幼兒健康教育

幼兒冬季常見病的預防與冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要我們大家注意。1、衣由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2、食多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。3、住雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可利用雙休日把被子洗、曬一下。4、行冬天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到戶外去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。進入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細菌一天天“活躍”起來，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見?。?、皮膚病2、消化系統(tǒng)疾病3、凍瘡4、呼吸道疾病專家點評：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。1、皮膚病

預防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護膚品；穿著盡量柔軟，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保健。

小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應涂抹含有保濕成分的潤膚品小貼示：吃火鍋要適可而止，吃完后要多喝開水或濃茶。

專家點評：秋冬季節(jié)交替時，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮?。患者會出現(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。

預防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當飲低度酒，但只能少飲。冬天營養(yǎng)應以增加熱量為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。2、咳嗽3、凍瘡

小貼示：隨身帶一支“潤唇膏”，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。

專家點評：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發(fā)炎癥