糖尿病管理自我效能量表(c-dmses)

以下為你在糖尿病自我管理中可能要做的事項(xiàng)。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一個(gè)工程，然后選出最能代表你自己執(zhí)行這件事的信心程度。例如：如果你認(rèn)為自己在“有需要時(shí)我有能力自行檢測血糖”非常有信心的話，請(qǐng)圈選“10”;如果你覺得大局部時(shí)間你無法做到的話〔很少有自信的話〕,請(qǐng)圈選“1”或“2”;完全無法做到〔完全沒自信的話〕請(qǐng)圈選“0”。請(qǐng)?jiān)诿恳涣兄腥x出一個(gè)數(shù)字我有自信：完全無法做到也許可以也許不可以完全可以做到1.有需要時(shí)，我有能力自行檢測血糖01234567892.當(dāng)我的血糖值太高時(shí)，我有能力自己調(diào)整我的血糖值〔例如：食用不同種類的食物〕01234567893.當(dāng)我的血糖值太低時(shí)，我有能力自己調(diào)整我的血糖值〔例如：食用不同種類的食物〕01234567894.我有能力選擇最有利于我的安康的食物01234567895.我有能力選擇不同種類的食物來維持安康的飲食方案01234567896.我有能力將我的體重控制在理想范圍內(nèi)01234567897.我有能力自行檢查我的腳〔例如：傷口或起水泡〕01234567898.我有能力做足夠的身體活動(dòng)，例如：遛狗、瑜伽、園藝或伸展運(yùn)動(dòng)等01234567899.當(dāng)我生病時(shí)，我仍然能維持我的飲食方案012345678910.大局部的時(shí)間內(nèi)，我都能確實(shí)遵從我的安康飲食方案012345678911.當(dāng)醫(yī)師建議我多做一些身體活動(dòng)，我有能力確實(shí)做到012345678912.當(dāng)我身體活動(dòng)量增加時(shí)，我有能力自行調(diào)整我的飲食方案012345678913.當(dāng)我外出時(shí)，我仍然能遵行安康的飲食方案012345678914.當(dāng)我外出時(shí)，我有能力現(xiàn)在不同的食物種類，并維持我的飲食方案012345678915.在特殊節(jié)日時(shí)，我仍然能遵守安康飲食方案012345678916.當(dāng)我在外用餐或參加聚會(huì)時(shí)，我有能力選擇不同種類的食物并維持我的安康飲食方案012345678917.當(dāng)我面對(duì)壓力或焦慮時(shí)，我仍然能維持我的飲食方案012345678918.我能每年至少去看醫(yī)生四次，以監(jiān)測我的糖尿病狀況0123456789012345678920.當(dāng)我生病時(shí)，我仍然能維持我的糖尿病藥物治療0123456789實(shí)用文檔.中文版糖尿病管理自我效能量表〔C-DMSES以下為你在糖尿病自我管理中可能要做的事項(xiàng)。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一個(gè)工程，然后選出最能代表你自己執(zhí)行這件事的信心程度。例如：如果你認(rèn)為自己在“有需要時(shí)我有能力自行檢測血糖”非常有信心的話，請(qǐng)圈選“10”;如果你覺得大局部時(shí)間你無法做到的話〔很少有自信的話〕,請(qǐng)圈選“1”或“2”;完全無法做到〔完全沒自信的話〕請(qǐng)圈選“0”。請(qǐng)?jiān)诿恳涣兄腥x出一個(gè)數(shù)字我有自信：完全無法做到也許可以也許不可以完全可以做到1.有需要時(shí)，我有能力自行檢測血糖01234567892.當(dāng)我的血糖值太高時(shí)，我有能力自己調(diào)整我的血糖值〔例如：食用不同種類的食物〕01234567893.當(dāng)我的血糖值太低時(shí)，我有能力自己調(diào)整我的血糖值〔例如：食用不同種類的食物〕01234567894.我有能力選擇最有利于我的安康的食物01234567895.我有能力選擇不同種類的食物來維持安康的飲食方案01234567896.我有能力將我的體重控制在理想范圍內(nèi)01234567897.我有能力自行檢查我的腳〔例如：傷口或起水泡〕01234567898.我有能力做足夠的身體活動(dòng)，例如：遛狗、瑜伽、園藝或伸展運(yùn)動(dòng)等01234567899.當(dāng)我生病時(shí)，我仍然能維持我的飲食方案012345678910.大局部的時(shí)間內(nèi)，我都能確實(shí)遵從我的安康飲食方案012345678911.當(dāng)醫(yī)師建議我多做一些身體活動(dòng)，我有能力確實(shí)做到012345678912.當(dāng)我身體活動(dòng)量增加時(shí)，我有能力自行調(diào)整我的飲食方案012345678913.當(dāng)我外出時(shí)，我仍然能遵行安康的飲食方案012345678914.當(dāng)我外出時(shí)，我有能力現(xiàn)在不同的食物種類，并維持我的飲食方案012345678915.在特殊節(jié)日時(shí)，我仍然能遵守安康飲食方案012345678916.當(dāng)我在外用餐或參加聚會(huì)時(shí)，我有能力選擇不同種類的食物并維持我的安康飲食方案012345678917.當(dāng)我面對(duì)壓力或焦慮時(shí)，我仍然能維持我的飲食方案012345678918.我能每年至少去看醫(yī)生