武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文

武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文第一篇武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文第一篇“金東山杯”宜昌市第二屆武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

一：主辦單位：宜昌市體育局

宜昌市體育總會(huì)

承辦單位：宜昌市武術(shù)協(xié)會(huì)

協(xié)辦單位：湖北金東山商業(yè)集團(tuán)

二、參賽對(duì)象：全市熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的廣大市民均可組隊(duì)報(bào)名參賽。

三、活動(dòng)主題：全民健身，健康宜昌

四、比賽時(shí)間地點(diǎn)：2010年10月29日-30日

五、比賽項(xiàng)目：青、少年武術(shù)套路；武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目；中老年武術(shù)健

項(xiàng)目（極拳、劍、木蘭系列、健身球）；舞龍、舞獅、鼓舞；拳擊、跆拳道表演

六、時(shí)間安排：

本次武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)分三個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：宣傳階段（2010年10月20日前）。金東山市場(chǎng)在媒體上廣泛宣傳；宜昌市體育局、宜昌市體育總會(huì)下發(fā)文件，發(fā)動(dòng)市民積極參與，要達(dá)到各縣、市、區(qū)、武術(shù)協(xié)會(huì)、老年體協(xié)、各大專(zhuān)院校、職業(yè)學(xué)校、培訓(xùn)中心、俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人均了解相關(guān)比賽內(nèi)容、組隊(duì)方式；宜昌市武術(shù)協(xié)會(huì)積極培訓(xùn)教練，指導(dǎo)有需要的比賽隊(duì)伍。

第二階段：報(bào)名階段（2010年10月20日前）。由各縣、市、區(qū)、武術(shù)協(xié)會(huì)、老年體協(xié)、各大專(zhuān)院校、職業(yè)學(xué)校、培訓(xùn)中心、俱樂(lè)部組建武術(shù)隊(duì)。

第三階段：比賽階段（2010年10月29-30日）。由宜昌市體育局、宜昌市體育總會(huì)組織“金東山杯”宜昌市第二屆武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2011年10月28日上午-下午：各代表隊(duì)適應(yīng)場(chǎng)地

8：00開(kāi)幕式舞臺(tái)及比賽場(chǎng)地布置完畢，音響設(shè)備到位，工作人員到崗。

10:00領(lǐng)隊(duì)、教練、裁判員聯(lián)席會(huì)議。

2011年10月29日上午：

8：00全體工作人員到崗，音響設(shè)備到位，8：30各參賽隊(duì)按序進(jìn)場(chǎng)就位。

9：00舉行開(kāi)幕式、武術(shù)表演

10:00比賽開(kāi)始（一、二、三場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行）。

一場(chǎng)地：青少年武術(shù)競(jìng)賽套路；武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目；拳擊、跆拳

道表演。

二場(chǎng)地：中、老年武術(shù)健身項(xiàng)目（太極拳、劍、木蘭系列、健身球）。

三場(chǎng)地：舞龍、舞獅、鼓、舞

2010年10月29日下午：

13：30–17:30各場(chǎng)地比賽

2010年10月30日上午：

8：00裁判員、工作人員到崗，音響設(shè)備到位。

8：30各場(chǎng)地比賽開(kāi)始

2011年10月30日下午

15:00閉幕式發(fā)獎(jiǎng)

七、報(bào)名辦法：

1、各縣、市、區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)、老年體協(xié)、各大專(zhuān)院校、職業(yè)學(xué)校、培訓(xùn)中心、俱樂(lè)部統(tǒng)一組隊(duì)報(bào)名參賽，如當(dāng)?shù)貨](méi)有組隊(duì)單位，參賽選手可自行組隊(duì)直接向大賽報(bào)名處報(bào)名。

武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文第二篇武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：

課外社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。

二、活動(dòng)時(shí)間：

2014年9月每周二下午12：30-13:20

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

上操場(chǎng)

四、活動(dòng)目的：

通過(guò)社團(tuán)的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力.五、活動(dòng)步驟：

武術(shù)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全武術(shù)社團(tuán)

武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生?；顒?dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團(tuán)的深度、廣度和力度。

（二）、具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的社團(tuán)學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí).（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題；（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛(ài)生活的習(xí)慣.（三）定期舉辦學(xué)生作品展覽

舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。

（四）、舉行武術(shù)比賽

武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時(shí)期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過(guò)訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對(duì)武術(shù)更加熱愛(ài)，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。開(kāi)展武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實(shí)踐，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團(tuán)開(kāi)展得豐富多彩、富有特色。

月湖小學(xué)：彭登育

2014-9

武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文第三篇體育與健康武術(shù)課教學(xué)教案

一、指導(dǎo)思想：武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展

早在數(shù)萬(wàn)年前的原始社會(huì)，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競(jìng)天擇，適者生存”的嚴(yán)酷斗爭(zhēng)中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類(lèi)的初級(jí)攻防手段。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。從現(xiàn)有的考古發(fā)現(xiàn)中我們可以看到，在舊石器時(shí)代，已出現(xiàn)了尖狀石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器時(shí)代末期，則出現(xiàn)了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚(yú)叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。這些原始生產(chǎn)工具和武器，后來(lái)大部分成了武術(shù)器械的前身。

武術(shù)之所以能繁衍至今且日益發(fā)展，是由于它具有健身防身的雙重作用，武術(shù)在平時(shí)能滿(mǎn)足民眾強(qiáng)健體魄、陶冶性情的需要，遇到壓迫或xxx則成為御強(qiáng)抗暴，抵抗外侮的手段。因此，在我國(guó)漫長(zhǎng)的封建社會(huì)中，備受欺凌和迫害的庶民百姓對(duì)武術(shù)有著深厚的感情，因而促進(jìn)傳播與發(fā)展，并使我國(guó)的武術(shù)形成了獨(dú)特的民族風(fēng)格。

中國(guó)武術(shù)講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)第一課并非學(xué)習(xí)武術(shù)，而是要學(xué)習(xí)抱拳禮。

中國(guó)武術(shù)抱拳禮的含義：

左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。

左手大拇指屈曲內(nèi)扣表示不自大，不驕傲。

右手握拳表示勇猛習(xí)武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來(lái)約束、節(jié)制勇武的意思。

左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友。

左掌為文，右拳為武，表示文武兼學(xué)，恭候師友、前輩指教。

中國(guó)武術(shù)抱拳禮的行禮方法：

并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關(guān)節(jié)相對(duì)），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。

這節(jié)課我們講解并學(xué)習(xí)“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。

二、教學(xué)內(nèi)容：

五步拳中的“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”及它的攻守對(duì)抗（新授）

三、教材分析：

本課內(nèi)容選自體育與健康一書(shū)武術(shù)項(xiàng)目實(shí)踐部分中的第二部分五步拳。這項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合初中學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。

武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)，攻中有防。為第2課次的少年拳教學(xué)作好準(zhǔn)備。

四、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對(duì)象為初中年級(jí)的學(xué)生。初中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。武術(shù)是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之一，雖沒(méi)有基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

五、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動(dòng)作，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。

情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開(kāi)拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

六、重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。

七、教學(xué)過(guò)程：

課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳

教學(xué)內(nèi)容：

一、課的導(dǎo)入和熱身階段

1、課堂常規(guī)

體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。

要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。

隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形

××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○

2、慢跑

學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑3圈要求：認(rèn)真跑步，充分活動(dòng)機(jī)體。隊(duì)形：四列縱隊(duì)

○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××××××××

×××××××××

3、徒手操（4*8拍）

學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師的講解和要求。學(xué)生聽(tīng)口令模仿教師一起做。

（1）頭部運(yùn)動(dòng)

（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（4）弓步壓腿

（5）手腕腳踝運(yùn)動(dòng)

二、達(dá)成目標(biāo)階段

（一）、武術(shù)基本手法腿法：

1、手型：1.掌：掌心開(kāi)展，豎直，大拇指緊扣

2.拳：拳緊握，拳面平，直腕

3.勾：五指捏攏屈腕

2、步型

1.弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃

2.馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足

3.仆步：挺胸，立腰開(kāi)髖，全腳掌著地。

4.弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。

（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳

動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。

（2）摟手弓步?jīng)_拳

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。

易犯錯(cuò)誤：左手沒(méi)有摟手，弓步后腳沒(méi)有蹬直。

（3）彈腿沖拳

動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒(méi)有收大腿彈小腿。（4）馬步架打：

動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。

易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。

2、學(xué)生嘗試。

（1）教師逐一示范單個(gè)動(dòng)作（鏡面示范），同時(shí)講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽(tīng)講解邊模仿老師的動(dòng)作。

（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

（3）學(xué)生自由體驗(yàn)。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。

（4）集體練習(xí)，匯報(bào)表演。學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。留一些時(shí)間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、課的尾聲

1、教師鳴哨，集合整隊(duì)。

2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。給予學(xué)生評(píng)價(jià)（表?yè)P(yáng)為主，批評(píng)為輔）

3、師生再見(jiàn)

武術(shù)體育運(yùn)動(dòng)文案范文第四篇為迎接xxx批準(zhǔn)設(shè)立的每年8月8日為全國(guó)“全民健身日”的到來(lái)，掀起我市全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，倡導(dǎo)健康、科學(xué)、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質(zhì)，經(jīng)市委、市政府有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同意，市體育局決定，開(kāi)展以“健身強(qiáng)體”為主題的全民健身活動(dòng)。興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)在興寧市文化廣場(chǎng)承辦全市武術(shù)表演，現(xiàn)將有關(guān)方案制訂如下：

一、指導(dǎo)思想

以“健身強(qiáng)體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動(dòng)全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動(dòng)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過(guò)多種形式全方位地開(kāi)展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強(qiáng)體、文化娛樂(lè)生活的一個(gè)組成部分。

二、活動(dòng)時(shí)間

年8月8日20時(shí)至22時(shí)。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)

活動(dòng)由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長(zhǎng)、群體股股長(zhǎng)朱信國(guó)負(fù)責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張偉林;副組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)羅晉標(biāo)、彭茂活