武校武術教練工作計劃

武校武術教練工作計劃第1篇武校武術教練工作計劃第1篇一、指導思想

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。

第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。

第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。

第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。

第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

武校武術教練工作計劃第2篇一、指導思想：

為了傳承民族精神，弘揚民族戲曲文化，提升我校“戲曲進校園”特色創(chuàng)建活動的水平，在易縣教育局和固安戲協大力支持下，我校計劃舉辦“尉都中心小學首屆戲曲節(jié)”。

二、活動要點：

1、通過本次活動讓孩子們重點了解京劇、河北梆子、豫劇、黃梅戲等著名的唱段，通過欣賞激發(fā)孩子們的興趣。從戲曲故事中，學習和傳承中華民族的美德。推動學校德育、教學工作。

2、集體活動與小組輔導相結合，召集有興趣的學生組成戲劇社團。

3、重點培養(yǎng)興趣社團，通過節(jié)目匯演形式檢驗社團學習、活動成果。

三、籌備活動

1、活動時間：擬定20xx年10月23日上午

地點：易縣尉都中小學

參加人員：上級領導、固安戲協、尉都中心小學全體師生

2、文化氛圍創(chuàng)設

（1）沿途設置醒目指示路標5個，200元/個，共1000元。

（2）校園圍墻外書寫醒目標語“傳承民族文化，打造書香校園”。粉刷墻壁，書寫標語，工料總400元。

（3）建戲曲演出舞臺，地點位于操場南面，坐南朝北（如果建永久性固定舞臺，建筑風格和舞臺布置彰顯戲曲文化特色。預計100000元。如果搭建臨時舞臺預計35000元。）

（4）充分展示戲曲文化的內涵，把戲曲故事中蘊含的傳統(tǒng)民族美德，利用宣傳欄和圍墻顯著位置圖文并茂的展示出來。

例如：

孝——河北梆子《臥冰求鯉》；

忠——豫劇《花木蘭》；

節(jié)——河北梆子《蘇武牧羊》；

義——河北梆子《荊軻》；

每塊預計300元，總計1800元。

（5）適當位置懸掛張貼與戲曲節(jié)有關標語。預計1000元。

（6）教學樓內文化布置。

樓道布置與戲曲有關知識，樂器制作，訓練演出等圖片。預計1000元。

教室內張貼戲曲圖片標語，預計150元。擺放相關樂器，（板胡、二胡、笙、笛子、板鼓等）預計50000元。戲曲服裝道具，預計10000元。

四、演出活動

（1）播放音樂《喜洋洋》，人員入場，大屏幕播放宣傳片。

（2）打通開場

（3）主持人上場，介紹來賓，開場白。

（4）領導講話。

（5）宣布開始。

（6）節(jié)目演出

我校學生節(jié)目：

河北梆子《大登殿》《杜十娘》《風水寶地清西陵》，豫劇《花木蘭》《抬花轎》，京劇《三家店》《西陵贊》，黃梅戲《女駙馬》。

我校教師節(jié)目：

社區(qū)戲曲節(jié)目：

豫劇《朝陽溝》

五、活動所需

1、服裝道具，預計7500元。

2、音響設施，租賃費預計3000元。

3、藝術指導，預計費用5000元。

4、化妝師，預計費用3500元。

5、河北梆子伴奏樂隊，預計費用10000元。

各項花費總154350元。

武校武術教練工作計劃第3篇駕校是道路交通安全的搖籃,作為一名機動車教練員,我肩負著為社會培養(yǎng)高素質駕駛員的重任,在20xx年的工作中,我從理論和實踐等方面不斷提高自身素質和能力,現將本年芭工作總結如下:

一、注重理論知識,堅持與時俱進,學習新的道路交通安全法規(guī)和駕駛技能,不斷充實自己.工作中,不僅向學生傳授駕駛技能,而且對其進道德教育,使學員形成文明行車,安全禮讓的駕駛觀.

二、堅持質量興校的原則,認真執(zhí)行學年教學計劃,理論聯系實際,不斷研究教學方法,改進教學手段,在年度教練員考核中取得優(yōu)異成貫,并被評為教練組長.

三、本著_精心教練,以人為本_的教學宗旨,因材施教,把握第位學員的思想情緒,了解每位學員的要求特點,揚長避短,調動和引導第位學員的積極性,在我和學員的共同努力和配合下,不僅教學成果可喜:每期學員的考試及格率都在百分之九十九以上,面且在學校和學員中形成很好的口碑.

在今后的工作中,我仍將努力學習業(yè)務知識,提高教學質量,敬業(yè)愛崗,立足本職工作,為社會和單位的發(fā)展做出自己應盡的貢獻.

武校武術教練工作計劃第4篇---中心小學20--—20--學年度校園足球工作計劃

一、指導思想

1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;

2、以增強學生體質，培養(yǎng)學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針

加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領導小組

組長：---

副組長：---

組員：-------

四、活動內容

1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

2、學校代表隊訓練：每周二、四下午放學后(_負責);

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯賽。

五、具體要求

1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

六、活動經費

按上級要求學校從義保經費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

七、獎勵措施

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最佳射手一名;

3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考核之中。

武校武術教練工作計劃第5篇通過學習武術，來增強體質、培養(yǎng)意志、注重內外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統(tǒng)的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內容：

3月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞。

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了。

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做。

第四周：復習一、二、三周的內容。

4月份：

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了。

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我。

第三周：側踢腿游戲：接力賽。

第四周：復習五、六、七周的內容。

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合。

6月份：總復習幼兒拳完整動作。

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作；

2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；

3.熟悉單個動作的名稱。

武校武術教練工作計劃第6篇中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。

一月份：

1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

2、著重把握基本功練習。

3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。

二月份：

1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊

伍中來。

3、安排武術表演隊的訓練工作。

4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

三月份：

1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

2、對學生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。

4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。

四月份：

1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。

3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。

4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

五月份：

1、做好武術表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。

3、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。

4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、加大運動負荷，運動量適中。

2、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。

3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

七月份：

1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個月。

八月份：

1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。

九月份：

1、從一、二年級挑選部分新隊員。

2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。

十月份：

1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術意識。

2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。

十一月：

1、組織隊員分段復習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。

2、學習初級刀術和初級劍術。

3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：

1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中武術隊訓練計劃阜平職教中心武術隊訓練計劃習武健身練武養(yǎng)德授課對象：武術隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年度院武術隊訓練計劃

一、訓練進度及主要訓練任務：

二、第一學期月周訓練計劃

三、周訓練計劃

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術訓練年限：0——3運動水平：初

級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技

能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武校武術教練工作計劃第7篇課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術人才起著積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。

二、活動步驟：

武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

（一）組織健全武術興趣小組

1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

（二）具體計劃小組活動內容

學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：

1、重點輔導學生套路方面的學習。

2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

（三）