中考政治總復(fù)習(xí)第一章了解自己戰(zhàn)勝自己市賽課公開課一等獎(jiǎng)省名師獲獎(jiǎng)?wù)n件

第一部分我在健康成長(zhǎng)第一章了解自己戰(zhàn)勝自己第1頁課前扎實(shí)基礎(chǔ)練習(xí)重點(diǎn)識(shí)記(考點(diǎn)1~2)1.青少年心剪發(fā)展特點(diǎn)包含：（1）________逐步發(fā)展到高峰期。（2）_____________快速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈。（3）______________豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，含有兩極性。（4）性意識(shí)萌動(dòng)。2.當(dāng)我們感到極難處理內(nèi)心矛盾時(shí)候，除了能夠向________、________、________以及________尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己“__________”。智力自我意識(shí)情緒和情感父母老師朋友社會(huì)心理醫(yī)生第2頁比如，在情緒不好時(shí)候，____________________，轉(zhuǎn)移自己不良情緒；在感到孤獨(dú)時(shí)候_____________，給朋友________等等。3.情緒對(duì)人影響分為兩類：（1）________能夠充實(shí)人體力和精力，提升個(gè)人活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。（2）________會(huì)使人感到難受，抑制人活動(dòng)能力，降低人自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法事情。4.調(diào)整不良情緒方法有：（1）________法。（2）________法。（3）________法等。與同學(xué)聊聊天寫寫信主動(dòng)情緒消極情緒注意轉(zhuǎn)移合剪發(fā)泄理智控制聽聽音樂或者打打球第3頁重點(diǎn)識(shí)記(考點(diǎn)3~4)1.學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力存在，感受到壓力是______。適度學(xué)習(xí)壓力能夠激發(fā)我們____________；所以，我們要在現(xiàn)有基礎(chǔ)上給自己提出更高要求，自覺適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。過分壓力則會(huì)使_____不停增加，影響________和已經(jīng)有水平________。我們要明確學(xué)習(xí)_____，培養(yǎng)學(xué)習(xí)_____，學(xué)會(huì)將壓力化為________，這是我們緩解學(xué)習(xí)壓力有效方法。2.過分焦慮會(huì)干擾我們學(xué)習(xí)和考試，對(duì)身心健康造成不利影響。所以，我們首先要樹立正確________。其次，要實(shí)事求是地調(diào)整________，以減輕_________，使自己水平得以________。最終，就是要增強(qiáng)________，這是取得成功主要路徑。正常干勁和潛能焦慮學(xué)習(xí)效率正常發(fā)揮興趣動(dòng)力意義自我期望心理負(fù)擔(dān)本身實(shí)力考試觀念正常發(fā)揮第4頁3.（1）戰(zhàn)勝挫折，就要樹立________________。（2）遭遇挫折時(shí)首先要冷靜分析造成挫折________，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折_________。（3）應(yīng)激發(fā)_________熱情。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。比如，________法；_____法；________法；________法。（5）向他人________。4.磨礪意志，我們要做到：（1）必須樹立明確_________。（2）要從_________做起，從小事做起。（3）應(yīng)善于________。（4）要主動(dòng)在___________中鍛煉自己。奮斗目標(biāo)正確人生目標(biāo)細(xì)微之處求援各種原因探索創(chuàng)新合理宣泄移情目標(biāo)升華心理換位管理自己艱辛環(huán)境有效方法第5頁重點(diǎn)識(shí)記(考點(diǎn)5)1.正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全方面、發(fā)展眼光對(duì)待自己。（1）要用全方面眼光對(duì)待自己，既要認(rèn)識(shí)自己________，又要認(rèn)識(shí)自己________。一個(gè)人美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美友好統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用；既要看到自己________，也要看到自己________。（2）我們要用________眼光對(duì)待自己，經(jīng)過不停________來完善自己。2.青少年能夠經(jīng)過以下路徑正確認(rèn)識(shí)自己：（1）經(jīng)過________認(rèn)識(shí)自己。（2）經(jīng)過________了解自己。（3）經(jīng)過________了解自己。外在形象內(nèi)在素質(zhì)優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)發(fā)展更正缺點(diǎn)自我觀察他人集體第6頁課后中考模擬訓(xùn)練一、單項(xiàng)選擇題1.提及青春，我們經(jīng)常浮想聯(lián)翩。青春是寶貴，是充滿活力。青春()A．蘊(yùn)含著智慧、勇敢和意志B．沒有任何煩惱C．意味著成長(zhǎng)、疑慮和任性D．永遠(yuǎn)伴隨我們A第7頁2.進(jìn)入青春期后，小明感到有許多心里話無處訴說。假如你是他同學(xué)或者朋友，你會(huì)告訴小明()①保持主動(dòng)開放心態(tài)，多與同學(xué)交流②假如封閉自己，不利于自己身心健康③多參加一些有意義集體活動(dòng)④活在自己世界里一樣高興A．①②③B．①③④C．①②④D②③④A第8頁3.進(jìn)入青春期，我們對(duì)身體改變變得愈加敏感，心理也充滿了新奇和迷惑。以下屬于青少年心剪發(fā)展特點(diǎn)有()①性機(jī)能成熟②成人感強(qiáng)烈③情感豐富且不穩(wěn)定④思維能力增強(qiáng)A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④D第9頁4.青春期中學(xué)生輕易出現(xiàn)“青春誤讀”有()①取笑同學(xué)生理改變②追求裝扮上標(biāo)新立異和行為故作姿態(tài)③對(duì)異性同學(xué)間關(guān)系過于敏感④情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④B第10頁5.以下選項(xiàng)與漫畫《透支青春》寓意相符是()A．青春時(shí)期，思維活躍，是發(fā)掘生命潛能、開發(fā)人生智慧關(guān)鍵時(shí)期B．當(dāng)我們擁有青春時(shí)，就應(yīng)盡情享樂C．透支青春也就是透支生命，從而失去人生價(jià)值和意義D．我們每一天都站在新起跑線上C第11頁6．七年級(jí)學(xué)生小潔有次上課回答下列問題答錯(cuò)了，有同學(xué)說她很笨，她非常難過，下課后獨(dú)自跑到操場(chǎng)一角大哭了一場(chǎng)。她調(diào)整情緒方法是()A．目標(biāo)升華法 B．自我暗示法 C．注意轉(zhuǎn)移法 D．合剪發(fā)泄法7．右邊圖文告訴我們樂觀心態(tài)非常主要。而要保持樂觀心態(tài)，首先要()A．知道人心態(tài)都由自己選擇B．能正確對(duì)待生活中不如意C．能學(xué)會(huì)“愛”他人，寬容他人D．熱愛生活，從身邊尋找高興DA第12頁8.情緒是人對(duì)客觀事物態(tài)度體驗(yàn)及對(duì)應(yīng)行為反應(yīng)。以下表現(xiàn)了“喜”語句是()A．相顧無言，惟有淚千行B．怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇C．待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑D．風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵C第13頁9.人們常說：“生氣是拿他人做錯(cuò)事來處罰自己?！边@句話啟示我們()A．不良情緒都是由他人過失引發(fā)B．要善于調(diào)控不良情緒，用合理方式釋放不良情緒C．不要關(guān)心他人過失，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己D．一個(gè)人喜怒哀樂總是受到周圍人影響B(tài)第14頁10．當(dāng)心情不好時(shí)，小華總喜歡聽聽歌、散散步……這種調(diào)整情緒方法屬于()A．理智控制法 B．合剪發(fā)泄法 C．注意轉(zhuǎn)移法 D．盡情傾訴法11.過去，陽陽考試時(shí)總會(huì)擔(dān)心?，F(xiàn)在好多了，因?yàn)樗龅诫y題時(shí)，就告訴自己：“沒關(guān)系，我能行！”這種調(diào)控情緒方法屬于()A．注意轉(zhuǎn)移法B．合剪發(fā)泄法C．理智控制法D．自我升華法CC第15頁12．有一本勵(lì)志書叫作《感激折磨你人》。此書名蘊(yùn)含人生哲理是()A．人生難免有挫折，挫折越多越好B．只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功C．不一樣人面對(duì)挫折態(tài)度是一樣 D．在堅(jiān)強(qiáng)人面前挫折也是財(cái)富D第16頁13.“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”是《中國(guó)學(xué)生發(fā)展關(guān)鍵素養(yǎng)》六大素養(yǎng)之一。如圖《時(shí)間去哪兒了》啟示我們()A．明確學(xué)習(xí)是公民一項(xiàng)義務(wù)B．養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法C．確立合作學(xué)習(xí)觀念和行為 D．相信努力后一定能夠成功B第17頁14.以下關(guān)于學(xué)習(xí)壓力看法全方面是()A．學(xué)習(xí)壓力能夠激發(fā)我們干勁和潛能B．學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不停增加C．沒有學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)使我們以為非常輕松D．適度學(xué)習(xí)壓力會(huì)使我們表現(xiàn)得愈加主動(dòng)，過分學(xué)習(xí)壓力則會(huì)影響我們水平發(fā)揮D第18頁15.九年級(jí)學(xué)生蘭蘭臨近畢業(yè)考試，感覺壓力很大，晚上經(jīng)常失眠。作為同學(xué)你，能夠這么開導(dǎo)她()①要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，及時(shí)調(diào)整自己情緒②過分考試焦慮會(huì)影響正常水平發(fā)揮③考好考差都無所謂④要依據(jù)自己實(shí)際情況，確定奮斗目標(biāo)A．②③④B．①②③C．①③④D．①②④D第19頁16.面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們需要掌握有效方法，理智地從容應(yīng)對(duì)。以下方法可取是()A．調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，抱無所謂態(tài)度B．過分加壓，增強(qiáng)動(dòng)力C．明確學(xué)習(xí)意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣D．放縱自己，輕松自在C第20頁17.下面是一位學(xué)生與老師聊天統(tǒng)計(jì)，學(xué)生：“進(jìn)入九年級(jí)后，學(xué)習(xí)任務(wù)顯著加重了，總是擔(dān)心考不好，有時(shí)還失眠。”老師：“學(xué)習(xí)任務(wù)加重也不完全是壞事，有壓力才有動(dòng)力。”對(duì)此以下認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤是()①學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力存在，感受到壓力是正常②不會(huì)學(xué)習(xí)人才會(huì)感到有壓力，聰明人不會(huì)有壓力③平時(shí)要樹立正確考試觀念，不論考試結(jié)果怎樣，都不要放在心上④適度焦慮是學(xué)習(xí)認(rèn)真表現(xiàn)，但過分焦慮會(huì)干擾我們學(xué)習(xí)，不利于身心健康A(chǔ)．①③B．①④C．②③D．③④C第21頁18．愛迪生曾說：“失敗也是需要，它和成功是一樣有價(jià)值。只有在我知道一切做不好方法時(shí)，我才知道做好一件工作方法是什么。”這句話告訴我們()A．挫折越多越好B．人要主動(dòng)去尋求挫折，歷經(jīng)磨難C．聰明人一輩子都不會(huì)碰到挫折D．善于從挫折中吸收教訓(xùn)才能走向成功D第22頁19．在漫漫長(zhǎng)征途中，紅軍將士同敵人進(jìn)行了600余次戰(zhàn)斗，跨越近百條江河，攀越40余座高山險(xiǎn)峰，其中海拔4000米以上雪山就有20余座，穿越了被稱為“死亡陷阱”茫茫草地。這告訴我們()A．經(jīng)歷挫折就能取得成功B．挫折使人們前進(jìn)步伐受到妨礙C．磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志需要持之以恒精神D．要取得成功必須在艱辛環(huán)境中鍛煉自己C第23頁20．五歲時(shí)失去雙臂山區(qū)孩子范凌以“命運(yùn)以痛吻我，我報(bào)之以歌”態(tài)度對(duì)待生活，學(xué)會(huì)用腳吃飯穿衣、翻書寫字，并以優(yōu)異成績(jī)考入大學(xué)。你從中得到啟示是()A．挫折是人生一部分，挫折越多越有利于成功B．堅(jiān)強(qiáng)意志是戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)保障C．面對(duì)挫折必須要有主動(dòng)樂觀人生態(tài)度D．冷靜分析造成挫折原因是取得成功關(guān)鍵C第24頁21．年9月13日，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展關(guān)鍵素養(yǎng)》正式公布。培養(yǎng)“全方面發(fā)展人”綜合表現(xiàn)為6大素養(yǎng)，“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”位列其中。以下說法與這一素養(yǎng)不相符是()A．轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會(huì)自主、合作、探究學(xué)習(xí)B．盡可能把學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)C．制訂切實(shí)可行學(xué)習(xí)計(jì)劃D．養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣B第25頁22．工匠精神，既是一個(gè)做事態(tài)度，也是一個(gè)從業(yè)追求；既是對(duì)自我期許，也是對(duì)他人承諾?？胺Q工匠者，必有對(duì)事業(yè)沉靜與專注，必有對(duì)細(xì)節(jié)關(guān)注和對(duì)品質(zhì)追求。所以，培育工匠精神就要()①視責(zé)任為天命，視質(zhì)量為生命②善于排除一切雜念干擾，堅(jiān)定人生目標(biāo)選擇③善于觀察，見微知著④勇于吃苦耐勞，秉承創(chuàng)造與貢獻(xiàn)人生價(jià)值A(chǔ)．①②③④B．①②④C．①③④D．②③A第26頁23．最快腳步不是跨越，而是繼續(xù)；最慢腳步不是小步，而是徘徊。趙忠賢“堅(jiān)持天天多工作一會(huì)兒”，終獲國(guó)家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)；何祥美“逼著自己天天比他人多練幾分鐘”，終成享譽(yù)全軍三棲精兵。以下選項(xiàng)與上述觀點(diǎn)不相符是()A．靜以修身，儉以養(yǎng)德 B．持之以恒，久久為功C．聚沙成塔，集腋成裘 D．事輟者無功，耕怠者無獲24.“天上繁星數(shù)得清，自己臉上煤煙卻看不見。”這句諺語警示我們()A．當(dāng)局者迷，旁觀者清B．人貴有自知之明C．知己知彼，百戰(zhàn)不殆D．天生我材必有用AB第27頁25．老子曾經(jīng)說：“知人者智，自知者明?！惫畔ＥD三杰之一蘇格拉底也曾經(jīng)把“認(rèn)識(shí)你自己”看得無比主要。那么，在日常生活中，正確認(rèn)識(shí)自己就應(yīng)該()A．用全方面眼光對(duì)待自己B．用觀賞眼光對(duì)待自己C．只看到自己優(yōu)點(diǎn)D．只認(rèn)識(shí)自己外在形象A第28頁26．經(jīng)過他人能更加好地認(rèn)識(shí)自我。以下名言和諺語揭示道理能印證這一觀點(diǎn)有()①知人者智，自知者明②贈(zèng)人玫瑰，手留余香③當(dāng)局者迷，旁觀者清④牛不知角彎，馬不知臉長(zhǎng)A．①②B．①③C．②④D．③④D第29頁27．“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛。堅(jiān)車能載重，渡河不如舟。舍長(zhǎng)以就短，智者難為謀。”這幾句詩告訴我們()A．每個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是一成不變B．每個(gè)人只能經(jīng)過他人才能了解自己C．每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和短處、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)D．每個(gè)人只能經(jīng)過反思才能了解自己C第30頁28.下面漫畫啟示我們，正確認(rèn)識(shí)自我，要()A．善于表現(xiàn)自己B．掩飾本身不足C．全方面對(duì)待自己D．排斥他人評(píng)價(jià)CC第31頁二、簡(jiǎn)答題29.材料：小麗是某初中應(yīng)屆畢業(yè)生，近六個(gè)月來她一直很煩惱：媽媽希望她考上重點(diǎn)高中，老師希望她中考考第一；在與同學(xué)相處時(shí)，自己作業(yè)沒完成，其它同學(xué)又來找她幫忙……小麗精神幾乎瓦解，她感覺“太累了！”（1）你認(rèn)為小麗感覺“太累了”主要原因是什么？①來自家庭、學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大。②作業(yè)負(fù)擔(dān)過重。③同學(xué)交往帶來煩惱。④追求目標(biāo)所帶來精神壓力大。第32頁（2）假如你是小麗摯友，你打算給小麗提出哪些提議，讓她從“累”中解脫出來？①確立切合實(shí)際學(xué)習(xí)目標(biāo)。②多與父母、老師、同學(xué)溝通，尋求幫助。③學(xué)會(huì)在困境中調(diào)整心態(tài)，緩解來自各方面壓力。④正確處理同學(xué)關(guān)系，發(fā)展同學(xué)情誼等。第33頁三、辨析題30．堅(jiān)強(qiáng)意志只有在艱辛環(huán)境中才能磨礪出來。我們現(xiàn)在生活環(huán)境大都比較優(yōu)越，所以磨礪不出堅(jiān)強(qiáng)意志。請(qǐng)你辨析此觀點(diǎn)。這種說法是錯(cuò)誤。堅(jiān)強(qiáng)意志必須經(jīng)過艱難、困苦和不幸磨礪。即使我們現(xiàn)在生活環(huán)境大都比較優(yōu)越，但并不意味著我們磨礪不出堅(jiān)強(qiáng)意志。我們能夠自覺地、適當(dāng)?shù)卦谄D難生活和環(huán)境中鍛煉自己，如適當(dāng)?shù)馗梢恍w力勞動(dòng)，主動(dòng)負(fù)擔(dān)一些“苦差事”，這些事情都有利于我們體驗(yàn)艱辛，鍛煉意志力。第34頁四、分析說明題31．閱讀材料,回答下列問題。里約時(shí)間年8月20日晚，中國(guó)女排逆轉(zhuǎn)塞爾維亞隊(duì)，第三次捧起奧運(yùn)會(huì)冠軍獎(jiǎng)杯。在小組賽輸給荷蘭、塞爾維亞和美國(guó)隊(duì)逆境中，中國(guó)女排沒有氣餒，為了國(guó)家和集體榮譽(yù)，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，在郎平率領(lǐng)下團(tuán)結(jié)一心、頑強(qiáng)拼搏，在淘汰賽中逆襲兩屆衛(wèi)冕冠軍巴西隊(duì)，擊敗荷蘭隊(duì)，最終戰(zhàn)勝世界杯亞軍塞爾維亞隊(duì)，抬頭登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。咬牙死磕，每一個(gè)球、每一場(chǎng)球都拼盡全力，不到最終永不放棄，這種精神是在與人性中畏難趨易劣根性反抗。主教練郎平“打一分就賺一分”“一分一分咬著牙頂”擲地有聲。女排姑娘一分一分拼下來了，驚險(xiǎn)出線，一舉奪冠，再次為十三億中國(guó)人帶來驚喜和感動(dòng)。女排姑娘臨危不懼揚(yáng)國(guó)威，華夏兒女舉國(guó)歡躍灑熱淚。第35頁結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勚袊?guó)女排里約奪冠歷程給了我們哪些有益人生啟迪？①人生當(dāng)自強(qiáng)，一個(gè)人需要自強(qiáng)精神，一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族一樣需要自強(qiáng)不息精神。我們要自強(qiáng)，樹立正確人生目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為之奮斗。②人生難免有挫折，對(duì)于強(qiáng)者來說，挫折能磨礪意志，使人變得更堅(jiān)強(qiáng)。我們要直面挫折，挫而不折，主