小學(xué)體育與健康第三部分 體育運(yùn)動(dòng)技能立定跳遠(yuǎn)教學(xué)公開課

遂寧經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)北固初級中學(xué)校優(yōu)質(zhì)課大賽

小青蛙的成長：《立定跳遠(yuǎn)》

遂寧經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)北固初級中學(xué)校李龍

2023年10月

立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

單元1、熟悉了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識，掌握起跳、騰空、著地各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)

2、使80%的，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)基本技能，發(fā)展學(xué)生上肢擺臂與下肢協(xié)調(diào)蹬地發(fā)力等身體素質(zhì)。

計(jì)劃

3、激發(fā)學(xué)生自主探究、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇于進(jìn)取，逐步形成提升自我的優(yōu)良品質(zhì)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)策略

1、建立立定跳遠(yuǎn)完整技1、擺臂充分到位，前腳1、教師完整示范并請

術(shù)懂表象，初步掌握起跳掌蹬地起跳。學(xué)生模仿。

技術(shù)。

2、起跳時(shí)，蹬擺有力、2、學(xué)生有序的分布學(xué)

1、立定跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)

2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身協(xié)調(diào)配合。習(xí)，教師迂回指導(dǎo)。

12、下肢力量練習(xí)體素質(zhì)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能

3、學(xué)生展示，體驗(yàn)成

力。

功。

1、基本掌握起跳技術(shù)動(dòng)1、起跳協(xié)調(diào)有力，騰空1、教師示范并分解技

作，騰空抬腿，屈膝緩沖。抬腿。術(shù)要領(lǐng)，請學(xué)生大膽嘗

試。

2、發(fā)展身體下肢、腰腹2、起跳后，IWJ重心、腿

1、立定跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)

力量素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生探究抬高。2、學(xué)生自主探究合

22、腰腹力量練習(xí)合作能力。作，相互觀摩，相互學(xué)

習(xí)。

1、80%同學(xué)掌握起跳和騰1、屈膝緩沖，腳后跟先1、復(fù)習(xí)鞏固并提高起

空技術(shù)，了解屈膝緩沖著著地。跳和騰空動(dòng)作質(zhì)量。

地技術(shù)。

2、上下肢協(xié)調(diào)配合，著2、教師示范并請學(xué)生

1、立定跳遠(yuǎn)著地技術(shù)

2、發(fā)展學(xué)生上下肢力量地穩(wěn)定。大膽模仿，相互學(xué)習(xí)。

32、上肢力量練習(xí)與協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)

3、快跳高重心，體驗(yàn)

勇敢精神。

快樂。

1、學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)1、起跳快、騰空高、落1、教師示范并講解動(dòng)

作技術(shù)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)，地穩(wěn)。作要領(lǐng)。

提高運(yùn)動(dòng)成績。

2、高重心，舉小腿前2、由易到難，分層學(xué)

1、立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)

2、發(fā)展爆發(fā)、靈敏、協(xié)伸。習(xí)，相互幫助，共同提

42、拓展訓(xùn)練調(diào)等素質(zhì)，注重相互學(xué)習(xí)高。

與交流。

1、了解考核標(biāo)準(zhǔn)和要求，1、運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)知識，1、表揚(yáng)學(xué)生進(jìn)步明顯，

采用良好技術(shù)完成考核。掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。并提出更高希望與要

求。

2、挖掘潛能，考出理想

成績。2、學(xué)生依次按要求完

51、考核標(biāo)準(zhǔn)和要求成考核內(nèi)容，并相互鼓

勵(lì)。

2、課堂考核

3、師生參與，共同評

價(jià)。

《小青蛙的成長：立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指南，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主

學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并

從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣，

同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中

健康成長。

二、教材、學(xué)情分析

立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起

跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳

躍姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，

增強(qiáng)學(xué)生安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護(hù)的意識和能力。學(xué)生

是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，老師起主導(dǎo)作用，指引

學(xué)生采用正確的方法參與鍛煉，所以選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生

年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)

觀察了解，小學(xué)生十分樂意和小動(dòng)物交朋友，為了能使本堂課的情境

更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙的成長”情境教學(xué)

來引導(dǎo)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段，

讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且

還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生以

積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得害蟲是莊家的敵人，

青蛙是捕捉害蟲的能手。

三、設(shè)計(jì)理念

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康的人，本課以小青蛙的成長

為情感路線，培養(yǎng)學(xué)生能獨(dú)立面對社會(huì)可能，不懼挑戰(zhàn)，具有主體意

識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人身心健康

的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)效率的

關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性

是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：

“樂中練、動(dòng)中玩、學(xué)中獲”。

1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個(gè)親切、和諧

的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。除了采用指令性集

體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體自

由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注

重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，積極評價(jià)與相互鼓勵(lì)，讓學(xué)生顯示自己在集體

中的價(jià)值。

2、選擇有效的教學(xué)方法

本課教學(xué)對象是小學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力較差，但是小朋友

具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。抓住這些特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，

綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在老師引導(dǎo)下，逐漸

完成探索過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分

析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，

使體育教學(xué)與游戲有機(jī)結(jié)合起來，讓學(xué)生沉浸在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中自

覺、自主的學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為,

自覺參與學(xué)習(xí)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：上、下肢協(xié)調(diào)用力相結(jié)合。

3、身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。

4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困

難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在集體活動(dòng)中提高群里意識，使人際關(guān)系變得

更加和諧，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

教課型新授課（第1次課，共5次課）

學(xué)

小青蛙的成長：立定跳遠(yuǎn)（水平二）人數(shù)三年級四班36人

內(nèi)

容

教1、參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為，自覺參與學(xué)習(xí)。

學(xué)

目2、技能目標(biāo)：上、下肢協(xié)調(diào)用力相結(jié)合。

標(biāo)

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。

重?cái)[臂充分到位，雙腳起跳，前腳掌用力。

點(diǎn)

難起跳時(shí)，蹬擺有力，協(xié)調(diào)配合。

點(diǎn)

過教學(xué)任務(wù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與隊(duì)形時(shí)強(qiáng)

程間度

一、課堂常規(guī)1、田徑場內(nèi)檢查場地、1、田徑場指定地點(diǎn)集一、組織

做好課前準(zhǔn)備。合整隊(duì)，衣著寬松、自

1、集合整隊(duì).夕.我集合進(jìn)行

2、檢查學(xué)生執(zhí)行課堂常八

2、師生問好，、，，，一人“，生八一"c一,一、組織隊(duì)形：2

規(guī)，并做安全教育。2、體育委員向教師匯

3、官布課的內(nèi)容和田|工口、+-、申報(bào)結(jié)果，向教師問好XXXXXXXXXX分無

3、教師導(dǎo)入新課。

3、見習(xí)生主動(dòng)出列XXXXXXXXXX鐘

4、安排見習(xí)生

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

準(zhǔn)

備二、游戲?qū)隠、+1,、/t、-

1、聽清規(guī)則，并按教師

部

搶占領(lǐng)地要求有序分組

分一、組織：5

1、方法:若干學(xué)生圍2、充分利用游戲規(guī)則，分

成一個(gè)圈，逆時(shí)針方1、講解規(guī)則與要求，將并注意安全。男、女生同時(shí)進(jìn)仃。鐘低

小向慢跑，在學(xué)生跑動(dòng)學(xué)生有序分組、、生工備石工打叱仝.

3、注意力集中，積極參/

青過程中，教師任意喊-]

蛙出數(shù)字，學(xué)生聽數(shù)搶

做占領(lǐng)地，出現(xiàn)有少余

早或多余的學(xué)生原地深

操蹲5次。

三、徒手操1、積極投入，精力集

中，配合教師調(diào)動(dòng)

1、頭部運(yùn)動(dòng)1、語言提示，準(zhǔn)備活動(dòng)一：組織

重要性2、態(tài)度端正，認(rèn)真聽

2、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)集體進(jìn)行

講，理解知識點(diǎn)

2、做好示范動(dòng)作，講解

3、弓步壓腿3

動(dòng)作要領(lǐng)，口令指揮學(xué)3、跟隨口令，動(dòng)作舒展

分

4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)生練習(xí)大方，充分做好熱身活XXXXXXXXXX中

鐘

動(dòng)。

5、手腕腳踝XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

一、立定跳遠(yuǎn)1、認(rèn)真聽講，了解動(dòng)作一、組織：

技術(shù)要領(lǐng)

1、介紹立定跳遠(yuǎn)集體進(jìn)行

2、仔細(xì)觀察，注意觀察

2、教師完整示范1、語言提示各動(dòng)作要二、隊(duì)形：3

動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)

領(lǐng)并做動(dòng)作示范分

3、學(xué)生模仿與展示XXXXXXXXXX低

3、積極配合教師，大膽

2、組織學(xué)生有序練習(xí)，鐘

男、女生各請1至2模仿與展示XXXXXXXXXX

進(jìn)行監(jiān)督評價(jià)

名進(jìn)行展示并點(diǎn)評

4、主動(dòng)展示，并相互鼓★

3、鼓勵(lì)參與，及時(shí)點(diǎn)評

4、學(xué)生看掛圖直觀的勵(lì)、相互學(xué)習(xí)

掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

XXXXXXXXXX

歌謠：青蛙青蛙跟我跳，

雙腳用力向前跳，向上

擺臂收大腿，落地緩沖

基

輕又巧。

本

部5、立定跳遠(yuǎn)的輔助練

1、認(rèn)真聽講仔細(xì)觀察，

分習(xí)一、組織：

1、講解練習(xí)方法和要求潛心學(xué)習(xí)

（輔助練習(xí)法和分解練

一提：預(yù)擺時(shí)兩臂前男女生分2組

2、主動(dòng)投入，認(rèn)真練

上方擺，提穩(wěn)重心習(xí)法）10

小習(xí)，及時(shí)詢問糾正二、隊(duì)形

青

二壓：兩臂后擺，屈2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔分強(qiáng)

3、聽從教師指導(dǎo)，糾正

蛙膝收髓助練習(xí)鐘

錯(cuò)誤動(dòng)作

學(xué)三跳：兩臂用力向下3、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤，4、積極參與，認(rèn)真聽講XXXXXXXXXX

本擺，同時(shí)雙腳蹬地向并及時(shí)鼓勵(lì)

XXXXXXXXXX

領(lǐng)上跳，展體，腳尖落

地緩沖。XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

6、完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

練習(xí)方法：

預(yù)擺:兩腳左右開立，1、認(rèn)真聽講仔細(xì)觀察，

與肩同寬，兩臂前后潛心學(xué)習(xí)

擺動(dòng)，前擺時(shí)兩臂伸

、主動(dòng)投入，認(rèn)真練習(xí)，

直，后擺時(shí)屈膝，降1、教師講解分解、完整2

動(dòng)作示范，并組織學(xué)生及時(shí)詢問糾正

低重心，上體前傾，

練習(xí)

手盡量向后擺。

3、聽從教師指導(dǎo)，糾正

2、提示動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一、隊(duì)形

小起跳騰空：兩腿快速

錯(cuò)誤動(dòng)作

青用力蹬地，同時(shí)兩臂

4、體會(huì)預(yù)擺起跳動(dòng)作的■■XXXX12

自后向前上方擺動(dòng)，

蛙連貫性分

向前上方跳起騰空，■■XXXX強(qiáng)

練鐘

并充分展體■■一

本XXXX

領(lǐng)O□

落地緩沖：收復(fù)舉腿，

XXXX

小腿前伸，同時(shí)兩臂

用力后擺并屈膝，腳

跟落地緩沖

一、愉悅身心1、邊講解邊示范，同時(shí)1、迅速集合，認(rèn)真聽一、組織：

帶領(lǐng)學(xué)生一起放松講，主動(dòng)模仿

1、跟隨音樂放松整理集體放松

練習(xí)2、鼓勵(lì)學(xué)生，并參與其2、相互觀察，相互學(xué)

結(jié)二、隊(duì)形