改善自習(xí)提高質(zhì)量+高中主題班會(huì)

logo自習(xí)課紀(jì)律學(xué)會(huì)自習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如果你是20~36分，那么需要緊張起來了，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不好，要改進(jìn)起來確有一定困難；如果你是10~19分，你有一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但是往往效果不佳，難以堅(jiān)持；如果你是0~9分，那么恭喜你，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣不錯(cuò)，但是人無完人，你還是有進(jìn)步的空間。當(dāng)然20~36分的同學(xué)，并不是被“學(xué)習(xí)習(xí)慣”判了死刑，接下來我將結(jié)合自己的一些經(jīng)歷，給大家介紹切實(shí)可行的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并告訴大家如何長時(shí)間堅(jiān)持，最終達(dá)到良好的效果。天才就是集中注意力——馬克思天才首先是集中注意力。——喬治.居維葉（法）活動(dòng)一1.左手畫圓，右手畫方游戲規(guī)則：每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓，右手畫一個(gè)正方形。盤點(diǎn)：我的分心現(xiàn)象分心現(xiàn)象？在什么時(shí)間？活動(dòng)二2.觀察圖片圖中，你能看到多少個(gè)幾何圖形？活動(dòng)小結(jié)1：帶著明確的目標(biāo)去做事情參考方法：任務(wù)清單排除法（列任務(wù)清單，弄清楚自己要做什么，做好取舍和先后順序安排）活動(dòng)三3.倒數(shù)數(shù)字游戲規(guī)則：找兩名志愿者，同時(shí)大聲地從100倒數(shù)到0，一人數(shù)奇數(shù)，一人數(shù)偶數(shù)，要求迅速準(zhǔn)確數(shù)偶數(shù)活動(dòng)小結(jié)2：避免干擾參考方法：（1）塑造儀式感

（2）制造大塊時(shí)間活動(dòng)四4.一拍即合游戲規(guī)則：（1）自愿報(bào)名20位同學(xué)，圍成一個(gè)圈；（2）每人向左右伸出雙手，左手掌心向上，放在左邊同學(xué)手掌下面約10cm處；（3）右手掌心向下，并放在右手邊同學(xué)手掌上面約10cm處；（4）播放《烏鴉喝水》的文章，每當(dāng)聽到“烏鴉”二字時(shí)，每個(gè)同學(xué)的右手要快速拍打右手邊同學(xué)的手掌，左手則要快速的抽出以避免被人拍到。被拍到手掌的同學(xué)淘汰出局，其他同學(xué)繼續(xù)?；顒?dòng)小結(jié)3：盡量每次只做一件事參考方法：盡可能不要同時(shí)做好幾項(xiàng)任務(wù)，多線程任務(wù)更容易讓人分心，降低效率且容易出錯(cuò)；自習(xí)課自習(xí)課時(shí)間是學(xué)生自我支配的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)間學(xué)習(xí)的效果如何，將直接影響到當(dāng)天以及第二天的學(xué)習(xí)效果！時(shí)間的利用率和效率存在一個(gè)“二八定律”，即：在效率最高的“黃金時(shí)間”，20%的時(shí)間投入能產(chǎn)生80%的回報(bào)；而在效率最低的“疲頓時(shí)間”，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%的回報(bào)；所以，要想提高學(xué)習(xí)效率，每一名同學(xué)都必須要抓住自習(xí)課這個(gè)黃金時(shí)期。早自習(xí)沒有目標(biāo)和詳細(xì)規(guī)劃的早讀就是耍流氓；眼、心、口、手四者合一；給自己定一個(gè)必須要完成任務(wù)的理由；有同學(xué)來得早但是沒有讀書（在發(fā)呆。。。）晚自習(xí)的四個(gè)階段COVID-19階段一：知識(shí)復(fù)習(xí)（10-20分鐘）1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容；

包括課本里面的定義、概念、例題等根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍；2.整理補(bǔ)充完善自己的課堂筆記；

對(duì)于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后得再次學(xué)習(xí)；3.解決聽課過程中遺留的問題；

對(duì)課上沒有聽懂，或模擬兩可的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行主動(dòng)思考，也可以在課下問同學(xué)和老師；COVID-19階段二：完成作業(yè)，鞏固所學(xué)知識(shí)1.挑自己不擅長的科目作業(yè)先做，在自己精力轉(zhuǎn)態(tài)最好的時(shí)候去攻克最不擅長的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果；

2.努力嘗試后，依然不會(huì)做的題目，標(biāo)記下來，第二天問老師和同學(xué)（老師在評(píng)講時(shí)注意聽老師的思路）；3.作業(yè)量如果比較大，那些重復(fù)次數(shù)多的、抄寫多的可以先緩一緩，當(dāng)頭腦感到沉重的時(shí)候再做，放松大腦；4.識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行；COVID-19階段三：預(yù)習(xí)新課1.閱讀課本，了解第二天要學(xué)習(xí)的知識(shí)重點(diǎn)，對(duì)感覺特別難理解的知識(shí)點(diǎn)，要做好標(biāo)記，在聽課的時(shí)候，重視聽老師的講解；

2.閱讀完成后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)，思考有沒有解答的思路；

3.在預(yù)習(xí)新知中回顧舊知，看看哪些知識(shí)是與第二天學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)；

COVID-19階段四：總結(jié)和規(guī)劃1.總結(jié)每天做的好的和還需要進(jìn)一步改進(jìn)的，.....；

2.規(guī)劃.......；

最近問題：1、遲到問題

2、衛(wèi)生問題3、同學(xué)之間矛盾

4、狀態(tài)懶散問題5、偷簽問題6、個(gè)人檔案7、違禁物品：耳機(jī)，MP3等不能帶