書和心得體會400字7篇

書和心得體會400字7篇書和心得體會400字篇1

作為生物制藥技術(shù)專業(yè)的大學生，我很榮幸能夠進入生物制藥技術(shù)專業(yè)相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經(jīng)歷的職場大學們。頭幾天實習，心境自然是激動而又緊張的，激動是覺得自我最終有機會進入職場工作，緊張是因為要應對一個完全陌生的職場環(huán)境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中日常所需要明白的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，可是學會快速適應陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。第一周領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在那里的實習遇到的問題和困難都能夠找他幫忙。一周的時光很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，可是老實說第一周的實習還是比較簡便愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較簡便，但我并不放松，依然會本著進取樂觀的態(tài)度，

努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。雖然第一周的實習沒什么事情，比較簡便，但我并不放松，依然會本著進取樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

書和心得體會400字篇2

踏入大學之前，就聽說了大學生要做社會實習的事，剛開始還不知道是怎么回事，抱著試一試的心理，我參加了今年假期社會實習，活動期間，我們?nèi)w成員一同走進了農(nóng)村，深入到人民群眾中去，了解當?shù)剞r(nóng)民的生活，聚焦他們的夢想。

“艱辛知人生，實習長才干”。通過開展豐富多彩的社會實習活動，使我開闊了視野，增長了才干，也在社會實習活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足。對自身價值能夠進行客觀評價，這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”我們學生平時大多數(shù)時候只重視理論學習而忽視實習環(huán)節(jié)，結(jié)果走上了工作崗位后又缺乏實習能力。通過實習不僅使我所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高，即緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實習中檢驗自己的知識和水平；還讓我勵志成才的信念更加堅定，動力更加充足。

經(jīng)歷此次社會實習，我深深地感到社會實習的重要性。希望以后能夠經(jīng)常參加實習，這種社會實習活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實習活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實習，才能使自己真正有用于實際，真正有用于社會。

社會實習是我的第二課堂，教會了我許多的道理，加快了我的成長成材！

書和心得體會400字篇3

成為一名高級口級工作人員是每一個英語專業(yè)學生的夢想。眾所周知，口譯工作在眾多的英語相關類職業(yè)中都是最富有挑戰(zhàn)性的，是對一個人中英語水平和臨場應變能力要求都很嚴的職業(yè)。這次院里為我們安排的口譯實習使我收獲頗多。

通過這次的口譯實習和平時的口譯課程我們學到了許多的口譯方法：

方法一：不斷的自言自語自言自語對于訓練外語的流利程度是很有幫助的。由這種練習來形容眼前的每件事物，每天作十次以上這樣的練習，將會發(fā)現(xiàn)，自己的外語流利了許多。在想到什么講什么，看到什么就說什么的情況下，磨練我們的語言表達力，跟時間的掌握齊頭并進。在自言自語當中，控制自己的語流，讓自己的腦神經(jīng)細胞都能展開來，跟周遭的事物結(jié)合在一起。做口譯時會緊張，往往就是語流掌握得不好。

方法二：閱讀口（傳）譯：（sighttranslation）定義：一邊看，一邊翻譯。一邊看用甲文字所寫出來的文字，用乙文字的語言講出來。

通過這次口譯實習我深深感到積累知識的重要性。由于平時對各方面的知識掌握了解的還不夠，基礎知識也不是很扎實。口譯對自己來說也是一種挑戰(zhàn)和鍛煉。不僅提高了自己的反應能力，而且，在毅力、心智、和勇氣上也鍛煉了自己。讓自己重新審視了自己的能力。

總的來說，通過這次口譯實訓，它使我學到了很多東西，為我以后的學習做了引導，點明了方向，我相信在不遠的未來定會有屬于我們自己的一片美好的天空！

書和心得體會400字篇4

為了把我們所學的基本的英漢互譯知識和方法全面地結(jié)合起來，院里給我們安排了翻譯實習，使我們能相對忠實、準確、流暢地將各種文體進行英漢互譯，以此提高自身翻譯各種文本的實際能力。

在進行翻譯實習的過程中，我充分調(diào)動了我大腦中的知識及老師教給我們的基本翻譯技巧，盡管如此，我在實際翻譯時候還是碰到了很多問題。首先，詞匯量的不充足使我在翻譯的過程中經(jīng)常遇到阻礙，我不得不借助電腦，詞典等工具查找出我所不能準確描述的關鍵詞句。其次，是常用句型的缺乏也使得我在翻譯過程中舉步維艱。再次，就是對一些專有詞匯的不熟悉還有一些國外歷史文化背景等方面知識的匱乏也使得我的翻譯工作進展的不太順利?？傊沂窃诮?jīng)過艱苦的“奮戰(zhàn)”后才最終完成了本次的翻譯實習任務。

通過這次的翻譯實習，我更加清楚的認識到自己英語相關方面的知識還遠遠不足，也讓我更加清醒的認識到，豐富自己的詞匯量及語境英語句型的重要性，更讓我懂得“理論聯(lián)系實際”的真理——沒有理論知識肯定不行，但是光有理論知識而不通過實踐來鞏固舊知識和獲得新知識更不行。任何事情和工作都不是夸夸其談就能完成的和做好的?？傊谶@次的翻譯實習讓我感觸頗深也收獲很大。我感受到了“沒有付出就沒有收獲”的真理；我感受到了做人要做個有心人，時時留意身邊的大事小事，并隨時積累知識（哪怕是一個字，一個詞）的重要性；我還感受到必須“學以致用”而不能只是“紙上談兵”。

書和心得體會400字篇5

今天早上，我們起了個大早，洗漱過后就開始晨練了。我們繞著湖外的路跑了一圈，然后繼續(xù)練軍姿，雖然是清早，但陽光穿透霧氣還是很曬人，我的眼睛都睜不開了，帽沿上都布滿了汗珠，汗水吧眼睛淹的很疼。早上有沒吃早飯也沒喝水，我都要暈倒了。

終于熬到了吃早飯，我看到飯盒，為離開時翻江倒海，教官宣布開飯，我開始狼吞虎咽，吃的一干二凈。吃過早飯，我們稍微放松了一下，又開始訓練。

上午的訓練比早上簡單了一些，但天氣很熱，所以我還是有些累。我們復習了“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等動作。還學習了“敬禮”，我的手臂都要斷了，腿也疼得要命。但還是堅持站著。半天下來，我全身都要三加了。

中午我們吃了一頓豐盛可口的飯菜，我感覺不太累了，就跟隊回宿舍了。之后我們就睡午覺了，可能因為我們太累了，一躺在床上我就迷糊了，骨頭都好想不屬于我了，灘成了一堆。我渾身酸軟，但怎么也睡不著，就那么躺著。下午，我們和五班進行了拉歌友誼賽，每個人都很投入，一個帶領我們的同學喊得嗓子都啞了。好幾次我們都蓋過了他們。

軍訓的第二天，我們都感到了集體生活的快樂和軍訓進步的幸福，以后每一天我都要得到更的進步。

書和心得體會400字篇6

今天，是一個讓我刻骨銘心的日子，我永遠也忘不了這一天。因為我和同學們來到了長樂基地，開始了為期5天的軍訓。

剛來到這，我對一切都充滿了好奇：好奇這兒的山，好奇這的環(huán)境，更加好奇我們住的地方是怎樣。輔導員似乎猜到了我們的心思，把我們領到了我們住的地方，還幫助我們了解了這的一切。

開營儀式過后，我們認識了教官，然后就開始了第一天的訓練。

先是訓練稍息與立正，看著簡單，做起來卻完全出乎我的意料：不僅速度快，還要標準，整齊。就連稍微動一下，甚至是打個噴嚏也要喊“報告”，否則就要被懲罰。雖然沒有太陽，可是我的衣服早已被汗水浸濕，臉上也滿頭大汗，我想，恐怕以往我一個星期流的汗水也沒有今天這么多。

更可恨的是，竟然下起了大雨。剛開始，我十分興奮，因為我以為下雨了就可以不用訓練了，誰知教官竟無動于衷，還是嚴厲地指導我們。后來才帶領我們?nèi)ノ葑永锉苡?，但還得訓練。稍息，立正，敬禮，原地踏步走什么的把我折騰地精疲力盡，腰酸背疼，我從來沒有像今天這樣希望時間過得快一點。

吃過晚飯，看了場電影，總算放松了一下。洗完澡，還得整理衣物。晚上，躺在床上，回憶著今天的事，卻更加恐懼明天的到來。

書和心得體會400字篇7

暑假已經(jīng)悄無聲息的結(jié)束了。在這個假期里同學們肯定出去游玩了，我也不例外。暑假里我參加了培訓班組織的夏令營活動，這次夏令營的目的地是上海的東方綠洲。

那天，我起了個大早，拉著媽媽給我準備好了的行李箱來到了出發(fā)點。一看小伙伴們都來的差不多了。于是我們就坐上了去東方綠洲的車，一路上我們有說有笑，真開心!

不知不覺就到了目的地。到了那里我才明白夏令營沒有想象中的那么輕松，而是很艱苦的。當我們到達自己的住處——西班牙公寓的時候，我被那幢別致的房子吸引住了。與眾不同的是房間里的被子是要自己組裝的，這個任務把我難住了。要知道在