(yè)能力能力是指順利完成某種活動(dòng)所必須具備的一種心理特征。實(shí)際能力,即目前表現(xiàn)出來的能力。潛在能力,是目前尚未表現(xiàn)但通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后可能具有的能力。能力的種類一般能力注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力人認(rèn)識(shí)世界、獲得知識(shí)的基礎(chǔ),需要均衡地發(fā)展特殊能力活動(dòng)所必須具備的心理特征機(jī)械師需要有較高的注意力分配能力、眼手協(xié)調(diào)能力、空間定向能力等;律師需要有較好的分析能力、表達(dá)能力和隨機(jī)應(yīng)變的能力等。自我管理能力情緒管理、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、行為管理、品德管理等方面。具有良好自我管理能力的人能更好地適應(yīng)所處的環(huán)境,擁有更廣闊的職業(yè)發(fā)展空間。想一想:寫出從小到大,讓你有成就感的十件事。(1)這些事是由你直接參與的;(2)描述事件,并寫出你在這件事中具體做了什么,這件事體現(xiàn)了你哪方面的能力?事件:十七歲那年,我參加馬拉松比賽,跑完了全程。我做了什么:我主動(dòng)報(bào)名參賽;賽前有規(guī)律地訓(xùn)練,合理飲食,保證體質(zhì)。體現(xiàn)的能力:良好的體質(zhì)和耐力,堅(jiān)忍不拔的精神。三、探索職業(yè)價(jià)值觀價(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗械脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì),是指一個(gè)人對(duì)周圍的客觀事物(包括人、事、物)的意義、重要性的總評(píng)價(jià)和總看法。請(qǐng)權(quán)衡以下職業(yè)價(jià)值在你心中的重要性收入高福利好職業(yè)穩(wěn)定(指不會(huì)輕易失業(yè))能獲得學(xué)習(xí)、發(fā)展、成長的機(jī)會(huì)有較高的社會(huì)地位能充分發(fā)揮自己的才能工作環(huán)境舒適幽雅符合自己的興趣、愛好機(jī)會(huì)均等、公平競爭晉升機(jī)會(huì)多工作單位知名度高上下班交通便利快捷自主性大,不受約束容易成名成家富于挑戰(zhàn),可發(fā)揮創(chuàng)造性輕松、不加班,閑暇時(shí)間多變化性多,不單調(diào)工作和家庭能達(dá)到平衡能幫助他人工作有意義對(duì)社會(huì)有益人際關(guān)系簡單能獲得成就感符合自己的價(jià)值觀保持身體健康第三節(jié)了解職業(yè)世界職業(yè)的分類第一大類:國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人第二大類:專業(yè)技術(shù)人員第三大類:辦事人員和有關(guān)人員第四大類:商業(yè)、服務(wù)人員第五大類:農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員第六大類:生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員第七大類:軍人第八大類:不便分類的其他從業(yè)人員如何了解一個(gè)職業(yè)了解職業(yè)的內(nèi)容:PLACE分析法P:職位或職務(wù)要求L:工作地點(diǎn)、環(huán)境狀況A:升遷狀況C:待遇E:雇傭要求如何了解一個(gè)職業(yè)了解職業(yè)的方法:訪談法實(shí)踐法查閱資料法市場調(diào)查法生涯訪談練習(xí)以小組為單位,選擇一個(gè)你們共同感興趣的職業(yè)。匯總大家感興趣的問題,擬定訪談提綱。聯(lián)系1-2位該職業(yè)的工作
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