2024年《體育基礎理論》考試題庫(含答案)

、%的紅汞溶液能抑制細菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷結痂快、消毒用的酒精濃度為70%—75%,不宜直接用于傷口6.大學生肥胖者的運動處方要求每周鍛煉()為宜。、次、使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用),吸、間歇訓練法11.科學鍛煉的運動處方是為了促進人的()和增強()、無氧運動、快速準確，機智靈敏D、喝些糖開水18.有氧運動可使體內(nèi)()增加，這對防治動脈硬化及冠心病有良好19.()與體育鍛煉是維持和促進健康的兩個重要條件。、健康心理C、合理營養(yǎng)A、優(yōu)秀理B、麻醉止痛29.氧的運輸是靠呼吸和()來完成的。A、能量代謝31.制定運動處方具有五個步驟，其中第二步應該是()。C、日射病數(shù)值，以()作為測試結果。D、速度性35.國內(nèi)外研究成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%-75%,即心率在B、120-130次/分36.維生素D的營養(yǎng)功用有()?A、促進牙齒的鈣化及正常發(fā)育B、維持上皮組織的功能C、維護神經(jīng)系統(tǒng)的機能D、參與蛋白質(zhì)代謝37.運動處方鍛煉主要是采用()。A、有氧運動B、無氧運動C、有氧和無氧相結合運動D、恒常運動38.骨折的征象是44.下面食品中含鈣最多的是()?、瓜類D、制定處方49.溺水者從意識喪失到發(fā)生死亡的時間不超過多少分鐘，所以急救很重要50.以提高心肺功能為主的健身鍛煉時間每次不應少于()。、分鐘52.以健身為目標的耐力性運動，通常采用()。每塊肌肉反復練習()為宜。、4-次10-30秒C、3-7次10-30秒、4-次10-20秒；3-7次C、昏迷55.負荷是由負荷量和()構成、負荷頻率56.大學生肥胖者的運動處方要求運動強度可達本人最高心率的()。C、公園土路B、長跑D、有氧體操A、15分鐘后D、體溫下降71.()具有最佳的健腦作用。72.《國家學生體質(zhì)健康標準》規(guī)定()是必測項目。D、握力和臺階試驗73.新陳代謝包括物質(zhì)代謝和()兩個方面。出正常標準10%~19%為超重，超出()為肥胖訓練，則需()的練習。B、5-10分鐘；15-30分鐘83.成人經(jīng)常接觸陽光的照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變?yōu)?),84.體育鍛煉的對象是()。B、不同年齡，不同性別的人85.()是衡量運動量的重要指標之一，它對鍛煉效果和人體運動安C、加壓包扎D、以上都是C、肌肉痙攣D、熱痙攣88.對于大學生來說，最適宜的鍛煉頻度是每周()次。D、5次以上89.在炎熱的氣象條件下或劇烈運動等大量出汗的情況下，()的需要量增加，排汗1約補充3。C、氯化鈉90.運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的()運動，也稱、混合運動運動不足病的是()D、以上都是95.要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進行()次體育鍛煉D、10次左右96.為了使體育鍛煉達到最佳效果，應遵循()原則和()原則。B、自覺認真；專項發(fā)展D、減少速度和力量練習D、肱動脈99.發(fā)展耐力素質(zhì)練習，每次鍛煉不少于5分鐘，一般控制在()為宜，每周鍛煉(),養(yǎng)成習慣，終身受益。A、10-30分鐘；1-2次B、20-50分鐘；3-4次C、15-60分鐘；4-6次人象B、關節(jié)C、異化作用糖、脂肪和()的分解獲得所需要的能量。A、蛋白質(zhì)、字形包扎法D、慢D、糖脂肪蛋白質(zhì)動量越大，(),超量恢復也越明顯A、消耗過程越劇烈123.健身運動處方是針對個人身體狀況而采用的一種()健身鍛煉方D、注意力比較集中126.奧林匹克運動的格言是()C、熱療與按摩、運動方式、運動人群130.進食后應休息()才能劇烈運動，因為進食后胃腸道被食物充A、0.5之內(nèi)131.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用()練習。D、闌尾炎A、140次/分C、180次/分D、200次/分135.下面腦震蕩的處理方法不正確的是A、立即讓患者平臥，頭部冷敷、有昏迷時，即用指壓人中、內(nèi)關、合谷穴、發(fā)生呼吸障礙時，立即進行人工呼吸D、出現(xiàn)反復昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對稱，立即送醫(yī)院救治，頭部不需固定136.長跑時要求呼吸有深度和節(jié)奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的A、減小功能無效腔，增加肺通氣、增加功能無效腔，增加肺通氣、加功能無效腔，減小肺通氣D、減小功能無效腔，減小肺通氣137.在運動損傷急救工作中對傷者做現(xiàn)場檢查時，首要觀察與檢查的是A、傷者全身狀況、受傷局部、血壓D、出血點D、沒有影響A、8月10日B、10月12日C、12月14日140.根據(jù)磷酸原供能為主的訓練方法是()A、有氧訓練C、耐力訓練144.氧的運輸是靠呼吸和()來完成的、物質(zhì)代謝A、疼痛痛A、100米B、跳繩152.根據(jù)力量素質(zhì)和運動員體重的關系可分為絕對力量和()C、相對力量B、間隙訓練法156.營養(yǎng)是構成機體組織的()基礎A、能量、獲得體育能力B、面色蒼白，失去知覺，突然暈倒161.急性閉合軟組織損傷病人傷后()可以開始進行按摩治療。B、24或48小時后D、以上都可以B、間接暴力、傳達暴力B、熱敷法167.成年男女每日鈣供給量的標準是()?D、160次/以下C、食欲C、適應能力D、身體素質(zhì)發(fā)展水平、心理準備178.運動員在長時間劇烈的比賽中，體力消耗很大，食物應以()為180.提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負擔()原來能負擔的耐力A、10月20日扎、分鐘C、15分鐘191.運動性疾病指的是由于什么造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病B、運動器官出現(xiàn)異常C、身體發(fā)育不完善D、營養(yǎng)不良193.發(fā)展柔韌素質(zhì)的運動處方一般分為：準備活動、()和整理活動A、擦傷D、以上都是D、陽光直曬型B、起到鎮(zhèn)靜的作用無關4.如果發(fā)生肌肉痙攣，一定與鈣有關B、錯誤作頻率之比應為1:5B、錯誤B、錯誤理B、錯誤A、正確A、正確