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嘮叨里的愛FAMILY親子溝通的密碼拖拉學習不夠自覺作業(yè)有沒有做完經(jīng)常惹事說話不聽不專注
不自信自律性不高
苦
惱懶惰不知道他的想法親子關(guān)系不好行為習慣不好爸媽不理解我爸媽怎么不理解我哦拖拉學習不夠自覺作業(yè)有沒有做完經(jīng)常惹事說話不聽不專注
不自信自律性不高
苦
惱懶惰不知道他的想法親子關(guān)系不好行為習慣不好爸媽不理解我爸媽怎么不理解我哦苦惱苦惱苦惱01家長的苦惱1.一講話總是嫌我煩,懶得和我講話。2.越來越喜歡爭辯,喜歡鉆牛角尖。3.以前跟自己無話不說,突然像變了一個人。4.想好好講道理,結(jié)果TA的道理比你還多。5.一天到晚就想著玩手機,沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。6.學習沒有自覺性,還不能說,一說就炸。你和孩子的溝通01孩子的苦惱我感到學習壓力很大,父母喜歡我還是我的成績?、我希望能夠充分表達自己的想法和意見,為什么覺得父母不太理解或接受我的觀點?我希望能夠有足夠的時間來做自己喜歡的事情,為什么我的時間安排被父母安排得這么滿?我和父母的溝通目
錄CONTENTS01介紹PAC理論02親子溝通挑戰(zhàn)04結(jié)束與展望總結(jié)和反思03目錄目錄目錄CONTENTSCONTENTSCONTENTS02導入與介紹親子溝通的重要性和挑戰(zhàn)良好的親子溝通增強情感聯(lián)系培養(yǎng)孩子的自信和社交能力促進家庭成員的理解和支持代溝、忙碌生活、情緒表達等因素可能導致溝通障礙和互動減少。03了解理論PAC理論定義1.PAC理論是指"人格、行為和環(huán)境"三者之間相互關(guān)聯(lián)的理論框架,用于解釋個體行為和親子關(guān)系中的互動。2.PAC代表著P(父母)、A(成人),C(兒童)構(gòu)成人類多重天性的三部分。行為環(huán)境人格03了解理論PAC理論起源1.PAC理論由美國心理學家埃里克·伯恩(EricBerne)于20世紀50年代提出,并在他的著作《大眾的游戲》中得到詳細闡述。2.P是指Parent;父母自我狀態(tài)以權(quán)威與優(yōu)越感為標志,表現(xiàn)為統(tǒng)治、責罵和其他專制作用。A指Adult;成人自我狀態(tài)的特征是客觀與理智,一般能與人平等交往。
C就是指Children。兒童自我狀態(tài)以沖動、偏執(zhí)為特征。3.伯恩將PAC理論應(yīng)用于交流和心理治療領(lǐng)域,為人們提供了一種理解人際關(guān)系和解決問題的方法。03了解理論PAC理論應(yīng)用親子矛盾的化解可以站在p視角,成人的視角溝通易沖動不穩(wěn)定04溝通的秘訣分析親子溝通中的常見問題和沖突01感情溝通不暢
情緒表達不清晰
情緒管理困難
情緒沖突和沖動性行為
04溝通的秘訣分析親子溝通中的常見問題和沖突02理解和傾聽困難
缺乏有效的傾聽技巧誤解和偏見導致溝通障礙不同的溝通風格和需求04溝通的秘訣分析親子溝通中的常見問題和沖突03權(quán)力和控制問題A.權(quán)力不平衡和權(quán)威主義的溝通方式B.控制欲望和親子關(guān)系的影響C.自主性和獨立性的沖突04學習目標親子溝通的挑戰(zhàn)02本次課程的學習目標理解親子溝通重要性掌握換位思考技巧改善親子溝通技巧不想上學厭學傾向軀體反應(yīng)親子溝通體驗游戲05親子溝通的密碼05體驗游戲活動一01親子沖突情景再現(xiàn)準備材料放松角色扮演角色討論角色再現(xiàn)05體驗游戲活動二02討論和溝通改善準備材料放松討論環(huán)節(jié)教師引導溝通技巧家長的苦惱06親子溝通的密碼06了解孩子們低壓力中高學習效率擔心自己考試失利
學習進度、成績跟不上
外界帶來的壓力
沒有足夠的休息時間
自我期待的壓力
跟同伴比較的壓力
未來發(fā)展的壓力壓力來源07溝通的秘訣美國家庭治療大師薩提亞提出5種家庭溝通模式討好型指責型超理智型打岔型一致型以犧牲自我的方式喚起孩子的內(nèi)疚,取得想要的溝通效果,容易導致孩子較強的心理負擔,甚至可能逃離。無論孩子發(fā)出怎樣的信息,都以指責予以回應(yīng),卻忘記關(guān)注孩子的情緒感受,孩子容易成為“討好者”會告訴自己和孩子,遇到某個問題,用對應(yīng)的規(guī)范、邏輯、準則就都能解決,像電腦一樣,準確而又理智,唯獨不去觸碰孩子和自己的感受,忽略“共情”是親子溝通中最最底層的邏輯。不給予正面的回應(yīng),喜歡顧左右而言他,總是習慣性忽略當下的情境和孩子的感受,交流質(zhì)量很差。能同時顧及孩子和自我,給予孩子及時的回應(yīng)和正確的共情(感同身受),內(nèi)心情感自然流露,是高質(zhì)量的交流。07溝通的秘訣親子溝通五部曲01關(guān)愛自我心態(tài)平和關(guān)愛自己,努力讓自己的情緒變得更好一些,積極的情緒可以讓親子溝通更有成效。運動放松閱讀興趣07溝通的秘訣親子溝通五部曲02創(chuàng)造機會鼓勵表達允許、鼓勵孩子表達內(nèi)心的情緒、情感、想法。討論問題并不會讓問題更多,表達可以幫助發(fā)泄情緒。不允許表達會導致問題升級,甚至產(chǎn)生身體問題。不想上學厭學傾向軀體反應(yīng)07溝通的秘訣親子溝通五部曲03給予選擇學會承擔在成長的過程中,親子相處一般是自己選擇做的事情自己負責。需要允許孩子在適合的年齡段做適合的選擇。
(學習安排、交友偏好、娛樂選擇、作息規(guī)劃、個人消費等)遇到反抗,我們需要反思親子關(guān)系里的心理邊界,考慮是否應(yīng)該給孩子更多的自主權(quán)并幫助他們面對更多的責任。07溝通的秘訣親子溝通五部曲04關(guān)心孩子學業(yè)之外比如他的心情?他和朋友們在一起都在玩些什么?他有什么愛好?對未來有什么樣的一些打算?今年生日想拿什么樣的禮物?放假可以一起到哪里去玩?07溝通的秘訣親子溝通五部曲04關(guān)心孩子學業(yè)之外比如他的心情?他和朋友們在一起都在玩些什么?他有什么愛好?對未來有什么樣的一些打算?今年生日想拿什么樣的禮物?放假可以一起到哪里去玩?孩子的提高08親子溝通的密碼08孩子的提高總結(jié)和反思010203角色扮演總結(jié)溝通技巧總結(jié)應(yīng)用實踐08孩子的提高總結(jié)與反思角色扮演回顧角色扮演的體驗和親子溝通的挑戰(zhàn)回顧角色扮演的過程和體驗,包括在角色中感受到的情緒和情感變化,以及對于親子關(guān)系的認識和反思。親子溝通的挑戰(zhàn)和難點:我們能夠回顧角色扮演中出現(xiàn)的親子溝通問題和挑戰(zhàn),例如理解對方的需求和情感、表達自己的觀點和情感、解決沖突等方面的困難。意識到親子溝通的改善空間:我們能夠認識到親子溝通存在改善的空間,通過回顧角色扮演的體驗和親子溝通的挑戰(zhàn),激發(fā)學生思考和探索改善溝通的方法和技巧。08孩子的提高總結(jié)與反思溝通技巧總結(jié)換位思考和成人視角溝通的重要性和實用技巧換位思考的重要性:介紹換位思考在親子溝通中的重要性,即能夠站在對方的角度思考問題,理解對方的感受和需求,從而增進親子關(guān)系的理解和共情。成人視角溝通的重要性:強調(diào)以成人的視角進行溝通的重要性,即通過冷靜和理性的態(tài)度表達自己的觀點,避免情緒化的爭吵和沖突,以促進有效的溝通和解決問題。實用技巧:介紹一些實用的換位思考和成人視角溝通的技巧,例如積極傾聽對方的觀點,尊重對方的感受,以平等和合作的心態(tài)解決問題,以及避免指責和攻擊等溝通誤區(qū)08孩子的提高總結(jié)與反思應(yīng)用實踐希望能在日常生活中應(yīng)用到溝通技巧,
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