練字計劃總結(jié)怎么寫

練字計劃總結(jié)怎么寫第1篇練字計劃總結(jié)怎么寫第1篇一、指導(dǎo)思想

進一步貫徹落實堅持“珍愛生命、安全第一、預(yù)防為主”的方針，強化師生的安全教育，提高學生的自我防范意識，增強師生預(yù)防突發(fā)事故的本領(lǐng)，提高學生緊急避險、自救自護和應(yīng)變的能力。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

總指揮長：向勇（校長）。

副指揮長：趙緒平（副校長）。

組員：劉平、鄧小軍、汪宏喜、吳遠明、吳澤武、肖忠勇。

李廣瓊楊小玲各年級組長、各班班主任。

宣傳攝像：鄧小軍。

音響報警：楊小玲、鄒宏。

三、演練步驟

1、對學生進行安全教育。

2、讓學生熟悉應(yīng)急避險的方法。

3、讓學生熟悉避險集中地點和途徑的線路。

4、進行模擬發(fā)生危險的演練。

5、校長講話———《學會用知識守護生命》。

四、演練安排

1、演練時間：20xx年5月12日下午2時28分。

2、演練內(nèi)容：防震減災(zāi)演練；防踩踏演練；應(yīng)急疏散演練。

3、警報信號：應(yīng)急避險和疏散以警報聲作為啟動信號。危險發(fā)生的信號：三次長警報聲；代表發(fā)生危險，學生進行應(yīng)急避險（約2分鐘）。危險發(fā)生后，組織疏散的信號：連續(xù)長警報聲。代表危險結(jié)束，學生進行疏散。聽到警報聲后按預(yù)訂方案進行演練，全過程要求在6分鐘內(nèi)完成。

4、疏散路線和集中地點：

①下樓梯順序及樓道：

東：二（3）→四（2）→六（2）→三（1）→四（3）。

中：三（2）→三（3）→五（1）→五（2）→六（4）→六（3）。

西：四（1）→三（4）→六（1）→五（3）。

②疏散線路及集中地點：當聽到疏散的信號后，按預(yù)定的路線和集中地、有秩序地進行疏散。集中地點：操場。

五、人員分工與職責

操場指揮人員：一、二年級趙緒平、三、四年級汪宏喜、五、六年級楊晨東。

應(yīng)急避險演練要有組織、有計劃的開展。班主任及管理人員在演練中起著重要的作用，親臨指揮，既要確保演練順利進行，更要防止在演練中發(fā)生意外事故。

1、明確職責，負起責任，演練開始前要到達所負責的崗位，擁擠路口、疏散路線每個拐彎處等，做到在崗在職。

2、要嚴肅，要當作是真的危險發(fā)生，而不是一種游戲。

3、及時糾正學生不正當?shù)膭幼鳌?/p>

4、當發(fā)生意外事故時，要及時作出處理。

5、集合后及時清點人數(shù)。

六、注意事項

（一）地震發(fā)生時應(yīng)急避震

從你意識到這是一次地震，到地震結(jié)束，一般只有十幾秒鐘的時間，很少會持續(xù)一分鐘以上。要把握好最早的幾秒鐘，趕緊躲到最近的安全地方。躲避到地面停止搖動，再也沒有東西落下來為止。

當聽到地震發(fā)生的信號后，學生們立即開始演練，應(yīng)該做到：

1、要保持鎮(zhèn)定，切莫驚慌失措。

2、在室內(nèi)的學生，應(yīng)立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，使身體盡量小，躲到桌下或墻角，以保護身體被砸，但不要靠近窗口。

3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。

4、工作人員要按預(yù)先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發(fā)現(xiàn)有采取不正當措施的，要及時糾正。

（二）防踩踏應(yīng)急措施

1、發(fā)生事故時，應(yīng)及時送受傷者到醫(yī)院診治。

2、及時向?qū)W校、家庭教育局及有關(guān)部門報告。

3、注意事故現(xiàn)場保護，調(diào)查事故發(fā)生原因，并妥善處理事故。

（三）應(yīng)急疏散注意事項

1、要有順序地疏散，在出教室門時，不準學生互相擁擠，避免跌倒，出現(xiàn)意外事故。在疏散過程中，特別是樓梯，嚴禁推搡，擁擠，搶先，要有序撤離。

2、老師指揮學生有秩序疏散。疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。

3、在演練前班主任一定要對學生加強教育，教給方法，人人明確方向、要求以及注意事項。

組織學生學習有關(guān)自我保護知識，并以班級為單位進行疏散練習，熟悉疏散線路，進行自救逃生練習。教育學生發(fā)生災(zāi)害時，能夠做到：

①遇事不慌，頭腦冷清。

②判明情況，思考對策。

③積極自救，互幫互助。

④聽從指揮，有序疏散。

大忌：恐慌混亂，推搡擁擠。

4、在演練期間聽到校園廣播警報聲，全體師生不必驚慌，立即停止正在進行的一切教育教學活動，投入演練活動。在辦公室的老師立即到崗。

5、學生撤離一定要做到安全、有序，特別在下樓梯或轉(zhuǎn)彎時，老師及時進行處理組織，絕對不允許發(fā)生擁堵或意外事件。

6、各班學生到達集中地后，以班為單位整隊，各班應(yīng)立即清點人數(shù)，并向總指揮報告。

七、演練結(jié)束

校長作《學會用知識守護生命》的講話，要求全體師生要珍惜生命，掌握自救知識，遇到突發(fā)事件要沉著冷靜，團結(jié)協(xié)作。各班有次序返回教室。

練字計劃總結(jié)怎么寫第2篇看著那一排排整齊的藍色鋼筆字和老師批閱的一個個“優(yōu)”，我心中不由得升起對我上個月的的練字故事的懷念。

上個月，我寫的字并不是很好看，可我卻自認為我的字很好，直到有一天媽媽說我的字大小不一，占格非常不標準，我才認識到我的`字并沒有那么好看。老師告訴我說，字是一個人的第二張臉，寫得一手好字可以受用一生，讓人看了賞心悅目，所以我下定決心一定要寫好字。

我照著媽媽給我買的鋼筆字帖認認真真地練，一張一張地描，每天堅持練半個小時。每次我的字得到進步時，老師也總會對我進行表揚。終于功夫不負有心人，我寫的字有了很大的進步，看著作業(yè)本上老師給的一個個“優(yōu)”字批語，我的心里就像吃了蜜一樣甜。從此，我在班里每天下午的寫字課都會認真的練字，直到現(xiàn)在，我的字也經(jīng)常得到老師的表揚。

練字計劃總結(jié)怎么寫第3篇一、指導(dǎo)思想

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、目標

以提高我校初中在今后的市、縣運動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進學校體育的發(fā)展為目的，開展體育健身俱樂部。

三、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標。

四、訓(xùn)練計劃

田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時間，訓(xùn)練時間一個小時左右。

第一階段：時間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練和基本技術(shù)練習。

第二階段：時間為四周，采用較高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓(xùn)練負荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：時間為四周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。

第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。

五、訓(xùn)練措施

1、主訓(xùn)項目：跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習。

2、訓(xùn)練必須以學生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學生的專長發(fā)展。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學生_愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦_的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

五、各階段訓(xùn)練安排

9月份：

1、通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子，以及通過宣傳后自愿參加訓(xùn)練的同學組成體育健身俱樂部以及田徑校隊。

2、開展訓(xùn)練：制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容，開始基礎(chǔ)跑的技術(shù)動作練習、耐力和柔韌練習。

10月份：

1、然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。

2、逐步加強訓(xùn)練強度，以身體素質(zhì)為主的練習。

11月份：

1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。

3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練，以耐力訓(xùn)練為主。

12月份：

1、耐力與力量專項訓(xùn)練。

2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓(xùn)練方法。

1月份：

1、通過一個階段訓(xùn)練進行小結(jié)。

2、安排好寒假期訓(xùn)練工作。

練字計劃總結(jié)怎么寫第4篇一、養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣。

1、首先，要想寫好字就一定要養(yǎng)成正確的寫字姿勢。

從起始年級開始著手，教學生坐著寫字的時候，身子要正而直，兩肩齊平，胸部挺起，頭部要端正，稍微向前，不要歪斜;兩臂要自然撐開，右手執(zhí)筆，左手按紙，雙腳要自然放平，踏穩(wěn)，不要交叉或踮腳尖。

2、硬筆有硬筆的抓法，毛筆有毛筆的執(zhí)筆方法。使用哪種筆就規(guī)范哪種執(zhí)筆方法。

3、正確的寫字姿勢，不但跟寫好字有密切關(guān)系，而且對身體健康也很有好處，所以一定要格外重視，并注意養(yǎng)成良好的習慣。

4、筆墨紙硯是配套的，除了硬筆書法之外，學寫毛筆字要有配套的紙墨，即宣紙和墨汁。根據(jù)不同的年級和書寫的水平教學生使用規(guī)范的紙墨。同時要培養(yǎng)良好的用墨習慣。

5、在養(yǎng)成良好書寫習慣的同時，時刻注意滲透中國傳統(tǒng)文化教育，弘揚中國書法。落實真正意義上的書法教育。

二、選擇良好的書法教材和正確的書寫方法

1、寫毛筆字應(yīng)根據(jù)不同年級指定不同教材，以標準的楷書字為范本指定臨行字帖，以書法教材，毛筆字貼規(guī)范的學習書法。不開形式上的書法課。更不以語文課上的寫字代替書法課。

2、書法不同于語文課上的寫字，除了寫夠一定得筆畫之外，要掌握漢字的間架結(jié)構(gòu)和一些常見的偏旁部首，還有更重要的起筆、行筆、頓筆、回峰、收筆要求和技巧。對初學書法的小學生一定要嚴格要求，不求一堂課、一周、一月、一學期寫多少，但求一個字寫多好。

3、由筆畫到到結(jié)字，必須嚴格按照結(jié)字順序教學生描摹臨摹

漢字的基本筆畫，主要有如下一些：點橫、豎、撇、捺、提、折、鉤等。

漢字的筆順規(guī)則，可分為基本規(guī)則和補充規(guī)則兩種：

基本規(guī)則有從左到右、從上到下、先橫后豎、先撇后捺、先外后里、先外后里再封口。補充規(guī)則有先中間后兩邊、右上或里邊的點后寫等。

三、按計劃循序漸進有目標逐步開展

本學期的書法教學可以是興趣和意識的啟蒙，但要把書法進課堂作為祖國文化教育不可缺少的一科長期深入開展。我校各年級任課老師可根據(jù)自身寫字功夫，書法修養(yǎng)，以及書法自身特點，并結(jié)合本班學生的實際情況、認知規(guī)律制定計劃，選擇教法。并打算將書法教學逐步的進入正規(guī)，深入持久的開展下去。逐步培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺欣賞書法、勤于動筆的好習慣，提高書寫寫字能力，而且還要使學生從健康的誦經(jīng)典學書法內(nèi)容中吸取思想營養(yǎng)，陶冶思想情操，提高精神境界，凈化心靈，樹立起健康向上的人生觀。最終達到弘揚中華文化傳承中華文明的宗旨。

練字計劃總結(jié)怎么寫第5篇一、訓(xùn)練思路

為進一步鞏固我校市級田徑傳統(tǒng)項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓(xùn)練成績,本著打好基礎(chǔ),發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。

二、目標全面發(fā)展身體素質(zhì)、學習和改進專項技術(shù)、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優(yōu)異成績。

三、訓(xùn)練的分期:整個訓(xùn)練分二期(準備時期、競賽時期)準備時期的訓(xùn)練任務(wù)一般是全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì),改進技術(shù),培養(yǎng)意志品質(zhì),為競賽時期訓(xùn)練和提高專項成績打好基礎(chǔ)。

準備時期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運動員水平、個人特點和比賽任務(wù)等而定。準備時期訓(xùn)練特點是運動量較大,強度較小,訓(xùn)練時間較長,身體訓(xùn)練多,完整技術(shù)訓(xùn)練少。

總的強度相對應(yīng)以中等為主,大強度和小強度為次。競賽時期的訓(xùn)練任務(wù)主要是提高專項素質(zhì)和專項能力,鞏固與提高專項技術(shù),改進技術(shù),保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經(jīng)驗,培養(yǎng)意志品質(zhì)。競

賽時期一般身體訓(xùn)練較少,技術(shù)訓(xùn)練增多,運動量相對較小,強度大。

應(yīng)在體力和技術(shù)較好情況下,保證大強度訓(xùn)練課的質(zhì)量。

一、訓(xùn)練時間

訓(xùn)練時間的安排:準備期利用9周時間;競賽期1周時間

1、周一—周四最后一節(jié)課。

2、遇有比賽期,前兩個月周

二、周日進行全天訓(xùn)練,確保訓(xùn)練質(zhì)量,力爭完成市運會目標。

三、訓(xùn)練措施

1、切實抓好訓(xùn)練計劃的制訂落實工作。

2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓(xùn)練的管理。

3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓(xùn)練的科學性。

4、抓好運動訓(xùn)練后的恢復(fù),避免損傷。

5、做好訓(xùn)練成績的匯總與分析。

6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。

具體安排:

1、堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應(yīng)比賽。(包括適應(yīng)場地、器材、競賽規(guī)則等)

2、三月重點進行身體素質(zhì)的訓(xùn)練,四月重點進行專項成績的訓(xùn)練。

3、創(chuàng)造條件,與兄弟學校進行田徑對抗賽。五、具體分工

1、短跳、投擲組:李建龍

2、中長組:王海龍

3、排球:吳新文

練字計劃總結(jié)怎么寫第6篇為搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，張揚學生個性，發(fā)展學生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓(xùn)練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。

一、訓(xùn)練目標：

使隊員在三、四年級訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

二、隊員和教練名單：

一教練員：

二隊員：

1、男隊：

2、女隊：

三、訓(xùn)練進程：

第一階段：組隊階段(9月1日-9月30日)

訓(xùn)練目標：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。

訓(xùn)練內(nèi)容：認識課余訓(xùn)練的目的，知道訓(xùn)練對自己的好處。

訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認識體育明星，了解29屆奧運會有關(guān)知識等。

第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段(10月-_年2月)

訓(xùn)練目標：各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。

第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓(xùn)練階段(3月-6月)

訓(xùn)練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高;學會各種運動技術(shù);心理素質(zhì)水平有較大的'提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì);各項運動競技技術(shù);競技心理素質(zhì)。(重點是速度、耐力等素質(zhì))

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關(guān)的游戲等。

練字計劃總結(jié)怎么寫第7篇根據(jù)教育局和學區(qū)針對安全問題的指示和相關(guān)文件，我校就做好“應(yīng)急演練”有關(guān)工作計劃如下：

一、指導(dǎo)思想

加強學校安全工作力度，強化學生安全教育，提高學生應(yīng)急應(yīng)變能力和自救自護、安全撤離的能力，保證學校平安校園工程的實施，確保學生遇到重大突出事件能有效地、安全的撤離。

二、演練要求和工作分工

1、召開學校領(lǐng)導(dǎo)、班主任會議，周密布暑演練的各項工作和各個環(huán)節(jié)。

2、對參加演練的負責人員提出明確要求，明確分工，責任到人，負責到底。

3、學校分管校長具體負責，政教處配合落實。

4、全體人員提高安全意識，聽從學校統(tǒng)一指揮。

5、年級組長調(diào)度本年級各班撤離順序，安排任課教師定崗維護安全秩序，保證學生安全撤離。

6、制訂演練方案，制訂評估標準，組建評委，拿出評估成績，納入班級量化評估考核。

7、班級做好演練前的安全常識教育，讓學生懂得演練的意義，了解演練中的注意事項和應(yīng)采取的保護措施。

8、各班主任演練后做好活動記錄，上交學校，搞好班級總結(jié)，保證安全教育。

三、具體演練方案

學校防范地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案的演練計劃。

1、演練時間：xx年10月上旬。

2、實施地點：本校內(nèi)。

3、參加人員：組長：李明強校長。

副組長：陳國兵。

組員：白偉民、樊潔、段婷婷、劉金生、趙蓉、李云香、蔡秀云。

攝影：汪浩。

4、演習內(nèi)容：教室因地震時人員緊急疏散，迅速撤離現(xiàn)場，并快速到達安全地帶，傷員簡單救治。

5、準備工作：

（1）召開有關(guān)部門人員會議，明確演練的目的，意義，明確分工，細化演練計劃。

（2）明確演練的具體時間。

練字計劃總結(jié)怎么寫第8篇指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學校田徑隊工作做得更好，力爭在明年的縣田徑運動會取得優(yōu)異的成績，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

現(xiàn)狀分析：

我校田徑隊有24名隊員，從去年的訓(xùn)練情況來看，由于沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，學生經(jīng)驗不足，訓(xùn)練不刻苦。和其他兄弟學校比起來，確實有許多不足，強項不強，弱項沒有提高。根據(jù)這些現(xiàn)狀和實際情況，特制訂如下訓(xùn)練目標和計劃：

訓(xùn)練目標：

1、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊員的體能;

2、通過訓(xùn)練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能;

3、通過訓(xùn)練提高隊員各項專項成績，爭取100米有提高，200米成績更新幅度1-2秒，400米成績更新幅度為5-6秒，800米成績漲幅10秒左右，田徑項目上爭取人數(shù)有增加。

訓(xùn)練重點：

100米、200米、400米、800米、壘球、跳高、跳遠，