4.1直面挫折積極應(yīng)對-【備課幫】高一思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》同步備課精美課件（高教版2023·基礎(chǔ)模塊）

思想政治

基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第4課

直面挫折

積極應(yīng)對第一課

認識挫折，直面困難主講人：XX高等教育出版社目錄1234情景導(dǎo)入了解挫折正視挫折啟思導(dǎo)行01情景導(dǎo)入“石頭剪刀布”石頭克剪刀，剪刀克布，布克石頭。同桌兩人搭檔，進行五局的“石頭剪刀布”小游戲。游戲中需要記錄自己贏和輸?shù)拇螖?shù)，贏的次數(shù)較多者獲勝。班級內(nèi)贏的次數(shù)最多的同學(xué)，將獲得小禮品。游戲規(guī)則成長的路上難免遇到挫折，我們應(yīng)如何看待挫折？通過剛剛的游戲，思考問題02了解挫折華羅庚是自學(xué)成才的科學(xué)巨匠，是蜚聲中外的數(shù)學(xué)家。他是中國解析數(shù)論、典型群、矩陣幾何學(xué)等很多研究的創(chuàng)始人與開拓者。但是，這位數(shù)學(xué)家的成才之路并不平坦。華羅庚只有初中文憑。初中畢業(yè)后，他就讀于上海中華職業(yè)學(xué)校,卻因交不起學(xué)費而中途退學(xué)。此后，他靠自學(xué)完成了高中和大學(xué)低年級數(shù)學(xué)課程。1929年冬，華羅庚不幸染上傷寒病,導(dǎo)致左腿終身殘疾。然而，他并沒有氣餒，而是更頑強地進行自學(xué)和鉆研。1930年,華羅庚發(fā)表了關(guān)于數(shù)學(xué)的創(chuàng)新性論文,次年,被破格邀請到清華大學(xué)工作。起初，他在算學(xué)系當(dāng)助理員,負責(zé)整理圖書資料、收發(fā)文件、通知開會等雜務(wù)。華羅庚始終堅持一邊工作，一邊自學(xué)。最終,他走上了數(shù)學(xué)理論研究的道路，為數(shù)學(xué)理論的發(fā)展作出了巨大貢獻。1.華羅庚的成長經(jīng)歷給你哪些啟發(fā)?2.在成長過程中，你遇到過哪些困難或挫折?閱讀與思考成長挫折華羅庚面對挫折始終沒有氣餒，而是堅持自學(xué)、努力鉆研，最后成為數(shù)學(xué)家；華羅庚因為對數(shù)學(xué)的熱愛，即便遭遇各種挫折，仍然堅持自己的學(xué)習(xí)興趣；華羅庚在中途退學(xué)后，仍然堅持自學(xué)，沒有放棄學(xué)習(xí)；人在成長的道路上都會遇到挫折，獲得成功不是一帆風(fēng)順的等。學(xué)習(xí)歷程：1.初中：語文成績不好→大量閱讀、習(xí)題2.高中：英語成績落后→背單詞、3.大學(xué)：體測不達標→拉練答：討論組小當(dāng)人們有目的、有動機的活動遭到阻礙或失敗時，就會產(chǎn)生挫折。挫折情境,是那些使行動目標不能實現(xiàn)的各種阻礙和干擾因素,可能人或物，可能是自然環(huán)境或社會環(huán)境,也可能是自身的疾病或心理沖突等。挫折認知，是對挫折情境的認識、態(tài)度利評價。挫折反應(yīng),是個體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等感受及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。華羅庚是自學(xué)成才的科學(xué)巨匠，是蜚聲中外的數(shù)學(xué)家。他是中國解析數(shù)論、典型群、矩陣幾何學(xué)等很多研究的創(chuàng)始人與開拓者。但是，這位數(shù)學(xué)家的成才之路并不平坦。華羅庚只有初中文憑。初中畢業(yè)后，他就讀于上海中華職業(yè)學(xué)校,卻因交不起學(xué)費而中途退學(xué)。此后，他靠自學(xué)完成了高中和大學(xué)低年級數(shù)學(xué)課程。1929年冬，華羅庚不幸染上傷寒病,導(dǎo)致左腿終身殘疾。然而，他并沒有氣餒，而是更頑強地進行自學(xué)和鉆研。1930年,華羅庚發(fā)表了關(guān)于數(shù)學(xué)的創(chuàng)新性論文,次年,被破格邀請到清華大學(xué)工作。起初，他在算學(xué)系當(dāng)助理員,負責(zé)整理圖書資料、收發(fā)文件、通知開會等雜務(wù)。華羅庚始終堅持一邊工作，一邊自學(xué)。最終,他走上了數(shù)學(xué)理論研究的道路，為數(shù)學(xué)理論的發(fā)展作出了巨大貢獻。挫折情境挫折認知挫折反應(yīng)010203個體的挫折反應(yīng)受挫折情境和挫折認知的影響。一般來說，挫折情境越嚴重，挫折反應(yīng)就越強烈；在同樣的挫折情境下，不同挫折認知會引發(fā)不同的挫折反應(yīng)。挫折反應(yīng)的性質(zhì)和程度主要取決于個體對挫折情境的認知。越挫越勇有的人認為挫折是提高能力、是一次鍛煉；有的人認為挫折讓人喘不過氣。在學(xué)校中,學(xué)業(yè)問題和人際沖突是經(jīng)常遇到的挫折情境。進入職場可能還會面臨更多的挫折情境,如理想與現(xiàn)實的差距,所學(xué)知識和專業(yè)技能不能適應(yīng)工作要求等。在挫折面前,產(chǎn)生沮喪、憤怒或失望等情緒都是正常的。但是,如果不采用恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對,就可能產(chǎn)生無助感,甚至嚴重危害身心健康。現(xiàn)實自我和理想自我?，F(xiàn)實自我，“我實際上是什么樣的人”——真實形象。理想自我，“我想成為什么樣的人”——期待形象。一般而言,存在差距。當(dāng)差距較大時,容易引發(fā)挫折感。所以，仰望星空，腳踏大地！相關(guān)鏈接03正視挫折觀看中國首位諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎獲得者、藥學(xué)家屠呦呦抗擊瘧疾的故事，感受青蒿素研發(fā)中所經(jīng)歷的重重困難，以及閱讀書本P31頁屠呦呦事跡。以小組為單位分析屠呦呦故事中的挫折情境、挫折認知、挫折反應(yīng)，給你什么啟發(fā)。屠呦呦帶領(lǐng)團隊研究抗瘧藥時,曾搜集2000多個方藥,從中挑選出可能具有抗瘧作用的640個，再從其中的200個方藥中提取了380余種提取物,但測試后抗瘧療效均不顯著。研究的轉(zhuǎn)折點出現(xiàn)在青蒿上,其提取物顯示有一定的抗瘧效果。然而,實驗結(jié)果很難重復(fù)無論遇到多大困難，屠呦呦從來沒有放棄，帶領(lǐng)團隊不斷攻堅克難。屠呦呦說:“這是國家交給的任務(wù)，有一種使命感，一定要做成?！睘榱藢で蟠鸢?屠呦呦及其團隊查閱了大量的文獻,采用低溫提取方式后,終于找到了發(fā)現(xiàn)青蒿素抗瘧療效的突破口。挫折情境挫折認知挫折反應(yīng)啟

發(fā)面對挫折，用積極的視角認識挫折，有助于我們正視挫折、積極應(yīng)對。挫折是生活的一部分。前進道路上的各種挫折都有其獨特的價值。接納挫折中無法改變的事實。2008年汶川地震那年，曾家富還是個9歲的孩子。他家在都江堰附近，房屋受災(zāi)嚴重，幸運的曾家富被救出后臨時安置在板房里。小小年紀經(jīng)歷了巨大災(zāi)難，曾家富出現(xiàn)了嚴重的心理陰影。有一位穿著軍裝的叔叔，來到安置房給受災(zāi)群眾做心理疏導(dǎo)。這位叔叔送給他一支水彩筆和一本筆記本，鼓勵他要堅強，好好學(xué)習(xí)，并牽著他的小手跟他聊天，曾家富得以順利擺脫心理陰影，渡過難關(guān)。此后多年，這位叔叔不斷資助曾家富一家：曾家富上學(xué)、父親治病......后來，曾家富無意間弄丟了叔叔的聯(lián)系方式，但那個筆記本他一直精心保存。曾家富把這位叔叔當(dāng)做榜樣，立志長大后也要當(dāng)兵，并在13年后夢想成真。2021年，曾家富終于找到了自己的榜樣和恩人：他叫李紅政，在聯(lián)勤保障部隊某醫(yī)院擔(dān)任主任醫(yī)師。13年后，曾家富跟自己的榜樣和恩人成為戰(zhàn)友。新兵訓(xùn)練結(jié)束后，在新兵授銜儀式儀式上，李紅政親自為曾家富戴上了軍銜。創(chuàng)傷性事件與創(chuàng)傷后成長04啟思導(dǎo)行請仔細閱讀以下不同的挫折情境，填入合適的挫折認知，并談?wù)勀阏J為引發(fā)挫折的主要原因有哪些。挫折情境一中職畢業(yè)生小劉在求職的半年里跑遍了當(dāng)?shù)氐母鱾€招聘會和人才市場，還是沒能找到一份合適的工作。挫折認知挫折反應(yīng)調(diào)整求職目標和預(yù)期；重點分析求職過程各環(huán)節(jié)，找到問題并有針對性地改進，如找專業(yè)人士對自己的簡歷進行診斷，反復(fù)練習(xí)面試表達，等等。挫折情境二小張是計算機應(yīng)用專業(yè)的學(xué)生，進入職場后，他發(fā)現(xiàn)自己專業(yè)能力跟不上公司和市場的要求，被迫離職。挫折認知___________________________________________________________________