體育學(xué)-大學(xué)體育測(cè)試判斷題(一)

體育學(xué)-大學(xué)體育測(cè)試判斷題（一）

1、耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的高強(qiáng)度體育鍛

煉方法。

2、耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的低強(qiáng)度體育鍛

煉方法。

3、練習(xí)短跑可以用來發(fā)展耐力。

4、長跑和游泳可以用來發(fā)展耐力。

5、研究表明，耐力練習(xí)能有效控制體重，降低患心血管疾病的威脅

性。

6、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，心肺適應(yīng)能力是與健康密切相關(guān)的最重要生

理指標(biāo)之一。

7、體育鍛煉時(shí)所需的能量來自營養(yǎng)物質(zhì)的化學(xué)能。

8、在體內(nèi)，不只有三磷酸腺甘(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。

9、在體內(nèi)，只有三磷酸腺甘(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。

10、人體內(nèi)含有大量的三磷酸腺甘(ATP)。

11、依靠肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功只能維持1秒左右。

12、依靠肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功可以維持10秒左右。

13、只有不停地合成三磷酸腺甘(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。

14、在無氧條件下不能合成三磷酸腺甘(ATP)。

15、在體內(nèi)有兩種系統(tǒng)可以合成三磷酸腺甘(ATP)。

16、心肺系統(tǒng)負(fù)責(zé)把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物

（如二氧化碳等）排出體外。

17、心臟負(fù)責(zé)把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物（如

二氧化碳等）排出體外。

18、心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開的血泵構(gòu)成：右心，泵血通過肺，稱

肺循環(huán)。

19、心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開的血泵構(gòu)成：左心，泵血通過肺，稱

肺循環(huán)。

20、正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為5升/分。

21、正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為10升/分。

22、心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）和每搏輸出量（心

臟收縮一次的射血量）的影響。

23、心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）的影響。

24、體育鍛煉時(shí)，心輸出量會(huì)因心率或每搏輸出量的增加而增加.

25、體育鍛煉時(shí)，心輸出量不受心率或每搏輸出量變化的影響。

26、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜最大心率（HRmax）=220—年齡（年）

27、血液通過動(dòng)脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。

28、血液通過靜脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。

29、高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。

30、當(dāng)收縮壓達(dá)到130mmHg時(shí)稱為高血壓。

31＞當(dāng)舒張壓高于80mmHg時(shí)稱為高血壓。

32、最大攝氧量是反映心肺能力的有效指標(biāo)。

33、最大攝氧量的百分比(%V02max)可以表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

34、運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加是心輸出量增加和血液再分配的結(jié)果。

35、運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加和心輸出量及血液再分配之間沒有關(guān)系。

36、體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流減少，而運(yùn)動(dòng)肌

肉血流增加。

37、體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流增加，而運(yùn)動(dòng)肌

肉血流減少。

38、測(cè)量心率被認(rèn)為是確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)方法之一。

39、體育鍛煉時(shí)收縮壓增加，但舒張壓變化不大。

40、體育鍛煉時(shí)舒張壓增加，但收縮壓變化不大。

41、身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的氧和呼出更多的二氧

化碳。

42、身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的二氧化碳和呼出更多

的氧。

43、當(dāng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度小于80%V02max時(shí)，呼吸頻率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都按比

例增加。

44、當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于50%V02max后，呼吸頻率迅速增加以攝入更多

的氧和呼出大量的二氧化碳。

45、運(yùn)動(dòng)處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個(gè)主要組成部分：準(zhǔn)備

活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。

46、鍛煉模式是運(yùn)動(dòng)處方中最主要的組成部分，它包括鍛煉方式、

頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等。

47、一周進(jìn)行兩次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使

心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。

48、一周進(jìn)行一次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使

心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。

49、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近60%V02max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這

一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。

50、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近50%V02max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這

一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。

51、對(duì)于一個(gè)心肺適應(yīng)水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉

就可提高心肺適應(yīng)水平。

52、整理活動(dòng)的主要目的是促進(jìn)血液回流至心臟，以避免血液過多

分布在上肢和下肢而造成頭暈和昏厥。

53、每個(gè)鍛煉者提高心肺適應(yīng)水平的運(yùn)動(dòng)處方通常包括三個(gè)階段：

起始階段，漸進(jìn)階段和終止階段。

54、法特萊克練習(xí)是耐力練習(xí)的有效方法。

55、間隙練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定

的鍛煉方法。

56、持續(xù)練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定

的鍛煉方法。

57、耐力練習(xí)可增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。

58、耐力練習(xí)不會(huì)增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。

59、最大心輸出量的增加可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐

力得以提高。

60、最大心輸出量的增加并不能使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣。

61、耐力練習(xí)能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化。

62、耐力練習(xí)不能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化，但可以使呼

吸肌耐力增加。

63、心輸出量是衡量心肺適應(yīng)水平最好的指標(biāo)。

64、耐力練習(xí)并不能提高柔韌性，相反，耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和

肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍縮小。

65、耐力練習(xí)能提高柔韌性，還可使肌肉和肌腱的伸長，從而使某

些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍擴(kuò)大。

66、持之以恒的步行、跑步和騎自行車等都是提高心肺適應(yīng)水平的

有效鍛煉方式。

67、研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗

減少，體重和體脂會(huì)慢慢地增加。

68、研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗

增加，體重和體脂會(huì)慢慢地減少。

69、通過節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，這并不利于健康，并

且皮膚會(huì)變得松弛。

70、有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有利于健康。

71、力量練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

72、柔韌性練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

73、肌纖維充滿著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮

單位，它是肌肉中的收縮成分，其功能是通過收縮產(chǎn)生力量。

74、肌肉的縮短或伸長是由于粗絲和細(xì)絲間的互相滑動(dòng)而得以實(shí)現(xiàn),

但肌絲本身的結(jié)構(gòu)和長度不變。

75、肌肉的收縮是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來的刺激引起的。

76、肌肉的放松是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來的刺激引起的。

77、肌肉收縮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生張力和長度的變化。

78、根據(jù)肌肉收縮時(shí)長度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收

縮和等長收縮兩種。

79、根據(jù)肌肉收縮時(shí)長度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收

縮和等動(dòng)收縮兩種。

80、等張收縮又稱為動(dòng)力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于

等張收縮。

81、大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于靜力性收縮。

82、等張收縮又可分為向心收縮、離心收縮和等動(dòng)收縮。

83、當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮

短，牽拉它附著的骨杠桿做向心運(yùn)動(dòng)，稱為向心收縮。

84、當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮

短，牽拉它附著的骨杠桿做運(yùn)動(dòng)，稱為離心收縮。

85、向心收縮是人體得以實(shí)現(xiàn)各種加速運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，如屈肘、高抬

腿和揮臂等。

86、屈肘、抓舉下蹲、高抬腿和揮臂屬于向心收縮。

87、當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)"，肌肉雖積極地收縮但

仍被拉長，稱為離心收縮。

88、離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、減速和克服重力等作

用。

89、離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、加速和克服重力等作

用。

90、等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）

進(jìn)行的最大收縮。

91、等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）

進(jìn)行的最小收縮。

92、當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉雖積極收縮，但長度

并不變化，這種收縮叫等長收縮。

93、當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)一，肌肉雖積極收縮，但長度

并不變化，這種收縮叫等動(dòng)收縮。

94、根據(jù)肌纖維的收縮與抗疲勞特征分為三種類型：慢收縮肌纖維、

快收縮肌纖維和中間型收縮肌纖維。

95、慢收