在線網(wǎng)課知道《傳統(tǒng)體育養(yǎng)身功法(西南)》單元測試答案

第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試第一章單元測試1【單選題】(2分)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想的源頭最早來于（）A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《周易》C.《天論》D.《道德經(jīng)》2【單選題】(2分)醫(yī)療導(dǎo)引行氣術(shù)的發(fā)展歷經(jīng)了多個(gè)階段，其中（）提出了動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想。A.高濂《遵生八箋》B.巢元方《諸病源侯論》C.陶弘景《服氣療病》D.孫思邈《千金要方》3【判斷題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法具有動(dòng)作具有柔和、緩慢、均勻，動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)（）A.對B.錯(cuò)4【判斷題】調(diào)身的姿勢一般分為坐式、臥式、站式三種（）A.對B.錯(cuò)5【判斷題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的鍛煉一般以松靜自然、動(dòng)靜相兼、循序漸進(jìn)、練養(yǎng)結(jié)合、持之以恒五個(gè)方面為原則（）A.錯(cuò)B.對第二章單元測試1.【多選題】正確答案：ABCD以下哪些健身氣功.五禽戲的功法特點(diǎn)（）A.外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充B.動(dòng)靜結(jié)合，練養(yǎng)相兼C.安全易學(xué)，左右對稱D.引伸肢體，動(dòng)諸關(guān)節(jié)2.【多選題】正確答案：AC五禽戲在習(xí)練中要特別注意以下那些方面（）A.因人而異B.節(jié)奏不一C.由淺入深D.由快到慢3.【多選題】正確答案：ABCD以下哪些健身氣功.五禽戲的功理作用的是（）A.增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性B.疏肝利膽，強(qiáng)腰固腎C.調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)心肺功能D.促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)脾胃功能4【判斷題】五禽戲?qū)俟糯鷮?dǎo)引術(shù)之一，它要求意守、調(diào)息和動(dòng)形諧調(diào)配合。（）A.錯(cuò)B.對5【判斷題】健身氣功.五禽戲包括起勢、收功，共10個(gè)動(dòng)作（）A.錯(cuò)B.對第三章單元測試1【單選題】(2分)五禽戲的預(yù)備姿勢為：（）A.兩腳并攏，自然伸直，兩手自然垂于體側(cè)，胸腹放松，頭正項(xiàng)直，下頦微收，舌抵上腭，目視前方。B.兩腳并攏，胸腹放松，兩手自然垂于體側(cè)，頭正項(xiàng)直，自然伸直，下頦微收，舌抵上腭，目視前方。C.兩腳并攏，自然伸直，胸腹放松，兩手自然垂于體側(cè)，頭正項(xiàng)直，下頦微收，舌抵上腭，目視前方。D.兩腳并攏，兩手自然垂于體側(cè)，自然伸直，胸腹放松，下頦微收，頭正項(xiàng)直，舌抵上腭，目視前方。2【單選題】(2分)虎舉一共有四個(gè)動(dòng)令，依次為：()A.下拉、握拳、上舉、握拳B.握拳、下拉、上舉、握拳C.握拳、上舉、握拳、下拉D.握拳、上舉、下拉、握拳3【判斷題】虎撲這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于“長引腰”（）A.對B.錯(cuò)4【判斷題】鹿抵分為三個(gè)動(dòng)令:“邁步”、“轉(zhuǎn)腰下視”、“還原”（）A.對B.錯(cuò)5【判斷題】熊戲的手型(熊掌)：拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲（）A.對B.錯(cuò)第四章單元測試1.【多選題】正確答案：ABD以下哪些健身氣功.八段錦的功法特點(diǎn)多選題（）A.神與形合，氣寓其中B.柔和緩慢，圓活連貫C.安全易學(xué)，左右對稱D.松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼2.【多選題】正確答案：ABCD以下哪些是健身氣功.八段錦的習(xí)練要領(lǐng)多選題（）A.松靜自然B.練養(yǎng)相兼C.準(zhǔn)確靈活D.循序漸進(jìn)3.【多選題】正確答案：ABCD以下哪些是健身氣功.八段錦的健身機(jī)理多選題（）A.強(qiáng)化臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)B.脊柱為軸，整體調(diào)節(jié)C.松緊結(jié)合，增進(jìn)協(xié)調(diào)D.導(dǎo)氣引體，調(diào)暢氣血4【判斷題】八段錦通過對脊柱的拉伸旋轉(zhuǎn)，刺激疏通任、督二脈，從而起到了整體調(diào)節(jié)，牽一處而動(dòng)全身的鍛煉效果。（）A.對B.錯(cuò)5【判斷題】八段錦的“八”字，不是單指段、節(jié)和八個(gè)動(dòng)作，而是表示其功法有多種要素，相互制約，相互聯(lián)系，循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)。（）A.錯(cuò)B.對第五章單元測試1【單選題】(2分)左右開弓似射雕搭腕動(dòng)作時(shí)：開步站立，兩腿（）A.伸直B.微屈C.自然伸直D.挺直2【單選題】(2分)調(diào)理脾胃須單舉左掌上托同時(shí)，右掌（）A.不動(dòng)B.微上托C.下落D.劃弧3【單選題】(2分)五勞七傷往后瞧兩臂充分外旋，掌心向外，頭向左后轉(zhuǎn)，目視（）A.左斜后方B.左后方C.右后方D.