愛護(hù)眼睛論文初中范文

愛護(hù)眼睛論文初中范文第一篇愛護(hù)眼睛論文初中范文第一篇我從小與書就有一段不解之緣。一歲“抓周”的時(shí)候，我就先抓書?，F(xiàn)在，我更是每時(shí)每刻都離不開書!

每次外出時(shí)，我先跑到圖書館、書店痛快地看上一陣兒；在家里，有時(shí)間我就會看上幾頁。

這天，我掖起一本書，悄悄溜進(jìn)廁所。我一邊看一邊樂：嘿嘿，這本書就快看完了?？赐旰笤摽茨谋灸?？正當(dāng)我得意時(shí)，“森森！”媽媽突然站在面前。我驚呼道：“媽媽，您嚇?biāo)牢伊?！”媽媽生氣的說：“這樣暗的燈光，我擔(dān)心你……”還沒等媽媽說完，我就捂著耳朵逃出了廁所。

過了幾天，我幸災(zāi)樂禍地陪著表弟去檢查視力。到了眼科醫(yī)院，媽媽卻不由分說先把我推進(jìn)驗(yàn)光室。醫(yī)生檢查后，告訴媽媽：“孩子近視，需要配眼鏡。”我頓時(shí)傻了，“天哪！你為啥讓一個(gè)一歲半會背古詩、三歲能讀報(bào)紙的神童（自認(rèn)為）患近視呀！太不公平了!”我不禁仰天長嘯?？蓻]辦法，我只好任由媽媽把吱哇亂叫的我拖進(jìn)了配鏡區(qū)。她還怒氣沖沖地說：“以后再不許看書、看電視、玩電腦了！”我非常懊惱，電視、電腦無所謂，可書是我的命根子呀！但我轉(zhuǎn)念一想，媽媽也是為了我好！

戴上眼鏡，我的心里非常別扭，唉！以后再也摘不下來了，多難看呀，想著想著，眼淚從眼里一滴一滴掉下來，大夫阿姨看著我委屈的樣子，把我拉過來溫柔地說：“小朋友，別哭！以后要注意保護(hù)眼睛呀，阿姨教你一些方法，回家堅(jiān)持做，明年準(zhǔn)能把眼鏡摘下來?！眿寢尩恼Z氣也柔和了，“森森，聽阿姨的，別哭了。”這時(shí)，我才破涕為笑

回到家里，我回憶著這十年的情景，自己過去太不在意用眼衛(wèi)生了。躺著、趴著、吃飯、睡覺、坐車、走路，總是抱著本書。眼睛能不近視嗎？今后，我要改掉所有壞習(xí)慣，按大夫阿姨教的方法，保護(hù)好自己的眼睛，還要把這些方法教給同學(xué)們，讓他們和我一樣，都有一雙明亮、健康的眼睛。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二篇淅淅瀝瀝的雨滴，光芒萬丈的陽光對我們來說是多么平常，但是對于失明的盲人們來說，這些只能是腦海中的幻影，由此可見，眼睛對我們來說是何其重要。

隨著科技的發(fā)展，保護(hù)眼睛更是成了一個(gè)迫在眉睫的問題。瀏覽器帶給我們的知識面很廣是沒錯(cuò)，數(shù)字化學(xué)習(xí)更加便捷是沒錯(cuò)，但有利必有弊，電子產(chǎn)品對眼睛的危害顯而易見，既然接觸電子產(chǎn)品是不可避免的，那我們就努力做到以下幾點(diǎn)。

一、盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不到必要時(shí)不接觸電子產(chǎn)品。

二、如果有需要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，那么每一個(gè)半小時(shí)就要讓眼睛放松一下。

三、不光是接觸電子產(chǎn)品，即便是看書寫字也要多加注意，不可以掉以輕心。

四、認(rèn)真做好眼保健操，讓眼睛能夠得到充足的休息。

讓我們試想一下，如果我們有一天，因?yàn)闆]保護(hù)好眼睛而看不見“竹外桃花三兩枝”，看不到“綠肥紅瘦”的景象，那生活便將失去一半的美好，就讓我們從自身做起，愛護(hù)眼睛，從細(xì)節(jié)出發(fā)。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三篇眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。

說到愛護(hù)眼睛，人們一般只會想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護(hù)眼睛。

首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)脦装賶K錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的生活費(fèi)了！而且電腦手機(jī)你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動畫篇好看多了嗎？

然后是食物。我編了一句話就是：因?yàn)樗裕茖W(xué)道理，科學(xué)驗(yàn)證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。

眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來保護(hù)我們的眼睛。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四篇人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。

可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。

那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個(gè)一”。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視，甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”，視力自然會好起來。

當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。

朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第五篇近來，我迷上了電腦中的“開心農(nóng)場”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會有什么反應(yīng)呢？

第二天，我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士?！甭犃死蠋煹摹百澝馈保艺媸强扌Σ坏?，唉，誰叫我戴上眼鏡呢？

晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊?！薄笆裁矗俊蔽铱棺h道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

幸好醫(yī)生說只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第六篇最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。

我覺得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會模糊呢?

我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時(shí)間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢比較好，而且長時(shí)間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。

了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識，更好地保護(hù)自己。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第七篇一個(gè)星期六的上午，按照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。于是，我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。

剛開始，我覺得做盲人很簡單。于是，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已經(jīng)對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。因?yàn)樽雒と思瓤床怀呻娨?，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因?yàn)槲铱床灰?，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過去。最后，我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上，并說：“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)?！币宦犚娺@句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了?？墒俏也坏揭环昼娋蛦栆淮螘r(shí)間，一直問到活動停止。漫長的'時(shí)間過去了，我終于又看見了世界美麗的色彩!

這一次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要!我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了!加油保護(hù)眼睛吧!

愛護(hù)眼睛論文初中范文第八篇你有近視眼嗎？是不是很不方便呢？我曾經(jīng)遇到過這樣一件事：那天我在辦公室?guī)屠蠋煾苫睿匆娨晃焕蠋熢谕妗跋棺用恕钡挠螒?。原來她的眼鏡破了，一步都不敢走出辦公室，急得在辦公室團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，最后只能打電話租“的士”去新市配眼鏡。這不是很麻煩嗎？那我們身邊有又多少個(gè)這樣的人呢？于是我開展了“學(xué)校近視眼大調(diào)查”。真是“不調(diào)查不知道，一調(diào)查嚇一跳”：低年級（一~三年級）近視人數(shù)是四人；高年級（四~六年級）近視人數(shù)有三十一人；老師有十人近視。全校近視人數(shù)是四十五人，占總?cè)藬?shù)的。甚至有一個(gè)班四十一人中就有八個(gè)人是近視的，真是讓人大吃一驚。

到底是什么原因有這么多人近視呢？我來到了六年級，準(zhǔn)備搜索目標(biāo)進(jìn)行調(diào)查。突然一只“大獵物”出現(xiàn)在我的眼簾，我睜大眼睛，小心翼翼地走過去拉著他問：“請問您的眼睛有幾度近視？”“二百五十度?！薄澳悄佬纬山暤脑騿?？”“恩…..不知道?！闭f完，他轉(zhuǎn)身就跑。

雖然我對答案有點(diǎn)失望，但并不灰心，仍然繼續(xù)訪問。又一個(gè)近視的同學(xué)被我發(fā)現(xiàn)了，我連忙跑過去抓住她，向她連問了三個(gè)問題：“您的眼睛有幾度近視？您的近視是怎樣形成的？近視眼有什么危害呢？”“我的眼睛有三百度近視。因?yàn)槲彝ǔＴ诠饩€暗弱和直射陽光下看書、寫字，有時(shí)還躺在床上、走路或者在動蕩的車廂里看書，所以眼睛就這么近視了，你還想知道近視的危害嗎？讓我來告訴你吧！對學(xué)習(xí)的影響很大。在課堂上，看不清老師在黑板上寫的字，也看不清老師辛辛苦苦從電腦里打出來的字，真麻煩！近視還有很多危害……”“謝謝?！蔽乙贿呌涗浺贿吀兄x她的配合。

就這樣，我在校園里跑了一個(gè)上午?；氐浇淌椅乙呀?jīng)氣喘吁吁了，這一刻，我知道原來做什么事都不容易的，只要你用心去做，付出努力，就一定能成功。再看看“調(diào)查近視眼“記錄的本子，我的心久久不能平靜下來，在我們小學(xué)當(dāng)中，為什么高年級近視這么厲害？除了他們自己不注意保護(hù)眼睛之外，我猜學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也是其中一個(gè)原因。高年級的作業(yè)比較多，每天對著作業(yè)日做夜做，也不注意讓眼睛合理休息，結(jié)果把眼睛給用壞了。

我只想說：“近視眼帶給我們的只有麻煩，不管有近視的人還是沒有近視的人都要保護(hù)眼睛。讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。也希望老師以后布置少點(diǎn)作業(yè)，減輕我們眼睛的負(fù)擔(dān)。但愿所有的人都沒有近視眼，每個(gè)人都有一雙閃亮的“星星”。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第九篇今天上完英語課，是爸爸來接我的。

我們在下樓時(shí)，無意間發(fā)現(xiàn)了一件治療近視的店，正在免費(fèi)檢測視力。爸爸就說：“你好像很久都沒有測過視力了，咱們進(jìn)去檢測一下吧。”于是，我們就走了進(jìn)去。

這個(gè)店就一個(gè)房間，墻上掛了兩個(gè)視力表，地上還貼了三根紅色的線。一個(gè)叔叔首先讓我站在離視力表最遠(yuǎn)的一根線后面，他說這里距離視力表有五米遠(yuǎn)。然后他又了給了我一個(gè)黑色的像勺子一樣的東西，讓我用它蓋著左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間減少了一半。接下來，這個(gè)叔叔走到視力表前面，打開了里面的燈，視力表一下就亮起來了。這個(gè)叔叔從上到下，從右向左指了很多個(gè)符號讓我認(rèn)它們的方向。我的手跟著他指的符號上下左右的指了一通。一會兒又測了左眼的視力。我又指了一通。

視力測完了，那個(gè)叔叔告訴我和爸爸我的左眼視力1。0，右眼視力0。8，屬于輕微近視。我還一直覺得我的視力很好呢，原來都輕微近視了。爸爸的眼睛就是近視的，他天天戴著眼鏡，他告訴了我很多戴眼鏡不方便的地方，看來以后我要愛護(hù)我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正，少玩電子產(chǎn)品。我可不要成為近視眼。

眼睛是心靈的窗戶，我要保護(hù)好它。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十篇大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。

前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。

更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。

我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。

現(xiàn)在的兒童，看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。

以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。

老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。

所以，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時(shí)間就休息一會兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。

如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。

總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒近視，也要注意預(yù)防近視哦！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十一篇我是一個(gè)近視眼，說起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。

帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的成績后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。

有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過架呢。

我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨!

哎，真煩!

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十二篇我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆]有好好愛護(hù)，天天戴著一副眼鏡。

讀四年級的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來；上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。

經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。

一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。2、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。3、看書的時(shí)間不要過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的眼睛。

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愛護(hù)眼睛論文初中范文第十三篇三年級起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。

現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠(yuǎn)摘不下來。

鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。

雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢。

爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時(shí)說;唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。

許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。

在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十四篇有一種怪物，它的表面美，內(nèi)心卻是邪惡的。就是因?yàn)檫@個(gè)怪物，讓無數(shù)人的雙眼從明亮變到黑暗。

小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機(jī)，小彩高興的不亦樂乎。他高興地抱著手機(jī)，跑回房間。玩兒了一會兒游戲，小彩覺得眼睛有點(diǎn)累了，于是準(zhǔn)備去散散步。

這時(shí)手機(jī)里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，玩游戲可比散步有意思多了?！毙〔式?jīng)不住誘惑，又玩了一會兒手機(jī)。

爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機(jī)放在床上，手機(jī)里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，等會兒吃飯也不遲?！毙〔式?jīng)不住再一次的誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著手機(jī)邊下樓。

飯桌前，爸爸生氣地說：“你怎么只顧著玩手機(jī)，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會少一塊肉！”爸爸一聽，將小彩手中的手機(jī)，拿起來摔在地上。手機(jī)沒有被摔壞，但是又出現(xiàn)了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好?！?/p>

就這樣連續(xù)幾個(gè)月。小彩覺得自己看東西很模糊。結(jié)果去檢查，醫(yī)生說，已經(jīng)嚴(yán)重近視。小彩很后悔，爸爸說：“晚了晚了?！笔謾C(jī)里又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！

大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護(hù)好，不要讓“怪物”入侵。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十五篇小亮很愛看書，因?yàn)樗氘?dāng)一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書。但他有個(gè)壞毛病，就是不愛保護(hù)眼睛。

上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書拿出來看一會兒，不知是書上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書上靠，眼睛越來越近，結(jié)果“咣當(dāng)”一聲，撞到電線桿上，起了個(gè)大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候，小亮總是一邊吃飯一邊看書，一不小心把飯菜掉到書上，把書弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。

睡覺的時(shí)候，他也想睡前看會兒書，可他覺得坐著看不舒服，就躺下來趴著看書，臥室光線很暗，可是他常?？磿胶芡?，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書。

有一天，他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫(yī)生對他說：“你要是再這樣下去，就當(dāng)不了軍官了！”小亮吃驚地問：“真的嗎？！”醫(yī)生肯定地說：“是的。”聽了這話，小亮很后悔自己沒有保護(hù)好眼睛。

他決心以后要好好保護(hù)眼，長大后才能當(dāng)一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十六篇如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。

近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？

1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。

4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等。

5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。

6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十七篇俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時(shí)間;其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

通過我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;

4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來吧!

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十八篇一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會書吧！”小寶兔回答說：“好的爸爸?！卑职謰寢屪吆?，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》了。

當(dāng)小兔看完第一章：《怪獸們的聚會》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！

小兔從家里出來之后，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這里看書吧！

過了一會兒，小兔覺得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。

“不能躺著看書，小寶兔?！币粋€(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說，“小寶兔，躺著看書對眼睛不好，你要坐起來看書?！薄昂玫纳窖驙敔??！毙毻谜f完，就坐了起來。

這時(shí)候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說：“小兔，現(xiàn)在光線太暗了，不適合看書了?！币苍S是因?yàn)樾÷菇憬愕穆曇籼×?，所以小兔沒有聽清楚，只聽見“光線”這個(gè)詞。

就這樣，小寶兔看書的時(shí)間久了，感覺自己的眼睛看書時(shí)開始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動物眼科醫(yī)院做檢查。經(jīng)過小鹿阿姨的細(xì)心檢查，原來小寶兔不注意看書習(xí)慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。

小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護(hù)眼睛。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第十九篇依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。

剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說：你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。一聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了?？墒俏也坏揭环昼娋蛦栆淮螘r(shí)間，一直問到活動停止。漫長的時(shí)間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！

這次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十篇我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養(yǎng)不良引起的。此外，長期的電腦游戲、看電視和其他放射_通工具也是近視的主要原因。

經(jīng)過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會隨著時(shí)間加深。

每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

2、少接觸電腦和電視；

3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；

4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記住！一定要經(jīng)常洗手。

保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十一篇眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。

這個(gè)星期五，XX講了一節(jié)“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，小學(xué)生達(dá)到40%的近視率，初中生和高中生逐年上升，青少年達(dá)70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視原因：1、遺傳因素；2，用眼不當(dāng)；3、意外傷害；4環(huán)境不適合。

XX又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表，問：“誰可以說一下自己的視力情況如何呢?”同學(xué)們一下子都把手舉了起來，等著“小老師”叫他們。XX叫起了梁晶晶，她是一個(gè)近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué)，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對比。XX又說：“這兩個(gè)同學(xué)都回答了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛呢?”

全班同學(xué)堅(jiān)定而清晰地回答：“是”。

最后XX又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢，說：“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿勢，那正確的書寫姿勢是什么呢?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。

XX又講：“我們的有些食物也可以幫助我們保護(hù)眼睛，誰能說一下呢?”說完，他還調(diào)皮地眨了一下眼睛，“誰知道回答一下吧?”同學(xué)們又踴躍地舉手回答。這時(shí)候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

這堂愛眼課雖然結(jié)束了，但他給我們提了個(gè)醒，我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十二篇眼睛是我們心靈的窗戶,大家一定要保護(hù)好它.可是小明同學(xué)是怎么做的呢?大家一起來看看吧!

一天早晨,小明上學(xué)時(shí)手里拿著一本<>邊走邊看,愛不釋手.

放學(xué)了,小明回到家,看著一桌香噴的飯菜,迫不及待的大口吃起來,忽然,他想起來還沒看完的<>,然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù).

該睡覺了,可是小明躺在床上,鉆進(jìn)被窩里,還在看<>.

不久以后,學(xué)校進(jìn)行了視力檢查,醫(yī)生小明:“這個(gè)字母指向哪里?”小明搖搖頭，說：“我看不見。”醫(yī)生又一連問了好幾個(gè)字母，小明都看不見。檢查結(jié)果出來了，醫(yī)生對小明說：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十三篇我們能看見美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬物所有的東西，知道是誰的功勞嗎?——眼睛。

如果沒有了眼睛，你將看不見世間所有的東西;如果沒有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會再回來了。才會知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看;有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，為了我們不會后悔，從現(xiàn)在開始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧!

我的眼睛，從小學(xué)到六年級上冊都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛!要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：

1：看書不能太近。2：不能長時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運(yùn)動。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營養(yǎng)充足。6：睡眠要充足。

我們要對我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識，讓我們從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)我們的眼睛吧!

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十四篇今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

來到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產(chǎn)品等。

院長講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測設(shè)備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……

通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十五篇森林里住著一只小兔，他是個(gè)小書迷。

早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！

中午，太陽像個(gè)大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執(zhí)拗地坐在烈日底下看書。這時(shí)，鹿姐姐走了過來，驚訝地說：“你怎么能在那么刺眼的太陽底下看書呢，你會近視的！”小兔趾高氣揚(yáng)地說：“我的眼睛好著呢！”

黃昏，他躺在綠毯子似的草地上，仰起頭悠閑地享受這“書中自有黃金屋”的寶典。這時(shí)，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說：“孩子，你不能這樣看書，長此以往，你會近視的?！笨尚⊥靡廊晃倚形宜?，一言不發(fā)，顯得不耐煩了。山羊博士無奈之下，走了。

光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來越覺得自己的眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫(yī)院檢查，確診后，醫(yī)生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了?！毙⊥脩M愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病??！要是我能及時(shí)改正錯(cuò)誤，就不會戴上眼鏡了。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十六篇眼睛需要愛護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。

小明早上起來，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦?，F(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過去了?！靶∶?，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會少很多麻煩”。

是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的眼睛。如果不愛護(hù)眼睛，就會失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時(shí)間玩電腦等，就會傷害眼睛。好好愛護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄；碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳?！钡让谰?。愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始。

愛護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會更加芬芳迷人，給你快樂無限！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十七篇“眼軸變長會影響視力嗎?”“會”“下一題”……這是在進(jìn)行知道問答嗎?沒錯(cuò)!這正是我們這次活動的部分―有獎問答!

剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關(guān)于保護(hù)眼睛的講座后，肯定要來一場“有獎問答”來檢驗(yàn)我們有沒有認(rèn)真聽講效果。由于人多獎品少，舉手回答變成我最擅長的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個(gè)低年級的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎品都被別人拿走了，我莫名地失落地來。“好!最后一題”“眼軸變長多少?近視度數(shù)就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎品!

這場活動不僅讓我得了獎品，而且還是我當(dāng)天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關(guān)于保護(hù)眼睛的知識!我也是個(gè)近視眼患者，并且兩個(gè)眼睛的!屈光數(shù)參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護(hù)好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十八篇眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們沒有了它，整個(gè)世界就變成了一片黑暗，我們怎樣才能保護(hù)眼睛，讓它不受任何傷害呢？

今天，張梓涵給我們講了怎樣保護(hù)眼睛的知識。張梓涵經(jīng)過一個(gè)星期的準(zhǔn)備，已經(jīng)很充足了。

“叮鈴鈴！”上課了。同學(xué)們都回到了座位上?！敖裉欤医o大家講的是怎樣保護(hù)眼睛?！焙诎迳系漠嬑孱伭?，有一副手機(jī)拿著一副眼鏡對一個(gè)小女孩說：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說：“世界上中小學(xué)生近視最高，快達(dá)到40%了”。同學(xué)們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來。

“同學(xué)們的近視主要因?yàn)橛醚鄄徽_，看書、看電視時(shí)間過度和父母的眼睛也有關(guān)”。

“看咱們班里有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來了許許多多的不便。比如熱的空氣會讓他們分不清上下左右，沒有眼鏡也會什么都無法辨認(rèn)”，張梓涵說。

“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點(diǎn)學(xué)習(xí)：

1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補(bǔ)充維生素。

2、少看電子產(chǎn)品，看書時(shí)間要適量。

3、多出云運(yùn)動，去看看遠(yuǎn)方。

4、寫字姿勢要正確！眼離書本一尺遠(yuǎn)。

眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂，快樂的場面。讓我們就現(xiàn)在行動起來，保護(hù)好眼睛吧！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第二十九篇由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。

一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。

首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結(jié)果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。

挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時(shí)光的懷念。

沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。

我國青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽?、讀書姿勢不對導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十篇最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。

我覺得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會模糊呢？

我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時(shí)間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢比較好，而且長時(shí)間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。

了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識，更好地保護(hù)自己。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十一篇人們常說，眼睛是心靈的窗戶，你是否知道眼睛是多么重要嗎？

眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。

如果永遠(yuǎn)生活在黑暗之中，看不到五彩繽紛的世界，這對任何一個(gè)人來說，無疑是殘酷的，痛苦的。所以，做為我們小學(xué)生，一定要愛護(hù)我們的眼睛。

愛護(hù)眼睛要從以下5點(diǎn)做起：

1、經(jīng)常做眼保健操：在看書、寫字、學(xué)習(xí)1小時(shí)后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

2、看書時(shí)間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘，防止眼睛過度疲勞。

3、改正不合理的用眼習(xí)慣，比如走路、車上看書等不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

4、讀書寫字注意“三個(gè)一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

5、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。

讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十二篇樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，對我們小學(xué)生來說是多么重要。

眼睛，主要可以分為三個(gè)部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”，它專門負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。

由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙，就無法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：

一要注意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時(shí)間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時(shí)。

一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負(fù)擔(dān)。

二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類活動時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。

二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。

三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。

我有一個(gè)同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十三篇真的，我是真的很喜歡在作文庫上寫作文，每天都要來寫上幾篇，甚至十篇，因?yàn)槲矣X得寫作文真的能帶給我快樂。自己賺到的錢花著攢著也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過度了吧。這雖然沒有影響我寫作文，不過保護(hù)眼睛是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的。

眼睛是我們心靈的窗戶，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續(xù)探知這美妙神奇的世界啊！如果沒有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著五顏六色的世界，也將會失去自己的光彩，失掉屬于自己的那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來了。你的興趣愛好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因?yàn)槲覀兂錾褪墙∪模瑳]有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運(yùn)呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運(yùn)，享受那份健康的感覺。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內(nèi)障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂中，我們有什么資格不保護(hù)我這一雙美麗的眼睛呢？

眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現(xiàn)在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十四篇值此第26個(gè)全國“愛眼日”到來之際，孫崗鎮(zhèn)思古潭學(xué)校組織開展了“愛眼日”宣傳教育系列活動。

學(xué)校利用電子屏滾動播放《兒童青少年預(yù)防近視眼基本知識與要求》，通過電子屏的介紹，學(xué)生們知道了：不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長，讀寫姿勢不正確等就是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

各班還利用班會召開“近視防控知識宣教”主題班會。通過班會讓孩子們知道近視的危害及預(yù)防近視的五大要點(diǎn)：一是戶外活動要多點(diǎn)，二是讀寫習(xí)慣要養(yǎng)好，三是做眼保健操要正確，四是電子產(chǎn)品要控制，五是飲食營養(yǎng)要均衡。

學(xué)校狠抓眼保操工作。學(xué)校要求各班利用班班通播放視頻，讓學(xué)生學(xué)會正確地做眼保操，并且堅(jiān)持做眼保健操，每天上下午各做一次眼保健操。要求學(xué)生做眼保健操時(shí)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。另外，學(xué)校還在各班的教室內(nèi)懸掛《眼保健操圖解》，方便學(xué)生掌握做眼保健操的正確方法和步驟。

此項(xiàng)宣傳教育活動的開展，向廣大兒童青少年宣傳普及了眼健康科學(xué)知識，切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)校、學(xué)生和家長的眼健康意識，推動了兒童青少年的近視防控工作的有效開展，讓他們學(xué)會科學(xué)用眼愛眼，預(yù)防眼睛近視，大大降低了近視的發(fā)生率。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十五篇星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個(gè)樹樁上看了起來。過了一會兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。

到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的坐姿不對，會對眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關(guān)系，我腰板挺直了，不會對眼睛造成傷害的。小鹿聽了，無奈地走開了。

第二天，小白兔發(fā)現(xiàn)它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因?yàn)槟憧磿鴷r(shí)地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時(shí)候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細(xì)地保護(hù)眼睛了。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十六篇眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!

一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會充血，玩電腦超過2小時(shí)，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了.

二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!

三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!

四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!

眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?

所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個(gè)美麗明亮的世界!

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十七篇依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時(shí)盲人經(jīng)歷。

剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說：你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個(gè)小時(shí)。1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了?？墒俏也坏?分鐘就問1次時(shí)間，1直問到活動停止。漫長的時(shí)間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！

這1次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十八篇這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！

今天是個(gè)對我來說十分悲痛的日子，我的度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗(yàn)了光后，讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后，他為我再驗(yàn)了一次光，說出了一個(gè)讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！

眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼

了，無法……

我用我自己當(dāng)例子，請大家好好保護(hù)眼睛！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第三十九篇書房里傳來的爭吵聲還在繼續(xù)，我心中默念道：“_，_，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過，這還是因?yàn)槲业摹耙粫r(shí)失職”，誰叫手機(jī)太過‘迷人’，我又分不清它的“廬山正面目”，一不小心跌進(jìn)谷底，再也“無能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護(hù)盤了。

幾日后……

前篇說到我的眼鏡受到手機(jī)的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護(hù)駕，可是我以為已經(jīng)可以“高枕無憂”了，繼續(xù)撲進(jìn)手機(jī)的“懷抱”。

由于我一直都在看手機(jī)，所以在不知不覺間視力又下降了許多，也導(dǎo)致了我媽決定是實(shí)施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個(gè)好東西，我想。可是，我還是“不識廬山真面目”，看錯(cuò)了眼，你別看OK鏡小巧還可愛，這只是它的外部，實(shí)際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個(gè)圓片放進(jìn)眼里，好可怕！

看來，還是一定要保護(hù)好眼睛??！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十篇不知從什么時(shí)候起，我的眼睛看東西越來越模糊，有時(shí)候，上課時(shí)看黑板還要半瞇著眼看，才能清晰一些。難道我近視了？

媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了！但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡！”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱！

不知不覺，我來到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會我真的要戴眼鏡吧！我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護(hù)眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了！但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡！

回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會離你遠(yuǎn)去！”

大家一定要愛護(hù)眼睛哦！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十一篇眾所周知的一句名言：_眼睛是心靈的窗戶。_這句話一點(diǎn)也不假，一個(gè)人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保護(hù)自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠(yuǎn)明亮著才能看得清著世間的美景。

下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復(fù)其實(shí)很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學(xué)會判斷近視。面對一個(gè)近視的患者，判斷，其實(shí)一定要注意一點(diǎn)。非視力不低于1。0。就認(rèn)為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛(wèi)生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的癥狀，(1)看東西模糊(2)眼睛發(fā)紅，有刺痛的感覺，(3)干燥的有酸澀感。那么我們該如何緩解呢?(1)放松一下，讓眼睛休息往遠(yuǎn)處看。(2)在學(xué)校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠(yuǎn)景。

如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那么我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。

眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好眼睛，珍惜時(shí)間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學(xué)習(xí)好文化知識，將來成為對社會有用的人。

同學(xué)們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它說：“no!”

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十二篇小明可是出了名的愛看書。老師和同學(xué)們給他起了個(gè)外號叫“書蟲”。

小明在放學(xué)的路上經(jīng)常捧著一本書看。同學(xué)們看見了提醒他說：“走路看書對眼睛不好。”小明不聽，還是一邊走路一邊看書。

中午吃飯時(shí)，小明也一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了趕緊提醒說：“小明，你一邊吃飯一邊看書會影響視力?！毙∶鞑宦爠窀?，繼續(xù)一邊吃飯一邊看書。

晚上，小明該睡覺了，他躺在床上看書。爸爸看見了立刻走過來，沒收了小明的書，摸了摸他的頭說：“躺在床上看書，眼睛會近視的。”小明不高興了，他趁爸爸出去時(shí)，又偷偷地拿了本書，躲在被窩里繼續(xù)看。

一段時(shí)間過去了，小明感覺看什么東西都是模糊的。周末，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查眼睛。小明只有最上面兩行大字可以看見。醫(yī)生說：“孩子視力下降了很多，必須得佩戴厚厚的近視鏡了?！毙∶髀犃?，傷心極了。他非常后悔沒有聽別人的勸告。

同學(xué)們，聽了小明的故事，你們是否懂得了如何去愛護(hù)眼睛呢？

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十三篇小猴每天寫字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號“小近視眼”。

一天，小猴回家寫作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會傷害你的眼睛，更會影響你的學(xué)習(xí)?！毙『镎f：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會漫漫恢復(fù)過來的。”小猴認(rèn)真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來?！庇谑?，猴媽媽領(lǐng)著小猴來到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進(jìn)行了檢查和測試，并嚴(yán)肅地告訴他：“你以后一定要愛護(hù)眼睛，寫字時(shí)不要離本子太近?！?/p>

小猴聽了貓醫(yī)生的話，寫字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復(fù)了。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十四篇小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書，掌握科學(xué)知識。如果我們現(xiàn)在沒有好好地保護(hù)好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來說吧！他愛讀書，作文寫得生動，老師經(jīng)常把他的作文當(dāng)作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書時(shí)不注意保護(hù)眼睛，躺著看、斜著眼睛看，在昏暗的燈光下看……

到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評為“三好”學(xué)生，但是她的看書姿勢不正確，讀書的時(shí)候總是把書和眼睛距離得很近，寫作業(yè)的時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。

這兩個(gè)典型的例子，是我們的反面教材，可見保護(hù)眼睛多么重要??！同學(xué)們，為了你的身體，為了將來能為祖國多做貢獻(xiàn)，請你看書要注意姿勢，保護(hù)好自己珍貴的眼睛。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十五篇今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。

看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學(xué)；遠(yuǎn)處走來一個(gè)人，也不知道是誰，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5。0的視力，可它對我來說，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的；長大學(xué)會開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒有好好保護(hù)眼睛……

其實(shí)保護(hù)眼睛很簡單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。

世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十六篇上帝給了你一雙眼睛，青山綠水，鳥語花香，你視而不見;蓬萊文章，古今佳作，你望而生厭;巍巍泰山，綿延長城，你望而卻步;阡陌交通，雞犬相聞，你嗤之以鼻……于是，上帝發(fā)出一聲沉重的嘆息，為你的無知而悲，為美的埋沒而嘆。朋友，快醒醒吧!睜開你的雙眼——那是上帝賜予你的，本應(yīng)充滿靈氣的雙眼。大千世界有太多美好的東西等你去發(fā)現(xiàn)、去欣賞，去享受。

你被上帝的嘆息驚醒了，伸手揉了揉自己的眼睛，看了看眼前的世界，你吁了口氣，有幾分愧疚，又有幾分高興，你似乎明白了些什么，站起來，想用心去感知美的境界。

于是，你登上泰山，領(lǐng)略“一覽眾山小”的愉悅，燃起你心中久熄的斗志;你仰望金字塔，體驗(yàn)了前人先輩的聰明才智;你瞰望長江三峽，感覺到了當(dāng)今科技力量的偉大，你了望航天飛船，你領(lǐng)悟到了……

你訪問了祖國的名山大川，看到了祖國大好河山，看到了祖國是多么的繁榮、昌盛;你參觀了長城，看到了祖國最堅(jiān)實(shí)的臂膀。

的確，眼睛是心靈的窗戶，只要你打看窗戶，一幅幅花團(tuán)錦簇的美景就會映入你的眼簾，只要你用心體會，你會感覺到美無處不在，你開始為自己擁有一雙眼睛而慶幸、自豪，開始為大千世界的美所陶醉、感化。你將雙手貼在胸口，嘴里虔誠地默念著，你在感謝上帝的恩賜。

享受的朋友，請永遠(yuǎn)不要忘記，上帝給了你一雙眼睛，這是攝取美的窗口。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十七篇我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?，F(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔??！

三、四年級的時(shí)候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊！這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶外活動，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動運(yùn)動。

眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心?。≡肝业挠H身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。“身體發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生！

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十八篇傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1。不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；2。少接觸電腦和電視；3。坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4。不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第四十九篇小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書，差點(diǎn)撞到了電線桿上。

中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。

晚上睡覺的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書放下。

就這樣大約過了一個(gè)來月，小明看東西開始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現(xiàn)在我不能再瞞著你了?！眿寢尣⒇?zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。

到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個(gè)也沒答對。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了?！毙∶饕宦牶蠡诘卣f：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”

眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第五十篇“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！

新學(xué)期開始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。

下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲?！闭f完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會帶眼鏡的?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點(diǎn)問題也沒有，還能象你？真是的。”

第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！趙莉好心地說：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’，還得做操?！闭f完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。

上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個(gè)正確姿勢。

日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了？”趙莉笑著說：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽你的話，才落得了這樣的后果?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”

從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢，過了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。

愛護(hù)眼睛論文初中范文第五十一篇我們經(jīng)常看到有些十四五歲的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對視力不注意保護(hù),瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來不少痳煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費(fèi)跟力的亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開燈，還趴在桌上看個(gè)不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一尺左右最合適。

扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符合這個(gè)要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費(fèi)眼力的亊。有的人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣，書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費(fèi)視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會。

除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動”。方法是凝梘遠(yuǎn)方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個(gè)活動丨可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神腔功能，減輕徒狀機(jī)的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧的一種好方法。

我們只要認(rèn)真地桉上述方法去做，就會預(yù)防近梘。得了近視的少年朋友，這樣