初中九年級主題班會課件

初中九年級主題班會課件【“放松中考壓力”】班會目的：中考已進入倒計時，學生已經(jīng)進入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學習效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機會讓學生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。班會形式：問題討論式（由班長主持，對同學發(fā)問，實行探討）班會過程及內(nèi)容：教師：適逢期末考試前的一節(jié)晚自習，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內(nèi)傳出“咣當”一聲，一學子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學習壓力太大了！”進入初中以來我們已經(jīng)多次步入考場，一次次考場的征戰(zhàn)，磨練了我們的毅力，培養(yǎng)了我們應試的技巧與心理，隨著決戰(zhàn)中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現(xiàn)實，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。學生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機遇，持續(xù)地去奪取人生更高的目標。學生B：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，不過，每每看見別人在埋頭苦學，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當我們有壓抑時，一定要向那些能夠交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學還是遠方不相識的人。學生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢；再者我們能夠在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。學生D：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準確評價，來自于認清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。學生E：同學們，我們是中考的同路人，所以，我們是對手，也是朋友。同學之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔心別人超過自己，互相協(xié)助共同進步，是我們的應該具備的心態(tài)。你協(xié)助了同學，也會得到別人的協(xié)助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復習迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團結互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。學生F：進入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時僅僅一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)相關。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠不放棄自己的努力，我們才會成功！學生G：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。持續(xù)地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，補充知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，扎實走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功！學生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復習迎考，其效率會極低。如此，我們就應該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結……學生J：把父母當作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc*，更給我?guī)淼膹土暤男?！學生K：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式；清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復習中，適當?shù)呐懿藉憻挘欣谖覀儽３智逍训念^腦與健康的體魄。學生L：其實，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認生必備的挫折經(jīng)歷。即使失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過度計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱?！處熆偨Y：對“放松中考壓力”這個話題，同學們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實能夠把問題放遠點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴！記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡?！边@人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己?！庇龅絾栴}，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃龋⌒睦淼膲毫p重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應該具備的心態(tài)?！尽袄斫饫硐?、正視現(xiàn)實”】一、活動目的：1、通過各種形式來表現(xiàn)學生們的美好理想，使大家懂得樹立理想的重要性。2、同時聯(lián)系實際，讓學生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)理想應不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。3、培養(yǎng)學生在公眾面前表達自我的水平。二、活動主題的說明：1、活動針對初三部分學生在面臨人生的轉折點時，出現(xiàn)思想理解上的誤區(qū)（對未來的迷茫），行為上的不足（學習積極性不高，消極的對待學業(yè)），通過這次主題班會，啟發(fā)教育學生端正人生態(tài)度，理解人生的崇高意義就在于為祖國為人民為社會為人類做出貢獻，引導學生樹立崇高的共產(chǎn)主義理想，并以現(xiàn)在為出發(fā)點，為實現(xiàn)自己的理想而奮斗，努力學習，設計了這堂課。2、本堂課的特點是以小品的形式貫穿整個過程，沒有空洞的說教，而是以學生的實際為出發(fā)點，最后以學生簽名留言結束。在輕松、上進的氣氛中，使每位學生都有感悟，并通過留言加深印象。三、活動準備1、布置作文：你的理想是什么？產(chǎn)生的原因？為實現(xiàn)理想你采取了哪些措施？2、上述材料收集起來實行綜合處理，選出有代表性的內(nèi)容，編成小品等形式予以表現(xiàn)。3、準備兩首歌曲：一首表現(xiàn)對實現(xiàn)理想的渴望；一首表現(xiàn)為實現(xiàn)理想需奮斗拼搏。四、參加人員全班同學及邀請的老師五、準備工作（1）布置會場。（2）出好板報。（3）準備錄音機、磁帶。六、活動程序（在合唱《讓我們蕩起雙槳》的歌聲中主持人上。）主持人女：每一個人都有自己的志向，都有自己的奮斗目標，但是理想到底指的是什么呢？問你問我問他？可能我們一時都難以說清楚。主持人男：斯邁爾斯以前說過：理想是正常的希望，是造物予人的自然精神，是生活的指南針，那么，大家的理想都是什么呢？（主持人實行現(xiàn)場采訪，教室里氣氛輕松、活躍。）主持人男：剛才大家都談了自己的理想，即使各不相同，但大家都想為祖國的繁榮貢獻一點力量。我們說岳飛的理想是精忠報國，保衛(wèi)大宋王朝。鄧世昌的理想是驅(qū)除倭寇、保衛(wèi)國家。周恩來總理從小就有“為中華之崛起而讀書”的遠大志向。蘭格力從小就有“想飛上天”的理想！可見，理想隨時代的不同而不同，隨個人的不同而不同。主持人女：那么，什么樣的理想才是崇高的理想呢？請聽余嬌嬌帶來的配樂詩朗誦《理想的樂章》。（優(yōu)美的鋼琴曲從錄音機里傳來。）主持人男：的確，崇高的理想是一個人前進的動力，如果要想變成金剛石需要依靠高壓和烈火一樣，理想的實現(xiàn)同樣需要堅定的意志、頑強的毅和腳踏實地的努力。主持人女：丹柯穿過西伯利亞幽暗污濁的沼澤與密林，方實現(xiàn)理想，用一顆鮮紅的心為人民迎來光明。主持人男：布魯諾拖著腳鐐，赤足踏開混飩愚昧的荊棘，為理想、為真理獻出了生命。主持人女：路遙在饑寒挫折中完成名作《平凡的世界》，蘭格力也是經(jīng)歷萬般磨難，才實現(xiàn)自己飛上天的理想。主持人男：下面，請聽蘭格力的故事。（略。）主持人女：從故事中我們看到，一個有著終生理想的人，青春不是資本，而是為理想奮斗的一段路程，為了遠大的抱負，青春能夠忍受貧窮，能夠忍受寂寞，甚至能夠忍受苦難。主持人男：只有在疾風暴雨中才能有豪邁的飛翔，只有用滴血的手指才有可能彈撥出非凡的絕響。主持人女：再也不瀟灑地流浪街頭，再也不傲慢地涂寫詩句。主持人男：再也不多情地咀嚼凄愴！再也不把理想寄給遠方。因為理想的根基就是勤奮。主持人女：但愿我們大家經(jīng)過自己的努力都能實現(xiàn)自己的理想。同學們，在我們中坐著一位客人，她就是我們邀請來的老師，現(xiàn)在我們請老師談談她的理想好不好？老師：記得小學時，我的班主任，一位年輕的語文老師常領著我們唱歌、跳舞、做游戲。背唐詩宋詞，她那甜美歡快的表情和清脆悅耳的聲音我至今還記憶猶新。于是我就想做一名老師該多好啊，從那時起，我就立下了當一名人民教師的志向。在老師的教導下我長大了，經(jīng)過自己的一番努力我終于實現(xiàn)了自己為祖國教育事業(yè)獻身的理想。我希望你們要樹立遠大理想，并為之奮斗，相信將來你們一定會為祖國。為人民做出貢獻的?，F(xiàn)在，我想用一首歌來表達我的心情（在熱烈的掌聲中，老師唱了《長大后我成了你》這首歌。）主持人男：從老師的切身體會中，我們知道明白生活意義的人，才能為未來而奮斗，才能為理想而奮斗。主持人女：用詩的情懷裝點我們的人生，在美的色彩中讓我們走向未來！請聽黃首的演講《走向未來》。主持人女：的確，我們要樹立崇高的理想，還要為實現(xiàn)理想去努力奮斗。主持人男：在實現(xiàn)理想的道路上，并非是一帆風順的。面對挑戰(zhàn)，沒有堅強的毅力，沒有刻苦拼搏的精神，結果只能是一事無成。下面這個小品也許就是你的鏡子。（張潔等人表演小品《20年后的相聚》）主持人女：小品的內(nèi)容來源于生活，反映了大家學習生活中的一些不足之處。主持人男：看了這些節(jié)目，我相信同學們和我一樣有很多感觸。主持人女：我們還是先請張潔——小品中的主人公來說說吧！張潔：小品中我所扮演的那位同學，理想是美好的，可在為實現(xiàn)理想的道路上，總是半途而廢。理想應以扎實的知識為后盾。周麗花：從小品中，可得到啟示：做任何事都得細心。（其他話略）方芳：小品給我的感觸很深：的確，我也曾像程群那樣為了自己的理想暗暗下決心：一定為了自己的理想腳踏實地的學習。但是，總會遇到很多挫折，而我總是逃避。通過小品，讓我懂得了“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”的真正意義。從現(xiàn)在起，我要化理想為行動，養(yǎng)成良好學習習慣，使用準確的學習方法，面對挫折用意志戰(zhàn)勝它，我相信我一定能實現(xiàn)理想。（其他同學的發(fā)言略）主持人女：同學分析的真好！同學中存有著各種不良現(xiàn)象：作業(yè)馬虎，遇到難題就放棄，體育課上碰到長跑就紛紛想辦法逃避。這些都表明大家怕吃苦。沒有頑強的毅力、怕吃苦不過人生路上的大敵。