運(yùn)動中的風(fēng)險(xiǎn)與防范措施

關(guān)于運(yùn)動中的風(fēng)險(xiǎn)與防范措施主要內(nèi)容運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動創(chuàng)傷的原因如何運(yùn)動運(yùn)動損傷第2頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)管理：指在具有一個(gè)潛在風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境中，把風(fēng)險(xiǎn)降到最低的管理過程。風(fēng)險(xiǎn)管理過程：預(yù)測風(fēng)險(xiǎn)識別風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)辨措施評估風(fēng)險(xiǎn)第3頁,共18頁，星期六，2024年，5月風(fēng)險(xiǎn)管理過程

風(fēng)險(xiǎn)管理過程預(yù)測風(fēng)險(xiǎn)評估風(fēng)險(xiǎn)識別風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)辨措施第4頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動創(chuàng)傷的原因（外因）運(yùn)動項(xiàng)目本身的風(fēng)險(xiǎn)球員位置活動時(shí)間競賽水平訓(xùn)練量環(huán)境場地天氣（氣溫、風(fēng)、溫度）第5頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動創(chuàng)傷的原因（外因）早、午、晚觀眾效應(yīng)訓(xùn)練器材保護(hù)器材運(yùn)動裝備第6頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動創(chuàng)傷的原因（內(nèi)因）年齡體型力量耐力肌肉松緊關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性平衡第7頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動創(chuàng)傷的原因（內(nèi)因）靈敏度速度協(xié)調(diào)身體成熟度受傷記錄掌握技能的時(shí)間性節(jié)奏性反應(yīng)時(shí)間第8頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動創(chuàng)傷的原因（內(nèi)因）穩(wěn)健性準(zhǔn)確度智慧創(chuàng)意動機(jī)紀(jì)律技術(shù)水平運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)第9頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動場館室內(nèi)第10頁,共18頁，星期六，2024年，5月室外第11頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動服裝球類戶外賽車第12頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動前后準(zhǔn)備活動運(yùn)動過程：易----難整理運(yùn)動第13頁,共18頁，星期六，2024年，5月充足的睡眠第14頁,共18頁，星期六，2024年，5月平衡飲食水谷類為主多吃蔬菜水果豆類、乳類少肉第15頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動損傷“人雖然不能享受生命的永恒,但體育鍛煉卻能延長生命之時(shí)鐘.”事物發(fā)展必然有兩重性,體育亦然.在“頭腦發(fā)達(dá),四肢萎縮”的今天,經(jīng)常能使勞累的電腦休息一下,讓饑餓的肢體重新發(fā)達(dá)起來,是體育運(yùn)動的天職.體育運(yùn)動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動損傷.第16頁,共18頁，星期六，2024年，5月運(yùn)動損傷分類閉合性開放性腰部膝關(guān)節(jié)第17頁,共18