小學體能訓練課服教案

科目：體能訓練 任課老師：活動內容引導課一一課堂常規(guī)活動目標懂得體能訓練課堂常規(guī)要求，并知道如何排好隊伍。活動準備小獎品活動過程一、歌舞交流性引導：1、宣布上課，師生問好2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”①集體學唱“找朋友”的歌。②教師示范、講解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。二、常規(guī)性引導：1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內容？3、議一議怎樣排好體育課隊伍？三、趣味性引導：1、室內游戲：快快排隊。2、評價、小結。活動反思教學效果良好

科目：體能訓練科目：體能訓練任課老師：活動內容趣味性游戲一一，快快排隊活動目標學會排體能訓練課隊伍，并樂于參加各種游戲活動。活動準備小獎品活動過程一、室內部分：1、宣布上課，師生問好。2、復習上節(jié)課排的隊伍。3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。二、室外部分：1、趣味性游戲：快快排隊第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機、學溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲2、放松舞步：上學歌活動反思教學效果良好，學生興趣高。

科目：體能訓練 任課老師：活動內容隊列游戲一一跟我做活動目標通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作活動準備小獎品活動過程一、室內部分：1、宣布上課，師生問好。2、布置本課學習內容。3、出示掛圖讓學生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖4、自我模仿圖中動作，同座位同學相互糾正、學習。5、請學生說一說做出正確動作時的感受。二、室外部分：1、在老師的指導下集體練習立正、稍息、向前看齊。2、每組同學按順序出列觀察、糾正本組同學的動作。3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動作（如立正、稍息等）邊說：“請你跟我這樣做"，游戲者邊回答邊做出相應的動作“我就跟你這樣做”。4、在老師帶領下做“跟我做”游戲。5、同學間相互結伴做“跟我做”游戲。6、比一比看誰的姿勢最正確，并給予獎勵。7、放松舞步：8、小結，并宣布下節(jié)課直接到操場上排隊?；顒臃此冀虒W效果良好活動內容學習拍拍操活動目標學習手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：二、手勢操訓練階段：學習拍拍操1、示范、講解預備和操的動作方法，并讓學生記住操名。2、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出每節(jié)操中主要動作部位。3、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練習。6、試著隨音樂節(jié)拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結伙伴：提示學生根據(jù)活動內容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。3、自選場地：提示學生根據(jù)活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：放松舞步活動反思教學效果良好，學生興趣高。

活動內容手勢操 布谷鳥活動目標學習手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓練階段：學習手勢操--—布谷鳥習1、復習上節(jié)課學習的內容。2、示范、講解動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作部位。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習。7、試著隨音樂節(jié)拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步?；顒臃此冀虒W效果良好科目：體能訓練 任課老師：活動內容走的游戲一一各種姿勢的走活動目標能在日常生活中運用正確的姿勢行走。活動準備小獎品活動過程一、愉悅身心階段：二、走姿訓練階段：1、模仿各種不同動作的走師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪?、趲煟捍灯鹄?？ 生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩?？ 生：咚！咚！咚?、軒煟捍蚱饦寔?？ 生：叭！叭！叭！等……2、體驗各種不同方位的走。在老師帶領下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。3、討論在日常生活中走的正確姿勢。①啟發(fā)學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能自表現(xiàn)出“行如風”的姿勢？③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。⑤分組由小組長帶領練習?；顒臃此冀虒W效果良好，學生興趣高。

活動內容律動組合一一學做解放軍活動目標能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、愉悅身心階段：二、合作創(chuàng)編階段：律動組合：學做解放軍1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。2、分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節(jié)拍，進行完整動作練習。三、評價學練階段：1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒活動反思教學效果良好

活動內容兒歌游戲一一辨方向活動目標通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應的完整動作?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、活躍情緒階段：二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲一一辨方向游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后由J；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次?；顒臃此冀虒W效果良好，學生興趣高?；顒觾热輧焊栌螒蛞灰槐娣较蚧顒幽繕送ㄟ^觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應的完整動作活動準備小獎品活動過程一、活躍情緒階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲一一辨方向二、發(fā)展能力階段：游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）1、講解游戲方法：要求學生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉”、“向前走一步”、“向右轉一圈”等動作，練習幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。2、集體在老師口令下進行練習。3、分組在小組長帶領下進行練習。4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎?；顒臃此冀虒W效果良好科目：體能訓練任課老師：科目：體能訓練任課老師：活動內容投擲：多種姿勢的投擲韻律：小碎步活動目標能了解小碎步的動作方法。能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步活動準備小獎品活動過程一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內容二、隊列練習：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、投擲：多種姿勢的投擲1、組織學生進行手腕、肩部的活動。2、玩一玩：自拋、互拋3、積極思維，想象多種投擲姿勢。例如：①從身體側面投②單雙手拋接③從體前向前拋投4、自學自練，相互觀察、學習，交流不同投擲動作的體會。四、韻律活動：小碎步1、講解、示范小碎步的動作和方法。2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機3、啟發(fā)學生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步4、在音樂伴奏下自編自演五、放松、小結活動反思教學效果良好，學生興趣高。

活動內容投擲游戲一一開“飛機”?；顒幽繕藰酚诤屯橐黄饏⑴c游戲，并能在游戲中進行創(chuàng)新活動?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：趣味小游戲：開“飛機”（擲紙飛機）。二、探究能力階段：1、教師提出問題：“飛機怎么樣才能飛得遠呢”？2、學生自由組合探究小組比試看誰飛得遠，并找出飛得遠的原因。3、組織學生討論、交流飛得遠的方法，請飛得遠的同學示范。4、分組練習，由小組長評議，并為飛得遠的同學發(fā)五角星。三、知識延伸階段：1、由開（擲）紙飛機延伸到開人體飛機，要求學生飛行中注意安全，避免碰撞。2、自由組合3—5人一組拼搭飛機模型，并要求能團結合作，將模型飛機開出去。3、教師及時對各種模型飛機小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。4、按四組由組長帶領制造（拼搭）模型飛機，并評比開得穩(wěn)而快的小組。5、全班在教師帶領下，制造一架最大的飛機，教師做機長和同學們一起飛翔?；顒臃此冀虒W效果良好

活動內容模仿動物行走活動目標學生能夠以各種姿勢移動身體，提高學生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、熱身練習“擊掌操”老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。二、模仿練習：看畫，讓學生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。三、請模仿得最像的同學給大家示范。四、游戲：“幫小動物找家”1、聽動物的聲音一一鴨子、青蛙、大象2、猜謎語一一兔子、烏龜、螃蟹通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。五、根據(jù)學生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。六、放松韻律“小白船”活動反思教學效果良好，學生興趣高。

活動內容模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作活動目標1、通過讓學生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。2、使學生學好體能訓練課，喜歡上體能訓練課?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、辨一辨教師放錄音，學生說出是什么動物的叫聲。二、學一學1、教師說出幾種動物，學生做出相應的叫聲和動作。2、學生自由地模仿動物的叫聲和動作。三、說一說1、教師創(chuàng)設情境，讓學生模仿動物的午睡叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。路線：教師可以根據(jù)學校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。 （一）起點打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽…… 大草坪（二）花果山小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚……（四）動物園玩了這么久，我們都累了，回到家里休息一下吧（自由活動）。 動物園四、比一比1、分成四組，教師規(guī)定種動物，學生伴著叫聲，進行比賽。（注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。）2、每組的一、二、三名給予獎勵?；顒臃此冀虒W效果良好

活動內容手勢操---祖國的花園活動目標學習手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓練階段：學習手勢操一一祖國的花園1、復習上節(jié)課學習的內容。2、示范、講解動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作部位。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習。7、試著隨音樂節(jié)拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步。活動反思教學效果良好

活動內容手勢操--一捉泥鰍活動目標學習手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學習內容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓練階段：學習手勢操一一捉泥鰍1、復習上節(jié)課學習的內容。2、示范、講解動作方法，并讓學生記住操名。3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作部位。4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習。7、試著隨音樂節(jié)拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步?；顒臃此冀虒W效果良好

活動內容學習手勢操——快與慢活動目標學習手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系?；顒訙蕚湫—勂坊顒舆^程一、激發(fā)興趣階段：二、手勢操訓練階段：學習手勢操——快與慢1、示范、講解預備和操的動作方法，并讓學生記住操名。2、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出每節(jié)操中主要動作部位。3、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練習。6、試著隨音樂節(jié)拍練習。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結伙伴：提示學