居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩

—穴位按摩

李朝武2019-5-20居家適宜中醫(yī)技術(shù)

1居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/20241、加強血液與淋巴的循環(huán)；2、理筋整復疏通淤塞；3、增強機體抗病能力。按摩的作用2居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/20241經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)知識2穴位的主治特點3常用按摩方法4居家常用按摩穴位5居家按摩注意事項培訓內(nèi)容3居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。中醫(yī)上說經(jīng)絡(luò)是運行氣血，聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)?！鹅`樞-脈度》說：經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。(這句話我們能真切地感受到經(jīng)絡(luò)的重要性)百病源于經(jīng)絡(luò)堵經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)知識4居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024不歸十四正經(jīng)，但有一定的名稱、固定位置和一定的主治作用的腧穴。簡稱奇穴。經(jīng)外奇穴5居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024位置：任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。任脈6居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024督脈立于脊椎中，監(jiān)督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區(qū)域彎曲痛。督脈7居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024膽經(jīng)褲線重疊性，分泌紊亂變神經(jīng)；嗜睡液汗疲倦態(tài)，腋窩腫脹后腦痛；淋巴發(fā)炎局部胖，眼花。膽經(jīng) 8居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024肝經(jīng)對應膽經(jīng)行，循環(huán)分泌掌控中；膚色發(fā)青腰痛者，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng)；眼球發(fā)干眼屎多；肝火旺盛有罪行。肝經(jīng)9居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024胸到拇指為肺經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒發(fā)冷體內(nèi)空。肺經(jīng)10居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024食指腋窩大腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口干肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛。大腸經(jīng)11居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024胃經(jīng)位于膽經(jīng)前，三指距離到經(jīng)中；空腔麋亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通。胃經(jīng)12居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024胃經(jīng)對應是脾經(jīng)，免疫神經(jīng)掌控中；胃脹打嗝排氣空。嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關(guān)節(jié)痛。脾經(jīng)13居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024心到小指為心經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)；循環(huán)系統(tǒng)掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口干燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重心經(jīng)14居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024小指肩窩小腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中，太陽耳部會疼痛；經(jīng)前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛。小腸經(jīng)15居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024腎經(jīng)對應膀胱經(jīng)，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛，尿路發(fā)炎講衛(wèi)生；四肢無力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛。膀胱經(jīng)16居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024肝經(jīng)后面是腎經(jīng)，距離不遠兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經(jīng)前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)涼；記憶下降無睡眠，癥狀不通慢慢通。腎經(jīng)17居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024胸到中指心包經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管??；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。心包經(jīng)18居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024無名至肩三焦經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中，免疫下降憂郁癥；疲倦易得慢性病。三焦經(jīng)19居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/20241遠治作用:經(jīng)脈所過，主治所及2近治作用:腧穴所在，主治所在3特殊作用:良性調(diào)整，相對特異性穴位的主治特點20居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024按摩手法要求：有力，柔和，均勻，持久。按摩常用手法：1按法2摩法3推法4拿法5揉法6搓法7掐法8點法9扣法10滾法常用的按摩方法21居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024按法22居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024摩法23居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024推法24居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024拿法25居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024揉法26居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024點法27居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024扣法28居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024滾法29居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024捏法30居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024復合手法31居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024居家常用按摩穴位32居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024太陽穴太陽穴:經(jīng)外奇穴，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。主治：頭痛，三叉神經(jīng)痛，目赤腫痛，口眼歪斜等33居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024經(jīng)外奇穴安眠穴34居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024列缺：位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌之間。（兩虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖觸摸的凹陷處）作用：咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，頭痛，頸椎病，腕關(guān)節(jié)痛等。列缺穴35居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024少商:手拇指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲0.1寸。作用：咽喉腫痛，鼻血，高熱昏迷，癲狂等。少商穴36居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024商陽穴：食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲0.1寸。作用：牙齒痛，咽喉腫痛，熱病昏迷等。商陽穴37居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024合谷穴：在手背，1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。作用：頭面合谷收。頭痛，牙痛，熱證無汗，多汗，急性腰扭傷，落枕等。合谷穴38居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024手三里39居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024迎香穴40居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024豐隆穴41居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024內(nèi)庭穴42居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024內(nèi)踝尖上三寸處三陰交43居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024神門穴44居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024養(yǎng)老穴45居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024天宗穴46居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024睛明穴47居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024委中穴48居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024承山穴49居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024太溪穴50居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024內(nèi)關(guān)穴51居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024角孫穴52居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024足臨泣穴53居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024風市穴54居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024太沖穴55居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024命門56居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/20241、皮膚病患者或者潰瘍性皮炎者；2、急性炎癥或者傳染病者；3、嚴重心臟病、肝臟病、腎臟肺臟病者；4、脊椎結(jié)核、脊髓炎、骨折等病變者；5、惡性腫瘤、貧血、久病體弱極度消瘦者；6、有出血傾向如血小板減少紫癜或者過敏紫癜者。按摩禁忌癥57居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024居家常見痛癥穴位按摩頭痛落枕急性腰痛膝關(guān)節(jié)痛58居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/202401頭痛59居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024前額和常見頭痛部位偏頭痛手法：1阿是穴2清冷淵，外關(guān)，合谷前額和眉棱骨痛手法：1阿是穴2陷谷穴向內(nèi)庭點按耳朵上部痛手法：1點按鳳池，率谷2太沖穴60居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024頭痛與頸椎病解決方法：放松解決頸椎的疾病61居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/202402落枕62居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024頸肩處穴位點按大杼穴：肩井穴：手法：點按強刺激玉枕穴：風池穴：手法：點揉，彈撥外加云門穴缺盆穴點按。63居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024手腳穴位遠治合谷穴：手背處，一二掌骨間第二掌指骨橈側(cè)的中點處。手法：點揉手法：邊點揉邊活動頸椎落枕穴：手背處2與3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后與內(nèi)勞宮相對處。64居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/202403腰痛65居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024腰肌勞損型腰痛委中穴，承山穴手法：點揉和彈撥秩邊穴手法：點揉66居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024急性腰痛1委中穴：點刺放血或按壓。2腰痛點:一穴在手背2與3掌骨間當掌骨長度的中點處，另一穴在手背4與5掌骨間當掌骨長度的中點。3耳尖：點刺放血。67居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/202404膝關(guān)節(jié)痛68居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024傳統(tǒng)穴位治療梁丘穴昆侖穴陰陵泉穴足三里穴曲池穴血海穴69居家適宜中醫(yī)技術(shù)穴位按摩5/8/2024董氏奇穴按摩（有區(qū)別于傳統(tǒng)的穴位位置）3：膽穴，心膝穴01020304位置：膽穴位于中指背第一節(jié)中央2側(cè)中點處。心膝穴位于中央背側(cè)第二節(jié)中央的2側(cè)手法：按揉或者點刺4：靈骨穴，大白穴位置：靈骨第一二掌骨結(jié)合處，距離合谷穴后一寸。大白穴位于合谷穴往指尖一寸手法：按揉或者點刺2：肩中穴位置：喙突直下2寸半施術(shù)：左病右治原則點刺放血或者刮痧1：三金穴（金斗金吉金陵）位置：胸椎3-4-5旁開三寸處，左右各一（相當傳統(tǒng)穴