第13課《立足專業(yè)謀劃發(fā)展》第二框《綜合評估制定規(guī)劃》（課件）《心理健康與職業(yè)生涯》（高教版2023基礎(chǔ)模塊）

第十三課立足專業(yè)，謀劃發(fā)展第二框綜合評估，制定規(guī)劃心理健康與職業(yè)生涯“凡謀之道，周密為寶。”意思是說：凡謀劃策略、制訂方案等，都以周密詳盡為貴。我們要實現(xiàn)職業(yè)理想，首先要立足實際、科學謀劃，繪制出自己的職業(yè)生涯藍圖。學習本課，我們將學習樹立正確的勞動觀，不斷提升自身職業(yè)素養(yǎng)；在分析自身條件、外部環(huán)境的基礎(chǔ)上，繪制自己的職業(yè)生涯藍圖。前言心理健康與職業(yè)生涯錄目01分析自身條件02分析外部環(huán)境心理健康與職業(yè)生涯03繪制生涯藍圖課堂導入

食品廠老板李雷遇到家具廠老板韓梅梅，他抱怨起了三位員工“韓老板，我有三個不成才的員工，工作很不得力，我準備找機會讓他們?nèi)齻€全部卷鋪蓋走人。”“一個整天嫌棄這個，嫌棄那個，吹毛求疵；一個杞人憂天，老是害怕工廠有事；還有一個整天在外閑逛鬼混?！薄斑@三個人為什么讓你生氣呢？”“既然這樣你把這三個人給我吧?！闭n堂導入

第二天，這三個不成才的員工就到家具廠報道了，韓梅梅開始安排了新工作喜歡吹毛求疵的人負責質(zhì)量管理害怕出事的人負責安全保衛(wèi)及保安系統(tǒng)的管理整天在外閑逛的人負責產(chǎn)品宣傳課堂導入性格對職業(yè)選擇的重要性？——適合的才是最好的每個人都有自己的性格，每一種性格都有其適合的職業(yè)。把不同性格的人安排在不同的崗位上，用人所長，才能讓他發(fā)揮更大的作用。最好的不一定適合自己，而適合自己的一定是最好的。01分析自身條件心理健康與職業(yè)生涯一、分析自身條件閱讀與思考小夏、小陳是好朋友，但他們的性格、興趣和特長卻各不相同。小夏性格開朗，脾氣隨和，待人熱情友好，適應性強，他擅長與陌生人打交道，有很多好朋友。平時同學有困難和不開心的事情，都喜歡跟小夏說。小夏多才多藝，總是積極參加學校的各種集體活動。小夏、小陳各自適合從事哪些職業(yè)？為什么？你覺得自己適合從事哪些職業(yè)？小陳性格內(nèi)斂，平時話不多，動手能力很強。他從小就喜歡擺弄玩具、做手工，還喜歡拆卸、修理東西。小陳曾經(jīng)獨自修好奶奶的舊電視，還幫老師修理教室的計算機。小陳自制、發(fā)明了很多小玩意被同學們稱為“發(fā)明家”。一、分析自身條件（一）制定職業(yè)生涯規(guī)劃要充分認識自己制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，需要充分認識自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀等，立足實際、著眼未來、不斷發(fā)展。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（1）職業(yè)興趣的含義：職業(yè)興趣是個體對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向。1.職業(yè)興趣及其培養(yǎng)。（2）職業(yè)興趣的重要性：職業(yè)興趣和職業(yè)選擇相匹配時，可以提高工作效率、職業(yè)穩(wěn)定性和滿意度。一、分析自身條件觀看視頻并思考：怎樣根據(jù)興趣選擇職業(yè)？一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（3）怎樣培養(yǎng)職業(yè)興趣：我們要在學習和實踐中認識到所學專業(yè)的重要性，以及專業(yè)所對應職業(yè)對社會的意義和價值，增強專業(yè)學習的自覺性，主動培養(yǎng)對未來從事職業(yè)的廣泛興趣。1.職業(yè)興趣及其培養(yǎng)。一、分析自身條件相關(guān)鏈接不同的興趣對應不同的職業(yè)群。根據(jù)霍蘭德的職業(yè)興趣理論，人和職業(yè)都可分為實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型六種類型。大多數(shù)人并非典型的某種類型，而是兩三種類型的組合。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（1）職業(yè)性格的含義：職業(yè)性格是個體形成的與職業(yè)相關(guān)的比較穩(wěn)定的心理特征，以及與之相適應的習慣化的行為方式。2.職業(yè)性格及其調(diào)適。（2）職業(yè)性格的重要性：性格不同，所適合的職業(yè)存在差異；不同職業(yè)也有不同的性格要求。在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，要了解自身的性格類型和特征，選擇與自己性格相適應的職業(yè)。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（3）怎樣調(diào)適職業(yè)性格：事實上，每個人的性格不會百分之百地適合某種職業(yè)，我們可以有意識地自我鍛煉、自我完善，通過調(diào)適自己的性格，主動適應職業(yè)的要求，培養(yǎng)、發(fā)展相應的職業(yè)性格。2.職業(yè)性格及其調(diào)適。性格色彩理論一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（1）職業(yè)能力的含義：職業(yè)能力是個體從事某種職業(yè)活動必須具備的能力。3.職業(yè)能力及其提高。（2）職業(yè)能力的重要性：人的能力有差異，可以通過學習和實踐獲得發(fā)展和提高，成功的職業(yè)人往往都具有多種職業(yè)能力。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（3）怎樣提高職業(yè)能力：在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，要綜合評估自己的條件，除了考慮“想做什么”之外，還要考慮自身能力能否勝任。我們要主動在學習和實踐中，努力提高自己的職業(yè)能力，為將來順利就業(yè)和勝任工作做準備。3.職業(yè)能力及其提高。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（1）職業(yè)價值觀的含義：職業(yè)價值觀是個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度。4.職業(yè)價值觀及其調(diào)整。（2）職業(yè)價值觀的重要性：職業(yè)價值觀決定職業(yè)期望和擇業(yè)動機，影響職業(yè)方向和職業(yè)選擇，以及就業(yè)后的工作態(tài)度和行為。一、分析自身條件（二）怎樣分析自身條件（3）怎樣調(diào)整職業(yè)價值觀：要明確自己在職業(yè)中最看重的是什么，優(yōu)先考慮和選擇的是什么，也要能夠根據(jù)實際情況，經(jīng)常反思并及時調(diào)整自己的職業(yè)價值觀，處理好物質(zhì)需要和精神需要、眼前利益與長遠發(fā)展之間的辯證關(guān)系，把個人職業(yè)理想與社會的發(fā)展進步聯(lián)系起來,努力在為社會作貢獻中實現(xiàn)自己的人生價值。4.職業(yè)價值觀及其調(diào)整。一、分析自身條件02分析外部環(huán)境心理健康與職業(yè)生涯二、分析外部環(huán)境結(jié)合小王的經(jīng)歷和課本內(nèi)容，說說制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，應從哪些方面分析外部環(huán)境。閱讀與思考小王在中職學校學的是中草藥栽培專業(yè)。中職畢業(yè)前夕，小王綜合考量內(nèi)外因素后，選擇進入一家中藥材種植公司上班。工作三年后，小王的家鄉(xiāng)全面實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略，當?shù)卣雠_了很多支持創(chuàng)業(yè)的好政策，如對首次創(chuàng)業(yè)的大中專畢業(yè)生發(fā)放創(chuàng)業(yè)補貼等?；谧约旱墓ぷ鹘?jīng)驗，小王感到創(chuàng)業(yè)的時機到了。于是,小王先用自家的土地種了太子參和黨參,結(jié)果大獲成功。接著，她在家人的支持下，又承包了百余畝土地，擴大種植規(guī)模，收益頗豐。幾年后，小王聯(lián)合幾個同學創(chuàng)辦了集種植、銷售為一體的中草藥公司，并發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)等聯(lián)合產(chǎn)業(yè)。小王招聘了很多當?shù)氐泥l(xiāng)親，幫助鄉(xiāng)親們留在家鄉(xiāng)就業(yè)。小王的公司取得了良好的經(jīng)濟效益和社會效益。二、分析外部環(huán)境（一）制定職業(yè)生涯規(guī)劃要分析外部環(huán)境國家、區(qū)域、行業(yè)發(fā)展和家庭狀況等外部環(huán)境，會影響個人的職業(yè)生涯發(fā)展，是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時必須考慮的重要條件。在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃前，要分析外部環(huán)境，善于捕捉、把握發(fā)展機遇。行業(yè)發(fā)展國家發(fā)展區(qū)域發(fā)展家庭狀況二、分析外部環(huán)境（二）分析外部環(huán)境因素祖國的繁榮富強、和諧穩(wěn)定是我們發(fā)展的重要機遇。目前，我國正在加快構(gòu)建新發(fā)展格局，著力推動高質(zhì)量發(fā)展。要關(guān)心國家大事、關(guān)注國家經(jīng)濟社會發(fā)展，善于從國家發(fā)展的角度審視自己的職業(yè)發(fā)展方向，把個人發(fā)展與國家發(fā)展結(jié)合起來，將個人夢想自覺融人中華民族偉大復興的事業(yè)中。1.國家發(fā)展是個人職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)二、分析外部環(huán)境（二）分析外部環(huán)境因素我的夢·中國夢二、分析外部環(huán)境（二）分析外部環(huán)境因素不同區(qū)域的自然經(jīng)濟和社會條件不同，國家實施的區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略不同，區(qū)域發(fā)展水平和布局也不同，因此，各個區(qū)域的行業(yè)和產(chǎn)業(yè)具有地方特色。在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，要充分了解區(qū)域發(fā)展動向和人才需求狀況，分析家鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展特點，比較本地經(jīng)濟與其他地區(qū)經(jīng)濟的差異，把握職業(yè)生涯發(fā)展的有利條件。2.區(qū)域發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供有利條件《中華人民共和國國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十四個五年規(guī)劃和2035年遠景目標綱要》指出，我國深入實施區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略。相關(guān)鏈接：深入實施區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略二、分析外部環(huán)境

推進西部大開發(fā)，形成新格局。強化舉措，推進西部大開發(fā)。

切實提高政策精準性和有效性。

0204

鼓勵東部地區(qū)加快推進現(xiàn)代化。發(fā)揮創(chuàng)新要素集聚優(yōu)勢,加快在創(chuàng)新引領(lǐng)上實現(xiàn)突破,推動東部地區(qū)率先實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。

推動東北振興取得新突破。從維護國家國防、糧食、生態(tài)、能源、產(chǎn)業(yè)安全的戰(zhàn)略高度,加強政策統(tǒng)籌,實現(xiàn)重點突破。03

開創(chuàng)中部地區(qū)崛起新局面。著力打造重要先進制造業(yè)基地、提高關(guān)鍵領(lǐng)域自主創(chuàng)新能力、建設(shè)內(nèi)陸地區(qū)開放高地、鞏固生態(tài)綠色發(fā)展格局,推動中部地區(qū)加快崛起。0105

支持特殊類型地區(qū)發(fā)展。統(tǒng)籌推進革命老區(qū)振興;推進生態(tài)退化地區(qū)綜合治理和生態(tài)脆弱地區(qū)保護修復;推動資源型地區(qū)可持續(xù)發(fā)展示范區(qū)和轉(zhuǎn)型創(chuàng)新試驗區(qū)建設(shè)等。深入實施區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略一、分析外部環(huán)境（二）分析外部環(huán)境因素隨著經(jīng)濟社會發(fā)展，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化升級，新技術(shù)、新工藝層出不窮，新職業(yè)、新崗位不斷涌現(xiàn)。在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃前，要充分搜集相關(guān)行業(yè)信息，了解行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，分析國家政策對行業(yè)的影響，探索行業(yè)人才需求與要求，搜集相關(guān)就業(yè)政策，關(guān)注典型企業(yè)動向和特點等，從中尋找個人職業(yè)生涯發(fā)展的機會，明確發(fā)展方向。3.行業(yè)發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供機會二、分析外部環(huán)境（二）分析外部環(huán)境因素家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式、經(jīng)濟條件、社會關(guān)系以及家庭成員的職業(yè)等，都是影響個人職業(yè)選擇和未來發(fā)展的重要因素。要客觀地分析家庭狀況及其變化，在充分考慮家庭資源的基礎(chǔ)上，制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃。4.家庭狀況與個人職業(yè)生涯發(fā)展聯(lián)系最緊密、最直接03繪制生涯藍圖心理健康與職業(yè)生涯閱讀與思考小李在中職學校學習高星級飯店運營與管理專業(yè)，他的職業(yè)生涯目標是在家鄉(xiāng)的旅游景區(qū)創(chuàng)辦一家中式風格的民宿。為實現(xiàn)這一目標，他計劃在學校學好專業(yè)知識，考取資格證書，參加專業(yè)技能大賽并獲獎，為順利進入星級飯店工作做準備；工作5年后，爭取成為星級飯店的中高層管理人員，掌握飯店運營的基本模式和核心技術(shù)。小李的職業(yè)生涯目標是什么？小李的職業(yè)生涯目標與規(guī)劃對你有哪些啟發(fā)？三、繪制生涯藍圖對未來職業(yè)生涯有了初步規(guī)劃之后，小李努力學習專業(yè)課程，積極參加各級各類技能大賽,并通過校友介紹引薦，利用假期空閑時間去星級飯店實習，不斷提升實踐能力。（一）職業(yè)生涯規(guī)劃過程在綜合評估自身和外部條件的基礎(chǔ)上，確定職業(yè)生涯目標，制訂職業(yè)生涯行動計劃，并在執(zhí)行規(guī)劃、逐步實現(xiàn)目標的實際行動中持續(xù)完善規(guī)劃，構(gòu)成相對完整的職業(yè)生涯規(guī)劃過程。三、繪制生涯藍圖（二）怎樣繪制生涯藍圖（1）定義：職業(yè)生涯目標是個人希望未來某時在某個職業(yè)域所要達到的具體成就，是職業(yè)理想的具體化,指引著個人的行動方向。（2）分類：按照由遠及近的順序，可以將職業(yè)生涯目標分為長期目標、中期目標和近期目標。（3）方法：中長期目標要分解為一個個具體的近期目標，近期目標必須清晰、明確、具體、可行。三、繪制生涯藍圖1.確定職業(yè)生涯目標相關(guān)鏈接長期目標,就是符合職業(yè)理想的最長遠的奮斗目標。長期目標既可以是奮斗方向、范圍，也可以是某個具體的職位。中期目標是為實現(xiàn)長期目標而根據(jù)個人的具體情況所確定的分階段實現(xiàn)的具體目標。近期目標是中期目標和長期目標在現(xiàn)階段的體現(xiàn)。職業(yè)生涯目標的確定，應遵循以下原則。三、繪制生涯藍圖目標明確目標明確目標設(shè)定清晰明確，不籠統(tǒng)模糊?？珊饬磕繕丝闪炕⒖珊饬?，對個人行為有清晰、具體的要求?？蓪崿F(xiàn)目標既符合個人實際，又具有一定的挑戰(zhàn)性，不是空想的。相關(guān)性目標設(shè)定與所學專業(yè)、職業(yè)發(fā)展方向等相關(guān)。時限性目標有確定完成的日期。（二）怎樣繪制生涯藍圖（1）定義：行動計劃是實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的具體措施。一份完整的行動計劃包括實現(xiàn)目標的具體任務、完成任務的期限、完成任務的標準等，既要明確完成任務期望達到的結(jié)果，又要制訂實現(xiàn)結(jié)果的策略,還要確定完成各項任務的起止時間和進度安排。（2）要求：在行動計劃中，要注意近期目標、中期目標和長期目標的關(guān)聯(lián)性，近期目標要為中期目標和長期目標打好基礎(chǔ)，做好鋪墊。三、繪制生涯藍圖2.制定職業(yè)生涯行動計劃（二）怎樣繪制生涯藍圖（3）方法：制訂行動計劃，可采用從年計劃開始，向?qū)W期、月、周、日逐步細化的方法。年計劃應依據(jù)學校人才培養(yǎng)方案和未來發(fā)展目標制訂學期計劃、月計劃和周計劃可以根據(jù)每個學期的專業(yè)教學計劃和近期發(fā)展目標制