心腦血管疾病的預(yù)防課件

心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防死亡率癌癥腦血管病

現(xiàn)代社會城市十大死亡原因心臟病呼吸系統(tǒng)損傷中毒消化系統(tǒng)營養(yǎng)代謝泌尿生殖精神障礙神經(jīng)系統(tǒng)心腦血管疾病的預(yù)防死亡率癌癥腦血管病

現(xiàn)代社會農(nóng)村十大死亡原因心臟病呼吸系統(tǒng)損傷中毒消化系統(tǒng)營養(yǎng)代謝泌尿生殖精神障礙肺結(jié)核心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防據(jù)中國醫(yī)學科學院最近一項聯(lián)合調(diào)查報告，我國現(xiàn)有高血壓患者一億六千萬，由于人們對高血壓缺乏足夠認識，每年因高血壓引起心腦血管病死亡的人數(shù)在260萬以上.心腦血管疾病的預(yù)防高血壓病的流行病學1958~1959年患病率為5.11%1979~1980年患病率為7.73%1991年患病率為11.26%2001年患高血壓病人數(shù)達9000萬知曉率僅25%

治療率12.5%

控制率只有3%心腦血管疾病的預(yù)防世界衛(wèi)生組織/國際高血壓聯(lián)盟正常血壓范圍是:

收縮壓90~140mmHg

舒張壓60~90mmHg高血壓是指在未服用抗高血壓藥物的情況下收縮壓≥140mmHg和(或)

舒張壓≥90mmHg

分原發(fā)性、繼發(fā)性。

可有頭昏、頭痛、失眠等不適，可并發(fā)腦出血、視網(wǎng)膜出血、心腎損害。高血壓的診斷標準心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管病最關(guān)鍵的基礎(chǔ)性病變

是動脈粥樣硬化心腦血管疾病的預(yù)防

動脈粥樣硬化是動脈內(nèi)壁有脂肪、復(fù)合碳水化合物等血液中的固體物沉積等，逐漸使動脈管壁變厚、變硬、變脆，管腔變窄，最后引發(fā)一系列病癥表現(xiàn)（高血壓、心絞痛、心肌梗死、中風等）。心腦血管疾病的預(yù)防動脈粥樣硬化心腦血管疾病的預(yù)防當體內(nèi)總膽固醇過高，超過合成生物膜、膽汁酸及類固醇激素等的需要時，膽固醇及其酯則沉積在動脈內(nèi)皮下的巨噬細胞中.心腦血管疾病的預(yù)防可見動脈粥樣硬化與血中高水平的膽固醇有關(guān)，特別與存在于LDL中的膽固醇水平有關(guān)。心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心血管疾病的危險因素非控制的危險因素可控制的危險因素遺傳年齡性別吸煙喝酒超重或肥胖運動過少情緒異常飲食不當心腦血管疾病的預(yù)防遺傳:家族中有在同齡時易患本病者,其近親患病的機會可5倍于無這種情況的家族;年齡:男>45歲,女>55歲.心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比.性別:女性在更年期前受卵巢激素保護,很少發(fā)生動脈粥樣硬化,很少得冠心病和發(fā)生心肌梗塞.心腦血管疾病的預(yù)防吸煙:吸煙是冠心病的主要危險因素.吸煙與不吸煙者相比,發(fā)病率和死亡率增高2~6倍.吸煙時煙霧中所含尼古丁可直接作用于心臟和冠狀動脈引起動脈痙攣和心肌受損.心腦血管疾病的預(yù)防如何預(yù)防心血管疾病心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防正常動脈無癥狀動脈粥樣硬化動脈狹窄無癥狀動脈粥樣硬化（十年到幾十年）有癥狀動脈粥樣硬化（冠心病、中風）（幾分鐘）死亡率較高心腦血管疾病的預(yù)防

如何預(yù)防心血管疾病心理平衡戒煙限酒適當運動合理膳食心腦血管疾病的預(yù)防營養(yǎng)治療

對

夠心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防營養(yǎng)治療

(一)限制熱量攝入，控制體重

每日所須基礎(chǔ)能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）.W：體重，公斤為單位;H：身高，公分為單位;A：年齡，歲為單位

心腦血管疾病的預(yù)防營養(yǎng)治療

限制鈉攝入，6g<NaCl/d。

注意鈣平衡，增加鎂攝入心腦血管疾病的預(yù)防營養(yǎng)治療限制飽和脂肪膽固醇攝入增加攝入DHA、EPA心腦血管疾病的預(yù)防人體膽固醇的來源靠體內(nèi)合成及從食物攝取，正常人每天膳食中約含膽固醇300-500mg。心腦血管疾病的預(yù)防膽固醇在體內(nèi)可作為細胞膜的重要成分.在腎上腺皮質(zhì)可以轉(zhuǎn)變成腎上腺皮質(zhì)激素；在性腺可以轉(zhuǎn)變?yōu)樾约に?；在皮膚，膽固醇可被氧化為7-脫氫膽固醇，后者經(jīng)常紫外線照射轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3；在肝臟，膽固醇可氧化成膽汁酸。心腦血管疾病的預(yù)防反式脂肪酸心腦血管疾病的預(yù)防衛(wèi)生部于2010年4月發(fā)布66項乳品安全國家標準，明確規(guī)定了原料“不應(yīng)使用氫化油脂”，且終產(chǎn)品中“反式脂肪酸最高含量應(yīng)小于總脂肪酸的3％”.心腦血管疾病的預(yù)防研究表明長期過量食用氫化加工產(chǎn)生的反式脂肪酸可引起人體血脂代謝異常，增加低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）含量，降低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量。心腦血管疾病的預(yù)防

國際糖尿病聯(lián)盟最新數(shù)據(jù)顯示，中國糖尿病人發(fā)病率1994年為2.5%，2002增長為5.5%，到2008年達9.7%。目前，中國的糖尿病發(fā)病率已經(jīng)與經(jīng)濟發(fā)達的美國相當。大城市糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達到9～10%，而美國大約為7%。心腦血管疾病的預(yù)防2005年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一個名為《預(yù)防慢性?。阂豁椫陵P(guān)重要的投資》，其中一組與中國有關(guān)的數(shù)字令人吃驚。中國從2005年到2015年，由于心臟病、中風和糖尿病導致過早死亡而將損失的國民收入大約為3.9萬億人民幣。心腦血管疾病的預(yù)防

自從100年前，氫化油作為一種工業(yè)代用品進入人類食譜中之后，既改善了食品的口感，也悄然間給人類健康帶來了巨大的威脅。心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防WHO建議不飽和脂肪酸每天攝入量

Ω－6：男性17g／d女性12g／dΩ－3：男性1.6g／d女性1.1g／d心腦血管疾病的預(yù)防Ω－6：亞油酸

γ－亞麻酸花生四烯酸Ω－３：α－亞麻酸

EPADHA

心腦血管疾病的預(yù)防

WHO推薦水平為

亞油酸：α－亞麻酸5：1至10：1

Ω－6↓Ω－3↑心腦血管疾病的預(yù)防國際脂肪酸和脂類研究學會（ISSFAL）對成年人每天DHA和EPA的建議攝入總量為500毫克,而目前中國成年人的DHA和EPA平均攝入量只有37.6毫克/天.心腦血管疾病的預(yù)防

DHA和EPA的生理功能預(yù)防及治療心血管疾病降血脂、預(yù)防及治療動脈硬化健腦益智抗癌作用抗炎作用保護視力心腦血管疾病的預(yù)防營養(yǎng)補充品建議用量說明蛋白質(zhì)粉1勺Bid用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)代替高脂肪蛋白質(zhì)深海鮭魚油3#Tid調(diào)節(jié)血脂,可增加HDL含量、↓LDL、↓甘油三酯、↓血液凝結(jié)速度VitC3#Tid預(yù)防血管硬化，減少中風機會，防止血栓形成鈣鎂片3#Tid有助于正常心肌功能的維持小麥胚芽油4#Tid可防止血脂及膽固醇沉積血管，有降低血壓、膽固醇作用，并有擴張血管作用纖維素3#Tid↓膽固醇，↑飽腹感，有助控制體重VitB4#Tid活躍心臟機能，防止半胱氨酸沉積血管，協(xié)助肝臟產(chǎn)生卵磷脂茶族益脂

1#Qd調(diào)節(jié)血脂,可增加HDL含量、↓LDL、心腦血管疾病的