初中體育與健康人教八年級 體育與健康教學內(nèi)容與教學建議綠色啞鈴操 市賽一等獎

健美操教案

綠色啞鈴操

授課教師：周艷旭

授課單位：渠縣李渡鎮(zhèn)第二中心學校

授課班級：八年級

授課時間：2023年6月4日

教學設計

一、指導思想

本節(jié)課以新課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”“以人為本”為指導思想，

把提倡個性發(fā)展相結合，倡導學生自主探究融合到課堂教學中來的學習模式，并關注學生的

個體差異和不同鍛煉需求，在教學過程中，加強學生模仿自學的能力，自編自練的能力，讓

學生在學習過程當中獲得成就感，提高學生的審美觀及鑒賞能力，培養(yǎng)學生互相探究，團結

合作的精神。

二、教材分析

健美操是在音樂的伴奏下，以有氧運動為基礎，融體操、舞蹈、音樂為一體，以健、力、

美為特征的體育運動項目。本節(jié)課選用大眾健美操基本步法作為主要內(nèi)容,學生在初步體會健

美操基本步法的基礎上,通過對健美操基本步法的節(jié)奏、移動的路線變化加上綠色啞鈴進行教

學,提高學生對健美操的興趣。

三、學情分析

本次授課對象為八年級的學生，男生14人，女生10人，他們朝氣蓬勃、富有想象力，

有很強的求知欲、表現(xiàn)欲。但他們當中也有一部分男生不是很喜歡健美操，認為健美操只適

合于女生，為了提高他們的興趣，本課主要運用小組學習，合作探究、游戲等，因材施教，兼

顧到每個層次的學生，使學生能夠結合所學的健美操知識進行自主探究學習。

四、教學目標

1.認知目標：通過學習，使學生基本認識、了解和掌握啞鈴操四個組合的技術動作，能運用

所學知識進行簡單創(chuàng)編4個8拍手上動作；

2.技能目標：通過練習85%以上的學生都能初步掌握本節(jié)課的教學內(nèi)容，增強學生體質(zhì)，鍛

煉學生養(yǎng)成自學、自評、自練的終生體育能力，發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，

成功完成游戲；

3.情感目標：通過練習和游戲、增強學生自信心，培養(yǎng)團結合作精神，體驗探究成功的樂趣,

達到愉悅身心的效果;

五、教學方法

1.講解法和示范法。幫助學生建立正確的綠色啞鈴操動作形象，啟發(fā)思維，貫徹直觀性教

學原則。

2.分解法和完整法。遵循循序漸進的原則。

3.游戲比賽法。能充分發(fā)揮學生主動性和創(chuàng)造性，達到規(guī)定目標，有效發(fā)展學生體力和智

力，提高學生掌握和運用體育知識、技術和技能，而且對學生進行思想品德教育以激發(fā)學生

興趣。

4.糾正錯誤法。個別糾錯與集體糾錯，根據(jù)產(chǎn)生錯誤的原因，選擇有效的教學糾正手段。

5.分組練習法。發(fā)揮小組長的的作用，進行自主探究學習。

6.創(chuàng)編展示法：個別展示與分組展示，根據(jù)展示情況，對學生學習效果，進行點評。

六、教學重難點

重點：掌握所學基本動作，并進行創(chuàng)編。（突破方法：準確示范，講解清晰，教師帶領學

生一起練習，分小組進行創(chuàng)編練習）

難點：手臂動作力度控制和全身協(xié)調(diào)性（突破方法：先教腳上動作，再教手上動作，手

腳配合進行練習）

七、教學用具

音響、擴音器、學案、一個沙包、自制綠色啞鈴、圖片等輔助教學設備。

教案

班級：八年級人數(shù)：24人執(zhí)教教師：周艷旭

教學

1.綠色啞鈴操學習2.游戲（打龍尾）

內(nèi)容

1.認知目標：通過學習，使學生基本認識、了解和掌握啞鈴操四個組合的技術動作，能運用所學知識進

行簡單創(chuàng)編4個8拍手上動作；

2.技能目標：通過練習85%以上的學生都能初步掌握本節(jié)課的教學內(nèi)容，增強學生體質(zhì)，鍛煉學生養(yǎng)成

教學

自學、自評、自練的終生體育能力，發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，成功完成游戲；

目標

3.情感目標：通過練習和游戲、增強學生自信心，建立互幫互助、培養(yǎng)團結合作精神，體驗探究成功的

樂趣，達到愉悅身心的效果；

教學

掌握所學基本動作，并進行創(chuàng)編。

重點

教學

手臂動作力度控制和全身協(xié)調(diào)性

難點

運動負荷

課的時

課的內(nèi)容組織教法和要求次強

部分間

數(shù)度

一、課堂常規(guī)1.組織：四列橫隊

開1.集合整隊，清點人數(shù)tttttt

始2.師生問好MMM

MMM

部3.宣布課的內(nèi)容及要求，小

31

tMtM

分進行安全教育分

4.安排見習生鐘

t

2.要求：集合快、靜、齊，服從指揮，精神飽滿

1.組織：四列橫隊繞籃球半場分別跑開

tttttt

準一、熱身活動7

tttttt分

備1.繞籃球半場跑中

o1

鐘

MMM

5

I

2.自編健身操《酷蓋操》

部2.要求：跑步整齊有序、注意安全

分1.組織：四列橫隊體操隊形站立

2

6中

ttttttX

上

MMM8

MMM

拍

MMtt

t

2.教法：教師在前面帶領學生在音樂的伴奏下做熱身

運動

3.要求：精神飽滿，動作到位，聽從指揮，注意安全。

一、模仿學習啞鈴操

基1.第一個組合4X8拍1.組織：四列橫隊成體操隊形散開

動作描述：

tttttt

第一個八拍：卜4拍：右腳向前踏步

，，，，，，

走，同時手臂自由擺臂。5-8拍：雙

腳起踵2次，同時手臂2次側屈向tttMt

本上；第二個八拍：1-4拍：右腳向后MMM11

退步走，同時手臂自由擺臂，5-8拍：22

中

雙膝微屈2次，雙手胸前平屈2次；分X

t上

鐘

三至四個八拍同一二個八拍動作相8

2.教法：

同。

拍

①學生根據(jù)學案自主學習

部

2.第二個組合4X8拍

②完整示范法：老師做完整動作，學生觀察所學內(nèi)容

動作描述：

③側面示范法

第一個八拍：卜2拍：左腳向左側邁

分解教學法：

一步成開立，與肩同寬，同時兩臂

經(jīng)側至側平舉；3-4拍：兩手向上擊①雙手叉腰，先教腳上動作

分

掌兩次：5-6拍：還原成側平舉：7-8

基第三個八拍：1-2拍：左腳向左側邁

一步成開立，與肩同寬，同時兩臂

1.組織：同上

經(jīng)側至側平舉；3-4拍：右手經(jīng)右前

方向左手擊掌1次；5-6拍：還原成2教法：個別糾錯與集體糾錯

側平舉，7-8拍成直立；第四個八拍

本3.要求：同上

同第三個八拍動作相同，方向相反；

3.第三個組合4X8拍

第一個八拍：1-2拍：雙腳微屈，雙

部手經(jīng)體前至平舉擊掌1次；3-4拍：

成直立；5-8拍同1-4拍相同；第二1.組織

個八拍同第一個八拍相同；

tttttt

第三個八拍：『2拍：左腳向左側腳tttttt

分

尖點地，雙手向右側體前屈臂；3-4

拍同1-2拍動作相同方向相反；5-6

tttttt

拍同一2拍相同；第四個八拍同第

1

三個八拍相同；tttttt

3

1中

二、學習“V字步”與“并步”分

次上

?

鐘

①并創(chuàng)編手上動作

2.教法：

②利用學案,小組自由探究

①學生分組展示創(chuàng)編成果

三、游戲（打龍尾）

②各小組完整內(nèi)容PK,師生共同點評

方法：1.分為甲乙兩個組；2.一組

組縱△___、

)

接沙包，并用沙包打擊“龍尾”；

5.在1分鐘內(nèi)被擊中“龍尾”最少X

的一隊勝出；

規(guī)則：1.只準打腰部以下，否則打△△

中無效；2.圈內(nèi)的“龍”隊伍不能

斷開，“龍尾”不能躲在隊伍內(nèi)，△

否則被視為打中。

一、放松操一、組織

結

二、課堂總結

XXXXXX

1

三、布置課后作業(yè)