《跳躍童年 健康成長》 論文

跳躍童年健康成長——談學校跳繩活動對學生健康發(fā)展的促進作用摘要：健康的體魄是青少年健康成長的基本前提。2016年起，我校為了全面達成我區(qū)健康工作、健康學習、健康生活、健康成長的教育愿景，更好的為學生提供展示個人才華，增強體質，培養(yǎng)發(fā)展協(xié)調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)，經(jīng)過反復討論決定將“跳繩”作為我校的體育特色活動項目。事實證明只要“以生為本”，有效地利用現(xiàn)有的環(huán)境、場地和器材，選擇合適的運動項目，就能讓學生在體育的殿堂中健康、快樂的成長。關鍵詞：跳繩活動健康行為習慣創(chuàng)新能力智力和體能健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。2016年起，我校為了全面達成我區(qū)健康工作、健康學習、健康生活、健康成長的教育愿景，更好的為學生提供展示個人才華、技藝的機會，增強體質，培養(yǎng)發(fā)展協(xié)調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)，經(jīng)過反復討論決定將“跳繩”作為我校的體育特色活動項目。我們選擇跳繩基于以下幾點考慮1.學校的戶外體育活動場地較小，跳繩運動對場地面積要求不大；2.跳繩運動基本動作簡單易學，難度相對較低，人人都能參與，極易普及；3.全員參與的活動有利于提高學校師生的整體素質修養(yǎng)?！吧谟谶\動”自從跳繩運動被確定為我校特色體育項目以來，我們將它引入學校大課間、社團活動、體育活動課中，并且開展了“六個一”活動：一繩，一操，一課，一絕，一評，一賽。一繩即人手一繩，要求全員參與；一操指創(chuàng)編一套繩操，在大課間作為集體操活動長期堅持；一課是每個班級每周要開設一節(jié)跳繩指導課，要有教材，有教案；一絕是鼓勵每位學生要掌握一項跳繩絕技；一評是每月根據(jù)學生跳繩技巧掌握情況組織一次跳繩等級評定；一賽是每學期開展一次校園跳繩挑戰(zhàn)賽。活動開展以來，我們看到了學生身上發(fā)生了一系列的變化，這些變化讓我們欣喜，事實證明只要“以生為本”，有效地利用現(xiàn)有的環(huán)境、場地和器材，選擇合適的運動項目，就能讓學生在體育的殿堂中健康、快樂的成長。一、跳繩活動促進學生良好行為習慣養(yǎng)成。教育家洛克說：“事實上一切教育歸根結底都是為了培養(yǎng)人的良好習慣?！碧K活動規(guī)范了行為，促進了良好品質的養(yǎng)成。課間變得快樂而充實，同學之間、師生之間一起交流、一起跳繩，開動了腦筋，增進了友誼，磨煉了堅強意志、培養(yǎng)了良好品德，同學關系、師生關系更加和諧，行為更加規(guī)范，簡單的跳繩活動為學生的行為規(guī)范搭建了很好的平臺。1.每天的大課間練習集體繩操，每周的周二、周四下午第三節(jié)課的跳繩訓練，使學生養(yǎng)成了按時鍛煉的行為習慣。2.規(guī)定每天至少保證一個小時的跳繩時間，每位學生必須會跳集體繩操，對各年級的單跳雙跳又有不同的個數(shù)要求，在此基礎上還要求跳集體大繩和花樣跳繩，這樣在跳繩活動中養(yǎng)成了堅持不懈、不甘落后的行為習慣。3.從一年級開始讓學生根據(jù)自己的跳繩基礎給自己制定計劃，逐步提高自己的跳繩技巧，樂意跳繩，真正在跳繩中得到快樂，逐步養(yǎng)成了自信樂觀的行為習慣。4.對跳繩活動的時間、場地、負責人、跳繩時候的注意事項都有規(guī)定，讓學生參與管理，養(yǎng)成了遵守規(guī)則、規(guī)范管理的習慣，還培養(yǎng)了團隊團結協(xié)作精神，增強了集體榮譽感。二、跳繩活動促進學生創(chuàng)新能力的提高。跳繩是體育教學中最普通的一件體育器材之一，但一條普通的繩子，卻能在我們手中變幻出各種花樣。如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，有著不可估量的作用。在前期集體繩操、班級為單位練習基本跳法后，學校鼓勵進行創(chuàng)新跳出花樣，通過比賽選出優(yōu)秀隊員組成校級花樣跳繩隊不斷創(chuàng)新?，F(xiàn)在已有包括幾十人同跳的長繩、雙人花樣跳繩、個人花樣跳繩、多人花樣跳繩、個人雙飛、大繩中跳小繩等十幾個花樣。我們還將體操、武術、舞蹈等動作融入跳繩，把創(chuàng)新理念，融入跳繩運動中，讓學生在跳繩活動中日益創(chuàng)新，培養(yǎng)和強化創(chuàng)新意識，認識創(chuàng)新的重要性。激發(fā)主動和更多的人一起跳繩，跳出更多的花樣，從而使他們學會合作共處、學會創(chuàng)造，從速度和體力上不斷超越自己，挑戰(zhàn)極限。學校每學期進行一次跳繩展示活動，活動設置集體花樣繩操、個人單跳、個人雙飛、花樣跳繩等項目，孩子們根據(jù)自己特長積極報名全員參與，我們還邀請部分家長觀摩我們的跳繩活動，孩子們的好勝心及表現(xiàn)欲得到了滿足，活動之前精心準備，努力超越自己，希望自己能創(chuàng)造出與眾不同花式跳繩，活動過程中孩子們積極表現(xiàn)，跳出自己的特色，領獎時喜悅之情溢于言表，這時，他們的學習興趣增強了。在教師的啟發(fā)、誘導下，更加積極主動地鉆研，自律、自評、自控、自學能力也增強了。少數(shù)的創(chuàng)新精神比較明顯，比較突出，教師及時給予鼓勵和表揚，鼓勵充分發(fā)揮其創(chuàng)造力和想象力，促其開花，促其結果。三、跳繩活動促進學生智力和體能的發(fā)展。跳繩能促進健康發(fā)育，加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于健康成長。能確立學生的數(shù)字概念，跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念。能提高記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶。跳繩能促進心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于學生體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展。能培養(yǎng)學生的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人跳，這有利于學生形成準確的方位感。對促進學生發(fā)展靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質，皆有好處。我校的跳繩運動開展以來，學生們的整體身體素質明顯增強，每學期一次的體能測試反應孩子們的各方面身體素質指標逐次提高，每學期區(qū)里組織的金秋體育聯(lián)賽中我校學生在各類項目中獲獎人次是逐年增多。剛開展此項特色體育項目的時候，我們的老師和家長都擔心影響學生的學業(yè)和成績，活動過程中我們也遇到一些阻力，比如到了跳繩活動時間有的教師將學業(yè)接受能力較差的學生留在教師補習；有些家長到學校反應能不能讓自己的孩子不參加跳繩等等，面對阻力我們始終堅持，因為我們始終堅信這項活動對孩子是有益的，不會影響孩子的學習，實踐證明，跳繩活動不僅沒有影響正常的教育教學活動，還在很大程度上促進教育教學質量的發(fā)展。身體健康，行為規(guī)范，習慣優(yōu)良，給讀書學習提供了身體和紀律的保證。作為一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校，規(guī)模很小，與周邊幾所優(yōu)質學校相比，硬件條件差的太多，但近幾年我們得到了越來越多的家長的認可，生源越來越多，學校也先后被市區(qū)教育局授予各類先進稱號。四、跳繩活動促進學校、教師、家長之間的交流。在確定我校跳繩特色運動項目之初，我們就設定跳繩不僅要在學生中普及，還要在教師、家長中普及，真正達到全員參與，達成學校師生及所在社區(qū)居民健康學習、健康生活、健康成長的教育愿景。為了實現(xiàn)這一目標，我們在校要求教師和孩子共同練習跳繩，剛開始教師們的熱情不高，覺得讓學生練習就行了，自己就不參與了，我們利用學生的熱情帶動感染教師，讓跳得好的學生指導教師，教師督促學生，這樣在相互活動中促進了師生之間的交流，既提高了學生的積極性又增進了師生情。我們要求家長也是這樣，在家里督促孩子練習跳繩，和孩子一起跳繩?；顒娱_展至今，已經(jīng)有很多家長家長參與跳繩，并將此作為一項趣味活動，一家人一起開心跳繩逐步成為學校所在社區(qū)的一道風景，同時也促進了親子情。學校每學期一次的大型跳繩活動展示，除了學生比賽項目，我們還設立了親子跳繩、師生跳繩等趣味跳繩項目。跳繩活動為學校、家長、學生之間架起了溝通的橋梁，有效的促進了三者之間的交流。我們深知快樂的意義，更知健康是快樂的前提和保證，本著“以人為本、健康第一、學有所長、彰顯個性”的教育原則，我校以跳繩活動為途徑，有效促進了學生各方面的發(fā)展。我們相信跳繩這一陽光體育運動將在我們學校堅持并很好的