老年人的睡眠照護(hù)（老年照護(hù)課件）

老年人睡眠照護(hù)1認(rèn)識(shí)老年人睡眠照護(hù)的重要性2掌握為老年人布置睡眠環(huán)境的注意事項(xiàng)及要求3掌握睡眠照護(hù)所涉及的相關(guān)技能4了解睡眠概念及睡眠的分期5熟悉睡眠照護(hù)的操作要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)知識(shí)目標(biāo)1能夠理解良好的睡眠質(zhì)量對(duì)老年人的重要意義2能夠用愛(ài)心、耐心和專(zhuān)業(yè)的服務(wù)精神，為老年人解決睡眠的困難素養(yǎng)目標(biāo)1能夠獨(dú)自為老年人布置舒適的睡眠環(huán)境2能夠運(yùn)用所掌握的睡眠知識(shí)針對(duì)老年人存在的不同問(wèn)題提高其睡眠質(zhì)量能力目標(biāo)照料睡眠正常的老年人入睡一、睡眠的定義二、睡眠的分期三、睡眠環(huán)境的要求四、為老年人布置睡眠環(huán)境本單元主要內(nèi)容一、慢波睡眠二、快波睡眠睡眠的分期室內(nèi)環(huán)境溫、濕度聲光及色彩通風(fēng)老年人居室內(nèi)設(shè)備衛(wèi)生間睡眠環(huán)境的要求一、工作準(zhǔn)備二、溝通三、布置睡眠環(huán)境四、關(guān)門(mén)退出為老年人布置睡眠環(huán)境主動(dòng)、耐心溝通。取得老年人的積極配合。采取的措施應(yīng)適合老年人的特點(diǎn)。注意事項(xiàng)居室色彩的選擇。房間隔音要好。臥具宜偏硬。家具要圓滑。人類(lèi)行為規(guī)范的行為和變遷照料有睡眠障礙的老年人入睡1學(xué)會(huì)照護(hù)有睡眠障礙的老年人入睡2熟悉老年人睡眠障礙的照護(hù)方法3了解老年人常見(jiàn)的睡眠障礙學(xué)習(xí)目標(biāo)張爺爺，男性，75歲，高中文化，退休工人。老人坐輪椅入院，患有冠心病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，住養(yǎng)老院一周，居住在三人間。查房時(shí)發(fā)現(xiàn)張爺爺無(wú)精打采，有時(shí)白天坐在輪椅上打瞌睡。案例分析請(qǐng)找出張爺爺白天犯困的原因？睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。一、睡眠障礙的概念一、入睡困難二、睡眠維持障礙三、睡眠質(zhì)量下降二、睡眠障礙的分類(lèi)被動(dòng)臥位治療因素疼痛環(huán)境同屋干擾三、老年人睡眠障礙的原因調(diào)整睡眠時(shí)間睡前泡腳睡前勿進(jìn)食睡前排便舒適體位、定時(shí)翻身按時(shí)服藥舒適環(huán)境發(fā)現(xiàn)嗜睡或睡眠呼吸暫停盡快就醫(yī)四、老年人睡眠障礙的照料方法操作方法一、工作準(zhǔn)備二、確定問(wèn)題三、采取措施四、改進(jìn)為老年人布置睡眠環(huán)境睡前通風(fēng)換氣。被褥厚薄隨季節(jié)調(diào)整。枕頭不宜太高或太低，軟硬度適中。注意事項(xiàng)1.建立睡眠的信心。2.保持樂(lè)觀良好的心態(tài)。3.安排有規(guī)律的生活。4.保持適度運(yùn)動(dòng)。5.適當(dāng)調(diào)節(jié)日常飲食。6.限制白天睡眠的時(shí)間催眠十一法7.睡前放松心情，避免接觸過(guò)多刺激。8.設(shè)計(jì)安靜的臥室，建立適宜的睡眠環(huán)境。9.使睡床單純化，不在床上看書(shū)、打電話、看電視。10.睡前飲食適度。11.合理使用安眠藥。催眠十一法（單選）1.為失眠老年人實(shí)施所有促進(jìn)睡眠的方法都無(wú)效時(shí)，養(yǎng)老護(hù)理員可遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用安眠藥，但用藥的選擇A療效越長(zhǎng)越好；B療效越弱越好；C療效越強(qiáng)越好；D療效越短越好（多選）2.老年人睡眠異常記錄內(nèi)容包括A床號(hào)；B姓名；C睡眠一般情況；D值班護(hù)理員的姓名（問(wèn)答）3.老年人睡眠障礙的照料方法有？指導(dǎo)老年人改變不良睡眠習(xí)慣1學(xué)會(huì)指導(dǎo)老年人改變不良的睡眠習(xí)慣2掌握改善老年人睡眠不良習(xí)慣的方法3了解老年人常見(jiàn)的不良睡眠習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)李爺爺，62歲，大學(xué)老師?；加懈哐獕?、冠心病。入養(yǎng)老院一周。護(hù)理員發(fā)現(xiàn)李爺爺白天總是打瞌睡，到了晚上臨睡前卻越來(lái)越精神，喜歡喝濃茶，看書(shū)常常到凌晨。案例分析請(qǐng)找出李爺爺?shù)牟涣妓吡?xí)慣并為其改善。一、睡前進(jìn)食過(guò)飽或不足二、睡前飲酒、咖啡、濃茶等三、睡前用腦、活動(dòng)過(guò)度四、白天過(guò)多睡眠一、老年人常見(jiàn)的不良睡眠習(xí)慣

1.確立并維持老年人生活節(jié)奏2.保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或運(yùn)動(dòng)3.選擇舒適的睡眠用品4.調(diào)整臥室環(huán)境5.做好睡前準(zhǔn)備工作6.采取適當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)二、改善影響老年人睡眠不良習(xí)慣的方法一、工作準(zhǔn)備二、確定問(wèn)題三、幫助指導(dǎo)四、改進(jìn)三、為老年人布置睡眠環(huán)境主動(dòng)、耐心溝通調(diào)動(dòng)老年人的積極性循序漸進(jìn)地改善注意事項(xiàng)（單選）1.下列不屬于老年人的不良睡眠習(xí)慣的是A睡前保持情緒穩(wěn)定；B睡前熱水泡腳；C睡前喝濃茶；D睡前不再進(jìn)食（