心血管科普知識進(jìn)社區(qū)模板

關(guān)/注/健/康/遠(yuǎn)/離/疾/病心血管科普知識進(jìn)社區(qū)主講：ABC時(shí)間：202X·X·X嚴(yán)禁遲到早退與會人員提前5分鐘入場不得無故遲到、早退手機(jī)調(diào)成靜音請將手機(jī)調(diào)成會議模式靜音或者震動狀態(tài)嚴(yán)禁打瞌睡嚴(yán)禁做與會議無關(guān)的事如睡覺、玩手機(jī)等感謝您不吸煙為了您自己和他人的健康請您不要吸煙。與會人員請嚴(yán)格遵守以上規(guī)定，會議期間如遇以上行為者，每次罰款100元違紀(jì)者請主動將罰款上繳至?xí)h主持人處，再由會議主持人轉(zhuǎn)交前臺統(tǒng)一保管第一部分PARTONE何為心血管疾病？罹患心血管病的危險(xiǎn)因素避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他何為心血管疾??？罹患心血管病的危險(xiǎn)因素心血管疾病，又稱循環(huán)系統(tǒng)疾病，包括心臟和血管疾病，其中以心臟疾病最為多見。臨床常見的冠心病、心臟瓣膜病、心律失常、心力衰竭、心肌疾病等都屬于心血管疾病。心血管疾病的危險(xiǎn)因素有哪些？——不可改變的因素與年齡、性別有關(guān)。其發(fā)病率隨著年齡的增加而升高，年齡越大，越容易患心臟病。心血管疾病的危險(xiǎn)因素有哪些？——可干預(yù)的因素血脂異常高血壓吸煙肥胖糖尿病第二部分PARTTWO心絞痛有哪些癥狀？（如何識別心絞痛）避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他心絞痛有哪些癥狀？（如何識別心絞痛）高秀敏馬季侯耀文替換照片替換照片替換照片心絞痛有哪些癥狀？（如何識別心絞痛）心絞痛已經(jīng)成為威脅人類健康的主要疾病之一是由冠狀動脈供血不足導(dǎo)致心肌發(fā)生急劇的、暫時(shí)的缺血與缺氧，引起以心前區(qū)疼痛為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。心絞痛心絞痛40歲以上成人，男性多于女性，近年來發(fā)病呈上升趨勢和年輕化趨勢。高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸煙等都是心絞痛發(fā)生的高危因素。多發(fā)于典型的心絞痛特點(diǎn)：誘因部位性質(zhì)持續(xù)時(shí)間緩解方式12345誘因值得注意的是心絞痛的發(fā)作，往往是這些誘發(fā)因素發(fā)生的當(dāng)時(shí)，而不是之后。飽食勞累情緒吸煙運(yùn)動寒冷發(fā)作的部位無名指和小指左肩左臂內(nèi)側(cè)頸部、咽喉部、下頜部上腹部放射痛胸骨體之后是片不是點(diǎn)心絞痛一定會痛嗎NO!性質(zhì)悶脹壓榨感緊縮絞窄感燒灼感持續(xù)時(shí)間持續(xù)3-5min不超過15min數(shù)秒鐘大于1小時(shí)舌下含服緩解方式立即休息硝酸甘油12替換圖片替換圖片替換圖片第三部分PARTTHREE家中遇到心絞痛病人應(yīng)采取什么急救措施避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他心絞痛病人的急救措施——“三步驟”患者應(yīng)該立即停止當(dāng)前的所有活動，并原地休息，保持環(huán)境安靜，勸說病人不要急躁，消除緊張情緒，有條件時(shí)可迅速吸氧。通常情況下，如果病情不是特別嚴(yán)重，休息一會兒就會有所好轉(zhuǎn)。01原地休息心絞痛病人的急救措施——“三步驟”舌下含服硝酸甘油0.5mg舌下含服硝酸異山梨酯、速效救心丸或復(fù)方丹參滴丸02服用急救藥心絞痛病人的急救措施——“三步驟”通過休息或者是服藥后病情沒有好轉(zhuǎn)者，應(yīng)警惕不穩(wěn)定型心絞痛發(fā)生，其極易向急性心肌梗死發(fā)展，應(yīng)立即撥打120，與醫(yī)院聯(lián)系，爭取搶救時(shí)機(jī)，等待醫(yī)護(hù)人員的到來，期間家人不要隨意搬動患者。03撥打120心絞痛病人的急救措施心絞痛病人的急救措施你掌握了嗎？第四部分PARTFOUR心肌梗死的急救措施避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他心肌梗死的急救措施典型的急性心肌梗死的癥狀：突然發(fā)生劇烈而持續(xù)的心前區(qū)疼痛，且常發(fā)生于安靜時(shí)，疼痛的程度比以往發(fā)生心絞痛時(shí)要嚴(yán)重得多，患者通常難以忍受，持續(xù)時(shí)間可達(dá)數(shù)小時(shí)甚至更久，休息和含服硝酸甘油也不能緩解?；颊叱０橛袩┰瓴话?、大汗淋漓等癥狀，有明顯的恐懼甚至死亡的感覺。心肌梗死的急救措施一旦出現(xiàn)持續(xù)15分鐘不能緩解的胸痛，就是心臟對身體的嚴(yán)重報(bào)警信號一定要立即呼叫120將病人通過急救車送入醫(yī)院搶救，以爭取黃金的救治時(shí)間。再灌注治療可以開通閉塞的冠狀動脈，是急性心肌梗死最重要的治療措施之一。搶救必須爭分奪秒，越早治療效果越好，再灌注治療時(shí)間一般時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命12小時(shí)不能超過心肌梗死的急救措施溶栓治療經(jīng)皮冠狀動脈介入治療冠狀動脈旁路移植術(shù)123第五部分PARTFIVE冠心病患者運(yùn)動有講究避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他患者病情應(yīng)穩(wěn)定穩(wěn)定型心絞痛、隱匿型冠心病、冠狀動脈旁路移植手術(shù)后、經(jīng)皮冠狀動脈球囊擴(kuò)張術(shù)后的患者，如病情許可，經(jīng)醫(yī)師允許后可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。遇有心絞痛頻繁發(fā)作，或休息時(shí)亦有疼痛，難以控制的心律失常，合并有較嚴(yán)重的高血壓等任何一種情況時(shí)，不宜參加鍛煉。以有氧運(yùn)動為主可增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張外周血管，有益于提高患者的心肺功能，還能解除對疾病與支架的焦慮、抑郁情緒。步行慢跑游泳打太極拳騎自行車運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大

以稍出汗、輕度呼吸加快但不影響對話為度

運(yùn)動持續(xù)時(shí)間一般為20～40分鐘，每周鍛煉3-5次。

出現(xiàn)癥狀如跛行、疲勞或呼吸困難時(shí)要終止運(yùn)動，癥狀消失后再開始運(yùn)動。早晨起床時(shí)要感覺舒適，無疲勞感。運(yùn)動時(shí)間不宜過早應(yīng)避開惡劣的天氣。如寒冷、刮風(fēng)、炎熱、干燥、陰雨等極端天氣。運(yùn)動時(shí)間最好為下午16:00～18:00上午6時(shí)-9時(shí)交感神經(jīng)活性較高為冠心病的高發(fā)期運(yùn)動中監(jiān)測病情監(jiān)測血壓、心率等情況如出現(xiàn)氣促、輕度眩暈感，應(yīng)增加間歇體息時(shí)間，減少運(yùn)動量；如果有心前區(qū)疼痛、左上肢及胃部疼痛等情況應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動；為避免意外發(fā)生，運(yùn)動時(shí)最好有人陪同，并隨身攜帶急救藥品或急救箱；運(yùn)動前后禁忌123運(yùn)動前2h及運(yùn)動后1h內(nèi)應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。因其可增加兒茶酚胺水平，誘發(fā)心律失常和心肌缺血。體育活動后不要進(jìn)行冷水浴或者是桑拿浴，運(yùn)動后如需洗澡，應(yīng)在休息15min后，并控制水溫在40℃以下。不宜飽餐。禁忌第六部分PARTSIX怎么知道自己患了高血壓避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他怎么知道自己患了高血壓現(xiàn)代社會人們的生活節(jié)奏加快，壓力較大，加上活動減少，飲食豐富，高血壓患者越來越多。怎么知道自己患了高血壓隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。頭痛頭昏情緒易激動注意力不集中心悸…高血壓起病隱匿，進(jìn)展緩慢，早期可以沒有任何癥狀，偶于體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，有些患者早期可有：怎么知道自己患了高血壓在未服用抗高血壓藥物的情況下，連續(xù)3次非同日血壓測量值：收縮壓均≥140mmHg舒張壓≥90mmHg14090第七部分PARTSEVEN高血壓治療的誤區(qū)避/免/危/險(xiǎn)/因/素/讓/心/臟/病/遠(yuǎn)/離/你/我/他所有的高血壓都必須吃降壓藥嗎？暨一級高血壓，同時(shí)沒有糖尿病及心、腦、腎大血管疾病新發(fā)現(xiàn)的高血壓血壓低于160/100可以暫時(shí)不吃藥3個月健康生活方式血壓高于140/90建議這時(shí)候開始服降壓藥所有的高血壓都必須吃降壓藥嗎？低鹽飲食，低油低糖飲食，多一點(diǎn)粗糧雜糧蔬菜水果；堅(jiān)持運(yùn)動，一般建議是持續(xù)的超過30分鐘的有氧運(yùn)動，心率控制在（170-自己的年齡）合理膳食戒煙限酒適量運(yùn)動控制體重保持心理平衡健/康/生/活/方/式如果血壓正常，能不能減量或停藥？不能隨意停藥、換藥、減藥。絕大多數(shù)患者需要長期規(guī)律性地服用降壓藥接近100/60mmHg，此時(shí)建議減藥，一點(diǎn)一點(diǎn)減量；低于90/60mmHg，此時(shí)需要停藥謝謝大家話說乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因?yàn)榻】狄庾R不斷提高、更多的早期發(fā)現(xiàn)和治療技術(shù)的進(jìn)步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的癥狀

乳腺癌通常沒有什么癥狀，但女性有時(shí)會自己發(fā)現(xiàn)乳腺的問題，如洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房上有無痛性的腫塊，或腋窩腫脹、或乳頭改變或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一種癥狀，但這并不常見。

炎癥性乳腺癌的癥狀

炎癥性乳腺癌是一種罕見的、快速增長的腫瘤，通常沒有明顯的腫塊。然而乳腺皮膚變厚、紅，像橘子皮。該區(qū)可通常會感到發(fā)熱、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我檢查

一月一次乳腺的自我的檢查是曾經(jīng)很多人建議的，了解乳房和觀察它的變化。當(dāng)然更明確的檢查，一定要借用先進(jìn)儀器和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)。

乳腺有腫先別怕，因?yàn)槿橄倌[塊80%不是癌癥，但是你應(yīng)該立即讓你的醫(yī)生知道你發(fā)現(xiàn)的問題。如果是癌，發(fā)現(xiàn)的早就好，如果確診后不是，就可以放棄顧慮了。

乳腺活檢

確定腫塊是不是癌癥的金標(biāo)準(zhǔn)就是活檢，通常是用一個小針吸取或去整塊標(biāo)本。如果是癌癥，根據(jù)不同類型確定癌治療方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和發(fā)現(xiàn)早晚有很大的關(guān)系。據(jù)癌癥學(xué)會研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率達(dá)到88%，級別越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手術(shù)

醫(yī)生要根據(jù)乳腺癌的類型、進(jìn)展程度、個體的情況等考慮正確的手術(shù)方式。

乳腺癌的放射治療

放射治療用高能射線殺死癌細(xì)胞。它可用于乳腺癌術(shù)后清除殘留的癌細(xì)胞在腫瘤部位。它也可以用在治療癌癥已經(jīng)擴(kuò)散到身體的其他部位，副作用是在治療部位有疲勞、腫脹或曬傷樣的感覺。

乳腺癌化療

對于術(shù)病人進(jìn)行化療可以降低癌癥復(fù)發(fā)的可能性。晚期乳腺癌患者，化療有助于控制腫瘤的生長。副作用包括脫發(fā)，惡心，疲勞，和一個更高的感染風(fēng)險(xiǎn)。

激素治療乳腺癌

對患ER或PR陽性的乳腺癌的婦女來講激素療法是一種有效的治療方法。這些腫瘤生長很迅速，因?yàn)樗鼈兛梢耘c雌激素或孕酮發(fā)生反應(yīng)。激素治療則能阻斷這種效應(yīng)。這是最常用的乳腺癌手術(shù)后阻止癌癥復(fù)發(fā)的方法。它也可以用來減少高風(fēng)險(xiǎn)婦女患癌的概率。

乳腺癌的靶向藥物

靶向治療是針對性的殺死腫瘤細(xì)胞。針對性的治療，可以阻止這種蛋白質(zhì)促進(jìn)癌細(xì)胞的生長。這些藥物常用于聯(lián)合化療。治療后的生活

毫無疑問，癌癥會改變一個人的生活。但只要我們有積極的心態(tài)，參加日常工作、社交活動，就不會有孤立的感覺。許多人也選擇加入一個支持小組—無論是本地的還是網(wǎng)絡(luò)的。

乳腺癌：為什么是我？

乳腺癌最明顯的風(fēng)險(xiǎn)因素是性別。男人也會的，但概率約是女性的1/100。其他危險(xiǎn)因素包括年齡在