體育鍛煉的真相大學(xué)生體育2067972 知到智慧樹(shù)網(wǎng)課答案

體育鍛煉的真相大學(xué)生體育2067972-知到答案、智慧樹(shù)答案第一章單元測(cè)試1、問(wèn)題：體育之效，至于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。這是毛澤東對(duì)體育功能進(jìn)行的深刻認(rèn)識(shí)嗎？選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：據(jù)CNN報(bào)道，全球有10億人通過(guò)各種媒介觀看了倫敦奧運(yùn)會(huì)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：據(jù)法新社報(bào)道，全球有大約30多億人觀看德國(guó)世界杯足球賽。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：狹義的體育是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：廣義的體育是社會(huì)文化活動(dòng)，即體育運(yùn)動(dòng)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：大學(xué)生已經(jīng)不再生長(zhǎng)和發(fā)育，這時(shí)身體的運(yùn)動(dòng)器官、內(nèi)臟、神經(jīng)等系統(tǒng)不會(huì)改變。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】7、問(wèn)題：親身參與體育活動(dòng)，通過(guò)親身體驗(yàn)、感受體育鍛煉的樂(lè)趣和成就感。這是體育的休閑娛樂(lè)功能。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：體育雖可提供規(guī)范教育，角色嘗試等，但是對(duì)促進(jìn)個(gè)性發(fā)展作用不大。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育的經(jīng)濟(jì)功能？選項(xiàng)：A:增強(qiáng)人的生理功能B:提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展C:促進(jìn)國(guó)家間交往D:提高身體協(xié)調(diào)能力答案:【提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展】10、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？選項(xiàng)：A:增強(qiáng)人的意志品質(zhì)B:增加肌肉力量C:增強(qiáng)體質(zhì)D:促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展答案:【增加肌肉力量】11、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響？選項(xiàng)：A:感受體育鍛煉的樂(lè)趣B:增強(qiáng)人的意志品質(zhì)C:提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力D:增加肌肉力量答案:【提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力】12、問(wèn)題：下列哪個(gè)強(qiáng)度有氧鍛煉變成厭氧鍛煉，造成乳酸堆積，該強(qiáng)度僅適合有基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員？選項(xiàng)：A:最高心率的85%～100%B:最高心率的65%～85%C:最高心率的50%以下D:最高心率的50%～65%答案:【最高心率的85%～100%】13、問(wèn)題：體育的教育功能有哪些？選項(xiàng)：A:促進(jìn)良好生活習(xí)慣的形成B:提供社會(huì)規(guī)范教育，角色嘗試C:促進(jìn)人的社會(huì)化D:促進(jìn)個(gè)性的形成和發(fā)展答案:【促進(jìn)良好生活習(xí)慣的形成;提供社會(huì)規(guī)范教育，角色嘗試;促進(jìn)人的社會(huì)化;促進(jìn)個(gè)性的形成和發(fā)展】14、問(wèn)題：下列哪些方面著手改變生活方式？選項(xiàng)：A:創(chuàng)造支持性環(huán)境B:改變行為C:體育鍛煉D:提高認(rèn)知答案:【創(chuàng)造支持性環(huán)境;改變行為;體育鍛煉;提高認(rèn)知】15、問(wèn)題：實(shí)現(xiàn)體育休閑娛樂(lè)、審美功能的途徑有哪些？選項(xiàng)：A:現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽B:通過(guò)電視欣賞體育比賽C:體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣D:參與體育比賽答案:【現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽;通過(guò)電視欣賞體育比賽;體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣;參與體育比賽】第二章單元測(cè)試1、問(wèn)題：現(xiàn)代社會(huì)的健康觀是“無(wú)病即健康”。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】2、問(wèn)題：吃得快、便得快、睡得快、說(shuō)得快，即為健康的說(shuō)法是日本學(xué)者先提出的。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：1989年，世界衛(wèi)生組織給健康下了定義是“健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！边x項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：頭發(fā)是否有光澤、是否有頭屑也是健康標(biāo)準(zhǔn)的其中一條。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：經(jīng)常侵占、偷竊他人的錢(qián)財(cái)、物品及抄襲他人的科研成果的人也是健康的。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】6、問(wèn)題：一個(gè)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣的公司老板，卻經(jīng)常性的要求員工為其加班加點(diǎn)的工作，不顧及員工的身心健康，這樣的老板屬于健康的人。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】7、問(wèn)題：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界將“第二狀態(tài)”，稱(chēng)為亞健康狀態(tài)，也叫“灰色狀態(tài)”。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】8、問(wèn)題：高血壓是亞健康的主要表現(xiàn)之一。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：亞健康雖然不是疾病，卻是現(xiàn)代人身心不健康的表現(xiàn)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、問(wèn)題：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展”是周恩來(lái)總理的一句健康格言。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】11、問(wèn)題：家族遺傳或者非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致的人體發(fā)育畸形、代謝障礙等現(xiàn)象是影響健康的環(huán)境因素的一種表現(xiàn)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】12、問(wèn)題：個(gè)人行為與生活方式是影響健康的主要因素。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】13、問(wèn)題：體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】14、問(wèn)題：體質(zhì)是維持健康的基礎(chǔ)，健康是維持健康的適應(yīng)能力，體適能是體質(zhì)和體適能的外在表現(xiàn)形式。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】15、問(wèn)題：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵是測(cè)量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是國(guó)家對(duì)不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】第三章單元測(cè)試1、問(wèn)題：人體在生命活動(dòng)中不斷從外界環(huán)境中攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為機(jī)體的組織成分，稱(chēng)為同化作用。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】23、問(wèn)題：水是人體重要的組成成分，成人體內(nèi)含水約占體重的60%，其中，細(xì)胞內(nèi)液約占30%，細(xì)胞外液約占0%。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：機(jī)體物質(zhì)代謝過(guò)程中伴隨著能量的釋放、儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)移和利用的過(guò)程，稱(chēng)為能量代謝。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：大強(qiáng)度過(guò)量運(yùn)動(dòng)、在身體功能狀況不良的情況下運(yùn)動(dòng)，可出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性血尿或運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：長(zhǎng)期規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以減弱安靜狀態(tài)下的交感神經(jīng)緊張性，同時(shí)明顯提高副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：血黏度下降的生理意義在于改善了血液的流變特性，使靜脈血栓的發(fā)生率明顯減少，有利于血液對(duì)各器官及工作肌的灌注，改善微循環(huán)，加快對(duì)代謝物的排出。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中將這種由運(yùn)動(dòng)引起的胃腸系統(tǒng)功能紊亂現(xiàn)象稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性胃腸綜合征。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及能量消耗目標(biāo)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】9、問(wèn)題：下列哪個(gè)是導(dǎo)致人體抵抗能力減弱，患病幾率增加的重要因素？選項(xiàng)：A:遺傳因素B:久坐和嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足C:飲食D:睡眠答案:【久坐和嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足】10、問(wèn)題：籃球、足球等項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)中加速、沖刺時(shí)，主要依靠什么系統(tǒng)供能？選項(xiàng)：A:氧化能系統(tǒng)B:乳酸能系統(tǒng)C:磷酸原系統(tǒng)D:糖代謝系統(tǒng)答案:【乳酸能系統(tǒng)】11、問(wèn)題：鍛煉的時(shí)間安排在晚餐前什么時(shí)間進(jìn)行效果最好？選項(xiàng)：A:晚餐前1小時(shí)B:晚餐前3小時(shí)C:晚餐前2小時(shí)D:晚餐前半小時(shí)答案:【晚餐前2小時(shí)】12、問(wèn)題：馬拉松跑糖的補(bǔ)充應(yīng)有規(guī)律地間歇進(jìn)行，一般每20分鐘給多少克糖為宜？選項(xiàng)：A:10-15gB:5-10gC:15-20gD:20-25g答案:【