大學(xué)生心理健康通識課件：我的職業(yè)我做主

我的職業(yè)我做主

主題1理解職業(yè)生涯——未來為什么需要規(guī)劃主題2如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃——我的位置在哪里主題3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——怎么找到我的位置天生我才必有用，適合自己的才是最好一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念（一）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃“職業(yè)生涯”在英文中的翻譯為career，是指個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)或者角色的過程，即個(gè)人終生職業(yè)發(fā)展的歷程。主題1理解職業(yè)生涯——未來為什么需要規(guī)劃（二）職業(yè)生涯與工作的區(qū)別職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)和角色的總稱，而工作則僅僅是指一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域；工作只是我們職業(yè)生涯中的一個(gè)部分，而職業(yè)生涯卻是包括了我們一生中所扮演的所有角色。（三）職業(yè)生涯彩虹舒伯在他的研究中指出，人的職業(yè)生涯就好像天上的彩虹一樣，空氣中的水汽經(jīng)過陽光的照射產(chǎn)生了彩虹，七彩顏色熠熠生輝。而人的一生在穿過時(shí)光隧道時(shí)，同樣扮演著不同的角色，從孩童、學(xué)生、工作者、社會(huì)公民到父母等。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（一）職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助個(gè)人確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)（二）職業(yè)生涯規(guī)劃能夠鞭策自我突破障礙（三）職業(yè)生涯規(guī)劃有利于引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能（四）職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)個(gè)人形成積極向上的人生觀和價(jià)值觀一、系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容1.外部環(huán)境分析2.認(rèn)識自己主題2如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃——

我的位置在哪里（二）進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃我們首先應(yīng)該對自己有一個(gè)認(rèn)識，了解自己是一個(gè)什么樣的人，想要過什么樣的生活。進(jìn)而開始自我挖掘和自我探索——我的性格是不是適合做這些？我是否具備了完成這些事情的能力？弄清楚這些后，就可以進(jìn)入工作世界的探索了。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟1.自我評估2.職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評估3.確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)4.選擇職業(yè)生涯發(fā)展路線5.制訂職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃與措施6.評估與回饋二、性格與職業(yè)生涯規(guī)劃（一）性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系性格是一個(gè)人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。性格是個(gè)體社會(huì)行為的特征，表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并反映在他的行為舉止中。性格主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和言行上。（二）MBTI性格測試1.MBTI的簡介2.MBTI理論對人類的分類3.MBTI性格測試及分析三、能力與職業(yè)生涯規(guī)劃（一）能力探索1.能力傾向2.技能（二）技能的分類1.專業(yè)知識技能2.自我管理技能3.可遷移技能（三）發(fā)現(xiàn)自己的能力和成就1.衡量能力和成就的標(biāo)準(zhǔn)2.人員素質(zhì)模型一、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的指導(dǎo)原則大學(xué)階段是我們步入社會(huì)的準(zhǔn)備階段，大學(xué)階段進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，可以幫助我們?yōu)橐院筮M(jìn)入社會(huì)從事各種工作做好準(zhǔn)備。大學(xué)生在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，需要針對大學(xué)階段的特殊性，制定符合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案。主題3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——怎么找到我的位置（一）目標(biāo)導(dǎo)向性原則所謂目標(biāo)，就是一個(gè)人、一個(gè)部門或整個(gè)組織在一定時(shí)間內(nèi)所期望達(dá)到的成果。每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)能夠讓自己信服且為之奮斗的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)并不一定是一個(gè)確定的值，而是自己設(shè)定的在將來的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)要達(dá)到的職業(yè)成就及社會(huì)階層。（二）可操作性原則“千里之行，始于足下?！庇辛四繕?biāo)，就必須根據(jù)目標(biāo)制定行動(dòng)方案，給自己的目標(biāo)排兵布陣。職業(yè)生涯規(guī)劃有很多階段，每個(gè)階段都應(yīng)該有與之相適應(yīng)的目標(biāo)和行動(dòng)方案。（三）實(shí)事求是原則職業(yè)生涯規(guī)劃方案必須切實(shí)可行，個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)一定要同自己的能力、個(gè)人特質(zhì)及工作適應(yīng)性相符合。一個(gè)學(xué)歷不高又無專業(yè)特長的員工，卻一心想進(jìn)入管理層，在現(xiàn)代企業(yè)中顯然不切實(shí)際。另外，個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)道路的確定要考慮到客觀環(huán)境條件。二、大學(xué)職業(yè)規(guī)劃常用方法（一）五W分析法1.我是誰？2.我想干什么？3.我能干什么？4.環(huán)境支持或允許我干什么？5.自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？（二）SWOT分析法

SWOT分析法是英文單詞strength（優(yōu)勢）、weakness（劣勢）、opportunity（機(jī)會(huì)）、threat（威脅）的縮寫。1.請對自己做一次MB