高中體訓的心得體會分享

第高中體訓的心得體會分享

高中體訓的心得體會篇1

今年11月，有幸參加了廣西區(qū)農(nóng)村骨干教師遠程培訓。近兩個月的學習，我有機會聆聽各位專家教誨，有機會和一流老師交流，有機會集中精力系統(tǒng)的學習和反思。這無疑對我今后的教育教學工作有很大的提升，培訓對我的影響主要有以下幾點：

一、更新教育觀念對于“后進生“的認識，我以前就有誤區(qū)，聽了教授的報告后，改進了我之前的認識。待進生的形成有三個原因：學習基礎差、行為習慣差、家庭教育差。前兩者不是差的原因，而是差的結(jié)果，他們都是可以通過教師的努力而改變的。所以從某個意義上講沒有絕對的差生。

二、增長了專業(yè)知識

持學生的學習興趣和成就動機，提供最適合的知識加工法，激勵學習。建立友善、關愛、和諧的人際關系和環(huán)境。這為我以后的教學指明了方向，在今后的教學中，這對我以后教學中對開放題的講解有很大幫助。

三、結(jié)交了良師益友

這次培訓，我認識了許多仰慕的專家，還接觸了許多優(yōu)秀的同行，他們中有全國優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎獲得者，有經(jīng)常在教育教學雜志上發(fā)表文章的老師。在與他們的交流中，我不僅學到了許多教育教學方面的`經(jīng)驗，更被他們愛崗敬業(yè)的精神所感動。

四、鍛煉了意志品質(zhì)幾十天的學習，為我今后的工作奠定了實戰(zhàn)基礎，我會借鑒老師們的經(jīng)驗，理論聯(lián)系實際，針對我的孩子們因材施教。

這次的學習讓我如沐春雨，使我明白了許多。此次的研修學習，形式多樣，讓我最感興趣的是在網(wǎng)上與專家與同仁互動式交流、評論，在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見，大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中得到啟發(fā)，得到快樂。通過這次研修我的意志品質(zhì)也得到了一次很好的歷練，使我在這短暫的學習中獲得了一筆精神財富！十分感謝這次遠程研修！我一定把這次遠程研修所得運用到自己的教育教學實踐中去，做一名優(yōu)秀的人民教師。

“國培”是一泓水，解我饑渴；

“國培”是一座橋，聯(lián)通你我；

“國培”是一葉舟，伴我遠航。

參與“國培”，在學習中收獲，在交流中解惑，在探索中感悟，在研修中提高，在反思中成長。20__年廣西“國培計劃”——農(nóng)村中小學教

高中體訓的心得體會篇2

黎平縣第四中學吳開成體育教學是其他學科無法替代其作用的學科教學，學科的特點充分體現(xiàn)了其教書育人的重要性。增進學生的身體健康，這是教學的第一責任；促進學生的心理健康，這是教學的同期目標；培養(yǎng)學生的社會適應能力，這是教學的遠期理想。膽量、勇氣、自信心、成就感、耐挫力等等綜合性的素質(zhì)，可以通過體育教學，教會學生學會做人、學會生活、學會學習、學會合作，培養(yǎng)學生成為適應社會的綜合性人才。

通過體育教學，我有以下心得建議：

一、要完善中學體育教學體制

體育學科的教學特點，就是以增進身體健康為目的，以身體練習為手段的一門綜合性學科，要確實保證學生身體練習的時間，教師要規(guī)范學科教學，要結(jié)合學生的具體情況，教會學生身體練習的方法，提高學生身體練習的質(zhì)量，要有計劃的、系統(tǒng)的進行學科教學，要科學的適當負荷的進行身體練習，提高學生身體的質(zhì)量，完整的進行體育教學，促進學生身心的健康發(fā)展，促進應試教育的健康發(fā)展。

二、在體育教學中要重視學生的習慣養(yǎng)成教育身體姿態(tài)以及習慣養(yǎng)成是體育教學中最基本的要求。

體育教學，首先要從最基本的身體姿態(tài)和常規(guī)練習抓起，要規(guī)范學生的站立、端坐、行走的身體基本姿態(tài)，這是學習體育最基本的要求，通過常規(guī)練習，培養(yǎng)學生優(yōu)美的語言，養(yǎng)成良好的身體習慣，展示朝氣蓬勃的精神面貌，通過常規(guī)的集體隊列訓練，加強學生的組織紀律性，培養(yǎng)集體榮譽感，增強集體凝聚力，體育教學中一定要強化常規(guī)練習，規(guī)范身體語言終身受益。

三、場地器材在體育教學中的影響

學校體育場地器材關系到體育課質(zhì)量、關系到教學任務是否能順利完成。如果在體育課上有寬敞的場地，又有充足的體育器材為保障，想完成一項教學內(nèi)容是一件非常容易的事情，教師教起來順手，學生學起來舒服，有了場地器材作為保障，體育教學的不僅得到順利地開展，教學效果也會明顯提高。從學校體育教學中的場地器材使用時的怪現(xiàn)象入手，找出解決場地器材難的方法，從心態(tài)上要端正，做好集體備課是關鍵，內(nèi)容與器材的搭配要合理，針對教學目標選擇合適的場地器材，為學校體育器材場地難問題提出可行行建議。

四、身體練習要量化時間、適度負荷

體育教學中，要體現(xiàn)教學的特點，精講多練，要安排足夠的時間讓學生練習，要規(guī)范指導學生進行身體訓練，要根據(jù)學生的生理特點，適量負荷訓練，提高身體練習的承受能力，發(fā)展身體駕馭1

練習的能力，促進身體健康發(fā)展。

通過體育教學，我發(fā)現(xiàn)一是學生沒有科學性、計劃性的身體練習，學生的運動能力與文化學習不能同步發(fā)展，技術(shù)類的運動項目教學沒有系統(tǒng)性，素質(zhì)類的運動項目很薄弱，特別是中長跑的耐力項目，學生長途奔跑能力較差，究其原因，一是沒有系統(tǒng)的身體訓練。二是農(nóng)村學生生存環(huán)境較差導致營養(yǎng)不良、體能相應較差，三是農(nóng)村的應試教育突出，忽視體育教學。

要想改變學生體能差的狀況，首先是要從體制上強調(diào)、重視體育教學；其次是每個體育教師要從自己做起，珍愛自己的學科，重視并規(guī)范體育學科的教學；第三要創(chuàng)造積極、自覺參與鍛煉身體的氛圍，激勵學生自我鍛煉，通過各種途徑，提高體育教學的質(zhì)量，提高學生的身體素質(zhì)，提高學生身體的健康水平體育教學要求體育教師樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本，“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。

在教學過程中，班上都有肥胖、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生，在技能技巧練習時，受自身素質(zhì)的限制，常受到同學嘲笑，導致這些學生喜歡上體育課，但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，新課改要求解決的問題。

通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，目標就有實現(xiàn)的能夠。這部分學生跑起步來挺費力的（200米都跑不完），別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動？開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。

總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。

高中體訓的心得體會篇3

說課稿是教師教學的課件之一，下面是為大家搜集整理出來的有關于高中體育教學說課稿，希望可以幫助到大家！

高中體育教學說課稿【1】

本節(jié)課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等五方面進行說課。

一、說教材

1、教學內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：小猴打鬧花果山

2、教材分析本課教學內(nèi)容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養(yǎng)學生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣。

3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。

4、教學重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學生的實際情況。本節(jié)課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。

二、說學情

1、有利因素小學三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內(nèi)容的設計中，根據(jù)小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。

2、不利因素由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發(fā)學生的學習興趣，為下一步學習新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎。

三、說教法

為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調(diào)動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發(fā)、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。

五、說教學

程序本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務和小學生的心理需求，把本節(jié)課要學習的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。

本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。

（一）、開始準備部分

1、課堂準備活動

2、準備部分：擲紙飛機。學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“擲果子”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）

（二）、基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。

1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養(yǎng)學生應變能力和敏捷的視力，激發(fā)學生勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。

2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發(fā)學生創(chuàng)想多種拋接方法。為學生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。

3、把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學生學習的積極性，提高教學效果。

4、“采蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗……為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”.（三）結(jié)束部分

1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。

3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”.高中體育教學說課稿【2】

一、課的內(nèi)容：

省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。

二、教材分析：

籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。

耐久跑共4個課次，本課為第3課次，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準備。

三、學情分析：

本課教學對象為高二年級40名男生。高中學生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力?；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術(shù)的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。

四、教學目標：

1、認知目標：學習與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學生能結(jié)合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術(shù)進行綜合練習；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術(shù)應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。

3、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的品質(zhì)。

五、教法設想：

1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點，再結(jié)合以往所學技術(shù)，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。

3、采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術(shù)；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

六、學法指導：

本課采用“嘗試比較討論創(chuàng)造練習評價鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

七、教學流程：

熱身→運球進場、球操（音樂伴奏）

→教：提問、要求、巡視

主教材∣

（反彈傳接球）→學：聽、練、論、創(chuàng)、演。

輔教材→教：傳授知識、線路指令、講評練習。

（耐久跑）→∣→學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

整理———→放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。

下課———→回收器材。

八、學生身心狀態(tài)預計：

整堂課練習密度約為：28--31%,練習強度中等偏上，耐久跑時強度達最高峰。

九、課堂情感氛圍：

1、激發(fā)興趣；

2、積極思維；

3、協(xié)作互助；

4、守紀、緊張、奮進、活潑。

十、場地器材設計：（略）

高中體育教學說課稿【3】

一、指導思想

貫徹“健康第一，學生為主，教師主導”的指導思想，力爭在教學中充分發(fā)揮學生主體作用和教師主導作用，培養(yǎng)學生自主鍛煉意識和創(chuàng)新意識。整個教學過程中，注重學生對實際能力的培養(yǎng)使學生學會學習。根據(jù)學生的生活閱歷，將教學內(nèi)容與教材有機結(jié)合起來，使技能學習貫徹整個教學，既激發(fā)學生的練習興趣，又培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、實踐能力和競爭意識，讓他們在“樂中練，練中學”,注重師生雙向交流，給學生足夠的時間和思維想象的空間，讓學生在練習中表現(xiàn)良好的合作精神和較高的學練熱情，關注學生個體差異和不同需求，使每位學生都能積極主動參與，發(fā)展他們自尊自愛的個性品質(zhì)，通過探究性的學習、合作性學習促進身心全面發(fā)展。

二、教學內(nèi)容

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術(shù)為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術(shù)，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。根據(jù)新課程相關標準，本課要求學生自己設計并組織完成“乒乓球打靶”這一游戲環(huán)節(jié)。重點：將乒乓球正手攻球與游戲有機結(jié)合，難點：學生自我能力的發(fā)揮。

三、學情分析

1.教學對象：初一年級，預設學生數(shù)為四十人，男生。

2.身心特點：活潑好動，有一定自主意識，善表現(xiàn)。就乒乓球而言，具備學習乒乓球基本技能的身體能力。

3.學習基礎：經(jīng)過前兩次課正手攻球的初步練習，60%的學生已經(jīng)初步掌握正手攻球動作要領。

四、教學目標

根據(jù)指導思想和學生特點等，我把教學目標確定為以下四個領域：

1.認知領域：通過正手攻球的練習與游戲，了解正手攻球的作用和練習要求。

2.技能領域：領悟正手攻球的動作要領，大多數(shù)學生掌握并能使用該動作。

3.情感領域：積極參加課堂活動，對課堂內(nèi)容表現(xiàn)出濃厚興趣。

4.發(fā)展領域：通過分組練習和游戲設計，使大家互幫互助，積極開動腦筋，踴躍發(fā)言提出自己意見。

五、教法與學法

本課采用講解法、示范法、練習法、討論法、游戲法等教法。首先將動作要領講解給學生聽，然后做簡單的示范，要求學生在練習中領悟動作要領。在游戲這一環(huán)節(jié)，()要求學生積極討論游戲中相關注意點，并完成游戲。相對應的學習法有練習法、互助法、討論法、游戲比賽法、評價法等。

六、教學過程設計

第一部分我設計為“活躍情緒，激發(fā)興趣”,首先集體集合宣布本課內(nèi)容：大家做簡單的練習后進行比賽游戲。然后調(diào)動學生積極性：

1組織學生練習手持拍托球和顛球。

2徒手做正手攻球動作，體會動作要領。

3將學生分成十組，每組四人，每組分成兩小組，輪流進行有球練習。要求學生互相提醒動作要領，并自我提醒。設計時間15分鐘。

第二部分我設計為“保持活動情緒并發(fā)展”,集合學生，宣布本堂課游戲名稱“乒乓球打靶”,并告訴學生：將乒乓球擊打到對方球桌以練習大家正手攻球準確性，并提出幾點要求：

1游戲方法、規(guī)則、勝負裁決法由大家共同討論

2由體育科代表總結(jié)并最終確定公布于黑板

3時間控制在10分鐘內(nèi)討論并出結(jié)果，比賽時間控制在15分鐘左右。然后由學生組織游戲比賽。設計進行時間25分鐘。

第三部分就設計為“穩(wěn)定情緒，恢復身心”,這一環(huán)節(jié)主要對對大家的游戲結(jié)果進行總結(jié)和分析，并引導學生課余時間進行自我學習。最后宣布下課歸還器材。

七、場地器材

本課需要使用學校乒乓球館十張球桌，乒乓球拍：41只，乒乓球：41只，小黑板一塊和粉筆及學生設計游戲過程中所需要的器材若干。

結(jié)束語：

各位評委：

以上就是我對本堂課的設計。從技能學習的角度上看，這種設計方法不是最高效的，但我認為，如果能夠有效利用乒乓球這一體育教材的教學組織，學生的創(chuàng)造能力、組織能力和對社會的適應能力真正得到發(fā)展，并且培養(yǎng)了學生自主鍛煉意識，在技能學習上微小的犧牲是值得。這也是我本課的設計主旨所在。當然，這還是一個初步的探究和嘗試，不足之處還希望大家提出意見。

高中體訓的心得體會篇4

中學體育課與其他科目不同的地方很多，中學生積極參與性比較高，自主學習性較高，但課黨的集中程度和關注度易變，通過《中學體育教學中學法指導的案例研究》這一課題，深刻體會到體育課發(fā)生了巨大改變。我體會如下：

在過去的體育課中，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的。通過這一年以來，體育組全體教師，分時段，分階段的進行討論、分析、實踐、最后再改進，再討論，分析……，以及和外校的其他體育教師在一起學習和研討，我深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們所追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"自主學習的新高度。圍繞新課程改革，圍繞體育教師的專業(yè)技能與教學技能，圍繞學生的`體質(zhì)健康與終身體育的理念，以課程改革與陽光體育運動為主線，改進教學手段，不斷更新思想為做好新時期的教師添磚加瓦。

關注學生的差異，讓不同程度的學生都能在課堂上展現(xiàn)自己的能力：

這種對學生差異的關注，在體育游戲的設計以及在分組學習中體現(xiàn)的尤為明顯。在體育教案的設計中，分層練習，差異發(fā)展，根據(jù)學生不同的認知水平選擇不同的梯度。在教學中要選優(yōu)秀的學生及一般的學生做表演，其余的同學觀看學習，大家積極性高漲，都不示弱。我們不去評價學生表演的好壞，但我們可以看出全體學生都參與了。都來展示自己的才能。不論學生們感受深淺與否，他們都可以大膽交流，說出自己的想法，教師并不一概而論；而是由淺入深，由易到難循序漸進。雖然學生有差異，但在教學過程中，他們的能力卻得到了不同的展示，這樣更激發(fā)了學生的學習積極性、主動性，讓學生真正成為學習的主人。老師還采取多種辦法來指導學生。從生活的角度來激發(fā)學生熱情，讓學生動起來，讓學生覺得自己有興趣有意識去玩去學，這也更好的體現(xiàn)了新課改中的玩中求學、學中取樂的理念。

通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好體育與健康科充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。

高中體訓的心得體會篇5

高中體育與健康武術(shù)課程教學設計

單位：單縣一中指導老師：趙建國地點：單縣二中

教學年級：高二武術(shù)班（6）《五步拳》是本班的新教材。是武術(shù)中最常用的組合動作。五步拳是后來武術(shù)教學內(nèi)容的基礎。在以往教學的基礎上，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術(shù)動作和實際對抗的能力。

1.教學內(nèi)容：五步拳中，“平行步抱拳、臂沖拳、腿拳、馬打斗”，休息遮蓋，抬膝服步掌、空步挑掌、平行步拳及其攻防對抗（新）

二、教材解析：本課內(nèi)容選自《運動與健康》一書武術(shù)項目練習部分的五步拳第二部分。本內(nèi)容不僅側(cè)重于上肢手型練習，還有下肢步態(tài)練習，都需要身體各部位的協(xié)調(diào)。安排教學，既符合高中生的身心特點，也符合學生的全面發(fā)展。教學原則。

五步拳是本課的新教材。它是武術(shù)中最常用的動作組合。五步拳是后來武術(shù)教學內(nèi)容的基礎。學習手步技術(shù)的綜合應用，在以往教學的基礎上，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術(shù)動作和實際對抗的能力。

武術(shù)基本功結(jié)合拳術(shù)共4課。本課是第一課。是一種新的教材。為第二期少年拳擊教學做好準備。

三．學業(yè)情況分析：

本課程的教學對象是二年級學生。高中生的身心發(fā)展已經(jīng)成熟，已經(jīng)具備獨立思考、判斷、概括等能力，在體育鍛煉方面也具有較高的基本運動能力。武術(shù)是他們最喜歡的運動項目之一，雖然沒有基礎，但他們對學習對抗練習特別感興趣。在教學中，要讓學生將動態(tài)的身體和大腦很好地結(jié)合起來，讓學生有機會重新認識所學，創(chuàng)造性地應用所學，從而提高教學效果。

四、教學目標：

針對高二學生體育能力的現(xiàn)狀，根據(jù)教材特點和學生的身心特點，我主要制定了以下三個教學目標：

(1)認知目標：通過主題情境教學，營造良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對武術(shù)的興趣。

(2)技能目標：讓學員掌握五步拳的基本技術(shù)和攻防要素。

(3)情感目標：培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生在體育活動中的創(chuàng)新意識。

五。重點與難點：

重點：五步拳動作的標準化。

難點：培養(yǎng)學生的自主學習和創(chuàng)新能力。

六。教學方法

(1)教學理念：

興趣是最好的老師。本課程的目的是發(fā)揮教師的主導作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。通過教學，學生既能懂又懂，掌握靈活的運動學習方法。提高體育的智育因子，服務終身體育，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難、敢于拼搏的精神，培養(yǎng)學生互幫互助、團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

（2）教學方法假設：

五步拳采用試比法的教學方法，讓學生在試比法的過程中得到五步拳與示例動作。技術(shù)要點，結(jié)合之前學過的技術(shù)，自創(chuàng)方法，實踐，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

練習法用于使學生在多次練習中掌握技巧；示范法用于表達和肯定學生的創(chuàng)作成果。全班采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。(3)學習指導：

本課程采用“嘗試--比較--討論--創(chuàng)作--實踐--比賽--評價--——鞏固”，在滲透德育內(nèi)容的同時，讓學生充分理解主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、論證、分析比較和多方位溝通中形成正確的動作形象，掌握一定的技術(shù)技巧。

七、教學流程圖：指導、提問、檢查、糾錯。（音樂）

（五步拳）學習：看、聽、練習、討論、創(chuàng)造、表演。（音樂）

陣型變化

（攻防對抗）示范：使用、練習、編輯。

編排

太極放松【簡單動作】（音樂），總結(jié)。

課后回收設備。

8.教學過程

1．課堂常規(guī)

5分鐘熱身運動

學生們跟著老師進行熱身運動，節(jié)奏動感時尚，發(fā)揮想象力和模仿力能力，不僅是動了他們的身體，也調(diào)動了他們對武術(shù)的熱情，為這門課程的新教材奠定了基礎。

3.老師演示全套技術(shù)動作

2分鐘

五個

步法

拳擊

圖標

{本課的學習內(nèi)容是步握拳（圖1）、手沖拳（圖2）、腿踢和一拳

拳擊（圖3）馬架格斗（圖4）}

休息步蓋拳（圖5）、抬膝穿掌（圖

6,7)，踉踉蹌蹌地抬起手掌（圖8），啟動并合上（圖9）。

3)

并排緊握拳頭（圖1）臂肺弓步和出拳（圖2）

彈跳腿和拳（圖2）

彈腿打拳（圖3），打馬（圖4），休息掩拳（圖5）

屈膝走掌（圖

6、7）虛步抬掌（圖8）開始和結(jié)束（圖9）

高中體訓的心得體會篇6

又一個學年即將過去，回顧過去的一個學期，能根據(jù)教育局、學校工作安排認真做好各項工作，現(xiàn)就一學期來的情況小結(jié)如下：

一、教育教學工作方面：

本學期擔任高一、高二年模塊教學，擔任高二校本課程的教學任務，在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真?zhèn)湔n，面向全體學生扎實地開展工作，帶領學生上好課，搞好課余訓練，熱情指導學生開展各項健身活動。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，特別是“冬季長跑運動”的開展，保證了學生在校體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，更是讓學生的健身意識再一次得到了升華，提高了校園體育文化建設。

本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，與兄弟學校老師、同組教師進行交流，共同提高。

認真做好學生的學分認定工作，加強學分認定的管理工作，特別是考核學分的原始數(shù)據(jù)的管理，我們加強了原始數(shù)據(jù)的保存，并進行歸檔。

二、研究工作小結(jié)：

1、校際、教研組、備課組教研活動

積極參加晉江體育與健康校際組教研活動，積極參加本校教研組活動，認真完成教研組布置的各項工作任務。特別是20__年__市級中學體育教研活動在我校舉行，并參加講座與公開課教學。

本學期責任高中體育與健康備課組組長的工作，能積極履行工作職責。認真組織開展全校性的群體活動;認真安排、確定組內(nèi)工作重點;認真地開展教學研究工作。在校領導下，教研組的指導下能組織本組成員正常有序地開展備課活動，并能在備課組活動中發(fā)揮核心作用，積極做好傳、幫、帶工作，使新教師能盡快適應教學工作，老教師能發(fā)揮更大的教學效能。應用電腦技術(shù)，主持開展與落實模塊教學電子教案集的策劃與組織。形成了一系列高中模塊教學的電子教案，促使整個備課組教案風格的形成。使我們在原有的個人思維，提升到集體備課，集思廣義的程度。積極參與校本課程的開發(fā)與應用，初步形成跆拳道、街頭籃球、永春白鶴拳的校本開發(fā)與應用。也初步形成___中學體育與健康校本課程系列教材的初稿。在以后更加成熟階段，將形成___中學體育與健康校本教材叢書。

加強學分認定管理的教學研究，如何更好的管理高中學生的體育與健康學習學分認定的管理。

2、聽課、評課

認真執(zhí)行學校的聽課計劃，本學期聽課___多節(jié)，其中內(nèi)含參加其他兄弟學校體育教師的公開課的聽課與評課，并向教師進行了面對面的反饋，在學校建立的“曬課網(wǎng)”上對聽課情況進行網(wǎng)絡反饋。

高中體訓的心得體會篇7

武術(shù)課經(jīng)歷

姓名：侯慶宇學號：班級：新冠H

武術(shù)課經(jīng)驗與心得

時光荏苒一支箭，時光飛逝。轉(zhuǎn)眼，進入大學已經(jīng)快三年了，大學體育課也陪伴了我兩年。高校體育以開展豐富體育活動、娛樂身心、提高身體素質(zhì)為原則。大學這兩年，我的體育課是武術(shù)，而武術(shù)在我的生活中一直很神秘。心中的武俠，出自《射雕英雄傳》、《射雕英雄傳》、《李小龍》等，我懂，但還是很神秘的。我是懷著對武術(shù)的向往長大的。轉(zhuǎn)眼間，我成了一名大學生。在這里，我們遇到了許多與高中不同的事情。其中，體育課讓我印象深刻，尤其是這里的體育課是不同于初中和高中的選修課，尤其是這個體育選修項目。里面有武功。這里的體育課是充滿責任感的，而不是像小學、初中、高中那樣只是為了好玩。

第一節(jié)課，體育老師告訴我們，武術(shù)沒有那么神秘，也沒有那么簡單，它需要很多基本功。所以在第一堂課上，我學會了壓腿、劈腿和馬步。雖然很累，但我還是覺得很有趣。在學習武術(shù)的同時，我們也接受了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強了我們的愛國熱情。我們的老師在學習五步拳的時候，用優(yōu)美的動作示范，通過直觀的觀察和語言的啟發(fā)，讓我們了解動作的過程和結(jié)構(gòu)，理清動作的時空關系，建立概念與動作之間的聯(lián)系。實踐。用三句話概括這堂課的學習過程和感受就是：運動時開心，運動時流汗，運動時流汗！心情好的時候，大家自然可以全身心投入。每個人都忘記了所有的煩惱，全身心投入其中。整節(jié)課結(jié)束后，每個同學都滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，他臉上的笑容并沒有減少。體育教育不僅是為了讓我們學習一定的運動技能，也是為了提高我們的體質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)培訓必不可少。例如，跑步等訓練穿插在每堂課中。既然是為了自己的身體健康，學員們依然全力以赴地進行這些訓練，刻苦練習。一個半小時后，我汗流浹背，身體也輕松了許多！在沒有運動的學習生活中，體育課給了我們調(diào)整身心的好機會。幾乎所有人都很好地把握了這個機會。

每學期的理論課，每節(jié)課老師的一點一滴滲透，都是這方面的知識。運用體育課所學知識進行科學鍛煉，不僅可以強身健體，也有利于我們的學習?？偠灾?，大學的體育課讓我學到了很多，理解了很多。我要感謝老師教了我很多東西。每周一次的體育課雖然不多，但讓我受益匪淺。體育不僅鍛煉了我們的身體，更增強了我們的毅力和意志。與初高中體育課不同，大學體育課有自己的選擇，比如足球、籃球、武術(shù)等。課堂上的比賽種類繁多，讓很多學生得到了最好的鍛煉和最大的施展才華的空間。我從小就熱愛體育運動，對體育課非常依賴。每次上體育課，我都盡力讓自己的表現(xiàn)更好。體育老師在我心中的印象非常好。他對學生特別負責，使學生有運動的動力，增加運動細胞。生活是多彩的，運動也是美麗的。學生可以在體育運動中感受生活的精彩。學生可以通過體育運動。運動之美為生活增添了多樣性。體育課教會了我很多。我相信我的生活會因為運動而變得更好。

高中體訓的心得體會篇8

作為一個高中生，我一直覺得體育課是非常重要的一門課程。在這門課中，我們不僅可以鍛煉身體，還可以發(fā)展團隊合作精神和競爭意識。在參加了多年的高中體育課之后，我有了一些體會和經(jīng)驗，下面我將分享給大家。

首先，我覺得體育課的最大好處就是可以讓我們鍛煉身體?，F(xiàn)在的高中生一般都非常忙碌，經(jīng)常要應付大量的學業(yè)壓力和各種社會活動。因此，我們很容易忽視健康。但是，通過體育課，我們可以強迫自己每周鍛煉并且保持健康的生活方式。這對我們的身體健康和發(fā)展非常重要。

其次，體育課也可以幫助我們發(fā)展團隊合作精神。在很多課程中，我們都要與其他學生一起合作完成任務。然而，在體育課中，這種合作變得更加明顯和重要。例如，當我們參加體育比賽時，我們需要和其他隊員一起協(xié)作，以獲得最好的成績。這可以讓我們更好地理解團隊合作的重要性，并且為我們未來的職業(yè)生涯做好準備。

最后，參加體育課還可以幫助我們發(fā)展競爭意識。在現(xiàn)代社會中，競爭非常激烈，幾乎所有的事情都要通過競爭才能獲得成功。當我們參加體育比賽時，我們需要競爭勝利。這樣，我們可以學會如何在壓力下運用我們的技能和智慧，為我們未來的生活做好準備。

總之，高中體育課是非常重要的一門課程。它可以讓我們鍛煉身體、發(fā)展團隊合作精神和競爭意識。我的經(jīng)驗是，努力參加體育課，并且保持積極的心態(tài)，你會受益匪淺。

高中體訓的心得體會篇9

（一）中學體育課與其他科目不同的地方很多，中學生積極參與性比較高，自主學習性較高，但課黨的集中程度和關注度易變，通過《中學體育教學中學法指導的案例研究》這一課題，深刻體會到體育課發(fā)生了巨大改變。我體會如下：

在過去的體育課中，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的。通過這一年以來，體育組全體教師，分時段，分階段的進行討論、分析、實踐、最后再改進，再討論，分析……，以及和外校的其他體育教師在一起學習和研討，我深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們所追求的“讓學生在樂中求學，在學中取樂”自主學習的新高度。圍繞新課程改革，圍繞體育教師的專業(yè)技能與教學技能，圍繞學生的體質(zhì)健康與終身體育的理念，以課程改革與陽光體育運動為主線，改進教學手段，不斷更新思想為做好新時期的教師添磚加瓦。

關注學生的差異，讓不同程度的學生都能在課堂上展現(xiàn)自己的能力：

這種對學生差異的關注，在體育游戲的設計以及在分組學習中體現(xiàn)的尤為明顯。在體育教案的設計中，分層練習，差異發(fā)展，根據(jù)學生不同的認知水平選擇不同的梯度。在教學中要選優(yōu)秀的學生及一般的學生做表演，其余的同學觀看學習，大家積極性高漲，都不示弱。我們不去評價學生表演的好壞，但我們可以看出全體學生都參與了。都來展示自己的才能。不論學生們感受深淺與否，他們都可以大膽交流，說出自己的想法，教師并不一概而論；而是由淺入深，由易到難循序漸進。雖然學生有差異，但在教學過程中，他們的能力卻得到了不同的展示，這樣更激發(fā)了學生的學習積極性、主動性，讓學生真正成為學習的主人。老師還采取多種辦法來指導學生。從生活的角度來激發(fā)學生熱情，讓學生動起來，讓學生覺得自己有興趣有意識去玩去學，這也更好的體現(xiàn)了新課改中的玩中求學、學中取樂的理念。

通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好體育與健康科充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。

（二）在這一段的學習中，與大家一起學習，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學習到了很多，也收獲了很多。下面我從教學設計談談我的幾點體會。

一、教學觀念的轉(zhuǎn)變

對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是――我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學，熱愛學生，使每個學生都有發(fā)展。在教學中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學的，你就是要學習的，這樣的教學局面并不好，老師要做到放下架子，與學生共同研究，探討，商量，讓學生體會到老師的教學賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學習，從而達到一個教與學的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。

二、教學設計和教學方法的轉(zhuǎn)變

以前我們的教學雖然有前輩的指導，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓我們認識到了新教學教法和設計的新理念。

首先，要創(chuàng)新。教學是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)，在把握好教學目標的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設計，教學評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學生也才會更有創(chuàng)新意識，學生的興趣也會更濃厚。

其次、要清晰。教學思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學自然也就成功了一半。另外還要在備課時進行大量充分的準備，理清教學脈絡。

第三、要貼近生活、社會、學生?？菰锓ξ叮y于理解的教學是課堂大忌，以致學生對課堂失望，老師對學生失望，形成惡性循環(huán)。學生的興趣愛好廣泛，當我們俯下身來，去了解他們的生活，學習，從中取材，與自己的教學有效結(jié)合起來，這將大大有益于教學。

第四、要靈活。教學內(nèi)容、過程、教學評價靈活。我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學生的發(fā)展和老師的教學，都是談不上有所促進。但是課堂教學也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學，主題教學，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學評價給我們以很大的啟發(fā)。學習之后感到獲交益良多。最終我們教學要達到的是：授人以漁而不是授人以魚。

我們應該在做好本學科教學的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。

蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣,使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務,那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來。”

當自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。

（三）體育教學是其他學科無法替代其作用的學科教學，學科的特點充分體現(xiàn)了其教書育人的重要性。增進學生的身體健康，這是教學的第一責任；促進學生的心理健康，這是教學的同期目標；培養(yǎng)學生的社會適應能力，這是教學的遠期理想。膽量、勇氣、自信心、成就感、耐挫力等等綜合性的素質(zhì)，可以通過體育教學，教會學生學會做人、學會生活、學會學習、學會合作，培養(yǎng)學生成為適應社會的綜合性人才。

通過體育教學，我有以下心得建議：

一、要完善中學體育教學體制體育學科的教學特點，就是以增進身體健康為目的，以身體練習為手段的一門綜合性學科，要確實保證學生身體練習的時間，教師要規(guī)范學科教學，要結(jié)合學生的具體情況，教會學生身體練習的方法，提高學生身體練習的質(zhì)量，要有計劃的、系統(tǒng)的進行學科教學，要科學的適當負荷的進行身體練習，提高學生身體的質(zhì)量，完整的進行體育教學，促進學生身心的健康發(fā)展，促進應試教育的健康發(fā)展。

二、在體育教學中要重視學生的習慣養(yǎng)成教育身體姿態(tài)以及習慣養(yǎng)成是體育教學中最基本的要求。體育教學，首先要從最基本的身體姿態(tài)和常規(guī)練習抓起，要規(guī)范學生的站立、端坐、行走的身體基本姿態(tài)，這是學習體育最基本的要求，通過常規(guī)練習，培養(yǎng)學生優(yōu)美的語言，養(yǎng)成良好的身體習慣，展示朝氣蓬勃的精神面貌，通過常規(guī)的集體隊列訓練，加強學生的組織紀律性，培養(yǎng)集體榮譽感，增強集體凝聚力，體育教學中一定要強化常規(guī)練習，規(guī)范身體語言終身受益。

三、身體練習要量化時間、適度負荷體育教學中，要體現(xiàn)教學的特點，精講多練，要安排足夠的時間讓學生練習，要規(guī)范指導學生進行身體訓練，要根據(jù)學生的生理特點，適量負荷訓練，提高身體練習的承受能力，發(fā)展身體駕馭練習的能力，促進身體健康發(fā)展。通過體育教學，我發(fā)現(xiàn)一是學生沒有科學性、計劃性的身體練習，學生的運動能力與文化學習不能同步發(fā)展，技術(shù)類的運動項目教學沒有系統(tǒng)性，素質(zhì)類的運動項目很薄弱，特別是中長跑的耐力項目，學生長途奔跑能力較差，究其原因，一是沒有系統(tǒng)的身體訓練。二是農(nóng)村學生生存環(huán)境較差導致營養(yǎng)不良、體能相應較差，三是農(nóng)村的應試教育突出，忽視體育教學。

要想改變學生體能差的狀況，首先是要從體制上強調(diào)、重視體育教學；其次是每個體育教師要從自己做起，珍愛自己的學科，重視并規(guī)范體育學科的教學；第三要創(chuàng)造積極、自覺參與鍛煉身體的氛圍，激勵學生自我鍛煉，通過各種途徑，提高體育教學的質(zhì)量，提高學生的身體素質(zhì)，提高學生身體的健康水平體育教學要求體育教師樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本，“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。

在教學過程中，班上都有肥胖、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生，在技能技巧練習時，受自身素質(zhì)的限制，常受到同學嘲笑，導致這些學生喜歡上體育課，但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，新課改要求解決的問題。

通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，目標就有實現(xiàn)的能夠。這部分學生跑起步來挺費力的（200米都跑不完），別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動？開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。

總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。

高中體訓的心得體會篇10

經(jīng)驗教訓

(2)

這周我安排了一個武術(shù)班，為了組建一個武術(shù)活動小組來挑選成員.學習的內(nèi)容很簡單，只有兩個小組合：五步拳中的第一動作弓步拳和第二動作踢拳。從學生的實踐來看，我很驚訝。我想這兩個動作可能學生們接受的比較慢，就算做了也會很丑，但實際效果還是不錯的。分析的原因可能有兩個：

1。分解弓步和踢腿的動作，分別練習。尤其是弓步，學生們練習了幾分鐘，使學生的弓步在做組合動作時基本沒有出錯，雖然動作不到位。彈跳和踢腿一直是一項高難度的腿法，但學生們做得很好。問了學生之后，他們基本上沒有其他腿法的經(jīng)驗，所以不會有腿法的同化。從這個角度來看，無論學生學什么動作，我們都不能一味的追求又快又好看，而忽視正確動作的教學。

2.解釋每個動作的要點。我在學習弓步和拳法的時候，讓一個學生幫忙做一個靶子，然后告訴學生這個動作的要領，讓他們知道如何使用這個動作，然后學習和練習。學生自己練習的時候，很多學生可以自由組合兩個人施展攻擊，效果非常好。

從這一課開始，無論動作多么困難，只要我們動動腦筋去思考，找出動作的關鍵點，就會取得好的效果。

高中體訓的心得體會