高中生新學(xué)期適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

高中生新學(xué)期適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)主題團(tuán)輔主題是“從心啟航，注入能量”，旨在讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中緩解“開(kāi)學(xué)綜合征”，適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，并為學(xué)生實(shí)現(xiàn)新學(xué)期的目標(biāo)賦能。二、活動(dòng)背景長(zhǎng)長(zhǎng)的假期中學(xué)生習(xí)慣了比較自由自在的生活，很多方面都處于松散狀態(tài)。開(kāi)學(xué)以后，學(xué)生突然面臨許多壓力、受到各方面的約束，便會(huì)感到不適，出現(xiàn)情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象，這就是“開(kāi)學(xué)綜合征”的表現(xiàn)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)旨在解決新學(xué)期的適應(yīng)問(wèn)題，有效緩解學(xué)生的“開(kāi)學(xué)綜合征”，使學(xué)生明確目標(biāo)，更快地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。三、活動(dòng)目標(biāo)1.幫助學(xué)生緩解開(kāi)學(xué)焦慮；2.增強(qiáng)學(xué)生的目標(biāo)感，為實(shí)現(xiàn)新學(xué)期目標(biāo)奠定良好的心理基礎(chǔ)；3.增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和互動(dòng)感。四、活動(dòng)對(duì)象高中生，45人左右五、活動(dòng)場(chǎng)地團(tuán)體輔導(dǎo)室六、活動(dòng)時(shí)間45分鐘七、活動(dòng)準(zhǔn)備動(dòng)物類心象卡、筆、心靈樹(shù)（附在最后）八、活動(dòng)過(guò)程（一）團(tuán)體契約（2分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容教師交代團(tuán)體契約：尊重原則、保密原則、開(kāi)放原則、互動(dòng)原則。2.活動(dòng)目的建立團(tuán)體契約，幫助學(xué)生了解參與原則，自覺(jué)遵守規(guī)則。（三）熱身活動(dòng)（3分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行報(bào)數(shù)分組活動(dòng)：學(xué)生排隊(duì)站好，輪流進(jìn)行1—6報(bào)數(shù)，喊到相同數(shù)字的學(xué)生被分到同一個(gè)小組。2.活動(dòng)目的熱身活動(dòng)有助于活躍團(tuán)體氛圍，拉近學(xué)生之間的距離；同時(shí)將所有學(xué)生分成五個(gè)小組。（三）主題活動(dòng):我的心靈樹(shù)(33分鐘)養(yǎng)料土壤（7分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容（1）借助1-2張心象卡，在小組內(nèi)分享自己假期的收獲。（2）全部成員分享后，將自己的收獲總結(jié)成幾個(gè)詞語(yǔ)，寫在心靈樹(shù)下，作為新學(xué)期的養(yǎng)料。2.活動(dòng)目的回憶積極事件，從中汲取快樂(lè)感受和積極情緒，減輕因“開(kāi)學(xué)綜合征”帶來(lái)的開(kāi)學(xué)焦慮，并為新學(xué)期的開(kāi)始注入能量，進(jìn)行積極心理賦能。心靈樹(shù)正發(fā)芽（6分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容（1）春天萬(wàn)物復(fù)蘇，新學(xué)期也開(kāi)始了，你希望新學(xué)期里，心靈樹(shù)上長(zhǎng)出什么果實(shí)？將自己的新學(xué)期目標(biāo)寫在心靈樹(shù)上。（2）思考一下，你想在什么時(shí)候達(dá)成目標(biāo)、收獲果實(shí)？把預(yù)期時(shí)間寫在心靈樹(shù)的“果實(shí)成熟時(shí)間”處。（3）將自己的心靈樹(shù)在組內(nèi)進(jìn)行分享。2.活動(dòng)目的利用心靈樹(shù)這個(gè)比喻將學(xué)生的新學(xué)期目標(biāo)具象化，并規(guī)定達(dá)成目標(biāo)的時(shí)間，幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)期目標(biāo)感，樹(shù)立新學(xué)期的目標(biāo)。我的心靈果實(shí)（10分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容（1）結(jié)合心象卡思考：獲取目標(biāo)果實(shí)的過(guò)程中會(huì)遇到哪些挑戰(zhàn)？選1-3張心象卡進(jìn)行表達(dá)。（2）思考一下，假如繼續(xù)保持現(xiàn)狀會(huì)發(fā)生什么？（3）將自己對(duì)于前兩個(gè)問(wèn)題的思考和感悟進(jìn)行組內(nèi)分享。2.活動(dòng)目的結(jié)合心象卡將抽象的“困難”變得形象，幫助學(xué)生預(yù)測(cè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的阻礙，并明確當(dāng)下的不足。培育心靈果實(shí)（10分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容（1）結(jié)合心象卡思考：進(jìn)行哪些改變和嘗試是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的核心？選取1-2張心象卡進(jìn)行表示。（2）接著思考：在這個(gè)過(guò)程中可以借助哪些人或者哪些事物的幫助？（3）進(jìn)行價(jià)值探索：在此過(guò)程中，即使有這么多困難和阻礙，為什么還要獲取心靈果實(shí)？在組內(nèi)分享對(duì)于以上問(wèn)題的思考結(jié)果。2.活動(dòng)目的這個(gè)部分是團(tuán)體輔導(dǎo)的中心工作階段，鼓勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)行具體的準(zhǔn)備和努力。價(jià)值探索這一部分可以強(qiáng)化學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力，使團(tuán)體輔導(dǎo)的作用效果更加持久。（四）心靈寄語(yǔ)（7分鐘）1.活動(dòng)內(nèi)容（1）小組成員在組內(nèi)依次表達(dá)對(duì)其他小組成員的祝福。（2）每位同學(xué)總結(jié)一下參與本次活動(dòng)的收獲和感受，將其寫到心靈樹(shù)的“心靈感悟”處。（3）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者布置課下延伸作業(yè)：在心靈樹(shù)學(xué)案的背面列一個(gè)詳細(xì)的新學(xué)期計(jì)劃清單，下節(jié)課請(qǐng)同學(xué)來(lái)分享。（4）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)：希望大家?guī)е斋@與祝福努力前行，相信你們的心靈之樹(shù)一定會(huì)因此變得更加繁茂。祝愿大家都能從心啟航，能量滿滿地開(kāi)啟新學(xué)期！2.活動(dòng)目