老年人聽力健康講座課件

維護(hù)聽力健康樂享幸福晚年202x老年健康宣傳周演講人：XXX/演講時(shí)間：XXXXPPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費(fèi)PPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費(fèi)下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT課件目錄壹

202x老年健康宣傳周肆老年人聽力損失的預(yù)防貳老年人聽力受損的原因伍老年人健康核心信息20條叁老年人聽力損失的危害陸維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年202x老年健康宣傳周第壹章202x老年健康宣傳周全國老年健康宣傳周，是國家衛(wèi)生健康委、國家體育總局、國家中醫(yī)藥局三部門聯(lián)合開展的活動(dòng)。今年是第6個(gè)老年健康宣傳周。全國老年健康宣傳周202x年全國老年健康宣傳周為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》《加強(qiáng)中醫(yī)藥老年健康服務(wù)工作實(shí)施方案》有關(guān)要求，實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國家戰(zhàn)略，推動(dòng)健康中國建設(shè)，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，國家衛(wèi)生健康委和國家中醫(yī)藥局以“維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年”為主題，于202x年6月24日-30日組織開展202x年全國老年健康宣傳周活動(dòng)。老年人聽力受損的原因第貳章老年人聽力受損的原因老人聽力損傷主要是由于聽覺器官老化、全身健康、用藥情況以及噪聲暴露、中耳炎等疾病導(dǎo)致，而老人聽力出現(xiàn)障礙后易誘發(fā)老年癡呆。老年人聽力受損的原因聽力受損患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)并且，聽力越差的人，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)越高。即使排除了年齡及其他因素影響后，那些聽力輕度減退的人，發(fā)展成為老年癡呆的概率也是聽力正常者的2倍；中度聽力喪失的人，患老年癡呆的概率則高出3倍；而嚴(yán)重聽力喪失者，則會(huì)高出5倍之多。聽力障礙導(dǎo)致系列問題當(dāng)老人出現(xiàn)聽力障礙后，與外界的交流會(huì)變得困難，他們就會(huì)逃避，用腦思考問題、語言交流等行為也會(huì)減少，長期下去就會(huì)導(dǎo)致老年癡呆。老年人常見的聽力損失與年紀(jì)增大后生理機(jī)能的退化、藥物使用不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。老人高發(fā)的高血壓、糖尿病、高脂血癥等都會(huì)影響到耳蝸的供血和營養(yǎng)支持，因此增齡是導(dǎo)致聽力損傷的重要原因。神經(jīng)性耳聾傳導(dǎo)性耳聾主要與居住環(huán)境、健康意識(shí)、醫(yī)療條件等因素有關(guān)。很多老人在年輕時(shí)患病，沒有得到積極治療而遺留中耳炎，引起傳導(dǎo)性耳聾。老年性耳聾有哪些特點(diǎn)老年性耳聾有兩大特點(diǎn)，一是兩個(gè)耳朵都發(fā)病，且病程進(jìn)行緩慢，與單耳突發(fā)的聽力下降相比，更不易被察覺；二是多以高頻損失為主，即能聽到低頻音節(jié)，但聽不到高頻的，漢語中輔音頻率偏高，元音頻率偏低，所以就可能出現(xiàn)將“賣白菜”聽成“談戀愛”的情況。老年性耳聾兩大特點(diǎn)老年性耳聾忽視情況很多聽損老人總說自己能聽見，但別人只要一追問，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他其實(shí)聽不準(zhǔn)。另外，也有老人覺得“上了年紀(jì)聽不準(zhǔn)很正?！保粫?huì)關(guān)注聽力問題。年齡小、文化程度高、有配偶及聽損程度輕的老人受聽力下降的影響更小，所以更容易誤報(bào)。老年人聽力損失的危害第叁章老年人聽力損失的危害老年聽力損失早期以高頻聽力損失為主，當(dāng)聽力損失累及中低頻率時(shí)，即使在安靜環(huán)境下語言交流也很困難。言語交流能力下降情感和社會(huì)交流能力下降老年人出現(xiàn)聽力損失和言語識(shí)別能力下降，導(dǎo)致對(duì)周圍事務(wù)不感興趣，久之則變得多疑、猜忌和自卑，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理精神問題以及社會(huì)隔離現(xiàn)象。聽力損失的老年人更容易發(fā)生阿爾茨海默癥。認(rèn)知能力下降對(duì)危險(xiǎn)告聲（如交通工具鳴笛、火警、周圍人的提醒聲等）的感知和定位能力下降。避險(xiǎn)能力下降老年人聽力損失的危害老年人因?yàn)槎@無法正常與人進(jìn)行交流溝通，就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、失望悲觀、抑郁寡歡，嚴(yán)重影響老年人心理健康。影響心理健康安全隱患老年人患有耳聾，因?yàn)槁牪坏嚼嚷?、鳴笛聲、在馬路上很容易發(fā)生交通意外。如果老年人聽力受損，同時(shí)患有心腦血管方面的疾病的話，會(huì)影響身體內(nèi)部的血液循環(huán)，耳朵內(nèi)的血管就會(huì)供氧不足，隨著時(shí)間的推移，這樣耳聾就會(huì)更加嚴(yán)重，耳鳴也會(huì)更加嚴(yán)重。加重疾病老年人聽力損失的預(yù)防第肆章老年人聽力損失的預(yù)防如果較長時(shí)間地接觸噪音或處于強(qiáng)噪音的場(chǎng)所，會(huì)使本來就開始減弱的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳供血不足，易損害耳蝸神經(jīng)和前庭神經(jīng)，聽力迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量遠(yuǎn)離和減少噪音對(duì)聽力的干擾。老年人接聽手機(jī)時(shí)，最好采用麥克耳機(jī)或藍(lán)牙耳機(jī)，特別是對(duì)于不少習(xí)慣用單側(cè)耳朵接聽手機(jī)的老人，能減少一些對(duì)耳朵的輻射。遠(yuǎn)離和避免噪音注意耳朵衛(wèi)生，保持耳朵清潔少挖耳，這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至是損傷鼓膜。正確的做法是：用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道；也可內(nèi)服維生素E、C和魚肝油，來緩解內(nèi)耳發(fā)癢。如果耳朵里進(jìn)了東西如洗澡時(shí)水流進(jìn)耳朵，要及時(shí)清理，防止引起常見的急性外道炎、急性中耳炎，影響聽力。老年人聽力損失的預(yù)防老年人由于機(jī)體抵抗力弱，易患病或患多種疾病，常會(huì)使用抗生素防治。需要注意的是，鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素對(duì)內(nèi)耳及腎臟有一定毒性，應(yīng)盡量避免使用。謹(jǐn)慎用藥保持情緒穩(wěn)定現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已充分證明心理對(duì)健康的重要作用。急躁、惱怒等不良情緒會(huì)影響體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙，出現(xiàn)聽力銳減或耳聾。老年性耳聾與高脂飲食密切相關(guān)．如果常吃過量高脂食物，同樣可影響內(nèi)耳供血，使聽力降低或?qū)е露@。因此，老人飲食宜清淡，可多吃含鐵、鋅、維生素D的食物。戒除煙酒。健康飲食，戒煙戒酒定期聽力檢查老年聽力篩查，能有效提高老年人聽力損失檢出率，從而盡早選擇適合的治療和干預(yù)手段，改善聽力狀況。老年人聽力損失的預(yù)防從經(jīng)絡(luò)學(xué)說來看，耳與經(jīng)絡(luò)臟腑之間有著密切的聯(lián)系。十二經(jīng)脈都直接或間接上達(dá)于耳?！鹅`樞·口問》說:“耳者，宗脈之所聚也?！倍c五臟均有生理功能上的聯(lián)系。此外我們耳朵的形狀就像頭下臀上的胎兒，耳朵的不同區(qū)域?qū)?yīng)人體不同的部位。目前，我國標(biāo)準(zhǔn)耳穴有93個(gè)穴位，與全身血脈相連。通過耳部穴位的刺激，可以達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、化瘀止痛、調(diào)理臟腑、延緩衰老、防治疾病等功效。耳部常見的中醫(yī)康復(fù)保健方法老年人聽力損失的預(yù)防耳部按摩鳴天鼓:兩手掌心緊按兩耳，手指自然按于頭后，使食指中指相疊，中指在下，食指在上，食指驟然滑下彈擊腦后9次，然后兩手心驟然離開、緊按兩耳9次，如此一開一閉，可震動(dòng)耳膜，振奮精神，加強(qiáng)聽覺能力。提耳尖:以拇食指向上提拉耳朵尖頂部9次，有鎮(zhèn)靜止痛、清腦明目、降壓、退熱、抗過敏等功效。拉耳輪:以拇、食指向外提拉耳輪9次，然后以拇食指上下摩擦耳輪部9次，可防治頸肩腰腿痛。拉耳垂:拇、食指夾捏耳垂部向下向外揪拉耳垂9次，再按揉耳垂9次，可防治近視花眼、頭痛頭暈、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥。通常來說，耳部按摩法較為安全，沒有絕對(duì)禁忌癥，但應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.不要用力太猛，避免把耳朵弄破。2.每天可做3~5次，一般以全身微微覺熱出汗為度。3.耳部有明顯炎癥或病變時(shí)，如凍瘡破潰、感染、潰瘍及濕疹等，應(yīng)暫停按摩。老年人健康核心信息20條第伍章老年人健康核心信息20條老年人要不斷強(qiáng)化自我保健意識(shí)，學(xué)習(xí)自我監(jiān)護(hù)知識(shí)，掌握自我管理技能，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療疾病，對(duì)于中晚期疾病以維持功能為主。老年人飲食應(yīng)定時(shí)定量，包括粗細(xì)糧、動(dòng)物性食品、蔬果、奶類及堅(jiān)果等，并控制油鹽攝入。建議老年人三餐兩點(diǎn)，一日三餐能量分配為早餐約30%，午餐約40%，晚餐約30%，上下午各加一次零食或水果。老年人最好根據(jù)自身情況和愛好選擇輕中度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太極拳等。上午10～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)為最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30～60分鐘為宜。戒煙越早越好。飲酒應(yīng)當(dāng)限量，避免飲用45度以上烈性酒，切忌酗酒。每天最好午休1小時(shí)左右。如果長期入睡困難或有嚴(yán)重的打鼾并呼吸暫停者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。如使用安眠藥，請(qǐng)遵醫(yī)囑。積極認(rèn)識(shí)老齡化和衰老合理膳食，均衡營養(yǎng)適度運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)及早戒煙，限量飲酒保持良好睡眠壹貳叁肆伍老年人健康核心信息20條測(cè)前休息5分鐘，避免激動(dòng)、勞累、吸煙、憋尿。每次測(cè)量兩遍，間隔1分鐘，取兩次的平均值。高血壓者每天自測(cè)3次（早、中、晚各1次），注意晨峰現(xiàn)象，避免低血壓，特別是藥物不當(dāng)導(dǎo)致的。老年人應(yīng)當(dāng)保持健康生活方式，控制心腦血管疾病危險(xiǎn)因素。如控制油脂、鹽分的過量攝入，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好睡眠，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)冠心病和腦卒中的早期癥狀，及時(shí)治療。老年人應(yīng)該每1～2個(gè)月監(jiān)測(cè)血糖一次，不僅要監(jiān)測(cè)空腹血糖，還要監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖。糖尿病患者穩(wěn)定時(shí)每周測(cè)1-2次。老年糖尿病患者目標(biāo)：空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐后2小時(shí)血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血紅蛋白水平控制在7.0%～7.5%即可。定期自我監(jiān)測(cè)血壓定期監(jiān)測(cè)血糖預(yù)防心腦血管疾病陸柒捌老年人健康核心信息20條堅(jiān)持飯后漱口、早晚刷牙，合理使用牙線或牙簽；每隔半年進(jìn)行1次口腔檢查，及時(shí)修補(bǔ)齲齒孔洞；及時(shí)鑲補(bǔ)缺失牙齒，盡早恢復(fù)咀嚼功能。一旦發(fā)覺老年人突然出現(xiàn)一側(cè)面部或肢體無力或麻木，偏盲，語言不利，眩暈伴惡心、嘔吐，復(fù)視等癥狀，必須撥打“120”，緊急送到有條件的醫(yī)院救治.重視口腔保健拾壹關(guān)注腦卒中早期癥狀，及早送醫(yī)玖避免隨便挖耳；少喝濃茶、咖啡；嚴(yán)格掌握應(yīng)用耳毒性藥物（如慶大霉素、鏈霉素等）的適應(yīng)證；力求相對(duì)安靜的生活環(huán)境。聽力下降時(shí)，老年人應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)佩戴助聽器。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。重視視聽功能下降拾老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平時(shí)應(yīng)當(dāng)保持適度運(yùn)動(dòng)，佩戴適當(dāng)?shù)难坨R以改善視力，避免單獨(dú)外出和擁擠環(huán)境，室內(nèi)規(guī)則擺放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。預(yù)防跌倒拾貳注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過量體育鍛煉，盡量少下樓梯，控制體重以減輕下肢關(guān)節(jié)壓力。增加日曬時(shí)間。提倡富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，通過步行或跑步等適度運(yùn)動(dòng)提高骨強(qiáng)度。預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥拾叁老年人健康核心信息20條注意改變使腹壓增高的行為方式和生活習(xí)慣，如長期站立、蹲位、負(fù)重、長期慢性咳嗽、便秘等。預(yù)防壓力性尿失禁拾肆老年人若出現(xiàn)失眠、頭痛、心情壓抑、緊張恐懼、對(duì)活動(dòng)無興趣、自卑自責(zé)、疲乏無力、睡眠障礙等抑郁癥早期癥狀，要及時(shí)就診，請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)和藥物治療。保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)拾伍阿爾茨海默病多見于65歲后，癥狀包括記憶、語言、視覺障礙及人格變化。老年人出現(xiàn)記憶力顯著減退或近期遺忘，要及早就診，預(yù)防或延緩阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展。預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展拾陸老年人健康核心信息20條用藥須遵醫(yī)囑，避免重復(fù)、多重用藥，不濫用抗生素、鎮(zhèn)靜藥等。不輕易采用“秘方”、“偏方”、“驗(yàn)方”、“新藥”、“洋藥”等。用藥期間出現(xiàn)不良反應(yīng)可暫時(shí)停藥，及時(shí)就診。合理用藥拾柒老年人每年至少做1次體檢，積極參與由政府和大型醫(yī)院等組織的普查，高度重視異常腫塊、腸腔出血、體重減輕等癌癥早期危險(xiǎn)信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)當(dāng)去腫瘤?？漆t(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)癌癥要去正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)慢性疾病，采取有效干預(yù)措施，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。保存完整病歷資料。定期體檢拾捌阿爾茨海默病多見于65歲后，癥狀包括記憶、語言、視覺障礙及人格變化。老年人出現(xiàn)記憶力顯著減退或近期遺忘，要及早就診，預(yù)防或延緩阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展。外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡拾玖可結(jié)合自身情況參加有益身心健康的體育健身、文化娛樂等活動(dòng)，提倡科學(xué)文明健康的生活方式。注重生殖健康，避免不安全性行為。倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)愛老年人，實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂。促進(jìn)老年人積極進(jìn)行社會(huì)參與貳拾維護(hù)聽力健康樂享幸福晚年第陸章維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年隨著歲月流轉(zhuǎn)，我們步入了人生的金秋時(shí)節(jié)，這段時(shí)期本應(yīng)充滿著歡笑與寧靜，然而，聽力下降卻成為了不少老年人生活中的一大困擾。為了讓每一位長者都能享有清晰的世界、動(dòng)聽的聲音，我們特發(fā)起“維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年”的倡議。聽力健康不僅僅關(guān)乎我們能否聽清世界的聲音，更直接關(guān)系到我們的社交互動(dòng)、生活質(zhì)量與幸福感。一個(gè)聽力良好的老年人，能夠更好地與親朋好友交流，享受生活中的美好時(shí)光；而聽力受損的長者，則可能因溝通障礙而感到孤獨(dú)與焦慮。因此，維護(hù)聽力健康，對(duì)于老年人而言，具有至關(guān)重要的意義。壹貳我們希望通過此次倡議，實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：1.提高全社會(huì)對(duì)老年人聽力健康的重視程度，形成關(guān)注聽力健康的良好氛圍。2.普及聽力健康知識(shí)，增強(qiáng)老年人的聽力保健意識(shí)，提高自我防護(hù)能力。3.提供優(yōu)質(zhì)的聽力健康服務(wù)，為老年人提供及時(shí)、有效的聽力檢查與干預(yù)