2024年高考作文備考之熱點人物素材：運用示例+適用話題

①丘索維金娜

“丘媽”來了，退役過三次卻依舊選擇站在賽場。48歲的烏茲別克斯坦老將丘索維金

娜成為杭州亞運體操賽場上獨一份的存在。1992年巴塞羅那奧運會，是她參加的第一屆奧

運會。31年過去了她依舊站在賽場，甚至還要堅持到明年巴黎奧運會。她說：“當我兒子

生病時，我只能靠比賽賺錢為兒子治病。但現在，我終于可以把比賽當成一種享受并獲得巨

大快樂。我現在為自己而比賽?！?/p>

「適用主題：精彩亞運、不老傳奇、健兒風采、為自己而戰(zhàn)、熱愛等」

②馬龍

馬龍十年磨劍，走過常人未走過的路，吃過常人沒吃過的苦，最終功成圓夢，堅韌不拔、

攻堅克難等精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的馬龍，又是以責任、享受等心態(tài)繼續(xù)征

戰(zhàn)。同時，他嚴格的自律、執(zhí)著的追求，身體管理不放松，技術訓練不松懈，使得競技狀態(tài)

一直保持前列。六邊形戰(zhàn)士、乒乓球圣經、行走的傳奇……太多美好的詞匯用在馬龍身上都

不足為過。用楊磊老師的話說，“馬龍不需要一個冠軍證明什么，但需要一個冠軍給自己繼

續(xù)下去的動力！”

「適用主題：責任、堅韌不拔、攻堅克難、自律等」

③黃雨婷

近日，黃雨婷在女子10米氣步槍個人決賽中以252.7環(huán)打破亞洲紀錄的成績奪冠，不

僅捍衛(wèi)了中國射擊隊的榮譽，詮釋了英雄出少年的含義，也成為了杭州亞運會首個“三冠王”。

從團體賽到決賽，黃雨婷的槍架上都掛著一只萌萌的熊貓玩偶這一反差戳中了很多人“掛最

萌的熊貓，打最狠的槍”。黃雨婷說：“和其他國際賽事相比，我們在比賽中要做的東西基

本一樣，就是做好每一發(fā)前的步驟過程，打好每一發(fā)，做好自己就可以了?！胺€(wěn)住槍，果斷

扣，她用成績證明了自己的實力。

「適用主題：專注、少年有為、青年青春等」

【運用示例】

從開始學唱歌，到參加各種比賽，我漸漸明白，要成功，就不要拒絕失敗。只有經受過

無數次失敗的洗禮，才會感受到成功的欣喜。杭州亞運會首日“雙冠王”黃雨婷盡管在賽前

狀態(tài)有了起伏，但她及時調整好了心態(tài)，最后成功奪得冠軍。這也給了我啟示：在遭遇困境、

失敗時，我們要積極調整心態(tài)，勇敢面對。只有這樣，讓我們都能從失敗中爬起，為成功與

夢想努力奮斗到底！④盛李豪

年僅16歲的他首次征戰(zhàn)世界大賽，就收獲銀牌，成為奧運史上最年輕的射擊獎牌獲得

者。但很多人不知道的是，盛李豪13歲才第一次摸槍，半年訓練后就躋身全國前15名，練

習三年已征戰(zhàn)奧運賽事，被譽為“天才少年”。來到杭州亞運會的賽場上，盛李豪的表現更

進一步，雖說開場略有不利，但能及時調整，進入狀態(tài)，不僅將個人職業(yè)生涯的首個亞運冠

軍頭銜收入囊中，而且以打破世界紀錄的方式踏上亞洲之巔。就像東京之后盛李豪所說的，

“最重要的還是要依靠自己的努力，一步一步往前走?！?/p>

「適用主題：青年青春、腳踏實地、責任與擔當等」

⑤陳煒

英雄出少年！25日，15歲的小將陳憚以近乎完美的表現，奪得杭州亞運會滑板男子碗

池冠軍。身披國旗，嘴角上揚，俊朗一笑一一他就是“最靚的仔”。不到8歲的陳煒在商場

里試玩了一下滑板后，便對這個項目產生了興趣，讓父親給他買了人生第一塊滑板。一開始

以為只是一時興起，沒想到陳煒為自己選擇的這項“愛好”堅持了七年。一位有耐心且愿意

與孩子一起成長的父親，讓陳煒在練習滑板的道路上進步很快。為了陪孩子追夢，陳玩欽同

樣奮不顧身，他兩年都沒有工作，不止如此，陳玩欽為了讓孩子更好地練滑板，建造了兩個

滑板場，陳憚的成長道路，他的爸爸功不可沒。

「適用主題：愛好、父愛、陪伴與成長、青年青春等」

⑥鄒佳琪

在杭州富陽水上運動中心舉行的賽艇女子輕量級雙人雙槳比賽，產生了杭州亞運會的首

枚金牌。中國隊選手鄒佳琪/邱秀萍獲得冠軍，鄒佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在獲得杭

州亞運會金牌后，她和隊友邱秀萍接受央視記者采訪時，展示了手上厚厚的老繭?！芭_上一

分鐘，臺下十年功”，傷疤、老繭是運動員們“最美的勛章”，記錄著運動員超過常人的付

出和一點一滴的成長，見證了他們堅韌不拔的奮斗足跡。老繭長了一層又一層，血泡破了又

磨出新的……可想而知，她們平日訓練時有多么艱苦，又是多么努力一一這正是她們走向冠

軍之路的通行證。打動人心不止于這些優(yōu)秀運動員手上、腳上的傷疤、老繭，更重要的是他

們身上的只爭朝夕、自強不息、超越自我的精神。在這個乘風破浪的夢想時代，人人都有出

彩的公平機會?！?0后”亞運冠軍鄒佳琪遍布傷疤、老繭的雙手，給廣大年輕人帶來了十

分有益的啟示：無論哪一行哪一業(yè)，不管你是學習還是工作，都要立志高遠、腳踏實地，勇

于走出舒適區(qū)、休閑帶，對“躺平”“擺爛”說不，做到干一行、愛一行、精一行，耐得住

寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用實干成就夢想。

「適用主題：自強不息、頑強拼搏、超越自我、奮斗、青年青春等【運用示例】

頑強拼搏

“臺上一分鐘，臺下十年功”，傷疤、老繭是運動員們“最美的勛章”，記錄著運動員

超過常人的付出和一點一滴的成長，見證了他們頑強拼搏的奮斗足跡。在杭州富陽水上運動

中心舉行的賽艇女子輕量級雙人雙槳比賽，產生了杭州亞運會的首枚金牌。中國隊選手鄒佳

琪/邱秀萍獲得冠軍，鄒佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在獲得杭州亞運會金牌后，她向記

者展示了手上厚厚的老繭一一這正是她們走向冠軍之路的通行證。打動人心不止于他們手上、

腳上的傷疤、老繭，更重要的是他們身上頑強拼搏的精神。

志存高遠

在這個乘風破浪的夢想時代，人人都有出彩的公平機會。中國隊選手鄒佳琪/邱秀萍獲

得冠軍，鄒佳琪是一名“00后”杭州姑娘，在獲得杭州亞運會金牌后，她向記者展示了遍

布傷疤、老繭的雙手一一這正是她們走向冠軍之路的通行證。這也給廣大年輕人帶來了十分

有益的啟示：無論哪一行哪一業(yè)，不管你是學習還是工作，都要立志高遠、腳踏實地，勇于

走出舒適區(qū)、休閑帶，對“躺平”“擺爛”說不，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照

亮前程，用實干成就夢想。

全紅嬋

少年初長成，自在恰如風

適用主題：拼搏；專注；全力以赴；不斷成長

成功沒有捷徑，所謂的天才都是百煉成鋼，都是汗水澆灌出來的，是勤奮讓天賦顯現。

2023年10月3日，在杭州第19屆亞運會女子單人10米跳臺決賽中，全紅嬋以438.20的

成績獲得金牌。示例：郭沫若說：“什么是天才？我想，天才就是勤奮的積累?！比藗儾恢?/p>

道，這個所謂的“天才”，7歲就開始接受嚴格的訓練，每天接受三四百次訓練。厚積才能

薄發(fā)，努力才能達到彼岸。站在跳臺上的她，沉靜成熟，氣場全開，幾乎看不到她的情緒起

伏。一步一步，走到這個位置，她太不容易了。就像在石縫中生長的小草，堅韌又頑強。拼

盡全力，昂首朝向陽光，努力成就自己，一次又一次的完美出戰(zhàn)。

馬龍

心懷熱愛，永遠都是當打之年適用主題：堅韌不拔；攻堅克難

杭州亞運會，馬龍代表男團壓軸出場奪得冠軍，這很有可能是老將的亞運謝幕，但心懷

熱愛，永遠都是當打之年！

示例：馬龍十年磨劍，走過常人未走過的路，吃過常人沒吃過的苦，最終功成圓夢，堅

韌不拔、攻堅克難的精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的馬龍，又是以嚴格的自律、執(zhí)

著的追求，身體管理不放松，技術訓練不松懈，使得競技狀態(tài)一直保持前列。用楊磊老師的

話說：“馬龍不需要一個冠軍證明什么，但需要一個冠軍給自己繼續(xù)下去的動力?！?/p>

陳煒

與愛同行，共赴好前程

適用主題：父愛；愛好；陪伴與成長杭州亞運會滑板男子碗池決賽，中國選手陳煒、李

明曉出戰(zhàn)。15歲小將陳爍以84.41分的最佳得分排名第一，奪得金牌！

示例：亞運會上，15歲的小將陳煒以近乎完美的表現，奪得滑板男子碗池冠軍。身披

國旗，嘴角上揚，俊朗一笑，他就是最靚的仔。不到8歲的陳爍在商場里試玩了一下滑板后，

便對這個項目產生了興趣，讓父親給他買了人生第一塊滑板。一開始以為只是一時興起，沒

想到陳爍為自己選擇的愛好堅持了七年。一位有耐心且愿意與孩子一起成長的父親，讓陳爍

在練習滑板的道路上進步很快。陳玩欽為了讓孩子更好地練習滑板，建造了兩個滑板場，陳

爍的成長道路，他的爸爸功不可沒。丘索維金娜

為自己而戰(zhàn)的不老傳奇

適用主題：超越自我；堅持不懈

48歲的丘索維金娜是世界上職業(yè)生涯最長的女子體操運動員，在亞運會上，她以資格

賽第五的成績晉級跳馬決賽，這一次，她為自己而戰(zhàn)！

示例：傳奇的背后，是日復一日、年復一年的刻苦訓練。丘索維金娜非常自律，每次訓

練按質按量，一絲不茍，從不馬虎懈怠。更可貴的是，她能保持熱愛，長期堅持。沒有誰能

夠隨隨便便成功，丘媽成為不老傳奇，也不例外。讓我們記住冰心的一句話：“成功的花,

人們只驚羨她現時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚痕，灑遍了犧牲的血雨?！?/p>

如此，我們會對丘索維金娜更加敬佩，也會對不老傳奇有更深理解！

為自己而戰(zhàn)

“丘媽”來了，退役過三次卻依舊選擇站在賽場。48歲的烏茲別克斯坦老將丘索維金

娜成為杭州亞運體操賽場上獨一份的存在。31年過去了她依舊站在賽場，甚至還要堅持到

明年巴黎奧運會。如今，丘索維金娜的兒子早已治愈，她己經不需要為了錢而參加比賽。還

在堅持，純屬出于對體操的熱愛。她說：“當我兒子生病時，我只能靠比賽賺錢為兒子治病。

但現在，我終于可以把比賽當成一種享受并獲得巨大快樂。我現在為自己而比賽?！痹浮扒?/p>

媽”賽出風采，好好享受比賽，也讓我們一起為她的出現而喝彩！崔宸曦

亞運歷史上最小的金牌得主

適用主題：吃苦耐勞；堅持滑板女子街式決賽中，年僅13歲的中國小將表現驚艷，以

總分242.62分的成績摘得金牌，成為中國亞運歷史上年齡最小的金牌得主。

示例：崔宸曦3歲起開始接觸滑輪等項目，10歲起正式與滑板結緣。她曾用“一見鐘

情”來形容第一次接觸滑板時的感受。經歷3年多的練習后，她順利進入了國家隊。一路走

來，崔宸曦也展現出了超越年齡的毅力，遇到傷病，她以不叫苦喊累，而是默默咬牙堅持。

有時候訓練也會讓她覺得辛苦，但獲勝帶來的成就感讓她一直堅持到現在。

孫穎莎

少年負壯氣，奮烈自有時

適用主題：追求夢想在亞運會乒乓球女子團體決賽中，“小魔王”孫穎莎在首場比賽中

登場，為中國隊拿下一分，助力我國乒乓隊奪冠。

示例：2000年出生的孫穎莎臉上雖有稚氣，但在球場上，氣勢如虹，打法硬朗，神情

中煥發(fā)著自信無畏的光芒。她說：“寧姐是大魔王，我也很希望有天能蛻變成大魔王?！睂?/p>

力超群的她毫不掩飾自己的野心，同時，她也有著“初生牛犢不怕虎”的坦蕩與自如。在逆

境中不懼強敵、穩(wěn)扎穩(wěn)打的頑強與鎮(zhèn)定，讓她在大賽上多次在比分落后的困境中扭轉乾坤。

徐必成

金牌射手奪冠之路

適用主題：電子競技杭州亞運會電競賽上，徐必成為中國隊拿下首枚金牌，徐必成是當

之無愧的金牌射手！

示例：徐必成帶隊中國隊戰(zhàn)勝馬來西亞隊，摘下電競作為亞運正賽項目的歷史首金。站

在國旗下獲得了最高的認可。他們助力電競走進主流視野，不再是別人眼中的洪水猛獸，也

能和其他體育項目一樣被更多人接受?；赝毂爻蛇@一路走來，走的每一步都算數，意氣風

發(fā)的少年身披榮光，為夢想而戰(zhàn)。

樊振東

用熱愛克服低谷

適用主題：熱愛；勇對挫折亞運會上樊振東4：0淘汰對手，晉級亞運男單四強！

示例：路途多舛，堅持必有光。國乒新一代領軍人物樊振東曾多次不敵對手，一度陷入

低谷，迷失方向；但他從未放棄熱愛的賽場，經過自我反思，冷靜探索，終于重振旗鼓，一

舉奪得世乒賽冠軍。正如?？思{所言：“生命是在低谷里孕育出來的?！比松淠耸浅B(tài)，

只要不懈向上，調整心態(tài)，便能用堅韌意志，開辟光明未來。

張雨霏

游出自己，成就價值

適用主題：樹立目標；直面低谷

在9月24日結束的杭州第19屆亞運會女子200米蝶泳決賽中，張雨霏獲得了她亞運

會游泳項目第一塊金牌，并打破亞運會記錄。示例：東京奧運會獲得女子200米蝶泳冠軍;

布達佩斯世錦賽獲得一枚銅牌；福岡世錦賽放棄了200米蝶泳預賽；杭州亞運會女子200

米蝶泳賽道摘金，張雨霏捍衛(wèi)了“亞洲蝶后”的榮譽。對于個人第二屆亞運會，張雨霏定了

一個“大目標”一一“我要為獲得亞運會最有價值運動員努力，這至少需要拿到6枚至7

枚金牌。"杭州亞運會如同是巴黎奧運會的“模擬考”。張雨霏交出了令人滿意的答卷，“蝶

后”的MVP之路起步堅實。

【運用示例】

接受失敗

沒有人隨隨便便成功，成功之路本就充滿艱辛挫折。坦然接受失敗，才能重新出發(fā)，才

敢于擔當。雖然沒能實現亞運會前定下的七金目標，但連續(xù)征戰(zhàn)、頂著高燒依然在泳池中和

自己賽跑的張雨霏，已經在杭州留下了濃墨重彩的身影。她說：“教練告訴我，沒有人可以

一直站在第一的位置上，你要學會接受失敗，我們的目標不會變，但你要接受你是一個不完

美的人?！爆F在她就是國家隊的“中堅力量”。

堅定目標

在你眼中，一名優(yōu)秀的運動員應該是怎樣的？“不服輸的性格，堅毅的信心?！边@是張

雨霏認為一名優(yōu)秀運動員應該具備的品質。在杭州亞運會上，她不僅奪得兩枚金牌，還想拿

到最有價值運動員，以成就自己的價值。我們應該學習張雨霏的精神，堅定目標，不斷努力，

永不驕傲自滿。只有這樣，我們才能在人生的道路上取得更多的成就，像張雨霏一樣成就自

己的人生價值。黃雨婷

掛最萌的熊貓

適用主題：青年；專注

17歲的浙江姑娘黃雨婷，成為杭州亞運會的首個雙冠王，06年出生的小將，己有大將

風范，以絕對實力摘得10米氣步槍金牌。

示例：杭州亞運會射擊女子10米氣槍個人決賽中，年僅17歲的中國選手黃雨婷開賽首

日即成“雙冠王”。黃雨婷2006年出生于浙江臺州，2016年暑假區(qū)少本校射擊步槍隊到學

校選材，黃雨婷成功入選暑期集訓隊。“訓練的時候特別專注，只要一拿到槍就仿佛世界都

和她沒有關系了?！秉S雨婷在巴黎奧運周期快速崛起。2022年射擊世錦賽剛滿16歲的黃雨

婷勇奪2金1銀，為中國隊收獲一張巴黎奧運會的門票。

鄒佳琪

布滿老繭的雙手一冠軍煉成

適用主題：意志堅定；拼搏奮斗

9月24日，杭州第19屆亞運會,賽艇女子輕量級雙人雙槳決賽開賽，中國組合鄒佳琪、

邱秀萍奪冠，這是本次亞運會產生的第一枚金牌。

示例：小學四年級時，鄒佳琪的身高就將近1米5,被杭州水上中心賽艇隊一眼相中。

經過兩年磨煉，鄒佳琪首次參加正式比賽就在杭州市運會上取得了金牌。此后，鄒佳琪開啟

了一路“開掛”：2020年參加全國賽艇錦標賽獲得2000米女子輕量級金牌；2021年參加

全國賽艇春季冠軍賽摘得女子輕量級2000米金牌。賽艇項目，運動員必須全程赤手劃槳,

這讓年紀輕輕的姑娘手上布滿了厚厚的老繭！

汪順

四朝元老，仍在生長

適用主題：永不言棄；理想

四朝元老的汪順，七年參賽，但那顆想贏的心永遠不會熄滅，在亞運會上，他打破亞洲

記錄和賽會記錄，意氣風發(fā)，依舊少年！

示例：9月24日，汪順在杭州亞運會男子200米個人混合泳決賽中打破自己個人記錄

奪冠。賽后，汪順發(fā)文表示：“相比于金牌，我更開心的是能夠打破自己保持的亞洲紀錄!

29歲的年紀，只是個數字，說我不行的人，你們看這個成績還行嗎！”回顧他的游泳生涯：

6歲正式學習游泳，8歲獨自留在他鄉(xiāng)訓練，他是廣州亞運會冠軍、仁川亞運會季軍、雅加

達亞運會冠軍。本次參加亞運會，他再次成為冠軍。汪順帶著對游泳的熱愛，在泳道不斷克

服挫折、創(chuàng)造奇跡！

【運用示例】

熱愛

作為亞運會的“四朝元老”，汪順依然能奪得冠軍，并打破自己保持的亞洲紀錄，這一

切都與他對游泳的無限熱愛是分不開的。自6歲進入泳池,汪順的人生便和水交織在了一起。

一旦進入水中，岸上的喧囂便拋擲腦后，心中便只有一個信念，向著目標，不停游下去。如

今二十九歲的他，依舊活躍在游泳的賽場上，經歷低谷后的他，在領獎臺上自信從容的笑,

眼睛中閃爍著光，那是對游泳熱愛的光。王楚欽

四冠王的歷險記

適用主題：成長；全力以赴

在杭州亞運會上，王楚欽集齊了本屆亞運會的男單、男雙、混雙和團體金牌，成為亞運

史上首立男子“金滿貫”，是當之無愧的四冠王！

示例：步過山重水復，找到前行動力。當他在困境之時，他頓悟：“漫長的等待也為了

讓你可以成為更好的自己,將自己所走的彎路銘記于心，帶著你的不甘與期待更好地前行。”

以難以自控情緒到養(yǎng)成強大心臟，從初出茅廬的拘謹到獨當一面的冷靜，中國乒乓球新生代

小將王楚欽不斷成長，在日復一日的訓練中打磨自身，于困境找到方向，于征途一往無前,

于賽場綻放燦爛。

柯潔

我的傳奇，永不落幕

適用主題：自我反思；積極進取

他7歲學棋，11歲入段成為職業(yè)棋手，17歲拿下個人世界冠軍，書寫豪攬8冠戰(zhàn)績，

對弈“阿爾法”。

示例：成為強者的道路必定是艱辛而痛苦的，成功從來不是空談，我們見證了柯潔頻頻

刷新世界紀錄，一舉奪得8冠。但在每一個光鮮亮麗的榮譽背后，都是我們不曾看到的汗如

雨下，也正因為他能坦然地擁飽歡欣與落寞，在遭受質疑時保持良好心態(tài)，在跌宕中砥礪前

行，才能立于巔峰，書寫自己的傳奇！

盛李豪

天才槍手

適用主題：腳踏實地

在亞運會上奪得自己首個亞運冠軍，打破世界記錄踏上世界之巔。

示例：年僅16歲的他首次征戰(zhàn)世界大賽就獲得銀牌，成為奧運史上最年輕的射擊獎牌

獲得者。但很多人不知道的是，盛李豪13歲才第一次摸槍，半年訓練后就躋身全國前15

名，練習三年已征戰(zhàn)奧運賽事，被譽為“天才少年”。來到杭州亞運會的賽場上，盛李豪的

表現更進一步，雖說開場略有不利，但能及時調整，進入狀態(tài)，不僅將個人職業(yè)生涯的首個

亞運冠軍頭銜收入囊中，而且以打破世界紀錄的方式踏上亞洲之巔。就像東京之后盛李豪所

言：“最重要的還是要依靠自己的努力，一步一步往前走?！?/p>

楊舒予

帥氣女籃“人間扳手”

適用主題：奮斗；實力與顏值

亞運會上，中國女籃戰(zhàn)勝印度，三戰(zhàn)全勝！

示例：楊舒予出生于運動世家。毫無疑問，楊力維對楊舒予有著巨大影響。楊舒予接受

采訪時曾表示，自己是追隨姐姐的腳步，才走上籃球道路的。長期以來，姐姐都是自己的榜

樣，然而榜樣從來都不只是用來膜拜的，也是用來超越的。明明可以靠顏值吃飯，卻偏偏選

擇靠實力證明自己。東京奧運會上，屢屢拿到關鍵得分，幫助中國女籃獲得三人籃球銅牌;

亞洲杯上，敢打敢拼，助力中國女籃一舉奪冠。這樣的楊舒予，有顏有實力，火熱圈粉！

張亮

榮譽加身，鼓勵年輕運動員

【人物事跡】

9月25日上午，來自湖南賽艇隊的老將張亮，在杭州亞運會男子單人雙槳決賽中繼續(xù)

發(fā)揮神勇，以6分57秒06的成績，實現了杭州亞運個人雙冠目標，連續(xù)四屆亞運會均有金

牌入賬。

作為中國國家賽艇隊的旗幟性人物，張亮坦言，這是一種榮譽，“榮譽加身，我希望鼓

勵更多的年輕運動員，讓他們堅持自我，去拼力追趕和超越我，在國家隊這么多年，我取得

了很多榮譽，這也要感謝一直在背后默默支持我的人們。"一直被觀眾稱作“賽艇界勞模”

的張亮，不僅僅是后輩們學習的榜樣，他對于自己的要求從未有過懈怠，他在此前的采訪中表

示：“作為一名運動員，始終追求的最高榮譽肯定就是奧運冠軍，我當然也是要追求這個目

標?！?/p>

【適用話題】榜樣的力量、追求榮譽、堅持自我等相關主題。

【運用示例】

榜樣的力量

作為一名老將，張亮不僅懂得感恩，還希望通過自己的“榮譽加身”去激勵更多年輕的

運動員。毫無疑問，張亮是我們學習的榜樣，而榜樣本身就是一