淺談大學生心理健康

淺談大學生心理健康高考是人生中的一次重大轉(zhuǎn)變，一個人的社會角色在高考前后有著很大的不同。首先，就我國目前的普遍認知情況來看（并不一定正確），高中三年是學生生涯中最為辛苦的三年，進了大學，則可以適當放松。其次，如果沒有提前或者延后上學，也沒有跳級或者留級或者其他不穩(wěn)定因素，那么一名大一新生的年齡是18歲，也就是法定的成年人的起始年齡。成年人需要負擔更多的責任和義務，當然也享有了更多的決定自己行動的自由。最后，高考是一個人生走向的分水嶺，考的好與不好，很大程度上決定了今后的人生路。綜上三點，大學生在新的環(huán)境中，必須保持良好的心理健康，才能為今后的社會生活打下一個好的基礎(chǔ)。或許口說無憑，這樣說還顯得略有蒼白。那我們來看一個具體的實例。上海交通大學理科試驗班計算機方向的一名本科生，以優(yōu)異的成績?nèi)雽W，且此同學在初中高中時人緣和成績俱佳。進校后，計算機編程能力別具一格，連老師都驚嘆于他的獨特方法?？墒侨雽W一學期后，此同學開始嚴重自閉，將自己的衣櫥改裝，每天住在衣櫥內(nèi)，從櫥內(nèi)反鎖，每天只有在別人上課的時候，下樓去買兩瓶飲料，就這樣過了三個月。輔導員獲悉后，聯(lián)系家長，經(jīng)過幾個小時的勸說，才將那名同學勸出衣櫥。我不知道大家看這個例子的時候會不會笑出來，或許的確很“可笑”，但是我想同時，這也是觸目驚心的，好好的學生，為什么進了大學就變得“不正常”了？很顯然，就是心理健康出了問題。所以，大學生的心理健康，是非常重要的，那名同學事后從學校退學，至今輟學在家，今后的人生或許就將因此而留下永久的遺憾。既然大學生心理健康非常重要，那么下面現(xiàn)在我們就來探討一下，具體可以在哪幾個方面，保持大學生的心理健康。首先要討論的是每個大學生都會遇到的問題——角色轉(zhuǎn)換。上了大學，不少同學都明顯發(fā)現(xiàn)，家里不怎么管著自己了，更有去外地上課的同學，平時更是完全自理。加上剛剛逃脫高考的壓力，又經(jīng)過三個月的愉快暑假，大家娛樂的心思顯然收不起來，而學習的動力相對匱乏。再有就是有些大學的講師，甚至教授，也不過只是照本宣科，學習的內(nèi)容可能又難以讓人提起興趣。而且學校里面各種社團或者學生會招新，報名之后可能有很多任務或者活動需要做。這幾點，足夠讓一名大一新生沉湎于各種“花花世界”，而忽略了學習。忽略學習之后，難以跟上老師的腳步，長此以往，造成學習無趣，對老師不滿，每天不知道在忙些什么。這就是一種心理亞健康的狀態(tài)了。大一新生，往往對這種角色轉(zhuǎn)換無所適從，然后迷茫著就度過了第一個學期，感嘆大學生活過得飛快之余，卻發(fā)現(xiàn)沒有學到什么，書也看不懂了，人的生物鐘也不健康了，甚至因為出去通宵玩樂太多，蒼老憔悴了。那么，要如何避免這種角色轉(zhuǎn)換造成的心理問題呢？我想首先是一個引導者的作用，學導是一個非常好的方式，當然我想這件事情讓大三甚至大四的人來做更好。為什么大二的學導效果不如大三大四呢？我想很顯見的一點，就是大二的學生雖然熱情比較高，但是大三大四的有一個優(yōu)點——更加能夠說清楚，大學四年應該做什么，四年中的每一年，應該注意什么。當然，也可以有其他的辦法來處理，比如我們不限制學導的年級，但是我們要求他們每個人能夠很好的解答這兩個很重要的問題。我想，一名好的學導，不是簡單的告訴新生，食堂在哪里，上課在哪里，哪個老師的綽號叫什么。一名好的學導，應該要告訴新生，上大學，學什么，哪些重要，哪些次要；要告訴新生，容易犯的錯誤在哪里，如何避免；要告訴新生，某位老師的課可能很無聊，但是卻很重要，即使是自學也要學好它；要告訴新生，每一個新生剛進校時可能都沉湎于娛樂過，但是每一個老生都至少明白了學習還是很重要的。我想，有這樣一個引導者，只要他講的足夠好，人格魅力足夠“唬住”新生那顆年輕、悸動、不安分的心，那么這個角色轉(zhuǎn)換的問題應該可以比較好的解決。同時，學校方面也要努力做好教師調(diào)配的工作，沒有什么經(jīng)驗的老師切不可分配去交大一新生，平時講課冗長乏味的也不適合，應該要給新生們一個印象——大學的課程，首先有趣，其次有用，而且有要求。接下去，想說一個幾乎每個大學生都會遇到的問題——戀愛?；蛟S大學生們還面臨其他一些心理健康的