中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治智慧樹知到答案2024年暨南大學(xué)

中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治暨南大學(xué)智慧樹知到答案2024年緒論單元測(cè)試

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)_____

A:陰B:陽C:血D:氣

答案:A

第一章測(cè)試

金元四大家屬于脾胃派的是_____

。

A:張從正

B:劉完素C:李東垣

D:朱丹溪

答案:C_____

是氣血運(yùn)行的通道。

A:朱丹溪B:劉完素C:經(jīng)絡(luò)

D:張從正

答案:C生命存在的基本特征是

_____

。

A:形神合一

B:動(dòng)靜統(tǒng)一

C:協(xié)調(diào)臟腑D:天人合一

答案:A運(yùn)動(dòng)和靜養(yǎng)是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng)______

，動(dòng)以養(yǎng)_______。

A:津、液B:神、形C:血、氣

D:陰、陽

答案:B

第二章測(cè)試

七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病，怒則傷

____。

A:肝B:脾C:腎D:心

答案:A《靈樞·行針》指出：“多陽者多

_____，多陰者多

____”。

A:

怒、思B:

喜、怒C:

思、恐D:

喜、恐

答案:B兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為

_____、______情志致病。

A:

養(yǎng)心

養(yǎng)神B:

競(jìng)爭(zhēng)

暴躁C:

驚恐D:

動(dòng)

靜

答案:C情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括_______

。

A:移情易性

B:疏導(dǎo)宣散

C:

運(yùn)動(dòng)移情

D:升華超脫

答案:B

第三章測(cè)試

下列哪一項(xiàng)不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡

_______

。

A:過分強(qiáng)調(diào)高營(yíng)養(yǎng)飲食

B:藥膳保健

C:提倡飲食有節(jié)D:克服飲食偏嗜

答案:A《素問·臟氣法時(shí)論》指出“五____為養(yǎng)，五_____為助，五_____為益，五_____

為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。

A:畜、谷、果、菜

B:菜、果、谷、畜C:果、畜、菜、谷D:谷、果、畜、菜

答案:D關(guān)于進(jìn)食保健中錯(cuò)誤的是_____。

A:食宜專致B:進(jìn)食宜緩

C:情緒舒暢D:進(jìn)食宜快

答案:D食后養(yǎng)生包括食后摩腹、____、食后漱口。

A:食后散步

B:食后靜坐

C:食后看書D:食后跑步

答案:A哪個(gè)季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，是_____。

A:冬B:秋C:夏D:春

答案:A

第四章測(cè)試

中醫(yī)養(yǎng)生將

___、____、____稱為“三寶”。

A:筋、骨、肉B:精、氣、神C:氣、津、液D:氣、血、精

答案:B運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動(dòng)的基本要點(diǎn)，以_____為基本鍛煉形式。

A:養(yǎng)神B:練氣C:守意D:動(dòng)形

答案:D易筋經(jīng)是一種使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，從而增進(jìn)健康、祛病延年的傳統(tǒng)健身法。其中的“易”指

____。

A:容易B:活動(dòng)C:簡(jiǎn)單D:變化

答案:B道家健身術(shù)其理論源于老子、莊子，主張以

_____為主，以提高生命能力。

A:養(yǎng)神B:養(yǎng)氣C:養(yǎng)精D:養(yǎng)心

答案:B太極拳是一種意識(shí)、呼吸、動(dòng)作密切結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，用_____指揮身體的活動(dòng)，用呼吸協(xié)調(diào)動(dòng)作，融武術(shù)、氣功、導(dǎo)引于一體，是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。

A:精氣B:精神C:思想D:意念

答案:D

第五章測(cè)試

“日出而作，日入而息”說明了人們的起臥休息與自然界_____消長(zhǎng)的變化規(guī)律相適應(yīng)，才能有益于健康。

A:正氣B:氣機(jī)C:邪氣D:陰陽

答案:D人的體溫總是_____時(shí)最低。

A:下午B:傍晚C:上午D:凌晨

答案:D《莊子·刻意》說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞，勞則竭”，這反應(yīng)了_____

。

A:過逸傷身B:過食傷身C:過勞傷身D:情志傷身

答案:C張介賓說：“久臥則陽氣不伸，故傷氣；久坐則血脈滯于四體，故傷肉”，說明了_____

。

A:過食傷身B:過勞傷身C:情志傷身D:過逸傷身

答案:D缺乏勞動(dòng)和體育鍛煉的人，易引起_____不暢，升降出入失常。

A:氣機(jī)B:氣血C:陽氣D:血液

答案:A

第六章測(cè)試

流行病學(xué)研究證明，人類的疾病_____與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長(zhǎng)壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。

A:60％-80％B:70％-80％C:70％-90％D:60％-70％

答案:C環(huán)境可分為自然環(huán)境與人類環(huán)境。人類環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和_____四類。

A:自然環(huán)境B:社會(huì)環(huán)境C:生態(tài)環(huán)境D:人文環(huán)境

答案:B我國(guó)大部分地區(qū)而言，建房的最佳座向是

_____，這樣有利于室溫調(diào)節(jié)、有利于室內(nèi)采光。

A:座西朝東B:座北朝南C:座東朝西D:座南朝北

答案:B風(fēng)水實(shí)際上是中國(guó)人的天地觀或自然觀，強(qiáng)調(diào)的是人與自然的和諧相處，建筑住宅要選擇_____的地勢(shì)。

A:北高南低B:依山傍水C:西高東低D:依水傍山

答案:B下列不是綠化環(huán)境的作用是

_____

。

A:除塵滅菌B:減弱噪聲C:殺菌除螨D:凈化空氣

答案:C

第七章測(cè)試

睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體____的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機(jī)體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身益壽的目的。

A:氣血變化B:臟腑功能盛衰C:氣血陰陽變化D:陰陽變化

答案:D睡眠以______為主宰。神靜則寐，神動(dòng)則寤；心安志舒則易寐，情志過極則難寐。

A:腎氣B:心神C:肝血D:脾陽

答案:B

下列哪項(xiàng)不是睡眠的作用？

A:

增強(qiáng)免疫

B:

鍛煉形體C:

利于美容

D:

消除疲勞

答案:B睡眠時(shí)間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越

____，睡眠時(shí)間越_____；通常____比

____平均睡眠時(shí)間長(zhǎng)。

A:大、長(zhǎng)，男性、女性

B:大、長(zhǎng)，女性、男性C:小、長(zhǎng)，女性、男性

D:小、長(zhǎng)，男性、女性

答案:C季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，____宜早睡晚起。

A:

冬季B:

秋季C:

春季D:

夏季

答案:A

第八章測(cè)試

關(guān)于房事保健下列錯(cuò)誤的是

_____。

A:行房有度B:晚婚多育C:行房衛(wèi)生

D:提倡獨(dú)宿

答案:B雙掌摩腰法，取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門穴，意守命門，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣小４朔ㄓ衉_____之效。

A:健脾補(bǔ)氣B:安神益智

C:溫腎攝精

D:疏肝理氣

答案:C《素問·上古天真論》說：“女子，四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。就是說，女子28歲左右，男子32歲左右，是一生_____最旺盛的時(shí)期，也是生育的最佳時(shí)期。

A:肝氣B:心陽

C:腎氣

D:脾氣

答案:C關(guān)于婦女房事禁忌，應(yīng)當(dāng)節(jié)欲的時(shí)期是_____。

A:哺乳期內(nèi)B:經(jīng)期

C:產(chǎn)期百日內(nèi)

D:孕期早晚階段

答案:A婦女在懷孕期間，對(duì)房事生活必須謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)守禁忌。尤其是妊娠前______個(gè)月和后____個(gè)月內(nèi)要避免性生活。

A:

2B:

1C:

3D:

4

答案:C

第九章測(cè)試

_____屬木，與肝相應(yīng)。肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。

A:

冬B:

夏C:

春D:

秋

答案:C春季陽氣初生，宜食_____甘發(fā)散之品，而不宜食酸收之味。

A:苦

B:咸C:辛

D:辣

答案:C_____季飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品。

A:

冬B:

夏C:

秋D:

春

答案:C_____季養(yǎng)生的基本原則為“藏”。

A:

夏B:

秋C:

春D:

冬

答案:D

第十章測(cè)試

保健針灸、按摩就是根據(jù)

______理論，運(yùn)用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營(yíng)衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的目的。

A:

臟腑B:經(jīng)絡(luò)

C:陰陽D:五行

答案:B

_____位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，具有健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機(jī)能和抗病機(jī)能的作用，為全身性強(qiáng)壯要穴。

A:

百會(huì)B:

三陰交C:

大椎D:

足三里

答案:D_____位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對(duì)增強(qiáng)腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。

A:

三陰交B:

涌泉C:

氣海D:

關(guān)元

答案:A_____

位于當(dāng)臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽益氣，溫腎健脾的作用。

A:

玉堂B:

膻中C:

神闕D:

上脘

答案:C

_____位于前腳掌中心凹陷處取穴，具有補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。

A:

三陰交B:中脘

C:

內(nèi)關(guān)D:

涌泉

答案:D

第十一章測(cè)試

亞健康介于健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態(tài)，可癥狀可表現(xiàn)為

____

。

A:易疲勞B:情緒不穩(wěn)定C:其余選項(xiàng)都是D:不能正常地處理好人際關(guān)系

答案:C引起亞健康的原因是

____。

A:睡眠不足B:其余選項(xiàng)都是

C:長(zhǎng)期不良情緒

D:飲食不合理

答案:B中醫(yī)認(rèn)為亞健康的主要病機(jī)是_____。

A:臟腑虧損

B:其余選項(xiàng)都是C:氣機(jī)失調(diào)

D:

氣血陰陽不足

答案:B亞健康氣虛證可表現(xiàn)為神疲乏力、肢體沉困、語聲低微