2015-2016小學(xué)三年級上冊體育教案

河田中心校2015?2016學(xué)年第一學(xué)期教學(xué)進度表

三年級體育科

周起始時間教學(xué)內(nèi)容（課教單元（組）目的要求及重點關(guān)鍵

次題）時

30米冠軍賽1在游戲中提高自己的奔跑能力；在游

—.8.31-9.6戲中能和同伴完成比賽。跑得快速、自然，

障礙賽跑1擺臂有力，加快步頻，提高跑速。

2記住弓步架掌沖拳收勢：并步抱拳或

武術(shù)基本功插步雙擺掌動作名稱、順序和要領(lǐng)；掌握

二9.7-9.131動作方法，做到方向、路線清楚，動作整

齊到位；引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動作攻

小豬推車防含義，配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

使學(xué)生初步了解跨越式跳高的過竿及

三9.14-9.20跨越式跳高3落地技術(shù)；使學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作，

提rWj跳躍能力。

助跑單腳起11.通過讓學(xué)生主動參與動作學(xué)習(xí)，具有積

跳極參與體育活動的態(tài)度和行為。

四9.21-9.272.使學(xué)生掌握正確的“單手肩上推實心球”

跨越式跳高1的技術(shù)，并能運用到游戲中去。

拔河1

1、掌握行進間運球技術(shù)；熟悉球性，提高

2控球能力。通過學(xué)習(xí)，在練習(xí)與游戲活動

五9.28-10.4上步投擲壘中，提高自己籃球運球的能力，發(fā)展學(xué)生

球奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素

質(zhì)；

1提高學(xué)生的參與能力。培養(yǎng)學(xué)生舞蹈

).

10.5-10.11韻律：幸福拍興趣，陶冶情操，增強學(xué)生的組織紀(jì)律性。

手舞

單手肩上推21.通過讓學(xué)生主動參與動作學(xué)習(xí)，具有積

實心球極參與體育活動的態(tài)度和行為。

七10.12-10.182.使學(xué)生掌握正確的“單手肩上推實

40米趣味障1心球”的技術(shù)，并能運用到游戲中去。

礙跑

1、通過小籃球與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授

籃球之運球技術(shù)，掌握簡單的運球技術(shù)；

八10.19-10.25小籃球3熟悉球性，提高控球能力；

2、體驗籃球運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生敢于展

示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)

能力，提高自信心和團結(jié)協(xié)作的意識；

仰臥起坐傳1理解俯臥起做的動作概念和投擲壘球時

九10.26-11.1遞球的出手角度；學(xué)會俯臥挺身技術(shù)，力爭所

接力跑1有學(xué)生能獨立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性

傳球接力1和力量。

1通過教學(xué)使學(xué)生進一步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)

球和推擋技術(shù)，初步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)。

十11.2-11.8乒乓課32.提高學(xué)生的觀察、模仿、自學(xué)、自練的

能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操『4節(jié)的動

作要領(lǐng)。

十11.9-11.15武術(shù)操32、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳

立定跳遠(yuǎn)力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)

展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)

十11.16-11.22體育課堂常3

生良好的組織紀(jì)律性

規(guī)仰臥起

坐2、通過仰臥起坐的練習(xí)進一步發(fā)展腰腹肌

力量。

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進間

隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

十2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和

11.23-11.29隊列隊形3身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)

展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進間

隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

十2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和

四11.30-12.6身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

隊列隊形33、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)

展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活

動興趣、愛好和堅持體育活動的好習(xí)慣。

十12.7-12.132分鐘25米往2、通過情境教學(xué)，增強在奔跑中主動參與

五返跑投籃3學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識

和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%

的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動作，

加強籃球基本技術(shù)

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生

身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通

過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

十12.14-12.20行進間高抬

六腿跑仰臥2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主

起坐3

動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊

精神。

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活

動興趣、愛好和堅持體育活動的好習(xí)慣。

十2、通過情境教學(xué)，增強在運球過程中主動

七12.21-12.27一分鐘投籃3參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的

運球接力意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使

85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動

作，加強籃球基本技術(shù)練習(xí)。

1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，

起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，

十

提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。

八12.28-1.3跳繩3

仰臥起坐2、通過練習(xí)，進一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)

跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通

過團隊合作，增強自信心，提高克服困難

的能力。

1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著

地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要

十3

領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹

九1.4-1.10投擲

仰臥起坐力量。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投

擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要

領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。

十

?

1.11-1.25

期末考試

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育第五冊課題30米冠軍賽共1課時

教學(xué)內(nèi)容游戲30米冠賽

第

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

1

在游戲中提高自己的奔跑能力；在游戲中能和同伴完改進部分學(xué)生的錯誤動

成比賽。跑得快速、自然，擺臂有力，加快步頻，提高跑作，發(fā)展學(xué)生快速跑、

課

速。以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的

時能力。

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

一、30米快速教師活動：(1)引導(dǎo)學(xué)生進入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。

跑、發(fā)令學(xué)生(2)選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進行發(fā)令。

的培養(yǎng)

學(xué)生活動：

(1)由小組長組織本組學(xué)生進入自己本隊的位置上。

(2)每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習(xí)。

(3)每隊學(xué)生進行讓距離比賽(在這里教師提出問題：

同學(xué)是否進行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W(xué)讓跑的慢的

同學(xué)幾米，大家可以試試)

組織形式：讓距離標(biāo)志線

教師活動：(1)同學(xué)們，我們下面要進行分組對抗賽了，

大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？

二、30米接力(2)選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進行發(fā)令。

比賽(3)教師講解比賽規(guī)則。

學(xué)生活動：(1)每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后。

三、放松練(2)發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。

習(xí)，調(diào)節(jié)自(3)學(xué)生進行比賽。

身。

教師活動：提出放松要求。

四、課后小

組織放松

結(jié)。

學(xué)生活動：盡情放松身體

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題障礙賽跑共1課時

教學(xué)內(nèi)容游戲障礙賽跑

第教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

積極參與游戲活動，鞏固障礙賽跑的方法。能在快速中越過

不同的障礙物。

課

時

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

一、游戲活教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

動，積極參與2、組織學(xué)生利用跳繩進行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、

二、嘗試練聽口令進行柔韌練習(xí)。

習(xí)，體驗成功組織：六列橫隊、小組分散

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要

求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，

選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游

戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲

比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進行

教師活動：提出放松要求。

三、放松練

組織放松

習(xí)，調(diào)節(jié)自

學(xué)生活動：盡情放松身體

身。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸

任務(wù)

四、課后小

結(jié)。

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題武術(shù)基本功共2課時

教學(xué)內(nèi)容武術(shù)基本功

第教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

記住弓步架掌沖拳收勢：并步抱拳或插步雙擺掌動作名掌握動作方法，做到方

稱、順序和要領(lǐng)；掌握動作方法，做到方向、路線清楚，向、路線清楚，動作整

課動作整齊到位；引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動作攻防含義，齊到位。

時配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分一、體育委員整隊，向教師報告上課人數(shù)

二、師生問好（行抱拳禮）

三、宣布本課的任務(wù)，提出課堂要求1、站隊快、靜、

齊。2、精神飽滿，注意力集中

準(zhǔn)備部分一、繞場地慢跑3—5圈

二、徒手操

三、壓腿，柔韌活動

基本部分：拳術(shù)的基本手型

★掌：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，掌面要平，任

何四指不準(zhǔn)凸出掌面（圖）。

★拳：四指伸直并攏向后伸張，拇指一節(jié)屈攏于食指一

側(cè)。（圖）

★勾：五指尖捏攏屈腕。（圖）

武術(shù)的基本步型

☆并步：兩腳內(nèi)側(cè)靠近直立。

☆弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝蓋向前與腳

尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣兩腳全掌著地。

☆馬步：兩腳平行開立大于肩寬，兩腿屈膝半蹲，大腿

屈平。

☆仆步：一腿全蹲，腳尖稍外展，另一腿伸直平鋪地面，

腳尖內(nèi)扣，兩腳全掌著地。

☆虛步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝

前伸，腳拇指虛點地面。

☆歇步：兩腳前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝蓋前插

與前腿膝窩小腿外側(cè)貼緊，臀部坐于后腿腳跟處。前腳

全掌著地，后腳前腳掌著地。

武術(shù)基本功

☆肩臂練習(xí)：壓肩

☆踢腿練習(xí)：預(yù)備姿勢兩腳并立，雙手立掌，雙臂側(cè)

平舉。

☆正踢腿：左腳向前上半步，左腿支撐右腳腳尖勾起向

前額出猛踢，雙眼平視前方。練習(xí)時左右交替。

☆側(cè)踢腿：右腳向前半步，腳尖外展，右腳支撐，左腳

勾腳尖向左耳朵方向踢起。

☆里合腿：右腳向前半步，左腿經(jīng)外經(jīng)上向里擺動，同

時右手掌擊打腳內(nèi)側(cè)。

☆外擺腿：右腳向前半步，左腿經(jīng)里經(jīng)上向外擺動，同

時右手掌擊打腳外側(cè)?！钫磐龋?/p>

☆彈腿：身體素質(zhì)練習(xí)

☆俯臥撐☆立臥撐

一、放松練習(xí)：1、抖動式2、按壓式

結(jié)束部分二、集合整隊

三、小結(jié)講評

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題武術(shù)組合動作共課時

教學(xué)內(nèi)容武術(shù)組合動作

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

第

1.學(xué)生目標(biāo)明確，能積極主動地參與武術(shù)組合動作的學(xué)

2練。

課2.能初步掌握水平三武術(shù)自編組合動作（一）的動作技能。

時3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛

護集體主義榮譽的觀念。

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分：一、體育委員整隊，向教師報告上課人數(shù)

二、師生問好（行抱拳禮）

三、宣布本課的任務(wù)，提出課堂要求1、站隊快、

靜、齊。2、精神飽滿，注意力集中

準(zhǔn)備部分：一、繞場地慢跑3—5圈

二、徒手操

三、壓腿，柔韌活動

基本部分：（一）武術(shù)：組合動作

教師活動：（1）講明兩個動作的攻防特點，即

對付左右兩處之"敵"。

（2）提問：兩個進攻動作異同點和關(guān)系。

（3）采用集中講解-提問-分組練習(xí)-集中講評

的方法進行教學(xué)。

（4）"未曾習(xí)武先明德"，在進攻防練習(xí)時，更

應(yīng)注重武德教育

學(xué)生活動：（1）專心聽講，理解兩個動作的攻

防特點。

（2）思考教師提問，試著回答問題的要點。

（3）分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組

做得好的代表（小組）參加匯報表演。

（4）認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重

要手段。

（二）游戲：通過障礙

教師活動：

（1）邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙

點。

（2）組織學(xué)生分組慢走通過障礙，

（3）分組進行游戲。

（4）對學(xué)生進行愛勞動教育。

三、結(jié)束部分學(xué)生活動：（1）認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示

范動作。

（2）在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。

（3）積極參與游戲。

（4）熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的

事。

1、放松

2、學(xué)生自評、互評

3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題游戲：小豬推車共1課時

教學(xué)內(nèi)容游戲：小豬推車、游戲：截住空中球

第教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

體驗集體活動和個人行為的區(qū)別，增強集體榮譽感。掌握推得快的方法。

課

時

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分：一、體育委員整隊，向教師報告上課人數(shù)

二、師生問好（行抱拳禮）

三、宣布本課的任務(wù)，提出課堂要求

1、站隊快、靜、齊。

準(zhǔn)備部分：2、精神飽滿，注意力集中

一、繞場地慢跑3-5圈

二、徒手操

三、壓腿，柔韌活動

基本部分：（一）游戲：小豬推車

教師活動：

1.將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個組，對準(zhǔn)前面10

米遠(yuǎn)的“果園”排成四路縱隊。

2.游戲開始時，第1位同學(xué)雙手撐地，第2為

同學(xué)抱住第1位同學(xué)的雙腿，推向果園。

3.推到后，第2位同學(xué)返回，第三位同學(xué)抱住

第2位同學(xué)雙腿推向果園。

4.依次類推，直到最后一位同學(xué)完成為止，先

完成的組為勝利。

5.要求學(xué)生回答：怎樣推比較快？

6.向?qū)W生提問：為什么這種推車快？

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聽教師講解，明確游戲的方法與規(guī)則。

2、積極參加游戲比賽，在教師啟發(fā)下進行游戲

比賽。

3、在游戲中敢于自我表現(xiàn)，爭當(dāng)“最佳推手”。

（二）游戲：截住空中球

教師活動：

4、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲，并進行提問。重點強

調(diào)機智靈活的傳、接球。

5、組織學(xué)生分組進行游戲比賽，啟發(fā)學(xué)生利

用多種傳接球形式進行游戲。

6、組織學(xué)生評選“最佳傳球手”和“最佳截

球手”。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聽教師講解，明確游戲的方法與規(guī)則。

2、積極參加比賽，在教師啟發(fā)下，運用學(xué)過的

單、雙手傳球和傳反彈球等傳球形式進行游戲。

3、在游戲中敢于自我表現(xiàn)，爭當(dāng)“最佳傳球手”

和“最佳截球手”。

結(jié)束部分：放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：提出放松要求。

組織放松

學(xué)生活動：盡情放松身體

課后小結(jié)：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸

任務(wù)

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題跨越式跳高共4課時

教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

第

使學(xué)生初步了解跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)；使80%以上學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)

1

的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作，提高跳躍能力。動作，提高跳躍能力。

課

時

體操棒、跳高架若干個、海綿墊若

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

干、橡皮筋若干

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

一、課堂常規(guī)1、整隊

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容。

二熱身活動

1、游戲“貼膏藥”

2、玩體操棒

教師活動：

1、講解游戲規(guī)則，示范；

2、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

三、學(xué)生活動：

跨越式跳高1、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

2、學(xué)生分組練習(xí)。

教師活動：

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)；

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為40CM、50CM、60cM、

70cM四個高度，學(xué)生自由選擇；

5、巡視指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；

2、起跳落地技術(shù)；

3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商

討高度自選練習(xí)。

4、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。

四、結(jié)束部分1、放松

2、學(xué)生自評、互評

3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題跨越式跳高共4課時

教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高、游戲：快快跳起來

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

、初步學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，初步掌握單腿起跳，雙腿依

第1掌握單腿起跳，雙腿依

次過桿的技術(shù)動作方法。次過桿的技術(shù)動作方

2

2、通過練習(xí)探究、體驗、了解助跑起跳的動作，提高發(fā)展法。

學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏性，提高彈跳力。

課

、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生間互相合作的意識，以及團結(jié)協(xié)作的

時3

品質(zhì)精神。

體操棒、跳高架若干個、海綿墊若

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

干、橡皮筋若干

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分：一、課堂常規(guī)教育

1體委整隊，教師巡視學(xué)生服裝情況；

2教師宣布上課內(nèi)容：學(xué)習(xí)跨越式跳高和游戲：

快快跳起來。

準(zhǔn)備部分：二、隊列練習(xí)

一、一般準(zhǔn)備活動

1.根據(jù)教師提示活動各個關(guān)節(jié)

2.柔韌練習(xí)

基本部分：3.縱跳轉(zhuǎn)體

二、專項準(zhǔn)備活動

原地跳躍矮墻

一、學(xué)習(xí)跨越式跳高

教師活動：設(shè)疑：1、我們?nèi)绾翁母p松？

教師講解各種練習(xí)的方法

設(shè)疑：2、正向和側(cè)向跨越跳繩的區(qū)別？

教師講解：先過的腿叫擺動腿，另一腿叫起跳腿。

也可以說：跨越式跳高用離桿遠(yuǎn)的腿起跳，是起跳腿，

離桿近的腿先過桿叫擺動腿。（突破難點）

教師提示落地問題

設(shè)疑：3、助跑起跳與跳躍高度的關(guān)系

學(xué)生活動：1、4人一組練習(xí)正向跨越跳繩

2、練習(xí)側(cè)向跨越跳繩對比一下那種方法更省力跳得高

3、學(xué)生再次練習(xí)體驗兩種跨越跳繩的區(qū)別

學(xué)生總結(jié)：內(nèi)側(cè)腿先過

4、學(xué)生分四組用皮筋練習(xí)確定自己的起跳腿和擺動腿

5、學(xué)生通過練習(xí)確定起跳點

練習(xí)場地^--------

DD

二、游戲：快快跳起來

教師活動：教師講解、示范游戲方法和規(guī)則要求：

結(jié)束部分：比賽開始,必須每人拉繩一次，一個輪換游戲結(jié)束，

看那組快。

教師再次提出要單腿依次過繩

學(xué)生活動：每組同學(xué)嘗試練習(xí)一次

各組交流起跳時機的判斷方法。

小組間比賽

根據(jù)比賽結(jié)果各組總結(jié)比賽經(jīng)驗。

小組再次比賽

1、放松

2、學(xué)生自評、互評

3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題跨越式跳高共4課時

教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)跨式跳高技術(shù)2.游戲：時代列車

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

第

1.積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場地器材練習(xí)跨越練習(xí)跨越式跳高的過桿

3式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能

2.發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基跨越橫桿。

課礎(chǔ)。

時

體操棒、跳高架若干個、海綿墊若

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

干、橡皮筋若干

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)

（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。

（二）師生問好。

（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。

（四）安排見習(xí)生，檢查運動服裝。

二、準(zhǔn)備活動：

1、踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)貌關(guān)節(jié)

2、音樂伴奏：《兔子舞》

方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，

前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進行。

一、跨越式跳高

基本部分1、分組進行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、

前后跳）、兩腿交叉跳

3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過

2、每組取一根竹竿單足跨竹竿

擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動腿升至橫桿上方

時伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點時擺

動腿過桿并內(nèi)旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)

前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利

過橫桿，起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿一次落地并緩

沖。

二、游戲：時代列車

（一）方法：全班分成人數(shù)相等的六路縱隊，除每組排

頭的學(xué)生外其它的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個

學(xué)生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集

體向前開動，先到終點為勝。

（二）規(guī)則：1.聽到口令才能動。

2.中途不能將腿放下。

3.必須“車”尾過終點才算到

一、成體操隊形做放松活動。

結(jié)束部分

二、總結(jié)，評價本次課的內(nèi)容。

三、安排收撿歸還器材。

四、宣布下課。

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題助跑單腳起跳共課時

教學(xué)內(nèi)容助跑單腳起跳游戲：換物賽跑

第教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

能說出助跑單腳起跳的動作要領(lǐng);能改進起跳腳迅速有力1、助跑與起跳的有力

的蹬地起跳動作，體會不同的越過障礙方法；對練習(xí)有濃結(jié)合。

課厚興趣，敢于自我表現(xiàn)2、踏跳時全身的協(xié)調(diào)

時用力。

教學(xué)具準(zhǔn)備懸掛物2-4個授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分：一、體育委員整隊，向教師報告上課人數(shù)

二、師生問好（行抱拳禮）

三、宣布本課的任務(wù)，提出課堂要求1、站隊快、靜、

齊。2、精神飽滿，注意力集中

準(zhǔn)備部分：

一、繞場地慢跑3—5圈

二、徒手操

基本部分：三、壓腿，柔韌活動

1、助跑單腳起跳摸高

助跑6-8步，起跳腿以全腳掌積極有力蹬地迅速過渡

到前腳掌跳起；另一腿自然屈膝上提，同時用起跳腿的

異側(cè)手盡量向高處摸（墻或摸高器）

2、游戲：換物賽跑

方法:、在場地上畫一條起跑線，線前10T5米處并排

畫若干圓圈，圈放一小皮球（或其它物件）學(xué)生聽到發(fā)

令后，手持壘球的四隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓

圈，將壘球放在圈內(nèi)，拿起圈里的小皮球跑回本隊交給

第二人，自己站到排尾，第二人按上述方法進行，用皮

球換回壘球。如此進行以先做完的隊為勝。

規(guī)則：1、發(fā)令后才能起跑。2、必須接到物件后才能

起跑，交換只能傳遞，不能拋接。

3、交換物件必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾

回來放好再跑。

圖示：aoaaaa----------------。

aaaana----------------?

aaaaan----------------。

□□□□□□----------。

教法：1、教師做詳細(xì)的講解并示范。

2、要求學(xué)生自由討論，徒手模仿練習(xí)。

3、學(xué)生分組進行跳起摸高練習(xí)。

4、教師做巡視并輔導(dǎo)和糾正錯誤動作。

5、學(xué)生做自我展示。

6、師生互評，教師強調(diào)重難點。

三、結(jié)束部分

1、放松

2、學(xué)生自評、互評

3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

設(shè)計者：

學(xué)科體育課題跨越式跳高共4課時

教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

第

1.進一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量；提高和熟練學(xué)生的跳躍

4

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚學(xué)生團結(jié)奮動作和質(zhì)量。

斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

課

時

體操棒、跳高架若干個、海綿墊若

教學(xué)具準(zhǔn)備授課時間：年月日

干、橡皮筋若干

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

一、自主活教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進

動、活躍情緒行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進行準(zhǔn)備活動練

習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進

行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊

列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老

鷹，小雞，和母雞并積極進行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

-?、XXXXXXXXXXXX

合作探究、掌教師活動：1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有

握技能哪四點要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強調(diào)最后起跳時

步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟

著地，并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點距離進行助跑起跳，并規(guī)定每人

練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進行集體講評，

討論對策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完

成學(xué)習(xí)任務(wù)

6.組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動：1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考

老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽

進行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相

互談?wù)勌S時的感想。

組織：集體練習(xí)隊型如圖，分組練習(xí)（略）：

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

結(jié)束部分

一、成體操隊形做放松活動。

二、總結(jié)，評價本次課的內(nèi)容。

三、安排收撿歸還器材。

四、宣布下課。

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

設(shè)計者:

學(xué)科體育課題拔河共1課時

教學(xué)內(nèi)容拔河

第教學(xué)目標(biāo)重點'難點或關(guān)鍵

發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅毅、頑強的戰(zhàn)斗和積極的掌握拔河技能。

課競爭意識。

時

教學(xué)具準(zhǔn)備拔河繩一根授課時間：年月日

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

開始部分：一、體育委員整隊，向教師報告上課人數(shù)

二、師生問好（行抱拳禮）

三、宣布本課的任務(wù)，提出課堂要求

1、站隊快、靜、齊。2、精神飽滿，注意力集中

準(zhǔn)備部分：一、繞場地慢跑3-5圈

二、徒手操

三、壓腿，柔韌活動

（一）講解拔河比賽技巧

教師講解：

基本部分：1,姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰，而不是手臂，

所以，人的重心要盡量壓低，身體盡量向后傾，與地面

成45度角，重心落在支撐點的后面，臀部不能過分突

出。這是關(guān)鍵一條。

2,要整體形成合力，充分發(fā)揮整體的力量。拔河還一

定要有指揮，大家養(yǎng)成聽指揮的習(xí)慣，在同一號令下一

起使勁。如果各自使力，肯定失敗。

3,重的人站在后面。最后一個人一定要越胖越好。他

要蹲的比較低，重心低一點不容易被人拉跑，還應(yīng)提高

警惕，觀察前面的動態(tài)。

4,啦啦隊的努力關(guān)系很大。他們的情緒口號會直接影

響到隊員的情緒和用力的整齊程度。

教學(xué)流程教與學(xué)的雙邊活動個人添改

5,對一個隊來講，繩子兩側(cè)的運動員要分配均勻，否

則會出現(xiàn)擺尾，即左右的蛇形擺動。一旦出現(xiàn)這種情況

會使運動員站立不穩(wěn)，同時合力減小，即繩上的拉力減

小。

6,當(dāng)甲乙兩隊隊員僵持階段時，起決定作用的隊員的

忍耐力。

學(xué)生認(rèn)真聽清拔河比賽技巧。

（二）組織比賽

1、分組：男女同學(xué)各分兩分組，人數(shù)要相同，力量要

均衡。

2、進行比賽，老師做裁判。

結(jié)束部分：

放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：

提出放松要求。

組織放松學(xué)生活動：

盡情放松身體

課后小結(jié)：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置

延伸任務(wù)

教學(xué)反思

長汀縣河田南塘小學(xué)課時教學(xué)設(shè)計

學(xué)科體育課題上步投擲壘球共1課時

教學(xué)內(nèi)容上步投擲壘球

教學(xué)目標(biāo)重點、難點或關(guān)鍵

第1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會快速有力的揮臂擲出動