立夏節(jié)氣主題宣傳教育班會課件

立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！绷⑾墓?jié)氣01立夏習俗02立夏養(yǎng)生03立夏詩詞04目錄Contents立夏節(jié)氣立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！币剂⑾氖寝r(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示盛夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲⑾?，四月節(jié)。夏，假也。物至此時皆假大也?！痹谔煳膶W上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。名稱：代表寓意：所屬季節(jié)：時間點：太陽位置：前一節(jié)氣：后一節(jié)氣：屬性：立夏告別春天，夏天的開始。夏季每年5月5或6或7日太陽到達黃經(jīng)45度谷雨小滿農(nóng)歷二十四節(jié)氣的四月節(jié)令螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時節(jié)快速攀爬生長，于六、七月更會結(jié)紅色的果實第一候：螻蟈鳴第二侯：蚯蚓出第三侯：王瓜生立夏時節(jié)，萬物繁盛，炎暑將臨，雷雨增多，不過進入雨期的多是江南地區(qū)，連綿的陰雨天氣可能會導致農(nóng)作物的濕害，還可能引發(fā)農(nóng)作物病害流行。西北、華北地區(qū)雖氣溫迅速回升，但降水量卻不多，春風蒸發(fā)又厲害，如果雨水不足，最是影響北方的小麥灌漿。立夏時節(jié)，萬物繁盛立夏習俗立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”貳贛東北有吃“立夏馃”的習慣，就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習俗。三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。其中以嘗地三鮮最為普遍。杭州立夏日食烏米飯和烏飯糕。據(jù)說能祛風敗毒，不會疰夏，防烏蚊子叮咬。吃“立夏馃”嘗三鮮吃烏米飯立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有習俗。最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結(jié)隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘，然后到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內(nèi)灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。立夏的習俗介紹立夏養(yǎng)生立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”叁立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，暑易入心。因此，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。立夏的養(yǎng)生知識立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時多吃蔬菜、水果及粗糧。中醫(yī)認為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內(nèi)、外皆熱，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。飲食宜清淡忌油膩“立夏”以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既補充營養(yǎng)，又可強心作用。多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。立夏養(yǎng)生還應重視的一點就是重視“靜養(yǎng)”。立夏后人們易感到煩躁不安，隨著氣溫的逐漸升高，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣?！办o養(yǎng)”消除煩躁不安這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理，使人們心火過旺所致。因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。還可多做靜一些的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會出現(xiàn)蔭晴交替、冷暖變化的情況。所以必須注意隨時增減衣服。雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。起居晚睡早起，避免貪涼另外進入立夏后，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛蔭虛的變化。睡眠方面也應相對“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之氣，但仍應注意睡好“子午覺”，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。立夏詩詞立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”肆立夏（左河水）南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人。初夏絕句【宋代】陸游紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。夾路桑麻行不盡，始知身是太平人。《立夏日憶京師諸弟》【唐代】韋應物改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恒靜。長風始飄閣，疊云才吐嶺。坐想離居人，還當惜徂景?！读⑾摹贰舅未?/p>