男性健康宣傳

關(guān)注男性健康樹(shù)立大健康觀念健康運(yùn)握在自己手中

ED是男性健康一部分序言∶一根「苦命的命根子」之自述

在這個(gè)世界上，從來(lái)就沒(méi)有一樣?xùn)|西，比我更為苦命的啦！我名字叫陰莖，綽號(hào)陽(yáng)具，是男人的命根子?？墒?，主人根本不把我放在眼

里，除了整日生活在漆黑的褲襠中，見(jiàn)不得天日外，竟連最基本的正名機(jī)會(huì)也沒(méi)有，大家只喚我作小弟弟，一點(diǎn)地位也沒(méi)有。這點(diǎn)我寬宏大量，是從不計(jì)較的啦。但，最令我不能心服的是，打從我一出生始，主人就嫌?xùn)|嫌西，不是說(shuō)我太小、就是說(shuō)我太短。有事沒(méi)事時(shí)，還常常用五個(gè)手指欺侮我.健康性愛(ài)滋潤(rùn)婚姻和兩性關(guān)系甘泉促使大腦產(chǎn)生更多傳遞介質(zhì)，有利舒緩情緒，排除抑郁消耗200卡熱量促使分泌睡眠內(nèi)啡肽讓人獲得比擁有財(cái)富更強(qiáng)烈的歡樂(lè)（和諧性生活幸福感相當(dāng)年收入10萬(wàn)美圓）性的重要性83%63%Basedona5-pointscale,where“5”isExtremelyImportantand“1”isNotatAllImportant.

很重要/非常重要/一般(3-5)回答很重要、非常重要和一般的比例關(guān)注男性健康，促進(jìn)家庭和諧,

提高生活質(zhì)量健康的性給人以自信與活力，“性?！笔欠蚱奚钆c家庭生活“和諧”的信號(hào)ED可以導(dǎo)致焦慮，降低自尊，對(duì)人際關(guān)系的負(fù)面影響，夫妻生活的“性福”指數(shù)直線下降、引發(fā)家庭破裂的非個(gè)別現(xiàn)象

ED可能是潛在心血管疾病的早期征兆FeldmanHAetal.

JUrol

1994Jan;151(1):54–61.

ZusmanRM.AmJCardiol

1999Mar4;83(5A):1C–2C.57%接受搭橋手術(shù)的病人之前即有

ED64%的

男性心肌梗塞病人

住院之前即有ED

ED---代謝綜合癥代謝綜合癥1988年Reavan發(fā)現(xiàn)肥胖,高血壓,高血糖,胰島素抵抗及血脂異常等組成X綜合癥.是引起動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的重要高危因素.后命名為”代謝綜合癥”代謝綜合征：通常發(fā)生在向心性肥胖患者中,現(xiàn)實(shí)生活中普遍可見(jiàn).對(duì)高血壓、II型糖尿病和冠心病的遺傳易感性最終影響代謝綜合征的臨床特征。代謝綜合癥

凡腰圍超過(guò)90公分(94CM),伴下列四項(xiàng)指標(biāo)中二項(xiàng)者,可考慮為”代謝綜合癥”

1.甘油三脂>150mg/dl(1.7mmol/l)2.HDL(高密度脂蛋白膽固醇

)<40mg/dl(0.9mmol/l)3.血壓>130/85mmHg4.空服血糖>100mg/dl(5.6mmol/l)orII糖尿病代謝綜合癥發(fā)病率全球20%-30%

中國(guó)41.9%(>60歲)USA50%(>60歲)

ED和代謝綜合征64%的ED患者至少患有一種并發(fā)疾病RosenR.C.etal.ThemultinationalMen'sAttitudestoLifeEventsandSexuality(MALES)study:CurrMedResOpin2004;20:607-617.數(shù)據(jù)來(lái)源：MALES研究，來(lái)自8各不同的國(guó)家，27,839名20-75歲的患者參與。醫(yī)生和患者對(duì)ED的態(tài)度為什么要關(guān)注勃起功能障礙?

性是人類生命活動(dòng)的重要組成部分,是人類生命質(zhì)量好壞的重要標(biāo)記之一勃起功能好壞是個(gè)體健康的晴雨表這里所謂健康,不但指有無(wú)軀體疾病,亦包括心理狀態(tài)和人間關(guān)系是否健康勃起功能好壞是建立自信，影響家庭和諧關(guān)鍵之一從全身健康的角度看器質(zhì)性ED以下觀點(diǎn)是片面的ED僅僅是夫妻“房事問(wèn)題”ED是陰莖局部的疾病器質(zhì)性ED是某些慢性疾病的早期表現(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，冠心病患者可能在出現(xiàn)癥狀前4.5年患ED器質(zhì)性ED的發(fā)展是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，早期治療有望恢復(fù)自發(fā)勃起功能ED分類性欲異常勃起功能障礙(不舉、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久、久而無(wú)精)早泄射精異常而最讓男性困擾、勇於求醫(yī)的，則大多數(shù)都集中在勃起功能障礙和早泄。以前心理因素約占９０％以上,隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，生理因素方面幾乎已經(jīng)８０％以上都可以診斷的出來(lái)。目前男性勃起功能障礙中心理及生理因素幾乎平分秋色。

引起ED的可能原因1．疾?。悄虿〉却x性疾病2．藥物－－服用降高血壓的藥物、鎮(zhèn)靜劑、抗郁劑等3．疲勞－－工作壓力和疲勞4．飲酒過(guò)度,過(guò)度飽食－－血液急速流向胃部、肝臟和胰臟內(nèi)5．相信神話－－相信精力絕倫的神話造成自卑感6．強(qiáng)烈的目的意識(shí)－－將性行為當(dāng)作夸耀的一定課題7．因工作、課業(yè)、生活上的失望、自信心喪失8．過(guò)度掛念年齡－－自己因年齡關(guān)系而缺乏信心9．憂郁狀態(tài)、憂慮癥10．性伴侶問(wèn)題－－感情不和等關(guān)于早泄早泄的標(biāo)準(zhǔn)（擇一即可）

１．陰莖進(jìn)入陰道算起１.５分～２分內(nèi)

２．陰莖在陰道內(nèi)的抽送次數(shù)少于十次

３．馬斯特的定義是一半以上行房次數(shù)中，不能使女方達(dá)到高潮。

４．凱布蘭定義是∶射精是種不能控制的反射作用，但可以訓(xùn)練。如果一直無(wú)法控制這種反射，就是早泄。

健康生活方式

健康運(yùn)握在自己手中合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡充足睡眠攝入與消耗不平衡營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩北京,南京等地15-39歲尸檢發(fā)現(xiàn):早期冠脈粥樣硬化高達(dá)75.2%,冠脈狹窄超過(guò)50%者已達(dá)23.1%92年與65年相比動(dòng)物旦白,尤其是肉類消耗增加3倍,而薯類品消耗減少50%.膳食結(jié)構(gòu)失調(diào).現(xiàn)代化人們?cè)今缭饺鄙龠\(yùn)動(dòng).83年人群運(yùn)動(dòng)鍛煉率為21.8%,到98年降至12.2%超重與肥胖10年間(1992-2002)增加1億.18歲以上人群10年間超重上升39%,肥胖上升17%.己成會(huì)城市兒童,青少年突出健康向題目前我國(guó)有約3億人超重和肥胖.18歲以上人群22.8%超重,肥胖者占7.1%北京45歲以上機(jī)關(guān)干部,超重66%,肥胖40%,體能差60%.10年間高血壓病人增加7000萬(wàn)余,全國(guó)高血壓人數(shù)已達(dá)1.6億,18歲以上人群高血壓患病率已達(dá)18.8%運(yùn)動(dòng)鍛煉是健康之源降血脂.增加HDL,減少LDL.防止動(dòng)脈硬化,予防冠心病.增加肌肉細(xì)胞膜上與胰島素結(jié)合位點(diǎn),減少胰島素抵抗,防糖尿病增加成骨細(xì)胞活性調(diào)節(jié)鈣平衡改善骨疏松加強(qiáng)心肺功能,增加免疫力,調(diào)情緒,防抑郁,鎮(zhèn)痛,逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈斑塊煙與酒吸煙尼古丁致血管痙攣血流量減少.海綿體平滑肌松弛受阻靜脈漏.夜間勃起次數(shù)和強(qiáng)度減少.少量飲酒可擴(kuò)血管和放松情緒,有利性功能.但大量飲酒,可引起中樞鎮(zhèn)靜,降低性欲和ED.酒精致肝功受損及酒精性神經(jīng)病變.男人只記得車(chē)要保養(yǎng)，

可是忘了他自己也要保?。〗】敌吕砟頦HO