遇見(jiàn)心理健康

遇見(jiàn)心理健康關(guān)于心理學(xué)一看見(jiàn)心理健康幾個(gè)字，你想到了什么？?jī)尚恨q心理學(xué)

你是學(xué)心理學(xué)的?。渴前∧悄悴虏挛艺谙胧裁?？你是學(xué)心理學(xué)的??？是啊學(xué)心理的的是不就是研究變態(tài)的??？了解一些心理學(xué)1.認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)外界2.調(diào)整和控制行為3.直接應(yīng)用在實(shí)際生活中關(guān)于心理健康教育課堂

（心育課）二心理健康教育課是一門助人自助的課程，幫助大家適應(yīng)高中生活，獲得心靈成長(zhǎng)的課。課程介紹開(kāi)放性：不按照教材按部就班，可以是人際交往、情緒管理、時(shí)間管理、生涯規(guī)劃、生命教育、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)策略、意志管理。。。。。。無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案（不同時(shí)段的課題可以根據(jù)同學(xué)們的需要來(lái)確定，因此，在今后學(xué)習(xí)的過(guò)程中，歡迎大家向我反映你們的需要。）活動(dòng)性：“師生”互動(dòng)、“生生”互動(dòng)，體驗(yàn)感受、成長(zhǎng)。無(wú)需考試，偶爾有作業(yè)，期末有考察。心理健康課會(huì)帶給我們什么呢？它讓我們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中得到放松自我的機(jī)會(huì)；它讓我們揭開(kāi)層層面具直面最真實(shí)的自己悅納自己；它讓我們懂得在這個(gè)物質(zhì)社會(huì)里好朋友情誼的珍貴；它讓我們?cè)谛鷩堂β禃r(shí)仍然記得要與父母促膝長(zhǎng)談；它讓我們認(rèn)識(shí)除了智商外情商和逆境商也十分重要；它讓我們?cè)诖煺凼∵^(guò)后仍然有信心勇氣繼續(xù)前行；它讓我們從過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中收獲成長(zhǎng)更好的前行。班級(jí)心理課需要你主動(dòng)參與分享不多話、不少話做到傾聽(tīng)接納他人的觀點(diǎn)尊重他人的獨(dú)特性學(xué)以致用心理健康心理不健康心理異常三心理健康的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我：對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處有足夠的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓烙?jì)，并且欣然接受這樣的自己。行為合理，人格完善：行為與年齡、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)相適應(yīng)。調(diào)控情緒，心境樂(lè)觀：適度的表達(dá)和控制。容納他人，人際和諧：有良好的人際關(guān)系接納現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境：與現(xiàn)實(shí)環(huán)境有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊；能根據(jù)環(huán)境的需要改變自己。熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作：有切合實(shí)際的生活目標(biāo)，并積極的為之努力。區(qū)分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理困惑（問(wèn)題）含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)障礙心理輔導(dǎo)、心理咨詢與心理治療的區(qū)別預(yù)防性 補(bǔ)救性 長(zhǎng)期性發(fā)展性 問(wèn)題解決 人格改變認(rèn)知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療心理輔導(dǎo)基本原則來(lái)訪自愿，提前預(yù)約，無(wú)償輔導(dǎo)嚴(yán)格保密，時(shí)間限定，熱情接待尊重