球類 三大球+一小球

PAGEPAGE10科目： 體 育 與 健 康 年級(jí)： 七 年 級(jí) 內(nèi)容： 球 類（三大球+小球）作者：《體育與健康》參賽作業(yè)設(shè)計(jì)作業(yè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)所在學(xué)校（簽章：作業(yè)涉及教科書版本：人教版 年級(jí)及冊(cè)次：七年級(jí)全一冊(cè)作業(yè)涉及單元、章節(jié)：第五章—第八章作業(yè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)教師姓名：?jiǎn)卧?、章?jié)（或主題、任務(wù)）整體性作業(yè)設(shè)計(jì)思路說明本大單元主要以初步掌握籃球、足球、排球、乒乓球技術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容.需要設(shè)計(jì)18（第一課時(shí)（第二課時(shí)；復(fù)習(xí)原地胸前傳接球、原地單手肩上投籃技術(shù)（第三課時(shí)；原地單手肩上投籃、基本技術(shù)組合（第四課時(shí)；足球顛球（第五課時(shí)；腳內(nèi)側(cè)踢球（第六課時(shí)（第七課時(shí)（第八課時(shí)（第十課時(shí)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)正面雙手墊球（第十一課時(shí)；復(fù)習(xí)正面雙手墊球（第十二課時(shí)；正面雙手傳球（第十三課時(shí)；正面雙手傳球、專項(xiàng)身體素（第十四課時(shí)（第十五課時(shí)（第十六課時(shí)（第十七課時(shí)（第十八課時(shí)18怕苦的優(yōu)良品質(zhì)。第1課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備合格學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)鞋的理解不夠作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，球操練習(xí)、持球各部位繞環(huán)練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好學(xué)生控球能力能否掌握作業(yè)三體能作業(yè)：立臥撐為學(xué)習(xí)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成15個(gè)/組，2組注意發(fā)力順序合格部分同學(xué)力量不夠動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)四合作任務(wù):前后兩人互相壓肩、拉伸打開身體各部位關(guān)節(jié)，以防受傷與同學(xué)共同完成20次注意腰部放松良好學(xué)生注意拉伸的輕重發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：查閱籃球相關(guān)知識(shí)，了解籃球發(fā)展起源，講述喜歡的籃球明星使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)知與家人共同完成5分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱合格電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在家學(xué)習(xí)左右撥球，練習(xí)球性雙手拋接球?qū)W生學(xué)前嘗試，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成10次/組，2組撥球注意手指力量合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生嘗試向?qū)Ψ綋苤競(jìng)髑蚩s短班級(jí)學(xué)生的差異性與家人共同完成20次/組，2組撥球注意手指力量及手型合格分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一球性練習(xí)：1.上拋球胸前擊掌為學(xué)習(xí)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成20次/組，2組眼睛注意看球良好體驗(yàn)興趣2.雙手各部位拋接球練習(xí)作業(yè)二移動(dòng)：直線側(cè)身跑橫向滑步看手勢(shì)左右滑步為學(xué)習(xí)移動(dòng)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成30米/組，各2組側(cè)身跑保持核心穩(wěn)定，滑步注意兩腿不交叉重心在兩腿之間良好糾正錯(cuò)誤并改正作業(yè)三學(xué)生練習(xí)：1．徒手練習(xí)2.對(duì)墻原地胸前傳球?qū)W(xué)習(xí)傳接球循序漸進(jìn)獨(dú)立完成20次/組，3組保持核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：（2、4習(xí)2.原地三角胸前傳接球?qū)W(xué)習(xí)傳接球循序漸進(jìn)與同學(xué)共同完成20次/組，3組保持核心穩(wěn)定，注意發(fā)力順序良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)五體育品德：團(tuán)結(jié)合作使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生側(cè)身對(duì)做對(duì)墻及時(shí)糾正自己傳球動(dòng)與同學(xué)共同完成20次/組，2組保持核心穩(wěn)定合格學(xué)生發(fā)現(xiàn)別人問題的傳球動(dòng)作，學(xué)生互評(píng)作同時(shí)找自己的問題作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試左右滑步胸前傳接球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組滑步核心穩(wěn)定合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一1.單腳跳2.蛙跳加強(qiáng)腿部練習(xí)獨(dú)立完成20米/組，各2組注意腳下安全，注意力集中良好腿部力量是否掌握輕重作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù):2-3前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作合格討論問題是否開小差發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生側(cè)身對(duì)鏡子做無球傳接球動(dòng)作，互評(píng)再次鞏固胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng)與家人共同完成20次/組，2組撥球注意手指力量及手型合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試向在掌握技術(shù)動(dòng)作的基與家人或同學(xué)共同完10次/組，2組核心穩(wěn)定，合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否左三角滑步傳接球礎(chǔ)上加深難度與成伸臂-翻撥指能完成動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)講述并做原地胸前傳接球重點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成20個(gè)/組，各2組伸臂-翻撥指良好家長(zhǎng)是否配合第2課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑籃球場(chǎng)4運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上手指手腕安全良好學(xué)生控球能力能否掌握作業(yè)三體能作業(yè)：籃球場(chǎng)全場(chǎng)直線側(cè)身跑、滑步練習(xí)為學(xué)習(xí)移動(dòng)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成往返/1組，2組注意核心穩(wěn)定良好學(xué)生是否注意核心穩(wěn)定作業(yè)四合作任務(wù):前后兩人追打開身體各部與同學(xué)共同完5次注意力集良好學(xué)生過程中的逐跑位關(guān)節(jié)，以防受傷成中注意腳下安全嬉戲打鬧發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：課前觀看籃球胸前傳接球視頻，找出錯(cuò)誤動(dòng)作使學(xué)生能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)學(xué)習(xí)獨(dú)立完成5分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱合格觀看注意力集中作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試向右滑步三角傳接球?qū)W生學(xué)前嘗試并鞏固上節(jié)課所學(xué)知識(shí)技能獨(dú)立完成10次/組，2組撥球注意手指力量合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固三角原地胸前傳接球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組撥球注意手指力量及手型良好部分同學(xué)能否自覺完成課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一仔細(xì)聽老師講解示范利用移動(dòng)，掌握傳接球的時(shí)機(jī)以及方向?yàn)閷W(xué)習(xí)移動(dòng)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成3分鐘注意聽老師講解良好動(dòng)作要領(lǐng)要規(guī)范作業(yè)二移動(dòng)練習(xí)：1.三角滑步2.側(cè)身跑移動(dòng)徒手練習(xí)為學(xué)習(xí)移動(dòng)傳接球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成30米/組，各2組側(cè)身跑保持核心穩(wěn)定，滑步注意兩腿不交良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正叉重心在兩腿之間作業(yè)三學(xué)生練習(xí)：左右滑步胸前傳接球徒手練習(xí)左右滑步胸前傳接球練習(xí)對(duì)進(jìn)一步學(xué)習(xí)傳接球加深難度獨(dú)立完成20次/組，3組保持核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：分小組三角左右移動(dòng)傳接球練習(xí)（移動(dòng)-接球）循序漸進(jìn)掌握移動(dòng)傳接球與同學(xué)共同完成20次/組，3組保持核心穩(wěn)定，注意發(fā)力順序良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)五體育品德：團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固三角左右移動(dòng)傳接球練習(xí)及時(shí)糾正自己傳球動(dòng)作與同學(xué)共同完成20次/組，2組保持核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試定點(diǎn)傳接球練習(xí)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組眼睛注視定點(diǎn)位置有序發(fā)力合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：俯臥撐加強(qiáng)上肢力量獨(dú)立完成20個(gè)/組，各2組注意腳下安全合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正注意力集中作業(yè)二實(shí)踐合作作業(yè)：分組展示左右移動(dòng)胸前傳接球，互相評(píng)價(jià)鞏固技能并讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題與同學(xué)共同完成每小組各一次認(rèn)真觀察動(dòng)作技術(shù)良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固左右胸前傳接球再次鞏固胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng)，縮短差異性與家人共同完成20次/組，2組撥球注意手指力量及手型良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：教會(huì)家長(zhǎng)左右移動(dòng)胸前傳接球并評(píng)價(jià)讓學(xué)生體會(huì)教與評(píng)與家人共同完成10次/組，各2組注意觀看動(dòng)作并發(fā)現(xiàn)問題合格學(xué)生能否觀察到位第3課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好學(xué)生動(dòng)作肌肉記憶作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：操場(chǎng)變換動(dòng)作慢跑，球操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳下安全良好部分同學(xué)能否自覺完成作業(yè)三體能作業(yè)：半場(chǎng)線跑步移動(dòng)摸線往返增強(qiáng)學(xué)生靈敏，速度素質(zhì)獨(dú)立完成1次/組，2組注意腳下安全注意力集中合格家長(zhǎng)是否配合發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：通過觀看比賽，引入本節(jié)課重點(diǎn)使學(xué)生在視頻中發(fā)現(xiàn)籃球從何得分與同學(xué)共同完成5分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱合格學(xué)生注意力是否集中作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在籃筐下投籃學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成10次/組，2組注意出球角度、力度良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固移動(dòng)多樣傳接球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組撥球注意手指力量及手型良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一（復(fù)習(xí)離分小組復(fù)習(xí)原地胸前傳接球鞏固原地胸前傳接球與同學(xué)共同完成10次/組，2組伸臂-翻撥指良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二學(xué)生練習(xí)：徒手：持球基本姿勢(shì)練習(xí)，投籃手法練習(xí)使學(xué)習(xí)投籃手法加深肌肉記獨(dú)立完成20次/組，2組注意手法角度良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正憶作業(yè)三有球：1.對(duì)投練習(xí)（4-5定點(diǎn)近距離投籃（下后一步）2.罰球線前一步投籃練習(xí)使循序漸進(jìn)掌握投籃技術(shù)獨(dú)立、與同學(xué)共同完成15次/2注意發(fā)力順序良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四使學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)帶來的樂趣獨(dú)立完成每人5次伸臂-壓腕-撥指，核心穩(wěn)定良好比賽中找快樂作業(yè)五體育品德：善于思考，團(tuán)結(jié)合作使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生兩人對(duì)投練習(xí)（5/6/7米）使投籃動(dòng)作形成肌肉記憶與同學(xué)共同完成20次/組，2組保持核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：兩人一組嘗試一人投籃另一人籃下?lián)尠鍖⑶騻鞒鰢L試與胸前傳接球相結(jié)合與同學(xué)共同完成10次/組，2組保持核心穩(wěn)定，注意發(fā)力順序良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：沖刺跑有氧訓(xùn)練加強(qiáng)腿部練習(xí)獨(dú)立完成400組，組注意呼吸良好找準(zhǔn)節(jié)奏作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：柔韌操，與同學(xué)相互拉伸手臂放松上肢與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù):分組討論投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成每小組各一次注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作合格討論問題是否開小差發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生講述單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)再次鞏固部分學(xué)生的掌握情況與家人共同完成3分鐘注意伸臂-壓撥指良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在半場(chǎng)罰球線投籃在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與家人或同學(xué)共同完成10次/組，2組伸臂-壓腕-撥指，核心穩(wěn)定合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：親子對(duì)投練習(xí)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)感情與家人共同完成20個(gè)/組，各2組注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力合格家長(zhǎng)是否配合第4課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖完成形式（獨(dú)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次安全等注完成情況作業(yè)反思同完成）數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）意事項(xiàng)反饋（評(píng)價(jià)課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：手持籃球繞身體各部位跑籃球場(chǎng)4圈，熱身操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳下安全良好學(xué)生控球能力能否掌握作業(yè)三體能作業(yè)：半場(chǎng)跑步移動(dòng)摸線往返后沖刺過底線增強(qiáng)學(xué)生靈敏，速度素質(zhì)獨(dú)立完成1次/組，2組注意腳下安全，注意力集中良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一地胸前傳接球、單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)查看學(xué)生是否掌握動(dòng)作要領(lǐng)獨(dú)立完成5分鐘字跡工整，清晰良好學(xué)生字是否有錯(cuò)誤作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試了解角度對(duì)投籃的影響跨學(xué)科融合，體育激情與數(shù)學(xué)發(fā)生碰撞與同學(xué)共同完成5分鐘討論時(shí)注意投籃與角度的聯(lián)系合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固在球框后三步投籃練習(xí)縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成10次/組，2組伸臂-壓腕-撥指，核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一學(xué)生練習(xí)：分兩組罰球練習(xí)（半場(chǎng)罰球線后）鞏固原地胸前傳接球與同學(xué)共同完成10次/組，2組伸臂-翻撥指良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二分組練習(xí)：兩人一組罰球練習(xí)一人投籃另一人籃下?lián)尠鍖⑶騻鞒鍪箤W(xué)生感受籃球運(yùn)動(dòng)中的配合與同學(xué)共同完成每人3個(gè)/組，2組伸臂-壓腕-撥指，核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)三基本技術(shù)組合：分組兩兩對(duì)立：傳球-移動(dòng)-接球投籃使學(xué)生掌握技術(shù)組合與同學(xué)共同完成15次/組，2組每人1次/組，3組注意發(fā)力順序，核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四測(cè)試：原地單手肩上投籃查看學(xué)生學(xué)習(xí)掌握情況獨(dú)立完成伸臂-壓腕-撥指核心穩(wěn)定良好作業(yè)五體育品德：克服困難，體驗(yàn)成功的快樂，團(tuán)結(jié)互助使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固罰球投籃縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組伸臂-壓腕-撥指，核心穩(wěn)定良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試討論出籃球投籃技術(shù)與什么息息相關(guān)跨學(xué)科融合，使學(xué)生在思考中尋找快樂與同學(xué)共同完成5分鐘發(fā)散思維，積極討論合格學(xué)生拓展思維課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：原地高抬腿并沖刺過籃球場(chǎng)加強(qiáng)速度與力量獨(dú)立完成籃球場(chǎng)直線/組，2組注意呼吸良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操放松全身，調(diào)整呼吸獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好作業(yè)三組選代表展示投籃命中率使學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到樂趣與同學(xué)共同完成3分鐘注意發(fā)力順序，核心穩(wěn)定良好學(xué)生興趣的提高發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生傳接投籃相結(jié)合練習(xí)再次鞏固部分學(xué)生的掌握情況與家人或同學(xué)共同完成8分鐘注意伸臂-壓撥指良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在半場(chǎng)內(nèi)技術(shù)組合無定點(diǎn)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加與家人或同學(xué)共同完成10分鐘伸臂-壓腕-撥合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成投籃深難度與指，核心穩(wěn)定動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：教會(huì)家長(zhǎng)技術(shù)組合罰球投籃并評(píng)價(jià)讓學(xué)生體會(huì)教與評(píng)與家人共同完成10次/組，各2組注意觀看動(dòng)作發(fā)現(xiàn)問題合格家長(zhǎng)是否配合第5課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，徒手操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好學(xué)生跑步速度掌握不好作業(yè)三球性練習(xí)：原地持繩顛球游戲體驗(yàn)?zāi)_背正面顛球的基本技術(shù)動(dòng)作方法獨(dú)立20個(gè)/組，2組注意腰部放松良好學(xué)生控球能力能否掌握發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：通過電視或者網(wǎng)絡(luò)看一場(chǎng)球賽使學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)知獨(dú)立或與家人共同完成45-90分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：創(chuàng)設(shè)情景問題:1.腳的哪些部位可以控制球?2.如何使足球不落地?增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性獨(dú)立2分鐘注意精力集中良好學(xué)生思考路線是否正確課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一腳交換）熟悉球性獨(dú)立4*8拍推球力度適中良好學(xué)生如何能更好掌握力度作業(yè)二球網(wǎng)裝球固定練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生基本功獨(dú)立20個(gè)/組，2組控球力量高度適中良好學(xué)生如何能更好掌握力度作業(yè)三自拋?zhàn)灶嵕毩?xí)掌握顛球技術(shù)要領(lǐng)獨(dú)立20個(gè)/組，2組顛球時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，踝關(guān)節(jié)及大腿緊張適度良好學(xué)生擊球點(diǎn)是否準(zhǔn)確發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一腳正面顛球腳內(nèi)側(cè)顛球大腿顛球。在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度獨(dú)立20個(gè)/部位顛球時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，踝關(guān)節(jié)及大腿良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成緊張適度作業(yè)二顛球比賽鞏固顛球動(dòng)作要領(lǐng)同學(xué)共同完成1分鐘顛球時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，踝關(guān)節(jié)及大腿緊張適度良好部分學(xué)生大腿過度緊張作業(yè)一體能作業(yè)：之字形變向加速跑為學(xué)習(xí)移動(dòng)奠定基礎(chǔ)獨(dú)立50米/組，2組注意腳下安全注意力集中良好少數(shù)學(xué)生有偷懶情況基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：同學(xué)間相互拉伸放松放松身體各部位同學(xué)共同完成3分鐘注意拉伸力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重課后作業(yè)三合作任務(wù):兩個(gè)同學(xué)一組，一個(gè)同學(xué)拋球，一個(gè)同學(xué)用身體部位接住并顛球再次鞏固顛球動(dòng)作要領(lǐng)，球性練習(xí)同學(xué)共同完成5組，組注意擊球部位的正確合格學(xué)生過程中的嬉戲打鬧發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)作業(yè)：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球練習(xí)縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立3分鐘注意擊球部位的正確良好如何提高擊球部位的正確性作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：親子顛再次鞏固顛球與家人共同完3分鐘注意擊球良好基礎(chǔ)性好的學(xué)球比賽動(dòng)作要領(lǐng)，球性練習(xí)成部位的正確生是否能完成作業(yè)三體能作業(yè)：急停急起加速跑為學(xué)習(xí)移動(dòng)奠定基礎(chǔ)獨(dú)立2組注意腳下安全注意力集中良好杜絕偷懶行為第6課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好能獨(dú)立完成盡量獨(dú)立完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，足球熱身操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成4*8拍注意腳上安全良好跑步速度注意勻速作業(yè)三球性練習(xí)：雙腳左右撥球?yàn)閷W(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成15個(gè)/組，2組支撐腳膝關(guān)節(jié)微微彎曲良好重心是否正確作業(yè)四合作任務(wù):在標(biāo)志區(qū)域打開身體各部位關(guān)節(jié)，與同學(xué)共同完成2分鐘注意腰部放松良好學(xué)生過程中的嬉戲打內(nèi)的模仿熱身游戲以防受傷鬧發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：查閱足球相關(guān)知識(shí)，了解足球發(fā)展起源，講述喜歡的足球明星使學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)知與家人共同完成15分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在家看足球明星腳內(nèi)側(cè)踢球的姿勢(shì)并無球模仿學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成10次/組，2組注意細(xì)節(jié)的模仿良好細(xì)節(jié)模仿是否到位課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一球性練習(xí)：雙腳腳掌踩球，左右撥球培養(yǎng)學(xué)生球感獨(dú)立完成20次/組，2組支撐腳膝關(guān)節(jié)微微彎曲良好重心是否正確作業(yè)二游戲：踢準(zhǔn)游戲?yàn)閷W(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球奠定基礎(chǔ)與同學(xué)共同完成5分鐘注意力集中在踢球的部位，盡量踢得準(zhǔn)良好游戲過程中的嬉戲打鬧作業(yè)三加強(qiáng)有球練習(xí)，左右腳交替進(jìn)行。定位球地滾球?qū)W(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球循序漸進(jìn)獨(dú)立完成20次/組，3組定位球：腳尖與出球方向一致合格學(xué)生完成動(dòng)作的時(shí)間不一致作業(yè)四體育品德：團(tuán)結(jié)合作使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生側(cè)身對(duì)做對(duì)墻傳球動(dòng)作，學(xué)生互評(píng)及時(shí)糾正自己踢球動(dòng)作與同學(xué)共同完成20次/組，2組保持核心穩(wěn)定良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：輔助練習(xí)A、腳掌拖球后走10米在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度獨(dú)立完成10次/組，各2組支撐腳膝關(guān)節(jié)微微彎曲合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：卷腹、兩頭起加強(qiáng)腰腹練習(xí)獨(dú)立完成20次/組，各4組動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)良好糾正錯(cuò)誤并改正作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成4*8拍拉伸注意力度良好拉伸時(shí)易出現(xiàn)互相偷懶作業(yè)三合作任務(wù):2-3內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成5分鐘注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好討論時(shí)易跑題發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生側(cè)身對(duì)鏡子做無球腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作，互評(píng)再次鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)講述并做腳內(nèi)側(cè)踢球重點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成良好講述是否正確第7課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好家長(zhǎng)是否配合作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，足球熱身操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好是否勻速跑作業(yè)三球性練習(xí)：雙腳左右撥球培養(yǎng)學(xué)生球感獨(dú)立完成15個(gè)/組，2組支撐腳膝關(guān)節(jié)微微彎曲良好重心是否正確作業(yè)四游戲：鴨步走，蛙跳鍛煉腿部力量與同學(xué)共同完成各一組注意腳上安全良好部分小組為了爭(zhēng)速度第一影響動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：看一場(chǎng)足球比賽，仔細(xì)觀察這場(chǎng)比賽里的停球姿勢(shì)并記錄下來使學(xué)生對(duì)腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作有一定的認(rèn)知獨(dú)立或與家人共同完成45-90分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：無球模仿記載下來的停球姿勢(shì)學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成10次/組，2組注意動(dòng)作細(xì)節(jié)良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成作業(yè)三理論作業(yè)：看一場(chǎng)足球比賽，仔細(xì)觀察這場(chǎng)比賽里的停球姿勢(shì)并記錄下來使學(xué)生對(duì)腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作有一定的認(rèn)知獨(dú)立或與家人共同完成45-90分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一球性練習(xí)：雙腳腳掌踩球，左右撥球?yàn)橹蟮淖闱蚣夹g(shù)動(dòng)作奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成20次/組，2組支撐腳膝關(guān)節(jié)微微彎曲良好重心是否正確作業(yè)二游戲：停球游戲掌握腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)要領(lǐng)與同學(xué)共同完成3分鐘注意迎球接球良好游戲階段如何更好的控制課堂紀(jì)律作業(yè)三上體左右虛晃假動(dòng)作練習(xí)單腳跳撥球左右腳后拖球?qū)W(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)獨(dú)立完成20次/組，各3組腳觸球部位準(zhǔn)確，重心控制良好合格糾正錯(cuò)誤并改正作業(yè)四體育品德：機(jī)智勇敢、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：練習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球的技術(shù)動(dòng)作縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組肌肉適當(dāng)放松良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：強(qiáng)化練習(xí)時(shí)間，鞏固動(dòng)作效果，兩人互拋接球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與同學(xué)共同完成10次/組，2組注意迎球接球合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：俯臥撐加強(qiáng)手臂力量練習(xí)獨(dú)立完成15*3組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)良好如何讓學(xué)生不能偷懶作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好拉伸時(shí)易出現(xiàn)互相偷懶作業(yè)三合作任務(wù):2-3人輪流練習(xí)踢球和停球再次鞏固踢球和停球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好易出現(xiàn)聊天發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生反復(fù)練習(xí)停球的動(dòng)作再次鞏固停球動(dòng)作要領(lǐng)獨(dú)立完成20次/組，2組注意迎球接球良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：多人一在掌握技術(shù)動(dòng)作的基與家人或同學(xué)共同完一場(chǎng)注意腳下安良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否起用停球動(dòng)作并結(jié)合之前的腳內(nèi)側(cè)踢球進(jìn)行比賽礎(chǔ)上加深難度成全，注意力集中能完成作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)講述并做腳內(nèi)側(cè)停球重點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成講述清楚良好家長(zhǎng)是否配合第8課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好盡量獨(dú)立完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，徒手操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好跑步時(shí)要?jiǎng)蛩僮鳂I(yè)三體能作業(yè)：立臥撐為運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成15個(gè)/組，2組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)良好看見不標(biāo)準(zhǔn)的要及時(shí)提醒作業(yè)四運(yùn)球”為學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球奠定基礎(chǔ)與同學(xué)共同完成一場(chǎng)注意腳上安全良好個(gè)別同學(xué)易出現(xiàn)犯規(guī)發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在家學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的姿勢(shì)學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成注意細(xì)節(jié)的模仿良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一球性練習(xí)：A.雙腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮駼C.球?yàn)閷W(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成20次/組，各2組腳觸球部位準(zhǔn)確，重心控制良好良好重心是否正確作業(yè)二靈敏素質(zhì)練習(xí)：繞標(biāo)志盤蛇形跑來回接力為學(xué)習(xí)運(yùn)球奠定基礎(chǔ)與同學(xué)共同完成50米/組，各2組注意腳上安全良好個(gè)別同學(xué)速度慢作業(yè)三直線運(yùn)球和直線運(yùn)球接力練習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)運(yùn)球循序漸進(jìn)與同學(xué)共同完成50米/組，各2組運(yùn)球過程中支撐腳要隨時(shí)跟上合格個(gè)別同學(xué)速度慢作業(yè)四曲線運(yùn)球接力練習(xí)使學(xué)生運(yùn)球技術(shù)有所提升與同學(xué)共同完成50米/組，各2組運(yùn)球過程中支撐腳要隨時(shí)跟上良好個(gè)別同學(xué)速度慢發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：?jiǎn)文_連續(xù)直線運(yùn)球，要求一步或者兩步一觸球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成50米/組，2組運(yùn)球過程中支撐腳要隨良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤時(shí)跟上作業(yè)二運(yùn)球突破練習(xí)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與同學(xué)共同完成每人一組運(yùn)球高度最好不要超過腰部良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：?jiǎn)文_跳往返接力加強(qiáng)腿部力量練習(xí)與同學(xué)共同完成50米/組，各2組注意腳上安全良好個(gè)別學(xué)生易偷懶導(dǎo)致動(dòng)作變形作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成4分鐘拉伸注意力度良好拉伸時(shí)易出現(xiàn)互相偷懶作業(yè)三合作任務(wù):2-3內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好討論主題是否跑題發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：跪臥撐加強(qiáng)上肢力量薄弱部分學(xué)生的力量練習(xí)獨(dú)立完成20次/組，2組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：俯臥撐在鍛煉上肢力量基礎(chǔ)上加深難度獨(dú)立完成10次/組，2組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)良好動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)演示腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球重點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成一次保持動(dòng)作的協(xié)調(diào)良好家長(zhǎng)能否看出錯(cuò)誤動(dòng)作第9課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好盡量獨(dú)立完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)圈，球操練習(xí)、各部位繞環(huán)練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好個(gè)別學(xué)生愛偷懶作業(yè)三游戲：等數(shù)搶截游戲?yàn)閷W(xué)習(xí)傳球奠定基礎(chǔ)與同學(xué)共同完成5分鐘注意腳上安全良好控制游戲過程中的嬉戲打鬧作業(yè)四合作任務(wù):前后兩人互相壓肩、拉伸打開身體各部位關(guān)節(jié)，以防受傷與同學(xué)共同完成3分鐘注意腰部放松良好力量是否適度發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一思考討論：如何將球傳得又穩(wěn)又準(zhǔn)？要領(lǐng)是怎么樣的？使學(xué)生主動(dòng)思考總結(jié)與同學(xué)共同完成4分鐘注意力集中良好學(xué)生討論時(shí)容易跑題作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在家學(xué)習(xí)足球規(guī)則學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)提升認(rèn)知獨(dú)立完成合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)三提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：反復(fù)練習(xí)顛球提高球感縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組擊球的底部中央良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一提升球感獨(dú)立完成20次/組，2組膝蓋微微彎曲良好重心是否正確作業(yè)二移動(dòng)：直線側(cè)身跑，橫向滑步，看手勢(shì)左右滑步提高靈敏素質(zhì)獨(dú)立完成30米/組，各2組側(cè)身跑保持核心穩(wěn)定，滑步注意兩腿不交叉，重心在兩腿之間良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)三短距離接球一運(yùn)球-傳球練習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)傳接球循序漸進(jìn)與同學(xué)共同完成20次/組，3組腳觸球部位準(zhǔn)確，合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正重心控制良好作業(yè)四體育品德：集體主義精神和團(tuán)結(jié)互助友愛品質(zhì)使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生側(cè)身對(duì)做對(duì)墻傳球動(dòng)作，學(xué)生互評(píng)及時(shí)糾正自己傳球動(dòng)作與同學(xué)共同完成20次/組，2組腳觸球部位準(zhǔn)確，重心控制良好良好互評(píng)是否能評(píng)論到重點(diǎn)作業(yè)二小場(chǎng)地比賽在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與同學(xué)共同完成一場(chǎng)腳觸球部位準(zhǔn)確，重心控制良好良好比賽是否有違規(guī)行為課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一游戲：傳球接力進(jìn)一步掌握傳接球的基本技術(shù)，培養(yǎng)傳球隊(duì)員與接球隊(duì)員之間、配合的默契。與同學(xué)共同完成50米注意腳下安全，注意力集中良好游戲過程中的嬉戲打鬧作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好拉伸時(shí)易出現(xiàn)用力過猛作業(yè)三合作任務(wù):2-3內(nèi)側(cè)傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固傳接球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好糾正錯(cuò)誤并改正發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生側(cè)身對(duì)鏡子做傳接球動(dòng)作，互評(píng)縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意腳下安全，注意力集中良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：幾個(gè)同學(xué)輪流練習(xí)“一防二”在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與同學(xué)共同完成1次/人切斷傳球路線，讓球保持在身前良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成作業(yè)三理論作業(yè)：寫一篇這幾節(jié)課對(duì)足球運(yùn)動(dòng)各技術(shù)動(dòng)作的總結(jié)歸納讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作，加深印象獨(dú)立完成1/篇條理清晰合格條理是否清晰，重點(diǎn)是否抓住第10課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)完成形式（獨(dú)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次安全等注完成情況設(shè)計(jì)意圖同完成）數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）意事項(xiàng)反饋（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：跑排球場(chǎng)4圈，做全身部位徒手操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳下安全良好作業(yè)三體能作業(yè)：加速跑發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的練習(xí)獨(dú)立完成1次/組，2組注意腳下安全，注意力集中合格掌握跑步的節(jié)奏發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：查閱相關(guān)排球資料，了解排球發(fā)展起源及在我國的地位，與同學(xué)進(jìn)行交流使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)知與家人、同學(xué)共同完成3分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試與同學(xué)講解排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，與同學(xué)進(jìn)行交流學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)提升興趣與同學(xué)共同完成3分鐘合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一導(dǎo)入教學(xué)，觀看排球錄建立正確的動(dòng)作概念與同學(xué)共同完成5分鐘注意錄像中墊合格討論問題是否開小差像與掛圖，提出問題，讓學(xué)生帶著問題觀看并討論球手型作業(yè)二對(duì)學(xué)習(xí)墊球技術(shù)奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成10次/組，2組核心穩(wěn)定合格作業(yè)三學(xué)生練習(xí)：徒手練習(xí)使學(xué)生學(xué)會(huì)墊球整個(gè)動(dòng)作順序獨(dú)立完成20次/組，2組全身協(xié)調(diào)發(fā)力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：墊固定球練習(xí)米）一拋一墊練習(xí)讓學(xué)生感知墊球部位及用力的順序與同學(xué)共同完成20次/組，各2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)五體育品德：學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極的學(xué)習(xí)心態(tài)使學(xué)生體育品德有所提升獨(dú)立完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生嘗試側(cè)身對(duì)做對(duì)墻墊球動(dòng)作，學(xué)生互評(píng)及時(shí)糾正自己墊球動(dòng)作與同學(xué)共同完成10次/組，2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試交叉步近距離一拋一墊在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組交叉步移動(dòng)核心穩(wěn)定良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一叉步練習(xí)加強(qiáng)腿部練習(xí)獨(dú)立完成10次/組，2組注意腳下安全，注意力集中良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù):2-3球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固墊球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的同時(shí)找自己?jiǎn)栴}發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生側(cè)身對(duì)鏡子做無球墊球動(dòng)作，互評(píng)再次鞏固墊球動(dòng)作要領(lǐng)與家人共同完成20次/組，2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試遠(yuǎn)距離一拋一墊在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與家人或同學(xué)共同完成10次/組，2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)講述并做正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成20個(gè)/組，各2組全身協(xié)調(diào)發(fā)力合格家長(zhǎng)是否配合第11課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備合格作業(yè)二圈，球操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上、手指手腕安全良好作業(yè)三體能作業(yè)：排球場(chǎng)半場(chǎng)往返跑交叉步練習(xí)為學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成往返/1組，2組注意核心穩(wěn)定良好學(xué)生身體素質(zhì)的提高作業(yè)四合作任務(wù):球網(wǎng)前后兩人追逐跑打開身體各部位關(guān)節(jié)，以防受傷與同學(xué)共同完成5次注意力集中，注意腳下安全良好學(xué)生過程中的嬉戲打鬧發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：課前觀看正面雙手墊球視頻，學(xué)生找出錯(cuò)誤動(dòng)作使學(xué)生能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)獨(dú)立完成3分鐘教師合理利用電子良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正學(xué)習(xí)產(chǎn)品作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試自拋?zhàn)詨|球?qū)W生學(xué)前嘗試并鞏固上節(jié)課所學(xué)知識(shí)技能獨(dú)立完成10次/組，2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固近距離一拋一墊縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一仔細(xì)聽老師講解示范利用移動(dòng)，掌握墊球的時(shí)機(jī)以及方向?yàn)閷W(xué)習(xí)移動(dòng)墊球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成3分鐘注意聽老師講解合格學(xué)生注意力是否集中作業(yè)二移動(dòng)練習(xí)：交叉步、跨步、滑步移動(dòng)徒手練習(xí)為學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成30米/組，各2組保持核心穩(wěn)定重心在兩腿之間良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)三學(xué)生練習(xí)：自拋?zhàn)詨|球練習(xí)對(duì)墻墊球?qū)M(jìn)一步學(xué)習(xí)墊球加深難度獨(dú)立完成20次/組，各2組全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：遠(yuǎn)距離（5米)兩人一拋一墊練習(xí)兩人對(duì)墊球練習(xí)循序漸進(jìn)掌握移動(dòng)墊球與同學(xué)共同完成20次/組，3組注意來球方向、提肩良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正壓腕及全身協(xié)調(diào)用力作業(yè)五游戲比賽：分成4組自墊球接力比賽掌握墊球控球技術(shù)獨(dú)立完成小組每1注意控球力度及墊球部位良好提高學(xué)生積極性作業(yè)六體育品德：團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生交叉步左右一拋一墊練習(xí)鞏固墊球技術(shù)動(dòng)作與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試跨步移動(dòng)對(duì)墊球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組眼睛注視定點(diǎn)位置有序發(fā)力良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：底線俯臥撐10個(gè)加沖刺跑加強(qiáng)上肢力量獨(dú)立完成10個(gè)/組，各2組核心收緊注意力集中合格學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度合格作業(yè)三合作任務(wù)：分組展示對(duì)墊球，學(xué)生互相評(píng)價(jià)鞏固技能并讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題與同學(xué)共同完成每小組各一次認(rèn)真觀察動(dòng)作技術(shù)良好學(xué)生發(fā)現(xiàn)別人問題的同時(shí)找自己的問題發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固近距離對(duì)墊球再次鞏固墊球動(dòng)作要領(lǐng)，縮短差異性與家人共同完成20次/組，2組注意來球方向提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試移動(dòng)組合對(duì)墊球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組眼睛注視定點(diǎn)位置有序發(fā)力合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：教會(huì)家長(zhǎng)兩人對(duì)墊球并評(píng)價(jià)讓學(xué)生體會(huì)教與評(píng)與家人共同完成10次/組，各2組注意觀看動(dòng)作并發(fā)現(xiàn)問題良好家長(zhǎng)是否配合第12課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)完成形式（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（安全完成設(shè)計(jì)意圖同完成）數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：排球場(chǎng)移動(dòng)變換動(dòng)作慢跑，球操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳下安全合格作業(yè)三體能作業(yè)：半場(chǎng)線跑步移動(dòng)摸線往返增強(qiáng)學(xué)生靈敏，速度素質(zhì)獨(dú)立完成1次/組，2組注意腳下安全，注意力集中合格學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：通過觀看比賽，引入本節(jié)課重點(diǎn)使學(xué)生在視頻中發(fā)現(xiàn)傳球在比賽中的作用與同學(xué)共同完成5分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：通過觀看比賽嘗試自傳球?qū)W生學(xué)前嘗試，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成10次/組，2組注意出球角度、力度良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固移動(dòng)對(duì)墊球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一學(xué)生練習(xí)：1.換步墊球2.交叉步、滑步對(duì)墻墊球練習(xí)鞏固正面雙手墊球獨(dú)立完成30次/組，各2組提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二1.對(duì)墊球一拋一墊隔網(wǎng)練習(xí)隔網(wǎng)對(duì)墊球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成30次/組，各2組注意來球方向、提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)三游戲比賽：分組對(duì)墻墊球比賽掌握墊球控球技術(shù)獨(dú)立、與同學(xué)共同完成15次/2組小組每1注意控球力度及墊球部位良好學(xué)生克服困難提高興趣作業(yè)四體育品德：善于思考，團(tuán)結(jié)合作，克服困難使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生兩人對(duì)墊練習(xí)（3/5/米）縮短班級(jí)學(xué)生的差異性與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向、提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試隔網(wǎng)3米線對(duì)墊球鞏固正面雙手墊球與同學(xué)共同完成3分組注意來球方向、全身協(xié)調(diào)用力良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：推小車練習(xí)發(fā)展上肢力量練習(xí)與同學(xué)共同完成排球場(chǎng)組核心收緊，控制上肢力量良好學(xué)生注意力是否集中作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：柔韌操，與同學(xué)相互拉伸手臂放松上肢與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù):分組展示對(duì)墊球，發(fā)現(xiàn)問題解決問題再次鞏墊球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成每小組各一次注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作合格學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的同時(shí)找自己?jiǎn)栴}發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)3再次鞏固部分學(xué)生的掌握情況獨(dú)立完成3分鐘控制球的方向，全身協(xié)調(diào)發(fā)力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試5分組對(duì)墻墊球不掉球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與獨(dú)立完成5分組控制球的方向，全身協(xié)調(diào)發(fā)力合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成動(dòng)作作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：親子移動(dòng)對(duì)墊球練習(xí)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)感情與家人共同完成20個(gè)/組，各2組注意來球方向、提肩壓腕及全身協(xié)調(diào)用力合格家長(zhǎng)是否配合第13課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二圈，做全身部位徒手操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳下安全良好作業(yè)三體能游戲作業(yè)：原地自10回接下一個(gè)同學(xué)發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的練習(xí)獨(dú)立完成每小組各一次注意腳下安全，注意力集中良好學(xué)生興趣提高發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：看傳球的圖示，與同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作交流討論使學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)與同學(xué)共同完成3分鐘注意圖示上的動(dòng)作要領(lǐng)良好學(xué)生交流中是否開小差作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試自己做一下傳球動(dòng)作學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成3分鐘注意手型和擊球點(diǎn)的位置合格基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能自我糾正改錯(cuò)課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一引入教學(xué)，觀看排球錄像與掛圖，提出問題，讓學(xué)生帶著問題觀看并討論建立正確的動(dòng)作概念與同學(xué)共同完成5分鐘注意錄像中傳球手型良好學(xué)生交流中是否開小差作業(yè)二（復(fù)習(xí)步、跨步、滑步練習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)傳球技術(shù)奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成10次/組，2組核心穩(wěn)定良好作業(yè)三徒手練習(xí)貼墻傳球練習(xí)使學(xué)生學(xué)會(huì)傳球整個(gè)動(dòng)作順序獨(dú)立完成20次/組，各2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：兩人一組近距離（米）一拋一傳練習(xí)讓學(xué)生感知傳球部位及用力的順序與同學(xué)共同完成20次/組，各2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)五體育品德：學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極自主的學(xué)習(xí)心態(tài)使學(xué)生體育品德有所提升獨(dú)立完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一（提高弱項(xiàng)分學(xué)生鞏固貼墻傳球，學(xué)生互評(píng)動(dòng)作及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己傳球動(dòng)作與同學(xué)共同完成10次/組，2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：部分學(xué)生嘗試與墻退一步做對(duì)墻傳球，學(xué)生互評(píng)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：半場(chǎng)往返跑跨步摸線練習(xí)加強(qiáng)腿部練習(xí)獨(dú)立完成10次/組，2組注意腳下安全，注意力集中合格學(xué)會(huì)是否能達(dá)到要求完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù):2-3球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固傳球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成分小組完成注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好學(xué)生能發(fā)發(fā)現(xiàn)問題發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生側(cè)身對(duì)鏡子做無球傳球動(dòng)作，互評(píng)再次鞏固傳球動(dòng)作要領(lǐng)與家人或同學(xué)共同完成20次/組，2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試近（2習(xí)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與獨(dú)立完成10次/組，2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能自我糾正改錯(cuò)作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：向家長(zhǎng)講述并做正面雙手傳球動(dòng)作要領(lǐng)讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成20個(gè)/組，各2組注意正確的手型和擊球點(diǎn)及全身的配合合格家長(zhǎng)是否配合第14課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：排球場(chǎng)自傳13練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上、手指手腕安全良好學(xué)生控球能力能否掌握作業(yè)三體能作業(yè)：排球場(chǎng)半場(chǎng)滑步摸線后沖刺跑為學(xué)習(xí)移動(dòng)傳球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成往返/1組，2組注意核心穩(wěn)定良好學(xué)生是否能堅(jiān)持作業(yè)四合作任務(wù):球網(wǎng)前后兩人追逐跑，追到的人背另一個(gè)人全全場(chǎng)打開身體各部位關(guān)節(jié)，以防受傷與同學(xué)共同完成3次注意力集中，注意腳下安全良好是否鍛煉到靈敏發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：課前觀看正面雙手傳球掛圖，學(xué)生找出錯(cuò)誤動(dòng)作使學(xué)生能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)學(xué)習(xí)獨(dú)立完成3分鐘注意觀察圖中的動(dòng)作要領(lǐng)合格學(xué)生交流中是否開小差作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試自拋蹲地起傳球練習(xí)學(xué)生學(xué)前嘗試并鞏固上節(jié)課所學(xué)知識(shí)技能獨(dú)立完成10次/組，2組注意手型和擊球點(diǎn)及全身的配合合格學(xué)生積極性提高作業(yè)三分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生嘗試與墻退一步做對(duì)墻傳球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組注意手型和擊球點(diǎn)及全身的良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正配合課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一仔細(xì)聽老師講解示范利用移動(dòng)，掌握傳球的時(shí)機(jī)以及方向?yàn)閷W(xué)習(xí)移動(dòng)傳球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成2分鐘注意聽老師講解良好學(xué)生是否理解作業(yè)二理論作業(yè)：看視頻教師提問，探討傳球在比賽中起什么重要作用使學(xué)生了解所以知識(shí)在比賽中的作用與同學(xué)完成2分鐘教師合理利用電子產(chǎn)品合格學(xué)生交流中是否開小差作業(yè)三學(xué)生練習(xí)：對(duì)墻傳不同距離（1/2米）的球?qū)M(jìn)一步學(xué)習(xí)傳球加深難度獨(dú)立完成每距離20次注意手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四分組練習(xí)：移動(dòng)對(duì)傳球練習(xí)隔網(wǎng)移動(dòng)對(duì)傳循序漸進(jìn)掌握移動(dòng)傳球技術(shù)與同學(xué)共同完成20次/組，3組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好比賽中找快樂作業(yè)五游戲比賽：分成4組自傳球接力比賽掌握傳球球控球技術(shù)獨(dú)立完成小組每1注意控球力度及手型良好考核評(píng)價(jià)作業(yè)六體育品德：克服困難的心態(tài)及團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生交叉步左右一拋一傳練習(xí)鞏固傳球技術(shù)動(dòng)作與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向手型擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試隔網(wǎng)3米線對(duì)傳球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度與與同學(xué)共同完成10次/組，2組注意來球方向手型擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)獨(dú)立完成10個(gè)/組，各2組核心收緊，注意力集中良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù)：分組展示對(duì)傳球，學(xué)生互相評(píng)價(jià)鞏固技能并讓學(xué)生學(xué)與同學(xué)共同完成每小組各一次認(rèn)真觀察動(dòng)作良好學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題技術(shù)找自己?jiǎn)栴}發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固近距離對(duì)傳球再次鞏固傳球動(dòng)作要領(lǐng)，縮短差異性與家人共同完成20次/組，2組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好學(xué)生動(dòng)作肌肉記憶作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試近距離一墊一傳練習(xí)使學(xué)生嘗試傳墊技術(shù)結(jié)合與同學(xué)共同完成10次/組，2組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力合格部分同學(xué)能否自覺完成作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：教會(huì)家長(zhǎng)兩人對(duì)傳球并評(píng)價(jià)讓學(xué)生體會(huì)教與評(píng)與家人共同完成10次/組，各2組注意觀看動(dòng)作并發(fā)現(xiàn)問題合格家長(zhǎng)是否配合第15課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖完成形式（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（安全完成作業(yè)反思同完成）數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）項(xiàng)（評(píng)價(jià)課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：排球場(chǎng)自墊自傳球4圈，球操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上、手指手腕安全良好學(xué)生控球能力能否掌握作業(yè)三體能游戲作業(yè)：原地自10回接下一個(gè)同學(xué)發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的練習(xí)獨(dú)立完成往返/1組，2組注意核心穩(wěn)定良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試自傳自墊交叉練習(xí)學(xué)生學(xué)前嘗試并鞏固上節(jié)課所學(xué)知識(shí)技能獨(dú)立完成10次/組，2組注意手型和擊球點(diǎn)及全身的配合合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生嘗試對(duì)傳球練習(xí)縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組注意手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一仔細(xì)聽老師講解示范利用移動(dòng)傳墊球相結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)習(xí)傳墊組合奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成2分鐘注意聽老師講解良好動(dòng)作要領(lǐng)要規(guī)范作業(yè)二學(xué)生練習(xí)：對(duì)墻傳、墊球鞏固練習(xí)為學(xué)習(xí)傳墊組合加深難度獨(dú)立完成20次/組，2組注意手型和擊球點(diǎn)及全身的配合良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)三分組練習(xí)：自由結(jié)伴低網(wǎng)傳墊球練習(xí)循序漸進(jìn)掌握移動(dòng)傳墊球技術(shù)與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)四游戲比賽：分組進(jìn)行3米線比賽（傳墊球）掌握傳墊球球控球技術(shù)與同學(xué)共同完成5分組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好比賽中找快樂作業(yè)五測(cè)試：自墊球、對(duì)墻傳球查看學(xué)生學(xué)習(xí)傳墊球的掌握情況獨(dú)立完成放松心態(tài)，注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好考核評(píng)價(jià)作業(yè)六體育品德：克服困難的心態(tài)及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)使學(xué)生體育品德有所提升與同學(xué)共同完成良好發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生近距離對(duì)傳墊球練習(xí)鞏固傳墊球技術(shù)動(dòng)作，縮短學(xué)生差距與同學(xué)共同完成20次/組，2組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試自墊球-摸地-自傳球練習(xí)控制傳墊球技術(shù)獨(dú)立完成10次/組，2組注意手型、擊球點(diǎn)及合格觀察動(dòng)作并指導(dǎo)糾正全身協(xié)調(diào)用力課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：懸垂舉腿加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)獨(dú)立、與同學(xué)共同完成10個(gè)/組，各2組核心收緊良好學(xué)生力量是否能達(dá)到完整動(dòng)作作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好學(xué)生注意拉伸的輕重作業(yè)三合作任務(wù)：分組展示對(duì)傳對(duì)墊組合練習(xí)，學(xué)生互評(píng)鞏固技能并讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題與同學(xué)共同完成每小組各一次認(rèn)真觀察動(dòng)作技術(shù)良好學(xué)生能否觀察到位發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一分層作業(yè)（提高弱項(xiàng)部分學(xué)生鞏固低網(wǎng)對(duì)傳對(duì)墊球練習(xí)再次鞏固傳墊球動(dòng)作要領(lǐng)，縮短差異性與家人共同完成20次/組，2組注意來球方向、手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)用力良好學(xué)生動(dòng)作肌肉記憶作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試2分鐘自墊球、自傳球使學(xué)生學(xué)會(huì)控制球的去向獨(dú)立完成2/組，各1注意手型、擊球點(diǎn)及全身協(xié)調(diào)合格部分同學(xué)能否自覺完成用力作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：教會(huì)家長(zhǎng)兩人對(duì)傳墊球并評(píng)價(jià)讓學(xué)生體會(huì)教與評(píng)與家人共同完成10次/組，各2組注意觀看動(dòng)作并發(fā)現(xiàn)問題合格家長(zhǎng)是否配合第16課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好盡量獨(dú)立完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈、徒手操運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好跑步時(shí)要?jiǎng)蛩僮鳂I(yè)三體能作業(yè)：高抬腿鍛煉下肢力量獨(dú)立完成15個(gè)/組，2組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)良好學(xué)生力量是否能達(dá)到多次規(guī)范動(dòng)作作業(yè)四合作任務(wù)：和同學(xué)互相使學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)與同學(xué)共同完成3分鐘注意時(shí)間不要良好討論過程學(xué)生易跑題講解自己所了解的乒乓球知識(shí)有一定的認(rèn)知太長(zhǎng)發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一理論作業(yè)：查閱乒乓球相關(guān)知識(shí)，了解乒乓球發(fā)展起源增強(qiáng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知獨(dú)立完成15分鐘合理利用電子產(chǎn)品查閱良好電子產(chǎn)品使用是否合理作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：嘗試在家學(xué)習(xí)握拍動(dòng)作學(xué)生學(xué)前嘗試，對(duì)乒乓運(yùn)動(dòng)提升興趣獨(dú)立完成注意細(xì)節(jié)的模仿良好細(xì)節(jié)模仿是否到位課中基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一持拍向內(nèi)、外旋腕練習(xí)為學(xué)習(xí)擋球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成20次/組，各1組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位良好動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)二持拍抖腕練習(xí)為學(xué)習(xí)擋球奠定基礎(chǔ)獨(dú)立完成20次/組，各1組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位良好動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)三持拍前臂前推練習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)循序漸進(jìn)獨(dú)立完成20次/組，各1組注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位良好動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)四托球練習(xí)熟悉球性獨(dú)立完成20次/組，各1組控制好球，球不離拍合格如何更好的控球發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：握拍連續(xù)向上顛球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成20次/組，2組控制好球，球不良好分層次同學(xué)的動(dòng)作是否錯(cuò)誤離拍作業(yè)二發(fā)展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：對(duì)墻擊球(距墻1.5米左右)在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度獨(dú)立完成50次/組，3組手腕發(fā)力不宜過大良好基礎(chǔ)性好的學(xué)生是否能完成課后基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一體能作業(yè)：蛙跳加強(qiáng)腿部練習(xí)獨(dú)立完成50米/組，2組注意腳下安全，注意力集中良好個(gè)別同學(xué)偷懶作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：放松操，與同學(xué)相互拉伸放松身體各部位與同學(xué)共同完成每項(xiàng)各一次拉伸注意力度良好拉伸時(shí)易出現(xiàn)互相偷懶作業(yè)三合作任務(wù):2乒乓球擋球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決再次鞏固乒乓球擋球動(dòng)作要領(lǐng)與同學(xué)共同完成小組每1注意集中觀看展示學(xué)生動(dòng)作良好討論時(shí)易跑題發(fā)展性作業(yè)作業(yè)一提高弱項(xiàng)分層作業(yè)：部分學(xué)生握拍站立控制球縮短班級(jí)學(xué)生的差異性獨(dú)立完成一分鐘/組，2組合適擊球時(shí)機(jī)、擊球力量方向與落點(diǎn)的控制良好基礎(chǔ)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)二拓展優(yōu)勢(shì)作業(yè)：對(duì)墻擊落地球在掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加深難度獨(dú)立完成20次/組，5組合適擊球時(shí)機(jī)、擊球力量方向與落點(diǎn)的控制良好糾正錯(cuò)誤并改正作業(yè)三家校社聯(lián)動(dòng)作業(yè)：與家長(zhǎng)合作，家長(zhǎng)拋球，自己擋球讓大部分學(xué)生能掌握技術(shù)動(dòng)作與家人共同完成20個(gè)/組，2組合適擊球時(shí)機(jī)、擊球力量方向與落點(diǎn)的控制，下肢用力良好家長(zhǎng)是否配合第17課時(shí)使用時(shí)段作業(yè)內(nèi)容作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖式（同完成）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（次數(shù)、組數(shù)或時(shí)間、負(fù)重、間歇時(shí)間）安全等注意事項(xiàng)（評(píng)價(jià)作業(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)作業(yè)一上課著裝做充分準(zhǔn)備與家人共同完成挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備良好盡量獨(dú)立完成作業(yè)二實(shí)踐作業(yè)：慢跑操場(chǎng)4圈，徒手操練習(xí)運(yùn)動(dòng)前熱身，以防受傷獨(dú)立完成每項(xiàng)各一次注意腳上安全良好跑步時(shí)要?jiǎng)蛩僮鳂I(yè)三體能作業(yè)：俯臥撐增強(qiáng)上肢力量獨(dú)立完成15個(gè)/