學(xué)校心理健康教育工作規(guī)劃實施方案

學(xué)校心理健康教育工作規(guī)劃實施方案一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》、《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見》和《公民道德建設(shè)實施綱要》精神，堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點和規(guī)律，運用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。二、目標(biāo)和任務(wù)1、目標(biāo)：努力提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發(fā)個體潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展，適應(yīng)未來社會對人才素質(zhì)的要求。2、任務(wù)：根據(jù)學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。三、主要內(nèi)容（一）初一年級1、新生適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生主動適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，熟悉新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預(yù)防冷漠、厭學(xué)情緒。2、我的班級我的家：班級讓陌生的我們走到一起，讓我們分享互相影響的力量，在喜怒哀樂里成就更好的自己，收獲友誼和成長。3、認(rèn)識中學(xué)學(xué)習(xí)特點，適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)要求，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案。重視獨立思考，敢于發(fā)表自己的見解。4、認(rèn)識自己的生理變化，悅納自己，做個好男（女）孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、排除煩惱的方法。5、情緒萬花筒：情緒是內(nèi)心世界的晴雨表，同時也是折射外部世界的一面鏡子。世界豐富多彩，情緒五彩繽紛。能夠明確自己的情緒等級，找到適合的情緒表達(dá)方式。接受自己的情緒變化。6、學(xué)習(xí)發(fā)動機：知道什么是學(xué)習(xí)動機，找到自己內(nèi)部的學(xué)習(xí)發(fā)動機。7、青春期的少年少女的對話，沐浴青春的朝陽，吸收友誼的雨露，踏著有理有度的節(jié)律，生活樂章一天天奏響。8、合理安排作息，合理利用課余時間，遠(yuǎn)離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。（二）初二年級1、學(xué)會肯定自己的價值，做最好的自己。2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)內(nèi)容：訓(xùn)練能夠提高記憶力。3、提高學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，努力獲取成功或取得進(jìn)步；預(yù)防成績下降。4、學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學(xué)習(xí)初步的辨證思考問題的方法；提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。5、學(xué)會主動調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)習(xí)處理和調(diào)節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應(yīng)對挫折的技能，保持健康的情緒。預(yù)防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動、情緒低落、脆弱等。6、網(wǎng)絡(luò)只是生活中的工具，不是生活的全部。7、不同學(xué)科，別樣樂趣。找到你自己感興趣的學(xué)科，不斷成長。8、創(chuàng)新，發(fā)掘生活的無限可能性；創(chuàng)新，讓世界更加精彩。學(xué)習(xí)創(chuàng)新思維，給生活插上騰飛的翅膀。（三）高中年級1、自信心訓(xùn)練，進(jìn)入高中，同學(xué)們面對高考有了更清晰的認(rèn)識，往往會自己定一個目標(biāo)。如果目標(biāo)定得過高，而自己又不能達(dá)到自己的要求，久而久之就會形成習(xí)得性無助。對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，也不在相信自己可以取得良好的成績，這個時候，學(xué)生很需要有這么一個機會抒發(fā)自己抑郁的心情，需要有這么一個機會認(rèn)識到自己的優(yōu)點，信心滿滿地對待接下來的高中緊張的學(xué)習(xí)生活。2、感恩父母，到了高中，由于高考的原因，使得學(xué)生和家長都面臨著前所未有的壓力，這是一場考試，一場學(xué)生和家長的考試。好的親子關(guān)系是高考成功的重要保證，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會體諒父母，理解他們的用心，用正確的方式對待他們的嘮叨。3、對手or戰(zhàn)友，知道合作與競爭的關(guān)系，學(xué)會合理的競爭，了解一個班級的同學(xué)雖然會有競爭，但更重要的是合作，學(xué)會競爭中合作。4、歸因訓(xùn)練，學(xué)生總是有意無意地對自己的學(xué)習(xí)成績、人際交往等尋找原因，學(xué)生對自己的歸因方式不僅反映著他們尋找學(xué)習(xí)成績結(jié)果的傾向，而且還會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，甚至影響到其人格特點。因此幫助學(xué)生了解自己的歸因類型，引導(dǎo)他們對自己學(xué)習(xí)成績、人際交往等進(jìn)行合理的歸因，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、培養(yǎng)良好的人格特征顯得很重要。5、敲開記憶的密門，進(jìn)入到高中緊張的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們要識記很多的知識點，很多同學(xué)亂了陣腳不知道如何將一堆繁瑣的知識內(nèi)容，系統(tǒng)地，完整地記住，這時候教師教授一些好的記憶方法顯得特別重要。6、減壓，面對著高考的腳步越來越近，高考的壓力也越來越大，有很多考生因為壓力過大而無法投入到正常的學(xué)習(xí)中，有些同學(xué)因為沒有正確的減壓方法而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，如何減少壓力，是高中生輕裝上陣，正確的面對壓力，排解壓力甚至合理的利用壓力，掌握相應(yīng)的技巧是非常重要的。7、考前心理輔導(dǎo)，通過對案例的分析，以及講授和活動體驗，讓高三的學(xué)生正確認(rèn)識影響考試的因素，并且掌握考前心理調(diào)節(jié)的方法。四、途徑和方法1、心理健康課程2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師在健康教育午談時間每個月進(jìn)行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。3、設(shè)心理健康專題講座根據(jù)不同層次、不同年級學(xué)生的特點每學(xué)期舉辦至少1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學(xué)期計劃在高中年級開展考試焦慮輔導(dǎo)講座。4、設(shè)個別心理輔導(dǎo)建立“心語信箱”、“心靈導(dǎo)航室”對學(xué)生進(jìn)行一對一地溝通，幫助學(xué)生排解心中困擾，對有關(guān)的心理行為進(jìn)行診斷、矯治，對極個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時識別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動中，尋找心理健康的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團支部活動和班主任工作要滲透心理健康教育。五、課時計劃七年級：1、新環(huán)境新挑戰(zhàn)2、情緒萬花筒3、在變化中成長4、開啟學(xué)習(xí)發(fā)動機5、花與草的對話6、我的生活我計劃八年級：1、做最好的自己2、做個記憶達(dá)