七年級(jí)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級(jí)心理健康教化教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：培育學(xué)生健康的心理。

教學(xué)內(nèi)容：

1、適應(yīng)新環(huán)境

2、這就是我

3、人際碰碰車(chē)

4、頭腦保健操

5、不把別人的勝利變成自己的苦惱

6、珍愛(ài)我們的生命

7、學(xué)會(huì)拒絕

8、天生我材必有用

9、有理不在聲高

10、犯錯(cuò)了，怎么辦

教學(xué)時(shí)間：十教時(shí)

教學(xué)步驟：

第一教時(shí)

適應(yīng)新環(huán)境

一、問(wèn)題的提出

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變更，還

要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)。面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)

境，新生往往會(huì)感到生疏與茫然，心理沒(méi)有平安感，甚至產(chǎn)生焦慮。每個(gè)

新生都將有一段調(diào)整自己原有的相識(shí)與行為的過(guò)程，這就是中學(xué)生入學(xué)適

應(yīng)。將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題作為新生心理健康教化的第一課，有助于新生

盡快熟悉中學(xué)生活，縮短適應(yīng)期，削減因適應(yīng)不良引起的心理問(wèn)題，為中

學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題提出班級(jí)

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案。

二、初中生入學(xué)適應(yīng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)依據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行，因此，

我們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)前首先來(lái)分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題。

1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)

(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)。小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上

許多事情由父母照看。有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書(shū)

包。進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送

他們上下學(xué)，生活中的事情須要自理。學(xué)校與家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的

要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依靠性與獨(dú)立性的心理沖突。

(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)。在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加困難、

多樣。面對(duì)新的生疏的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如

何克服自己的孤獨(dú)感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很麻煩的問(wèn)題。與小學(xué)生不

同，他們不再依靠老師與父母，交友心理特殊猛烈，他們害怕被孤立、

不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥。一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，

心理上有優(yōu)越感，而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低，這種落差

使他們產(chǎn)生失落感、自卑感。

(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)。初中的課程門(mén)類(lèi)多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，

老師對(duì)學(xué)生自學(xué)實(shí)力的要求加強(qiáng)，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不

適應(yīng)，學(xué)習(xí)成果起先下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。

2.初中生班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

針對(duì)初中生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題，我們須要對(duì)他們進(jìn)行相識(shí)、心情、行為的調(diào)整,

幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境、生活環(huán)境，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)與人交往的

技能。輔導(dǎo)活動(dòng)形式可以接受講座、小組探討、游戲、角色扮演等。輔

導(dǎo)活動(dòng)前老師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動(dòng)小組。輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)可

以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外操場(chǎng)、草坪等地方進(jìn)行。輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)最好

是沒(méi)有固定的桌椅，給學(xué)生足夠的活動(dòng)空間，讓他們感到活動(dòng)環(huán)境舒適、

安靜，使人放松。輔導(dǎo)活動(dòng)形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符，重要的是應(yīng)

符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與愛(ài)好，活動(dòng)具有可操作性，讓每個(gè)學(xué)生都能夠“動(dòng)”

起來(lái)。

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)困難的心理過(guò)程，不行能通過(guò)一次輔導(dǎo)活動(dòng)完成，應(yīng)

實(shí)行系列輔導(dǎo)活動(dòng)，每次活動(dòng)一個(gè)主題。本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動(dòng)方案,

供同仁參考。

活動(dòng)一：相識(shí)新同學(xué)

活動(dòng)目的：為學(xué)生供應(yīng)交往的機(jī)會(huì)，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快相相互識(shí)

與了解，增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感。

活動(dòng)步驟：

⑴個(gè)人名片

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前，名片上寫(xiě)上自己的姓名、年齡、

愛(ài)好等。

②全班學(xué)生隨意走動(dòng)，可以相互觀(guān)看名片，并與交換名片的學(xué)生自由交談

⑵找伙伴

①老師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組，每組8-10人。按小組數(shù)剪幾個(gè)

“心”型紙片，再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一

塊上寫(xiě)上一位學(xué)生的姓名。

②老師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生依據(jù)紙片的形態(tài)找尋自己

所在的小組，直到小組的成員聚齊為止。

③小組成員相互介紹自己的姓名、家庭住址、原來(lái)所在的小學(xué)、自己的

愛(ài)好愛(ài)好等。

④老師收回“心”型紙片，將其多次打亂依次讓學(xué)生抽取，找尋他們的小

組，以增加學(xué)生相識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)。

⑶采訪(fǎng)新同學(xué)

①老師采訪(fǎng)一位小組成員，然后由這位成員采訪(fǎng)另一位成員，如此反復(fù)進(jìn)

行，直到小組成員都被訪(fǎng)問(wèn)。訪(fǎng)問(wèn)內(nèi)容主要是姓名、愛(ài)好等個(gè)人資料。

②自由采訪(fǎng)。學(xué)生可以打破小組限制，隨意采訪(fǎng)班里的學(xué)生。

⑷讀寫(xiě)姓名

①要求學(xué)生寫(xiě)出班里學(xué)生的姓名。

②小組探討簡(jiǎn)潔寫(xiě)錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名。

③各小組派代表在全班溝通。

活動(dòng)二：享受學(xué)習(xí)

活動(dòng)目的：幫助學(xué)生駕馭中學(xué)學(xué)習(xí)方法，培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動(dòng)步驟:

⑴入學(xué)感受

①小組探討小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同。

②小組探討與溝通每一門(mén)課的主要學(xué)習(xí)方法。

(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生

①老師將學(xué)生分成幾組，將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組。讓學(xué)生

依據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演。情節(jié)包括：被動(dòng)、依靠、馬虎等不良的學(xué)習(xí)看

法，邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)、打游戲很晚才寫(xiě)作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等。

②表演完畢，學(xué)生探討劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)如何矯正。

③老師在學(xué)生探討后做總結(jié)，為學(xué)生供應(yīng)一些學(xué)習(xí)方法的學(xué)問(wèn)。

⑶我的學(xué)習(xí)支配

①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)支配、月支配、周支配。

②小組溝通探討學(xué)習(xí)支配。

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)支配與實(shí)施契約，請(qǐng)同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)支

配的實(shí)施。

活動(dòng)三：班級(jí)的目標(biāo)與規(guī)范

活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范，增加班級(jí)凝合力，樹(shù)立良好的班風(fēng)。

活動(dòng)步驟：

⑴沒(méi)有規(guī)則，不成方圓

老師講解訂立班級(jí)目標(biāo)與建立班級(jí)規(guī)范的意義。

⑵我們的班規(guī)

①小組探討分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿(mǎn)意與不滿(mǎn)意的地方。

②各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范。

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì)，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)。

④小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作狀況與說(shuō)明小組訂立的班規(guī)。

⑤評(píng)出最佳班規(guī)、最佳美術(shù)設(shè)計(jì)、最佳解說(shuō)。

⑥老師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范。

活動(dòng)四：我信任的班集體和同學(xué)

活動(dòng)目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感。

活動(dòng)步驟：

(1)盲人走路

①學(xué)生兩人一組。一學(xué)生蒙上眼睛做盲人，另一學(xué)生做向?qū)?，幫助他走?/p>

一段設(shè)有障礙的路

②兩學(xué)生互換角色，重走一遍。

③探討：活動(dòng)過(guò)程是否順當(dāng)，活動(dòng)過(guò)程中遇到什么，做盲人和向?qū)r(shí)心理

的感受是什么，你對(duì)向?qū)в行拍顔?，你是如何幫助盲人的，你是一個(gè)勝利

的向?qū)?。本次活?dòng)你得到哪些有益的啟示。

⑵信任后退

①學(xué)生兩人一組。一學(xué)生后退三步摔倒，另一學(xué)生救助他，不讓他摔倒。

②兩學(xué)生互換角色，重來(lái)一遍。

③探討：你依據(jù)要求摔倒了嗎，假如你沒(méi)有作到，說(shuō)明為什么。你信任你

的合作者嗎。你是一個(gè)值得信任的合作者嗎。你更情愿做摔倒者還是救

助者。談?wù)劚敬位顒?dòng)的體會(huì)。

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成果須要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固，使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)

來(lái)的學(xué)問(wèn)與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去。所以，輔導(dǎo)后，老師可以給學(xué)生

布置心理作業(yè)。如，寫(xiě)每次活動(dòng)后的體會(huì)，將自己在輔導(dǎo)活動(dòng)中的成長(zhǎng)與

進(jìn)步記錄下來(lái)。給同學(xué)打，到同學(xué)家探望，幾個(gè)學(xué)生合作為班級(jí)做一

件好事等等。

三、輔導(dǎo)中需留意的問(wèn)題

初中生的入學(xué)適應(yīng)須要有一個(gè)過(guò)程，不行能在一天的活動(dòng)中完成，老師可

以依據(jù)學(xué)校與班級(jí)的狀況，每周開(kāi)展一次或兩次輔導(dǎo)活動(dòng)，系列活動(dòng)最好

是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成。

每次輔導(dǎo)活動(dòng)前，老師需說(shuō)明本次活動(dòng)的目的，假如目的不明確，學(xué)生會(huì)

把活動(dòng)誤以為是游戲，玩玩而已，活動(dòng)過(guò)程中不細(xì)致，活動(dòng)后也不能細(xì)心

體會(huì)與反思，不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的。

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)重要的是活動(dòng)后的閱歷共享，因此，老師在活動(dòng)前確定

要考慮活動(dòng)時(shí)間的運(yùn)用，留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會(huì)。

老師應(yīng)努力創(chuàng)建融洽的班級(jí)氣氛，使學(xué)生在班級(jí)團(tuán)體中感到溫煦、理解、

平安，班級(jí)成員之間相互敬重、相互關(guān)切。班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)使學(xué)生在彼

此相互接納的氣氛中獲得成長(zhǎng)。

其次教時(shí)

這就是我

【活動(dòng)理念】

自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己、自己與他人以與自己與四周環(huán)境的關(guān)系的相

識(shí)。對(duì)于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨

向成熟的自我意識(shí)，對(duì)其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)意

在幫助學(xué)生發(fā)覺(jué)自我，嘗試客觀(guān)地相識(shí)自我，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)相識(shí)自己的優(yōu)

點(diǎn)，確定自我和悅納自我，增加自信。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、發(fā)覺(jué)“每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的”。

2、嘗試客觀(guān)地相識(shí)自己，表達(dá)自己。

3、發(fā)覺(jué)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

4、找尋自信的支撐點(diǎn)，增加自信。

【活動(dòng)形式】畫(huà)畫(huà)，探討，講故事，游戲，唱歌

【活動(dòng)準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂(lè)，秒表，PPT

【活動(dòng)對(duì)象】初一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過(guò)程】

活動(dòng)一：我的手印

請(qǐng)同學(xué)們?cè)贏(yíng)4紙上方（或筆記本空白處）寫(xiě)上自己的名字，畫(huà)下自己的

手印（把手按在紙上，用筆畫(huà)輪廓），并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，

你們有什么發(fā)覺(jué)呢？

小結(jié)：中國(guó)有句俗語(yǔ)“一母生九子，九子各不同“；西方也有句格言“世

界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子“。從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)覺(jué)這一點(diǎn):

沒(méi)有完全相同的兩個(gè)手??！是啊，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。貝h這個(gè)獨(dú)一

無(wú)二的“我”原委是怎么樣的呢？我們了解自己?jiǎn)幔?/p>

今日，就讓我們一起來(lái)相識(shí)自己。本次活動(dòng)的主題——這就是我。

活動(dòng)二：我是誰(shuí)

從我們來(lái)到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺(tái)上扮演著自己的角色，同

時(shí)充當(dāng)著他人的觀(guān)眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自

己的看法——主動(dòng)的或消極的。我們的心目中從今有了一個(gè)自己。我是什

么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？

里面的人漂亮嗎？快樂(lè)嗎？獨(dú)立嗎？里面的人須要什么？他原委是誰(shuí)？

你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開(kāi)眼睛，拿起手中的筆，把你看到的

寫(xiě)下來(lái)。

學(xué)生填寫(xiě)“我是誰(shuí)”。老師巡察指導(dǎo)，填寫(xiě)的內(nèi)容可以很具體（如：我是

一個(gè)男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂(lè)的小鳥(niǎo)）。

寫(xiě)完后先在小組內(nèi)溝通，談自己的想法和感受，最終舉薦兩位學(xué)生在全班

溝通。

小結(jié)：看來(lái)，每個(gè)學(xué)生的“自我”都是豐富、困難的。要真正了解自己并

不是一件簡(jiǎn)潔的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面來(lái)

完整地了解自己。

生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。

心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、愛(ài)好、須要、價(jià)值觀(guān)、心情、意志品

質(zhì)等。

社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。

當(dāng)然，相識(shí)自我是須要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參加學(xué)習(xí)和生活（如通過(guò)活動(dòng)，

與別人比較，反省自己），才能真正相識(shí)自己。

接下來(lái)，讓我們通過(guò)下一個(gè)活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步相識(shí)自己。

活動(dòng)三：我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)

請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)覺(jué)你前方有一棵很特殊的樹(shù)。

這完全是你個(gè)人的一棵樹(shù)，在它上面掛滿(mǎn)了標(biāo)記著你特殊的實(shí)力和優(yōu)點(diǎn)的

碩果！在樹(shù)上，也有一些被蟲(chóng)子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請(qǐng)你

細(xì)致地視察這棵樹(shù)，它是怎樣的？枝干、樹(shù)根如何？然后在紙的背面把它

畫(huà)下來(lái)?？梢赃x用自己寵愛(ài)的顏色，可以在果實(shí)上寫(xiě)上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱(chēng)

（放舒緩的背景音樂(lè)）。

學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過(guò)展

示臺(tái)在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪番觀(guān)看）。師生溝通，

激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提示學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)規(guī)則：不能訕笑

任何一幅作品，多給別人一些掌聲。

小結(jié)：通過(guò)“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹(shù)”這個(gè)活動(dòng)，我們更清楚地相識(shí)了自己，發(fā)覺(jué)

了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要保持優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，對(duì)缺點(diǎn)（尤其是損害他人

和影響自己發(fā)展的缺點(diǎn)）要毫不留情地改掉，無(wú)關(guān)痛癢的缺點(diǎn)也是一種特

性吧。人無(wú)完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要接納自己，也希望同學(xué)

們?cè)谥袑W(xué)階段能不斷地相識(shí)自己，完善自己。

活動(dòng)四：講故事——?dú)錃馇蛏鸬木売?/p>

美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。

有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣(mài)氫氣球的老人來(lái)了，孩子們

蜂擁而上，爭(zhēng)著買(mǎi)氣球，玩得特殊快樂(lè)。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)

黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開(kāi)后，黑人

小孩才當(dāng)心翼翼地走過(guò)去，低聲地問(wèn)道：“您能賣(mài)給我一個(gè)氫氣球嗎？”

老人樂(lè)呵呵地說(shuō)：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？”小孩

鼓足志氣說(shuō)：“我要一個(gè)黑色的。”這位滿(mǎn)臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)

黑色的氫氣球。小孩快樂(lè)地玩著，臉上露出絢麗的笑容。但他一不當(dāng)心,

手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的襯托下特殊漂亮。老人看著慢慢升起

的氣球，對(duì)著這個(gè)難受的孩子說(shuō)道：“記著，氣球能不能升起，不確定于

它的顏色、形態(tài)與大小，而是氣球內(nèi)是不是充溢了氫氣；同樣，一個(gè)人能

不能勝利，不確定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒(méi)有自信！”

他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。

同學(xué)們聽(tīng)了故事有什么感想？從中得到什么啟示？

小結(jié)：一個(gè)人能不能勝利，關(guān)鍵是看他有沒(méi)有自信。

你們有沒(méi)有自信呢？接下來(lái)我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲。

活動(dòng)五：一分鐘鼓掌每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心

里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?wèn)3“4個(gè)學(xué)生，然后起先計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分

鐘后停，再問(wèn)那幾個(gè)學(xué)生，然后告知學(xué)生剛才只不過(guò)半分鐘。問(wèn)學(xué)生感受。

小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說(shuō)明我們每個(gè)人身上都隱藏著巨大的潛能，關(guān)

鍵是你能不能發(fā)覺(jué)，愿不愿努力，有沒(méi)有信念，只要你情愿做個(gè)最好的自

己，就確定能取得勝利！

問(wèn)學(xué)生：要不要?jiǎng)倮?？想不想努力？有沒(méi)有信念？老師也信任同學(xué)們?cè)诔?/p>

中的三年時(shí)間，確定會(huì)正確相識(shí)自己，把握前進(jìn)的方向。

最終，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯(cuò)》。

活動(dòng)六：歌曲欣賞

播放歌曲《我真的很不錯(cuò)》，學(xué)生起立，伴隨音樂(lè)唱，并做手語(yǔ)。

第三教時(shí)

人際碰碰車(chē)

【活動(dòng)理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)

生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的苦惱和困惑大多來(lái)自同學(xué)之間

的交往，學(xué)生在日常交往過(guò)程中，不行避開(kāi)地會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的沖突與

沖突。針對(duì)這種狀況，本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)辨證地處理這些問(wèn)

題，學(xué)會(huì)化解沖突，協(xié)調(diào)關(guān)系。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)“換位思索”，學(xué)會(huì)為對(duì)

方著想。

2、幫助學(xué)生駕馭一些化解同學(xué)之間沖突和沖突的方法，增進(jìn)人際交往實(shí)

力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的崇高、宏大，珍惜友情，珍惜一起走過(guò)的日子。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

制作多媒體課件、歌曲《摯友》。

【活動(dòng)對(duì)象】初中低年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、心理劇演出，情境體驗(yàn)

在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球風(fēng)波”，形象地呈現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)

生的沖突和沖突。

心理劇場(chǎng)——籃球風(fēng)波

故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場(chǎng)上小東和同學(xué)們?cè)诖蚧@球，一不當(dāng)心，籃球砸

到了小西身上。

情境1——站在自己的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著

籃球競(jìng)賽，他們各個(gè)全神貫注。“小東，接球?！薄|說(shuō)：“王翔，

接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不當(dāng)心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身

±o

小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長(zhǎng)眼睛啊，疼死我了。

小東：（趾高氣揚(yáng)）你才沒(méi)長(zhǎng)眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，

關(guān)我什么事，哼。

小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告知老師去。

小東：你去說(shuō)好了，我又沒(méi)有錯(cuò)，不當(dāng)心嘛。

小西（用手指著小東）：你還沒(méi)有錯(cuò)……

小東：怎么啦，想打架，我奉陪。

小西：誰(shuí)怕誰(shuí)。

小東和小西兩個(gè)人打起架來(lái)。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊?/p>

們各自這樣處理問(wèn)題的動(dòng)身點(diǎn)。

老師提問(wèn)：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會(huì)

如何？

學(xué)生探討并回答問(wèn)題。

情境2——站在他人的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著

籃球競(jìng)賽，他們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球。”……小東說(shuō)：“王翔,

接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不當(dāng)心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身

±o

小西：（捂著肚子）疼死我了。

小東：（立即跑上前）對(duì)不起，對(duì)不起，你哪里受傷了，是不是很疼？

小西：肚子，嗚

小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。

小西：沒(méi)關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好的。

小東攙扶著小西坐到操場(chǎng)旁邊的椅子上。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。

老師提問(wèn)：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東

和小西的關(guān)系又會(huì)如何？

學(xué)生探討并回答問(wèn)題。

板書(shū)：

思考角度相互關(guān)系

站在自己的角度與對(duì)方?jīng)_突、爭(zhēng)吵

站在他人的角度能理解、體諒對(duì)方

老師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問(wèn)題只從自己的角

度動(dòng)身很簡(jiǎn)潔引起沖突和沖突；假如站在他人的立場(chǎng)想一想，許多問(wèn)題就

很簡(jiǎn)潔解決，并且也讓雙方都感到快樂(lè)。我們經(jīng)常把這種從他人的角度看

問(wèn)題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思索”。

二、心語(yǔ)訓(xùn)練場(chǎng)

心理偵探：依次顯示沖突場(chǎng)景，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖

突和沖突。

1、小美臉上長(zhǎng)了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開(kāi)玩笑叫她“小麻雀”，小

美特殊生氣。

老師提問(wèn)：小剛覺(jué)得叫同學(xué)的“夕卜號(hào)”很好玩，很快樂(lè)。換個(gè)位子，假如

你是小美，你會(huì)怎樣想？

2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P(pán)經(jīng)常擠桌椅，誰(shuí)都認(rèn)

為是對(duì)方占了自己的地盤(pán)，誰(shuí)也不愿相讓?zhuān)袢账麄冞€為此打了起來(lái)。

老師提問(wèn)：他們倆怎樣做才能安靜這場(chǎng)風(fēng)波呢？

3、謝峰和張曉是好摯友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來(lái)近

來(lái)謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來(lái)要抄張曉的作業(yè)，張曉不愿，謝峰說(shuō)

張曉太不夠哥們了，就忽視張曉了，他們倆的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)了。

老師提問(wèn)：他們倆怎樣做才能和好如初呢？

小組探討，請(qǐng)小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決沖突和沖突。

最終由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消退"火花''的好方法。

三、老師總結(jié)

1、友情提示：做小絨絨不做小刺刺。

讓我們學(xué)習(xí)——

用友善的方法消退同學(xué)間的碰撞火花。

用理解、敬重的看法和語(yǔ)氣表達(dá)自己的看法。

2、消退火花的好方法：

寫(xiě)紙條、寫(xiě)信

細(xì)致聽(tīng)對(duì)方訴說(shuō)

當(dāng)面致歉

請(qǐng)老師和同學(xué)幫助說(shuō)明

通過(guò)第三者講和

冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡沖突

送他（她）一個(gè)小禮物

四、學(xué)生活動(dòng)：走近同學(xué)（同時(shí)播放歌曲《摯友》）

1、請(qǐng)走到過(guò)去曾有過(guò)摩擦的同學(xué)身邊，做一個(gè)友好的動(dòng)作（握手、拍拍

肩膀、擁抱）或者說(shuō)一句自己最想說(shuō)的話(huà)。

2、學(xué)生互動(dòng)溝通，情感升華。

3、讓學(xué)生相互溝通溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過(guò)的日子。

五、課堂反饋：“這堂課給你帶來(lái)了什么？”

我的感受：

我的相識(shí)：

我的收獲：

我的困惑：

第四教時(shí)

頭腦保健操

【活動(dòng)理念】

思維品質(zhì)主要包括靈敏性、靈敏性、深刻性、創(chuàng)建性和批判性等五個(gè)方面，

這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對(duì)這五個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)

練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)力，以與在日常生活中的應(yīng)變實(shí)力和解決問(wèn)題

實(shí)力。可是，當(dāng)前不少學(xué)校與老師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈敏、合理

地駕馭學(xué)問(wèn)實(shí)力的培育，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)

學(xué)習(xí)失去愛(ài)好。本節(jié)心理課通過(guò)輕松的、學(xué)生自己參加的各種活動(dòng)，使學(xué)

生了解思維的品質(zhì)與在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過(guò)參加活動(dòng)使思維

品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會(huì)多角度思索問(wèn)題、解決問(wèn)題:

【活動(dòng)目的】

1、相識(shí)思維品質(zhì)；

2、激發(fā)學(xué)生多角度思索問(wèn)題的愛(ài)好；

3、通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行思維訓(xùn)練，培育學(xué)生思維的靈敏性、獨(dú)創(chuàng)性等。

【活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：使學(xué)生相識(shí)培育思維靈敏性、獨(dú)創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。

2、難點(diǎn)：在思維訓(xùn)練活動(dòng)中培育學(xué)生的思維品質(zhì)。

【活動(dòng)形式】

小組探討、小組競(jìng)賽、動(dòng)手演示等。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

學(xué)生分組并推選小組代表，各類(lèi)思維訓(xùn)練題。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)時(shí)間】4。分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)

同學(xué)們，以前我們做過(guò)哪些操？（生答：廣播操、眼保健操、塑身操等）

下面請(qǐng)幾位同學(xué)展示一下平常所學(xué)的廣播操、眼保健操、塑身操等。（放

相應(yīng)的音樂(lè)）

今日，我們來(lái)學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會(huì)使我們的頭

腦越來(lái)越靈敏，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好）

二、頭腦保健操、

第一節(jié)：“唱反調(diào)”

1、游戲規(guī)則：變更平常習(xí)慣，變更常規(guī)思維，做出與要求相反的動(dòng)作。

如老師說(shuō)伸左手，學(xué)生要伸右手。

2、聽(tīng)老師口令，集體完成。

（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：

（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。

3、老師概括過(guò)渡：要想使自己的頭腦靈敏反應(yīng)快，可以經(jīng)常開(kāi)展這些智

力活動(dòng)，訓(xùn)練自己思維的靈敏性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生寵愛(ài)做游戲，假如

他們?cè)谡n問(wèn)多做一些這樣的益智類(lèi)游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。

其次節(jié)：續(xù)講故事

（課件出示）春天來(lái)了，一只小貓到野外閑逛，突然碰見(jiàn)一只老虎……

1、要求：

（1）依據(jù)故事的開(kāi)頭，續(xù)講故事經(jīng)過(guò)和結(jié)果。

（2）故事要講得繪聲繪色，看誰(shuí)講的和別人不一樣。

2、組內(nèi)探討。

3、小組舉薦代表講故事。

4、老師概括過(guò)渡：同學(xué)們從不同的角度綻開(kāi)想象，故事內(nèi)容會(huì)豐富多彩。

設(shè)計(jì)意圖：寓言故事是同學(xué)們平常愛(ài)看的書(shū)，讓他們自己來(lái)續(xù)講，他們一

下子就會(huì)被吸引過(guò)來(lái)，加之為他們供應(yīng)了一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，他們就更

是躍躍欲試了。而且小組競(jìng)賽的形式促使他們要在獨(dú)創(chuàng)性和新奇性上

下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過(guò)程中是須要?jiǎng)?chuàng)新的，

培育了他們的思維創(chuàng)建力。

第三節(jié)：看誰(shuí)理得快

老師過(guò)渡語(yǔ)：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈敏，其實(shí)我們的大腦不但須

要靈敏靈敏，也須要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來(lái)測(cè)測(cè)大腦這一方面的能耐:

(各小組搶答)

1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號(hào)里的答案。

358132134()

3612244896()

2、看下面這個(gè)數(shù)表，它是由我國(guó)宋元時(shí)期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)覺(jué)的，由

于它的形態(tài)是一個(gè)三角形，因此稱(chēng)為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，

你能寫(xiě)出第六行的數(shù)嗎？第七行呢？有什么規(guī)律嗎？

1

11

121

1331

14641

第六行：

第七行：

3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來(lái)，可以組成一個(gè)三角形，再

給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個(gè)三角形來(lái)嗎？

設(shè)計(jì)意圖：思維的深刻性是指能透過(guò)紛繁困難的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓

住問(wèn)題的核心，揭示隱含的信息。

此節(jié)設(shè)計(jì)由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究，思維的深刻性只有在

主動(dòng)主動(dòng)、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培育。

第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴

活動(dòng)規(guī)則：每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇

怪異的。

1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。

2、剛?cè)肽承W(xué)一年級(jí)的新生中，有兩個(gè)長(zhǎng)得一模一樣的男孩。報(bào)名表上

他們不但誕生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問(wèn)他們“你們是雙

胞胎嗎？”兩個(gè)孩子出乎意料地回答：“不是?！眲t你知道他倆之間的關(guān)

系嗎？

3、始終以來(lái)我們都知道1+2=3,對(duì)不對(duì)？但是除了3之外，還有其他的

答案嗎？你們好好想想，什么新奇怪異的想法都可以，也可以在其他同

學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰(shuí)說(shuō)出一個(gè)答案就可以獲得一份小獎(jiǎng)品,

當(dāng)然自己要能把這個(gè)答案給大家說(shuō)明清楚。

設(shè)計(jì)意圖：頭腦風(fēng)暴(Brainstorming)指一群人(或小組)圍繞一個(gè)特

定的愛(ài)好或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點(diǎn)子，提出新方法。在頭腦風(fēng)

暴中，每一個(gè)人都被激勵(lì)就某一具體問(wèn)題與其解決方法，暢所欲言，供應(yīng)

己見(jiàn)，從而產(chǎn)生盡可能多的觀(guān)點(diǎn)，即便有些方法可能不會(huì)被完全接受。頭

腦風(fēng)暴的效用在于：較之個(gè)體之和，群體參加能夠達(dá)到更高的創(chuàng)建性協(xié)同

水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的狀況下得到更多的才智的

火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈敏性的目的。

三、活動(dòng)小結(jié)

同學(xué)們今日表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈敏，思維靈敏，推理也很?chē)?yán)密。希望

各位同學(xué)能在平常的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今日這樣主動(dòng)開(kāi)動(dòng)腦筋，做

任何事多問(wèn)幾個(gè)為什么。

最終，老師送給同學(xué)們兩句話(huà)（投影出示）。

聰慧的人往往是肯動(dòng)腦筋的人，是思維靈敏而靈敏的人！

思索問(wèn)題要學(xué)會(huì)變換角度，綻開(kāi)想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣袤

天空，才有可能成為富有創(chuàng)建力的人！

第五教時(shí)

不把別人的勝利變成自己的苦惱

【活動(dòng)目的】

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的緣由，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知

道嫉妒給自己與他人造成的危害。

2、從活動(dòng)中教給學(xué)生緩解以與消退嫉妒心的方法，培育健康主動(dòng)的心理。

【活動(dòng)重點(diǎn)】相識(shí)嫉妒，懂得消退嫉妒的方法，并努力克服嫉妒心。

【活動(dòng)難點(diǎn)】消退嫉妒心，不把別人的勝利變成自己的苦惱。

【活動(dòng)方式】

接受觀(guān)看錄像、情境實(shí)踐、快板、探討等多種形式綻開(kāi)，寓教化于活動(dòng)之

中。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個(gè)關(guān)于嫉妒事例的錄

像；

2、編排快板和人手一張情境選擇紙。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)步驟】

一、觀(guān)看錄像揭主題

1、看錄像(兩組)

大致內(nèi)容：

(1)小紅過(guò)去的學(xué)習(xí)成果在班里總是第一名，這次期中考試，她的好摯

友小蘭超過(guò)了她。她很興奮地向小蘭慶賀：“咱們共同努力，相互競(jìng)爭(zhēng)

吧！”

(2)小華和小英原來(lái)是很要好的摯友，過(guò)去都是班委，這次小華接著當(dāng)

選為班委，小英沒(méi)有選上。從今，小英就不理小華了，而且還在背后說(shuō),

當(dāng)班委沒(méi)什么了不得的，有本事考試成果超過(guò)我，拿張三好獎(jiǎng)狀給我瞧

瞧……

2、探討：你覺(jué)得小紅和小英誰(shuí)的做法好？為什么？

3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己，心

里就不舒適。這就是嫉妒心。其實(shí)這種心理幾乎人人都有過(guò)。可以這樣說(shuō)，

有確定程度的嫉妒心并不行怕，可怕的是不加以限制，越變?cè)綇?qiáng)，形成一

種不健康的心理。這對(duì)自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦？這

就是今日這節(jié)課要探討的問(wèn)題。(出示課題：不把別人的勝利變成自己的

苦惱)

(運(yùn)用觀(guān)看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一

反，給學(xué)生猛烈反差，從而正確相識(shí)嫉妒是一種不健康的心理。)

二、探討緣由知危害

1、了解嫉妒心產(chǎn)生的緣由

(1)生探討：錄像中的小英為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理呢?

(2)師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過(guò)分耍強(qiáng)造成的。

2、明確嫉妒心的危害

(1)你被別人嫉妒過(guò)嗎？(引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。)別人嫉妒你，你

心里會(huì)怎么想？

(2)你身邊有存在嫉妒心的人嗎？假如有，他們會(huì)有什么表現(xiàn)？

(3)在集體中，假如有人存在嫉妒心，會(huì)給集體造成什么影響？

(4)邊探討邊出示嫉妒心帶來(lái)的危害：

①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。

②不能正確相識(shí)自己與別人，看不到別人的特長(zhǎng)，自己很難進(jìn)步。

③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。

3、老師小結(jié)：一個(gè)人有不健康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成

身體不健康。醫(yī)學(xué)探討表明：嫉妒心太強(qiáng)的人簡(jiǎn)潔患上心腦血管與內(nèi)分泌

方面的疾病，這對(duì)人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地

否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，假如不與時(shí)把“嫉妒”這只

蟲(chóng)子除掉，而是讓它在軀體里寄生，貝h等待這個(gè)人的命運(yùn)只有“枝枯葉

黃,。嫉妒心嚴(yán)峻損害同學(xué)之間的友情，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互

學(xué)習(xí)，同時(shí)也會(huì)影響自己的進(jìn)步。

(充分運(yùn)用已有的資源，從學(xué)生的實(shí)際動(dòng)身，加上老師適時(shí)的小結(jié)，喚起

他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的沖突沖突，使學(xué)生在

不知不覺(jué)中意識(shí)到嫉妒的危害，為下一步的活動(dòng)作鋪墊。)

三、聯(lián)系實(shí)際制“妙方”

1、情境選擇

在平常的學(xué)習(xí)生活中，我們?cè)鯓幼霾攀钦_對(duì)待同學(xué)、摯友取得的成果,

變嫉妒心為上進(jìn)心？請(qǐng)依據(jù)紙上的事例選擇答案。

事例一：小明平常學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成果比小明要好，

假如你是小明，你會(huì)怎么想？

(1)小強(qiáng)有什么了不得的。

(2)小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成果超過(guò)我，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能服輸啊，

要迎頭趕上。

事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”競(jìng)賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等

獎(jiǎng)，但小勇的體育成果比小剛要好得多，小勇該怎么想？

(1)小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)！

(2)尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人各有特長(zhǎng)，也各有短處，我數(shù)學(xué)成果

不如小剛，但我的體育成果要比他好啊，我可不能丟失自信念。

事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長(zhǎng)候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，

小芳該怎么想？

(1)小麗當(dāng)班長(zhǎng)，確定是作了手腳，真厭煩！

(2)則多同學(xué)選小麗當(dāng)班長(zhǎng)，看來(lái)她還真有兩手呢！我可得好好向她學(xué)

一學(xué)。

事例四：小玲和小欣是好摯友，兩人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入

選，小欣落選，小欣該怎么做？

(1)不再理小玲。

(2)接著和小玲做摯友，為小玲入選而興奮。

2、生溝通，師小結(jié)出示妙方

消退嫉妒“妙方”：

(1)化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。

(2)心理平衡，復(fù)原自信念。

(3)虛心學(xué)習(xí)，取人所長(zhǎng)。

(4)真誠(chéng)交往，珍惜友情。

3、你還有什么好方法嗎

激勵(lì)學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行溝通。

4、深化探討

這些方法，是針對(duì)嫉妒者本人的，則作為被嫉妒者，是否也有方法消退嫉

妒心？通過(guò)舉身邊的例子探討得出妙方：

(1)將心比心，真誠(chéng)相待。

(2)善意寬容，溝通溝通。

(本環(huán)節(jié)通過(guò)情境選擇和探討，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，引起學(xué)生

心靈的共鳴，從而自覺(jué)駕馭消退嫉妒心的基本方法。尤其是深化探討這個(gè)

環(huán)節(jié)，開(kāi)發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素養(yǎng)，形成和

諧的人際關(guān)系。)

四、運(yùn)用方法解困惑

1、再現(xiàn)錄像用方法。假如你是錄像中的小英，要緩解或消退嫉妒心，該

怎么想？怎么做？

2、師生多向溝通。

3、師小結(jié)：我想，小英聽(tīng)了你們的善言，確定會(huì)有所啟發(fā)，或許這會(huì)兒

她已經(jīng)開(kāi)朗多了。

（把所學(xué)學(xué)問(wèn)內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能嫻熟地運(yùn)用自己習(xí)得的閱

歷和技巧去解決問(wèn)題，變學(xué)生的成長(zhǎng)阻力為成長(zhǎng)助力，達(dá)到“助人自助”

的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）

五、聽(tīng)聽(tīng)快板賞他人

解除了大家心中或多或少的苦惱，確定輕松些了吧。我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)同

學(xué)自編的快板《消退嫉妒真快樂(lè)》。

敲竹板，話(huà)嫉妒,敲竹板，說(shuō)嫉妒,

嫉妒心理危害多。消退嫉妒快樂(lè)多。

嫉妒他人心里悶,艷羨他人虛心學(xué),

心情壓抑會(huì)生病。你追我趕公允爭(zhēng)。

嫉妒他人傷自尊,別人成果我慶賀,

心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信。

嫉妒他人傷感情,淡漠功利平常心,

影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠(chéng)交際伴我行。

（活動(dòng)課講求趣味性。這既是消退嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待

別人成果的好機(jī)會(huì)，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個(gè)活動(dòng)發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵

豐富。）

第六教時(shí)

六、良言贈(zèng)送伴我行

1、課堂小結(jié)

嫉妒心并不行怕，有了嫉妒心，只要擅長(zhǎng)運(yùn)用剛才學(xué)到的方法，緩解或消

退嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的方法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想

送給你們幾句心里話(huà)，或許對(duì)你們的成長(zhǎng)會(huì)有幫助。

2、出示“心靈雞湯”(因人而異選擇)

(1)阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，

中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。

(2)自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。

(3)學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)敬重；

消退自私，消退猜疑，消退嫉妒。

(4)真誠(chéng)相待，和諧團(tuán)結(jié)；心胸開(kāi)闊，為人喝彩。

(5)你勝利，我慶賀，決不憤憤不平；

你失敗，我激勵(lì)，決不幸災(zāi)樂(lè)禍。

(選擇性地吸取心靈雞湯，敬重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培育學(xué)

生健康的心理。因?yàn)楸净顒?dòng)不僅是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問(wèn)題，更是為學(xué)生

的將來(lái)作準(zhǔn)備。)

珍愛(ài)我們的生命

【活動(dòng)目標(biāo)】

總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會(huì)面臨許多困惑

與沖突，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健

康教化重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛(ài)生命這一主題分為三個(gè)層次：

一是無(wú)論何時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要英勇、

堅(jiān)毅。二是對(duì)任何生命都要抱以確定、敬重、悅納的看法。三是不斷延長(zhǎng)

生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

分目標(biāo):

1.學(xué)會(huì)推斷緊急狀況;提高緊急狀況下自我愛(ài)惜的實(shí)力；發(fā)展學(xué)生的溝通、

合作實(shí)力。

2.懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方

法，知道常用的一些應(yīng)急。知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)當(dāng)敬

重自己和他人的生命。

3.正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)問(wèn)的長(zhǎng)短之分，更有質(zhì)的

差別；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.周大觀(guān)的詩(shī)《我還有一只腳漢桑蘭的自傳體詩(shī)《我的夢(mèng)》

2.音樂(lè)：班得瑞《春野》

3.課件多媒體設(shè)備、資料

【活動(dòng)方法】

情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺(tái)賽”、“小體驗(yàn)”，讓學(xué)生體驗(yàn)

并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀(guān)的《我還有一只腳》

貝多芬雙耳失聰，

鄭龍水雙眼失明，

我還有一只腳，

我要站在地球上。

海倫?凱勒雙眼失明,

鄭豐喜雙腳畸形，

我還有一只腳，

我要走遍漂亮的世界。

師：同學(xué)們，你們知道周大觀(guān)是誰(shuí)嗎？

生：不知道。

師：周大觀(guān)是一位臺(tái)灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫(xiě)這首詩(shī)時(shí)九歲。

她在與癌療對(duì)抗的過(guò)程中，在截去了一條腿的狀況下，直到去世共創(chuàng)作了

40多首內(nèi)容敏捷聰慧、真誠(chéng)感人的詩(shī)。在這首詩(shī)里，同學(xué)們能讀到什么

呢？

生：能讀到生命的珍貴！她很堅(jiān)毅，特殊珍愛(ài)自己的生命。

師：今日我們就說(shuō)說(shuō)珍愛(ài)生命。

在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀(guān)的詩(shī)，對(duì)學(xué)生是一種觸動(dòng)，讓學(xué)生感受到一個(gè)

九歲女孩對(duì)生命的珍惜和酷愛(ài)。

活動(dòng)一：讀一讀《伐木工人》

師：請(qǐng)一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。

（多媒體展示）閱讀思索：當(dāng)遇到如此艱難的選擇時(shí)，你能堅(jiān)決地選擇求

生嗎？

注：大部分學(xué)生回答能堅(jiān)決地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說(shuō)：“我

怕疼，不鋸掉腿，我等著被救?！蔽伊⒖虇?wèn)他，伐木工人在哪種狀況下必

需鋸掉冀？這位學(xué)生立刻細(xì)致看書(shū)，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束

手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問(wèn)，現(xiàn)在該怎

么做？他堅(jiān)決堅(jiān)決地回答：“我也會(huì)像伐木工人一樣堅(jiān)決地鋸掉腿，選擇

求生?！?/p>

活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)威逼生命的因素

師：威逼伐木工人生命的因素是什么？

生：一棵呈45度角的樹(shù)壓在他的腿上。

師：威逼我們生命的因素還有許多，就像一個(gè)個(gè)青面猿牙的魔鬼，你們認(rèn)

為這個(gè)魔鬼還可能是什么？

生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。

師：同學(xué)們說(shuō)了這么多威逼我們生命的魔鬼，貝U,當(dāng)我們的生命受到戚脅

時(shí)，怎么辦呢？?jī)H僅有求生的意志，行嗎？

生：不行。

師：那還須要什么？

生：要有求生的方法。

二、引申主題

師：在緊急時(shí)刻該怎樣求生呢？今日我們就來(lái)個(gè)擂臺(tái)賽，好嗎？

活動(dòng)三：賽一賽

擂臺(tái)賽的內(nèi)容：假如你處在下列緊急情境中，體會(huì)實(shí)行何種求生方法。

（多媒體晨示）

1.你所在的教室突然著火了：

2.你遇到了歹徒；

3.你家里突然煤氣泄漏；

4.你正在上課時(shí)發(fā)生地震。

擂臺(tái)賽的要求：

1.五分鐘的探討時(shí)問(wèn);

2.說(shuō)出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。

3.得分最高組有嘉獎(jiǎng)。

引導(dǎo)：無(wú)論遇到什么緊急狀況，首先要冷靜冷靜，不要驚惶。實(shí)行的方法

要科學(xué)，同時(shí)請(qǐng)記住三個(gè)：119、120、no

注：學(xué)生爭(zhēng)先恐后地說(shuō)和演，為自己的組爭(zhēng)分。

最終分散最高的組，老師授予他們的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)為“生命之星組”。老師送

給生命之星組的贈(zèng)言是：

（多媒體展示）生命之星組：信任當(dāng)你們自己的生命受到威逼時(shí)，不會(huì)輕

言放棄生的希望，珍愛(ài)自己的生命。

師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對(duì)自己、對(duì)親人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任

的表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命的誕生都會(huì)給許多人帶來(lái)快樂(lè)和華蜜。

憶一憶：你給哪些人帶來(lái)了快樂(lè)和華蜜？

生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。

三、升華主題

師：當(dāng)我們發(fā)覺(jué)自己能夠?yàn)樗藥?lái)快樂(lè)、為他人減輕苦痛、為他人作出

貢獻(xiàn)時(shí)，就更能體會(huì)自己生命的價(jià)值。則什么樣的生命量有價(jià)值呢？怎樣

才能使生命價(jià)值得以提升呢？

活動(dòng)四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫(xiě)出“珍愛(ài)生命”四個(gè)

字

師：同學(xué)們有什么感受？

生：不好寫(xiě)，很難駕馭平衡，特殊難寫(xiě)……

角：同學(xué)們，有一個(gè)人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰(shuí)？請(qǐng)看大屏幕，

大家相識(shí)她嗎？請(qǐng)講講她的閱歷。

生：桑蘭，著名體操運(yùn)動(dòng)員。

師：對(duì)，是桑蘭，被譽(yù)為中國(guó)的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月

21日，在美國(guó)紐約友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上。17歲的桑蘭跳馬競(jìng)賽時(shí)，因失誤不幸

摔傷，傷勢(shì)異樣嚴(yán)峻：脊髓嚴(yán)峻受傷，頸椎粉碎性骨折，75%錯(cuò)位；中樞

神經(jīng)嚴(yán)峻損傷，雙手和胸以下完全失去知覺(jué)，她的冠軍夢(mèng)從今裂開(kāi)了。然

而，醒悟過(guò)來(lái)后的她從沒(méi)流過(guò)一滴眼淚，她以一種英勇、堅(jiān)毅和主動(dòng)樂(lè)觀(guān)

的生活看法面對(duì)一切，用絢麗的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第

一位坐著輪椅的特殊主持人。

老師配樂(lè)朗誦：請(qǐng)聽(tīng)桑蘭的心聲——《我的夢(mèng)》（桑蘭的自傳體詩(shī)）

我是桑蘭。我又回來(lái)了！在三年前的紐約，我在跳馬競(jìng)賽時(shí)摔了下來(lái)；亮

知白晝的大廳，剎那間一片漆黑?！业膲?mèng)，裂開(kāi)了。

多數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻只有沒(méi)有落在我的脖項(xiàng)上——我覺(jué)得

好冷好冷。

我望見(jiàn)一只受傷的小鳥(niǎo)，跌了下來(lái)；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越

飛越遠(yuǎn)——它好美??！

朦朧中，一張張生疏的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，

告知我：桑蘭，你站起來(lái)！

多數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告知我：桑蘭，你站起來(lái)！

今日，我回來(lái)了。我要告知全部的親人們：“我，已經(jīng)站起來(lái)了！”

師：桑蘭告知我們應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)待生命，桑蘭的生命價(jià)值體現(xiàn)在哪里?

生：生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵。

師：我們知道了怎樣的生命更有價(jià)值，則，我們應(yīng)當(dāng)怎樣提升自己生命的

價(jià)值呢？

四、深化主題

活動(dòng)五：想一想。創(chuàng)作出珍愛(ài)生命的誓言、格言

學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛(ài)生命的格言，摘錄如下：

生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)建出不平凡的生命吧！生命似色調(diào)，為世界

增加一份朝氣。

當(dāng)我們的生命受到威逼時(shí)，不輕言放棄，你才是一個(gè)勝利者。

生命兩字重千金，缺一不行，因?yàn)橛辛松?，才有了命，有了命才有了生?/p>

生命如火苗，你珍愛(ài)它，它會(huì)更旺盛，你吹滅它，它將無(wú)法再生。

生命誓言：（多媒體顯示）請(qǐng)同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓：

當(dāng)自己的生命受到威逼時(shí)，我們不輕言放棄；

當(dāng)自己的生命遭遇逆境時(shí)，我們要英勇面對(duì)；

當(dāng)他人的生命遭遇威逼時(shí)，盡可能伸出救濟(jì)之手；

當(dāng)生命不再完備時(shí)。照舊確定、悅納生命：

珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，我們恒久不損害他人的生命。

珍愛(ài)我們的生命！

珍愛(ài)我們的生命！

最終，老師提問(wèn)：假如你的生命還有三個(gè)月，你最想做的事是什么？體最

缺憾的是什么？為什么？

生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她

受了許多苦……（學(xué)生哽咽），我最缺憾的是我還沒(méi)有長(zhǎng)大，不能好好報(bào)

答媽媽……

生：我最想做的事是給爺爺買(mǎi)好吃的，因?yàn)闋敔攼?ài)我、

疼我。最缺憾的是我還沒(méi)有結(jié)婚，沒(méi)有自己的孩子……

學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)

且的生命感到缺憾，更深地體會(huì)到“珍愛(ài)我們的生命”這一主題。

這堂課的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用的求

生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起去提升生

命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。

第七教時(shí)

七：學(xué)會(huì)拒絕

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.懂得拒絕他人對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義。

2.培育學(xué)生敢于并擅長(zhǎng)拒絕他人的志氣和技巧。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

小品：”沙沙的故事”、“我與同桌之間”

文字閱讀資料：“一封來(lái)信”

故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”

【適應(yīng)年級(jí)】初中一年級(jí)

【設(shè)計(jì)理念】

要想獲得真誠(chéng)永久的友情，得到別人的確定，接受和拒絕是同樣重要的。

生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很一般的事，因?yàn)闈M(mǎn)意每個(gè)人每件事是

不現(xiàn)實(shí)的。可生活中許多中學(xué)生在與他人交往時(shí)，存在著一種錯(cuò)誤觀(guān)念，

以為拒絕別人，對(duì)別人說(shuō)“不”，就會(huì)失去友情，對(duì)別人造成損害，所以

該說(shuō)“不”時(shí)不說(shuō)“不”，為此奢侈許多時(shí)間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)

和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺(jué)很苦惱。通過(guò)本活動(dòng)，讓學(xué)生明確拒絕別人、

該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”是每個(gè)人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”

的主動(dòng)，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，

從而自覺(jué)地、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這個(gè)權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促

進(jìn)心情的愉悅。

【教學(xué)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的或許內(nèi)容為：法國(guó)作家拉封丹寫(xiě)

過(guò)一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行

人身上的外套脫掉。北風(fēng)首先來(lái)了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵抗北風(fēng)的

侵襲，便把外套裹得緊緊的；南風(fēng)則緩緩吹動(dòng)，突然風(fēng)和日麗，行人覺(jué)得

很溫煦。便起先解開(kāi)紐扣，繼而脫掉外套。南風(fēng)獲得了勝利。

（二）提問(wèn)：這個(gè)故事告知我們什么道理？（提示學(xué)生從人際交往的角度

來(lái)談）

（三）老師總結(jié)：這個(gè)故事告知我們，在與人交往時(shí)要特殊留意方式方法，

南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉外套，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著

南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來(lái)探討怎樣與別人交往。與人交

往的策略有許多，今日我們來(lái)學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢？下面請(qǐng)同學(xué)

們欣賞小品“沙沙的故事”。

二、新授：敢于說(shuō)“不”

（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）

情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。

一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說(shuō)：“沙沙，跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧?！鄙成炒?/p>

應(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽(tīng)王冬這么一說(shuō)，很不好意思，心里沖突起來(lái)：

去吧，其實(shí)心主一點(diǎn)也不想，再說(shuō)已經(jīng)跟爸爸說(shuō)好要按時(shí)回家了；不去吧，

多不好意思呀，至少面子上過(guò)不去。遲疑一再，沙沙還是不情愿地跟著王

冬走進(jìn)了溜冰場(chǎng)。為了照看王冬的面子，沙沙悶悶不樂(lè)地在溜冰場(chǎng)里熬了

三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是味道。

（二）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景一”探討：

1.你在和同學(xué)交往過(guò)程中，是否有過(guò)類(lèi)似沙沙和王冬的狀況發(fā)生呢？假如

有，你是怎么處理的呢？

2.在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎？請(qǐng)說(shuō)明理

由。

老師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思索：人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換的過(guò)

程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱耍?/p>

我們?cè)谂c他人交往時(shí)，應(yīng)當(dāng)相互敬重，相互理解，相互信任，相互共享彼

此交往的快樂(lè)。王冬在與沙沙交往過(guò)程中心情反應(yīng)是快樂(lè)的，因?yàn)樗男?/p>

理須要得到了滿(mǎn)意。而沙沙呢？沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?

請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱纳成车慕嵌日勔徽勊男那轶w驗(yàn)。

（1）沙沙的心情體驗(yàn)是消極的，則他的這一不快樂(lè)的心情體驗(yàn)是誰(shuí)造成

的呢?

（2）沙沙為什么要這樣做呢?

假如沙沙不這樣做。而換成另一種方式來(lái)處理這件事，則會(huì)有怎樣的結(jié)果

呢？請(qǐng)同學(xué)們接著欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。

（三）角色扮演“沙沙的故事“（情景二）

情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對(duì)沙沙說(shuō)：“沙沙。

跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且他現(xiàn)在也

不想去玩。聽(tīng)了王冬的話(huà)。他真誠(chéng)地時(shí)王冬說(shuō)：“王冬，對(duì)不起，我現(xiàn)在

不想去玩，因?yàn)槲掖饝?yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的。你再問(wèn)問(wèn)別人好嗎？”

王冬聽(tīng)后，說(shuō)：“哦，原來(lái)是這樣，那好吧，我再問(wèn)問(wèn)其他人吧?！?/p>

（四）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景二”思索探討：

1.這次沙沙對(duì)王冬的看法與上次迥然不同，則是否這次沙沙就把王冬給得

罪了呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱耐醵慕嵌日勔徽勂鋬?nèi)心感受（提示學(xué)生從能不

能理解沙沙的其次種看法、是否覺(jué)得沙沙的其次種看法是對(duì)自己不友好的

表示兩個(gè)方面談）。

2.老師總結(jié)：通過(guò)以上探討，同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理，那就是在與別

人交往時(shí)，我們情愿接受別人的愛(ài)，但同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛(ài)別人，我們應(yīng)

學(xué)會(huì)設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂(lè)建立在別

人快樂(lè)的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂(lè)才會(huì)久遠(yuǎn)，才是真正的快樂(lè)。

3.老師引導(dǎo)學(xué)生思索：小品”沙沙的故事”兩個(gè)情景的對(duì)比，告知我們一

條人際交往的策略，你能用一句話(huà)概括一下嗎？

心理透視：學(xué)會(huì)拒絕別人，敢于說(shuō)“不”，這是一條重要的人際交往策略。

因?yàn)槿伺c人是同等的，假如一味地聽(tīng)從別人而委屈自己，就會(huì)失去自我，

失去對(duì)自己的敬重，從而也就失去了人際交往的意義。

三、擅長(zhǎng)說(shuō)“不”

（一）拒絕別人須要的不僅僅是膽識(shí)，還要講究方式方法，也就是說(shuō)不僅

要敢于說(shuō)"不"，還要擅長(zhǎng)說(shuō)“不”。請(qǐng)學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的

實(shí)際閱歷，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）探討拒絕他人的技巧都有哪

些。探討過(guò)后，每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述本小組的觀(guān)點(diǎn)，老師盡量營(yíng)

造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)。

（二）老師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來(lái)主要有四個(gè)要點(diǎn)：（1）先傾聽(tīng)，

再說(shuō)"不"；（2）以親善的看法說(shuō)“不"；（3）以明確的事實(shí)堅(jiān)決地說(shuō)

“不”；（4）說(shuō)“不''時(shí)，不要損害對(duì)方的自尊心。

四、拒絕的應(yīng)用

（一）角色扮演“我與同桌之間”

數(shù)學(xué)課上，你正在專(zhuān)心致志地聽(tīng)老師講課，你的同桌湊了過(guò)來(lái)，在你耳邊

說(shuō)：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來(lái)的？“你想聽(tīng)老師接下去的

講解，但又怕不告知他，他會(huì)生氣，此時(shí)此刻，你該怎么辦呢？

1.先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時(shí)，引

導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛(ài)的激勵(lì)”。

2.展示結(jié)束，其他學(xué)生和老師共同予以點(diǎn)評(píng)，從而引導(dǎo)學(xué)生勝利地拒絕別

人。

（二）閱讀材料“一封來(lái)信”

這是一封來(lái)信，一個(gè)忐忑擔(dān)憂(yōu)的男孩的來(lái)信，他在信中寫(xiě)到：

老師:

您好！我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來(lái)，說(shuō)她

給我寫(xiě)了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見(jiàn)信中寫(xiě)到：“你的心是

流水，我是水中的珍寶，因你而光線(xiàn)刺眼，我寵愛(ài)你！等著你的回音。”

我當(dāng)時(shí)嚇得六神無(wú)主，心里很害怕，忐忑擔(dān)憂(yōu)的，我該怎么辦呢？

1.熱心幫助：請(qǐng)為這個(gè)處于逆境中的男孩想點(diǎn)方法。

2.老師點(diǎn)評(píng)學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)期，由于生理、心理

的快速發(fā)展，性意識(shí)的萌動(dòng)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、親近、仰慕之情，這都是

正常的，是青春期發(fā)展的必定結(jié)果。但是無(wú)論從心理發(fā)展、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基

礎(chǔ)哪個(gè)角度看，中學(xué)生都不適合過(guò)早地涉與個(gè)人情感問(wèn)題。但假如哪一天

真的是“天上掉下個(gè)林妹妹“，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、

信件或打來(lái)的。你該怎么辦呢？

在敬重對(duì)方的前提下，學(xué)會(huì)冷靜地拒絕，拒絕的方式有許多，概括起來(lái)主

要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告知對(duì)方，你能理解她的感

情，更感謝她對(duì)你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不行能

接受她的感情，并希望對(duì)方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好摯友。（2）

給對(duì)方寫(xiě)封言詞懇切的信，告知她你堅(jiān)決的拒絕立場(chǎng)。（3）假如你遇到這

樣的狀況，就是當(dāng)你拒確定方后，對(duì)方還是一味地追求你，這時(shí)你可以找

對(duì)方要好的摯友出面做對(duì)方的工作，或者征求家長(zhǎng)、老師的看法，讓他們

幫你想方法，擺脫逆境。

五、小結(jié)

（一）說(shuō)一說(shuō)這節(jié)課你學(xué)到了什么？（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在與他人交往

中該拒絕時(shí)就拒絕，敬重別人的同時(shí)也要敬重自己，使自己的心中充溢陽(yáng)

光和快樂(lè)，拒絕本是每個(gè)人都擁有的權(quán)利）

（二）今日這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過(guò)今日的學(xué)習(xí)，不

知你是否已具有了敢于說(shuō)“不”的膽識(shí)，是否駕馭了奇異說(shuō)“不”的技巧。

無(wú)論何時(shí)，你都要記?。耗悴皇蔷仁乐?，幫不上忙不是你的錯(cuò)，你不用過(guò)

分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說(shuō)"不"，絕非利己主義的自私自利，它是完

善人格的一個(gè)重要組成部分，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和主旨。說(shuō)“不”

是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動(dòng)。

每個(gè)人都有說(shuō)“不”的權(quán)利，不擅長(zhǎng)運(yùn)用這個(gè)權(quán)利，你將一事無(wú)成。

第八教時(shí)

八：天生我材必有用

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、正確相識(shí)與評(píng)價(jià)自我。

2、駕馭樹(shù)立自信念的方法。

【活動(dòng)內(nèi)容】初中生自我意識(shí)心理輔導(dǎo)。

【活動(dòng)形式】案例分析、小組探討。

【活動(dòng)對(duì)象】初一年級(jí)學(xué)生。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件。

【活動(dòng)設(shè)想】

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信念不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人

際交往中尤為突出。本活動(dòng)課針對(duì)這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新諦視和相識(shí)自

我，駕馭一些樹(shù)立自信念的方法與技巧。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入主題

師：在活動(dòng)課起先之前，我想請(qǐng)同學(xué)們欣賞一首朗誦詩(shī)（播放錄音）。

師：聽(tīng)完了這首朗誦詩(shī)，哪個(gè)同學(xué)能告知我剛才吟誦的是誰(shuí)的作品？

生：唐代大詩(shī)人李白的《將進(jìn)酒》。

師：回答得特殊好。《將進(jìn)酒》中哪一句詩(shī)大家印象最深刻呢？

生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。”

師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩(shī)人以其高度的自信，樂(lè)觀(guān)傲慢的情懷笑對(duì)

人生，確定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：“天生我材必有用“！今日，我們?cè)?/p>

座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至心情糟透了

的時(shí)候，你是否會(huì)像李白那樣充溢自信地對(duì)自已說(shuō)“天生我材必有用”呢?

如何樹(shù)立自信念，大膽地確定地對(duì)自己說(shuō)“天生我材必有用”呢？我們先

來(lái)探討這樣一個(gè)問(wèn)題：在什么狀況下或做什么事情時(shí)會(huì)缺乏自信念？

生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成果差，屢次被老師和家長(zhǎng)指責(zé)、指責(zé)時(shí)，就會(huì)

覺(jué)得自己比別人差，越來(lái)越?jīng)]有自信念，會(huì)越來(lái)越不寵愛(ài)學(xué)習(xí)。

生：在人際交往方面，我覺(jué)得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，

不寵愛(ài)我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類(lèi)似的事情時(shí)，往往沒(méi)有信念做

好。

師：看來(lái)是“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！?/p>

生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯(cuò)，同學(xué)們會(huì)笑我。

師：咱班同學(xué)回答問(wèn)題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來(lái)

分析，導(dǎo)致自信念不足的緣由有哪些呢？

生：自卑心理，老覺(jué)得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺(jué)得確定做不好。

師：是啊，越是覺(jué)得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個(gè)人假如被自卑感所

覆蓋，他的聰慧才智和創(chuàng)建力就會(huì)受到嚴(yán)峻壓抑，在這種狀況下，成果越

來(lái)越差，就越來(lái)越?jīng)]有自信念。

生：沒(méi)有克服困難的志氣，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：同學(xué)們談得很好。只有消退自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹(shù)

立自信念，才能英勇地面對(duì)前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。

（點(diǎn)評(píng)：提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、主動(dòng)思索，找出病因，

對(duì)癥下藥。）

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請(qǐng)得才兼?zhèn)涞陌嚅L(zhǎng)談?wù)勛约菏侨绾螌?duì)待困難？如何面對(duì)挫折？

班長(zhǎng)：我能取得較好的成果，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。

比如期中考能取得優(yōu)異的成果，那是我平常做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)

果。其實(shí)我并不比別人聰慧，但我自信，細(xì)致？

師：那你能不能談?wù)勀闼啔v的挫折？

班長(zhǎng)：我也曾遇到過(guò)挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼琴十級(jí)考試，

整個(gè)暑假都沒(méi)有出去玩過(guò)一次，平均每天要花6個(gè)小時(shí)來(lái)練指法。由于彈

的時(shí)間太長(zhǎng)了，連指甲都裂開(kāi)了?？晌业呐Σ](méi)有換來(lái)勝利，那次考試

我沒(méi)能通過(guò)。我難受極了，終日悶悶不樂(lè)，心灰意冷，有了放棄考試的念

頭。這時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能

戰(zhàn)勝其他困難?！拔壹?xì)細(xì)的品嘗媽媽的話(huà)，最終悟出其中的道理。不久,

家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時(shí)候，就自己為自己鼓

氣，告誡自己：“你確定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方?！弊罱K,

在其次次考試中，我順當(dāng)?shù)剡^(guò)關(guān)了。

生：（全體熱忱鼓掌。）

師：“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出?！甭?tīng)了班長(zhǎng)的發(fā)言，同學(xué)們從

中得到了許多啟發(fā)，可能有許多感想。貝h現(xiàn)在讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)其他同學(xué)的

心聲。

生：看來(lái)，不管是誰(shuí)都會(huì)遇到困難，關(guān)鍵是你是否有志氣去面對(duì)困難，戰(zhàn)

勝困難。

生：聽(tīng)了班長(zhǎng)的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點(diǎn)小困難時(shí)，想到的不

是如何來(lái)克服它，而是為自己找種種躲避的借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。

生：只有迎著困難前進(jìn)，才會(huì)有勝利。

生：我想起了瑪麗安娜穆樂(lè)的一句話(huà)：“勝利不會(huì)向我走來(lái)，我必需朝勝

利走去?！?

師：同學(xué)們說(shuō)得真好。事實(shí)上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，勝利背后

的苦澀、孤獨(dú)我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰(zhàn)勝了多數(shù)挫折才

成就了宏大的事業(yè)。德國(guó)宏大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧

困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他無(wú)望；雙耳失聰，對(duì)他的打擊更為深

重，他苦痛地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見(jiàn)面。然而，他最終重新振作

起來(lái)，發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)毅呼聲，最終創(chuàng)作出《第九交響

曲》等輝煌作品，獲得了極大的勝利，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他

的進(jìn)取精神。我國(guó)著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心

受到極大摧殘，但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書(shū)，最終寫(xiě)成了被稱(chēng)為

“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的文學(xué)巨著一《史記》。古今中外這樣的例

子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告知我們，挫折并不行怕，只要你勇于面對(duì)困難，敢于

接受挫折的挑戰(zhàn)，則你就能成為生活的強(qiáng)者。

（點(diǎn)評(píng)：通過(guò)學(xué)生四周最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對(duì)比；再以大家都熟

知的偉人事跡來(lái)進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生相識(shí)到：挫折并不行怕，只要敢

于面對(duì)，就確定能獲得勝利。）

三、找優(yōu)點(diǎn)

師：以上列舉的偉人之所以能獲得勝利，除了他們敢于接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，

對(duì)自己充溢自信以外，還有一個(gè)重要的因素就是他們能正確評(píng)價(jià)自己?，F(xiàn)

在也來(lái)試試看，同學(xué)們能否正確評(píng)價(jià)自己。

師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個(gè)玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫(xiě)

有每個(gè)人的姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中的同學(xué)要大聲地說(shuō)出自

己的優(yōu)點(diǎn)。（學(xué)生起先抽簽，抽到生A。）

生A：（想了很久）我的優(yōu)點(diǎn)是孝敬父母。

師：再想想，你還有哪些優(yōu)點(diǎn)？

生A：（想了很久，緘默…）

師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點(diǎn)他自己沒(méi)發(fā)覺(jué)？

生：他體育好，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！

生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒(méi)有抄襲，這說(shuō)明他懇切。

生：他還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是講義氣，摯友有困難，能夠真心賜予幫助。

師：A同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們熱忱地給你補(bǔ)充了

則多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在你應(yīng)當(dāng)很有自信了吧。

生A：（點(diǎn)點(diǎn)頭。）

（學(xué)生接著抽簽，抽到生B。）

生B:我的優(yōu)點(diǎn)是樂(lè)觀(guān)、聰慧、大膽。（撓撓頭，笑著說(shuō)）“沒(méi)了，就這

些?！?/p>

師：這就是B同學(xué)的全部?jī)?yōu)點(diǎn)嗎？哪位同學(xué)再來(lái)補(bǔ)充？

生：B同學(xué)學(xué)問(wèn)面廣！

生：他做事較有條理，事先有周密的支配。

生：他較有正義感，上次我被欺壓了，是他自告奮勇，才使我免于被打。

生：他富有責(zé)任心，每天都很早來(lái)學(xué)校開(kāi)門(mén)，便利了大家。

師：看來(lái)，這兩位同學(xué)都沒(méi)能把自己的全部?jī)?yōu)點(diǎn)找出來(lái)，看看下一個(gè)被抽

到的同學(xué)能不能把自己全部的優(yōu)點(diǎn)都大聲告知全部同學(xué)。

（學(xué)生接著抽簽，抽