預(yù)防青少年近視倡議書（3篇）

預(yù)防青少年近視倡議書（3篇）

預(yù)防青少年近視最新倡議書（通用3篇）

預(yù)防青少年近視最新倡議書篇1

家長朋友們：

近年來，學(xué)生近視問題日益嚴(yán)重，呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢。部門聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式，讓全社會共同關(guān)注孩子的眼健康。現(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議：

1、家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。

2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。

3、培養(yǎng)孩子良好的'睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。

4、營造明亮的.學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。

5、戶外運(yùn)動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

6、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、車船途中看書，監(jiān)督、提醒孩子在家做作業(yè)時(shí)的讀寫姿勢。

7、樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

8、孩子一旦近視，不要責(zé)怪他們，請第一時(shí)間告訴老師，家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù)，控制近視進(jìn)一步發(fā)展。

希望家長朋友們理解、支持并予以配合！

預(yù)防青少年近視最新倡議書篇2

尊敬的各位家長，親愛的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的'大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:

1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)

戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

3、控制電子產(chǎn)品使用

家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的'的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

5、保障睡眠和營養(yǎng)

保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!

預(yù)防青少年近視最新倡議書篇3

互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，正深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價(jià)值觀念，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為信息傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道，正逐步滲透到文明生活的方方面面。為了營造風(fēng)清氣正、健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，我們倡議：

一、遵循愛國、守法、公平、誠信的原則，自覺遵守國家有關(guān)法律、法規(guī)和政策。

二、以文明上網(wǎng)為榮、不文明上網(wǎng)為恥，倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，抵制不文明行為，爭做弘揚(yáng)主旋律的表率、遵紀(jì)守法的表率、抵制低俗之風(fēng)的表率、致力形成健康向上的網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍，爭做有正義感、責(zé)任感、上進(jìn)心的網(wǎng)民。

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